九年下全册心理健康教案

1、课 题第一课克服交往中的障碍主备课人 三维目标知识及技能1、 知道什么是社交障碍及如何改变自己。2、 培养学生的交往能力。过程及方法教师讲解提问学生自测感悟情感态度及价值观培养学生的交往能力，同学之间相互沟通、相互帮忙、相互鼓励教学重点什么是社交障碍教学难点如何克服交往中的障碍。解决办法心理上的自我调节教具学具准备教学方法讲解、提问、感悟学习方法讲述法教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改一、 热身运动师生共同说：“我自信、我健康、我快乐；我自信、我健康、我快乐；”引出主题教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改二、 主题、教师讲故事沉默的陈沫（放音乐）、提问：你

2、能体会到陈沫内心深处的感受吗？3、 教师讲解什么是社交障碍？社交障碍是指人们在社会活动中影响个体正常行为和活动效能的各种因素。社交障碍有轻重不同之分，轻度社交障碍可以通过不断磨练、适应和自我锻炼加以调节。4、 自我测试5、 往事回放、改变自己的方法、同学们阅读资料卡平等地及人相处三、 分享学生讨论回答学生自我测试学生先说教师再总结教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改板书设计： 第 一 课 克 服 交 往 中 的 障 碍 、 什么是社交障碍？ 、 改变自己的方法有哪些？ 教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课 题第二课金无足赤，人无完人主备课

3、人 三维目标知识及技能、让学生懂得“尺有所短、寸有所长”的道理。过程及方法在活动中让学生明白“金无足赤、人无完人”的道理，对自己的潜能有个正确的估计情感态度及价值观正确认识瑕疵教学重点对自己的潜能有个正确的估计教学难点正确认识瑕疵。解决办法心理上的自我调节教具学具准备音乐教学方法讲解、游戏、感悟学习方法讲述法教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改一、热身运动师生共同说：“我自信、我健康、我快乐；我自信、我健康、我快乐；”引出主题学生边拍手边热身教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改二、主题、教师讲故事完美着，孤独者（放音乐）、提问：你能说出小美不快乐的原因吗？你

4、周围是否也有小美这样的同学？说说你和她们交往的感觉？、游戏“完美温度值”、心灵罗盘 教师讲解、摆脱完美的诱惑、改变自己的方法 对自己的潜能有个正确的估计 给失败一个新内涵 正确认识瑕疵 尝试向他人示弱7、 教师讲故事“你就是百万富翁”三、分享学生讨论回答学生自我测试学生讨论总结学生先说教师再总结学生分享总结教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改板书设计： 第 二 课 金 无 足 赤 ，人 无 完 人、 什么是社交障碍？ 、 改变自己的方法有哪些？ 、 正确认识瑕疵 、 尝试向他人示弱教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课 题第三课亲情最可贵主

5、备课人 三维目标知识及技能、让学生懂得“亲情最可贵”的道理。、学会如何及父母、亲人沟通的能力。过程及方法使学生感受到拥有亲人的爱是一件最幸福的事，激发学生热爱自己身边的亲人。情感态度及价值观母爱最伟大、热爱家人、善于及家人沟通。教学重点让学生懂得“亲情最可贵”的道理。教学难点如何及家人建立良好的关系。解决办法心理上的自我调节教具学具准备故事、卡片、音乐教学方法讲解、提问、讨论、分享学习方法讲解、提问、讨论、分享、自测教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改一、创设情景、呼唤爱心播放母亲这首歌曲的视频，根据学生的回答，引导亲情最可贵，母爱最伟大。看视频，同学们有什么感受？教 学 过

6、 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改二、主题、教师讲故事母亲的姿态（放音乐）提问：听了这个故事你有什么感想吗？、介绍你的家人通过自测，知道你了解家人属于什么程、真情回忆说一说家人最让你感到的真实故事，和同学们一起分享亲情给你带来的幸福。、什么是亲子关系?及亲子关系的重要性？、如何建立良好的亲子关系？ 体会父母工作的艰辛 感受父母在自己生活中无微不至、点点滴滴的关怀。 随时告诉父母你最真实的感受。 面对家庭责任，尽最大能力承担。学生讨论回答发卡片，学生自测学生回忆，回答教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改板书设计： 第 三 课 亲 情 最 可 贵 、 什么是亲子关系？

7、、 如何建立良好的亲子关系？教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课 题第四课情绪不佳觅良方主备课人 三维目标知识及技能、情绪的基本类型。积极情绪及消极情绪、正确认识及评价自己。、学会调节情绪。过程及方法教师讲解提问学生自测感悟情感态度及价值观1、 学会调节情绪的有效方法。2、 运用所学的方法解决实际问题。教学重点调节情绪的有效方法教学难点掌握调节情绪的有效方法解决办法教具学具准备案例、音乐、量表教学方法讲解、提问、感悟学习方法讲述法、自测法、讨论法教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改一、热身运动师生共同做师：北风吹，吹什么？吹自信的男生？学

8、生：认为是自信的男生就站起来。师：北风吹，吹什么？吹漂亮的女生？学生：认为是漂亮的女生就站起来引出主题教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改二、主题、教师讲故事小风的苦恼（放音乐）提问：小风的这种经历你有吗？教师总结：人的情绪有很多种，喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。情绪还分为积极情绪和消极情绪。当你处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你有什么感受?对你的生活和学习有什么影响？2、 消极情绪的危害 会影响人的记忆力 会影响人的正常水平的发挥 会影响人的理智 会对人的身体健康有影响。3、 自我透视了解一下自己的情绪变化、心海罗盘初三学生心理、情绪紧张放松法呼吸放松法想象松弛法

9、“布格”放松法三、分享“放音乐”学生讨论回答学生自我测试学生学做放松法学以致用教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改板书设计： 第 四 课 情 绪 不 佳 觅 良 方 、 情绪的基本类型？ 、 调节情绪的方法？ 教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课 题第五课科学复习创佳绩主备课人 三维目标知识及技能、什么是课后复习？、怎样才能做到科学复习。过程及方法教师讲解提问学生自测感悟情感态度及价值观科学复习的几种方法教学重点掌握科学复习的几种方法教学难点对自我有科学的认识，并且掌握科学复习的方法解决办法教具学具准备资料、音乐教学方法讲解、提问、感悟学

10、习方法讲述法、自测法、讨论法教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改一、热身运动游戏“大风吹，吹大风”师：大风吹，吹大风，吹穿白衣服的女生学生：穿白衣服的女生就站起来师：大风吹，吹大风，吹乐于助人的男生学生：认为自己是乐于助人的男生就站起来引出主题教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改二、主题1、 教师讲故事让人烦恼的复习（放音乐）提问：你有过这种感受吗？2、 心灵体操回答下列问题进行自我检测，得分高的说明在复习中不讲究科学方法。3、 心海罗盘什么是课后复习？课后复习是课堂复习的深化和继续，是巩固知识、提高学习质量的重要保证。4、 科学的复习方法 限时复习法 强化

11、复习法 讨论复习法 归纳复习法 过度复习法三、分享故事复习后不妨“放电影”学生讨论回答学生进行自测学生先说教师再总结教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改板书设计： 第 五 课 科 学 复 习 创 佳 绩 、 什么是课后复习？ 、 科学复习的几种方法？教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课 题第六课网莫情深主备课人 三维目标知识及技能、通过本节课的学习，让学生了解网络给我们带来的好处及坏处。过程及方法教师讲解提问学生自测感悟情感态度及价值观教育同学们网上交友需谨慎教学重点了解网络给我们带来的好处及坏处教学难点了解触网真经。解决办法教具学具准备

12、案例、课件、音乐教学方法讲解、提问、感悟学习方法讲述法、案例法、讨论法、提问法、调查法教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改一、热身运动“我真的真的很不错”师生共同做，引起同学们强烈的自信心引出主题学生做手指操教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改二、主题、教师讲故事梦幻中的网恋（放音乐）提问：你也有网友吗？你及她们见过面吗？、网情调查你上网吗？把你的里“我的好友”的情况介绍给同学们我的网友中有位同性，位异性，位不知道性别。我的网友中有位同学，位熟人，位陌生人你是否把某位“好友”拉入到陌生人名单的经历，为什么？、网络给人们带来的好处及坏处？、触网真经 判断网络虚

13、拟人 结识网友需谨慎 网络密语不可靠 网上联谊莫参及网友不必去见面、真情本在现实中学生回答学生自我测试回答教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改板书设计： 第 六 课 网 莫 情 深 、 触网真经 、 真情本在现实中 教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课 题第七课合理饮食学习好主备课人 三维目标知识及技能、知道合理的饮食习惯对学习的好处。、重视早餐，合理安排三餐。过程及方法教师讲解提问学生自测感悟情感态度及价值观如何养成合理的饮食习惯教学重点合理饮食习惯好教学难点如何养成合理的饮食习惯解决办法教具学具准备图片、案例、音乐教学方法讲解、提问、

14、感悟学习方法讲述法、讨论法、举例法、对比法教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改一、热身运动游戏“大风吹，吹大风”引出主题学生参及游戏，引起同学学习兴趣教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改二、主题、教师讲故事欣欣的苦恼（放音乐）提问：你也有以上的习惯吗？你的饮食习惯怎样？2、 调查饮食对学习的影响？早餐对数学成绩的影响？节制饮食对学习成绩的影响？3、 合理饮食学习好 足量的营养素为大脑的发育提供了物质保障，是提高智力的重要因素。 丰富的食物种类为大脑发育提供充足的营养来源。 创设良好的就餐环境。 碱性食物可以提高智力。 重视早餐，合理安排三餐。 用功不再吃饭时

15、。三、分享十二种健脑食品菠菜、牛奶、杏仁、蛋黄、蘑菇、鱼、大豆、禽类、果仁、胡萝卜、龙眼、动物脑学生讨论回答学生自测学生自我测试教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改板书设计： 第 七 课 合 理 饮 食 学 习 好 、 重视早餐，合理安排三餐 、 十二种健脑食品 教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课 题第八课亦张亦弛话学习主备课人 三维目标知识及技能、教育学生会科学合理的安排学习时间。过程及方法使学生感受到会科学合理的安排学习时间才能提高学习效率情感态度及价值观会科学合理的安排学习时间并掌握几种消除疲劳的方法。教学重点会科学合理的安排学习

16、时间教学难点掌握几种消除疲劳的方法。解决办法教具学具准备教学方法讲解、提问、感悟学习方法讲述法、自测法教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改一、热身运动师生共同说：“我自信、我健康、我快乐；我自信、我健康、我快乐；”引出主题教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改二、主题、教师讲故事用功的初三毕业生（放音乐）提问：如果你是林燕的班主任，你会怎样帮助她？、自我透视根据自己的实际情况回答下列问题，选择“是”“否”评价：如果你有道题回答“是”，说明你有轻微的疲劳如果你有道题回答“是”，说明你有中等程度的疲劳。如果你有道题以上回答“是”是，说明你有严重的疲劳，一定要及时调

17、节。、知己知彼列出你每天学习的时间表、心海罗盘 疲劳战术要不得 学习疲劳产生的原因 消除疲劳的方法三、分享学生讨论回答学生自我测试学生先说教师再总结教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改板书设计： 第 八 课亦 张 亦 弛 话 学 习 、 疲劳战术要不得 、 消除疲劳的方法？ 教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课 题第九课聪明不是百分百主备课人 三维目标知识及技能、教育学生懂得一个人的成功光有聪明是不行的还需要毅力、耐心、自信、勇气过程及方法在教学过程中为自己树立明确的目标，如果有不良习惯改掉它。情感态度及价值观让学生懂得智力因素及非智力因

18、素有机结合才能成功。教学重点聪明不是百分百教学难点不可缺少的非智力因素、解决办法心理上的自我调节教具学具准备教学方法讲解、提问、感悟学习方法讲述法、案例法、讨论法教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改一、热身运动师生共同说：“我自信、我健康、我快乐；我自信、我健康、我快乐；”引出主题师生共同做教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改二、主题、教师讲故事聪明的懒小孩（放音乐）提问：你身边有和张爽一样的同学吗？张爽为什么成绩不理想？、心灵体操回答下列问题3、 心海罗盘 什么是智力?智力是人在实践活动中认识客观事物的各种心理能力的综合，它是一种十分复杂的心理现象，由观察

19、力、记忆力、注意力、想象力和思维能力等基本因素构成。 非智力因素包括哪些？远大的理想和目标良好的学习环境勤奋好学的精神坚忍不拔的意志顽强拼搏的毅力浓厚的学生兴趣正确的学习方法良好的学习习惯健康的身心素质健全稳定的个性当我们及成功擦肩而过时学生讨论回答学生自我测试学生先说教师再总结教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改三、分享史泰龙的故事板书设计： 第 九 课 聪 明 不 是 百 分 百 、 什么是智力因素？ 、 非智力因素包括哪些？ 教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课 题第十课带着理想上路主备课人 三维目标知识及技能、教育学生懂得人活着要

20、有一定的目标。、实现理想要具有坚持不懈的精神。过程及方法在教学过程中为自己树立明确的目标，如果有不良习惯改掉它。情感态度及价值观要为自己树立远大的理想并且为之努力奋斗。教学重点什么是目标、什么是理想？教学难点如何实现自己的理想？解决办法心理上的自我调节教具学具准备教学方法讲解、提问、感悟学习方法案例法、自我分析法、讨论法教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改一、热身运动播放歌曲缤纷的理想引出主题教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改二、主题、教师讲故事懊丧的木匠（放音乐）提问：你能体会到木匠接过钥匙时的心情吗？想一想木匠最后为什么给自己留下了一件失败的作品？2、

21、 游戏“自我画像”、游戏“设想未来”、心海罗盘 什么是目标？目标是人们在行动之前预期达到的行动结果。确定目标起步很重要。 为了理想坚持不懈是关键。把握理想奋勇前进、小步进步法、自我激励法、不断总结法、自我调节法三、分享欣赏故事学生讨论回答学生自我分析学生自我设计学生先说教师再总结教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改板书设计： 第 十 课 带 着 理 想 上 路 、 什么是目标？ 、 如何实现自我理想？教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课 题第十一课路在何方主备课人 三维目标知识及技能、教育学生懂得行行都出状元的道理。、让学生明白职业没有高

22、低贵贱之分。过程及方法情感态度及价值观职业没有高低贵贱之分，自食其力是一件值得自豪的事情。教学重点职业没有高低贵贱之分教学难点如何选择将来的职业？解决办法教具学具准备教学方法讲解、提问、感悟学习方法讲述法、举例法、调查法、讨论法教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改一、热身运动播放歌曲路在何方引出主题教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改二、主题、教师讲故事行行都出状元郎（放音乐）提问：请同学们描绘一下王雪未来的发展前景？听了故事，你的感受是什么？2、 回答问题将来你最想从事的职业是什么？按愿望强烈程度写出序号、教授（）医生（）经济学家()护士()企业家()教练

23、()导游()翻译()心理学家()记者()主持人()技术工人()科学家()教师()其他()说说你选择职业的依据？3、 小调查调查一下你的亲属、朋友所从事的职业和主要业绩，分析一下她们成功的诀窍是什么？4、 心海罗盘如何选择将来的职业？ 、性格及择业、创造力及择业、性别差异及择业、气质及择业、兴趣及择业、能力及择业学生讨论回答学生自我测试学生回答学生先说教师再总结教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改三、分享故事“职业没有高低贵贱之分”板书设计： 第 十 一 课行 行 都 出 状 元 郎 、 如何选择将来的职业？ 性格及择业创造力及择业性别差异及择业气质及择业兴趣及择业能力及择业教

24、学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课 题第十二课做自己的主人主备课人 三维目标知识及技能、教育学生在面临人生的转折时，做自己的主人。、在面对转折时需要听取教师、家长的意见。过程及方法情感态度及价值观1、 转折时刻需谨慎。2、 把握今天需努力。教学重点做自己的主人教学难点如何做出最佳的选择？解决办法教具学具准备轻音乐、幻灯片教学方法讲解、提问、感悟学习方法讲述法、举例法、调查法、讨论法教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改一、热身运动播放歌曲选择学生倾听，引出主题教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改二、主题、教师讲故事乡村女教

25、师（放音乐）提问：说说你对玲玲的选择有什么看法？听了故事，你的感受是什么？、心灵体操把你所选择的路标添上颜色职业学校普通高中 重点高中 就业说说自己的选择理由：给家长的一封信，题目是亲人们，请尊重我的选择3、 如何做出最佳选择？转折时刻需谨慎学生自我测试a) 转折时刻需谨慎。b) 教师、家人的意见需听取。c) 少年应是读书时。d) 把握今天需努力学生讨论回答学生自我测试学生回答 学生写信学生先说教师再总结教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改三、分享故事“建好自己的人生码头”（放音乐）板书设计： 第 十 二 课做 自 己 的 主 人 、 如何做出自己的选择？、转折时刻需谨慎。、

26、教师、家人的意见需听取。、少年应是读书时。、把握今天需努力。教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课 题第十三课你可以更优秀主备课人 三维目标知识及技能、教育学生正确认识自己，并且做一件事要持之以恒。过程及方法情感态度及价值观教育学生择友要慎重，要有意识地控制自己的情绪。教学重点正确认识自己教学难点如何让自己变得更优秀？解决办法心理上的自我调节教具学具准备教学方法讲解、提问、感悟学习方法讲述法、举例法、自测法、讨论法教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改一、热身运动播放歌曲“我真的真的很棒”同学们一起做手指操引出主题教 学 过 程程序教 师 活

27、 动学 生 活 动个性修改二、主题、教师讲故事小刚真的很笨吗？（放音乐）提问：你认为小刚存在什么样的性格缺陷？他如何完善自己的性格，才能成为一个令人满意的人？、自我测试下面每个问题有 种选择，在最符合你情况的那项后面打分，其次打分，再次分，最不符合分。、自我画像根据自己的实际情况，在符合自己情况的问题后面括号内画对号。、心海罗盘 个性的特征 如何使自己更优秀？三、分享故事“永远差一分”学生讨论回答学生自测记分、评价学生自我测试学生先说教师再总结教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改板书设计： 第 十 三 课 你 可 以 更 优 秀 、怎样使自己更优秀？ 正确认识自己。 学会听从

28、忠告。 择友要慎重。 丰富自己的爱好。 有意识地控制自己的情绪。 教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课 题第十四课重视自己主备课人 三维目标知识及技能、教育学生看重自己，自我珍惜、生命就有了意义、有了价值。过程及方法情感态度及价值观重视自己，才能让别人重视重视自己从喜欢自己开始教学重点重视自己教学难点如何才能做到重视自己？解决办法心理上的自我调节教具学具准备教学方法讲解、提问、感悟学习方法讲述法、讨论法、举例法、教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改一、热身运动我真的真的很不错引出主题学生热身引起兴趣教 学 过 程程序教 师 活 动学 生

29、活 动个性修改二、主题、教师讲故事石头的价值（放音乐）提问：从这个故事中你受到了什么启发？、心灵体操、认识自己的存在如果你参加了学校组织的学农劳动，一个星期不在家里，家人会有什么感觉？如果你生病没来上学，你的同学们会感到怎么样？、认识自己的价值会不会因为拔河比赛时，因为你和大家一样尽力，所以你们获得了冠军。会不会因为今天你的值日工作做到非常好，所以你们班赢得了一面卫生达标的红旗。、心海罗盘 重视自己不需要理由 重视自己才能让别人重视 重视自己从喜欢自己开始。三、分享故事“独一无二的你”学生讨论回答学生自我测试学生先说教师再总结教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改板书设计： 第

30、 十 四 课 重 视 自 己 、 重视自己不需要理由。 、重视自己才能让别人重视。 、重视自己从喜欢自己开始。教学反思：写出本课时你教学的成功之处、存在的问题、改进方法及你的教学困惑课 题第十五课借双慧眼辨是非主备课人 三维目标知识及技能、教育学生养成良好的道德判断。、了解中学生道德判断的特点。过程及方法在教学过程中为自己树立明确的目标，如果有不良习惯改掉它。情感态度及价值观了解中学生道德判断的特点及养成良好的道德判断教学重点借双慧眼辨是非教学难点如何提高中学生道德判断能力？解决办法心理上的自我调节教具学具准备教学方法讲解、提问、感悟学习方法讲述法、调查法、讨论法教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改一、热身运动我真的真的很不错引出主题师生一同做教 学 过 程程序教 师 活 动学 生 活 动个性修改二、主题、教师讲故事当朋友被欺负时（放音乐）提问：你赞同闻明