《体育与健康》三年级下学期教案

1、体育与健康三年级下学期教学内容安排表（桑落墅镇中心小学杨在成）类别项目课时备注室内理论课体育常识1课时广播操新广播操（复习）4课时田径投掷垒球1课时跳远2课时耐久跑2课时掷实心球4课时体操技巧：不同开始姿势的前滚翻2课时技巧：立卧撑2课时队列队形基本队列队形练习4课时各种姿势的走1课时走跑交替1课时韵律操韵律操4课时跳绳跳双绳2课时跳大绳2课时武术组合动作2课时球类篮球（双手胸前投篮）2课时足球（脚弓运球）2课时排球垫球2课时，戏课游戏2课时第一课教材室内课游戏：抓手指“学目标1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。3、培养学

2、生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。数学重点对游戏好处的理解和认识。数学难点游戏的安全性教育果的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、唱歌：二、师生问好：三、宣布本次课的内容和任务：四、点名；101组织：1、教师语言要清晰。2、讲解课堂要求任务。学生坐在教室里按自己的座位坐好。基本部分一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、游戏是儿童的良师益友。1、 做游戏可以全面锻炼身体。2、 做游戏可以使大脑灵活。3、 做游戏可以4、培养优良品德。做游戏可以使心情愉快。4、 做游戏可以调解脑力疲劳。201组织：1、教室讲解语言要清晰。2、要求：1 .学生认真遵守纪律。2 .养成

3、良好的坐立行的正确姿态。3 .能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。要求：学生坐在教室里按自己的座位坐好。课的都分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分游戏：（抓手指）规则：1、手放平。2、食指尖必须顶着手掌心。3、听到教师口令后才能抓手指。63组织：1.教师讲解游戏的方法和规则。2 .教师做示范。3 .学生练习和游戏。要求：1、学生认真听讲游戏方法和规则。2、学生练习。3、学生进行游戏。结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。411.教师总结本次可的情况。2.学生按教室的座位坐好。教学器材练习密度20%教学提示室内课是新学期开学的第一堂理论课，重点在于今后的体育课中所学的教学内容，和

4、课堂教学要求等教学反思第二课教材新广播操（预备节，1-2）节游戏：穿过小树林数学目标1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，对养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。数学重点广播操的复习教学难点做好每个动作课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、小游戏；2、“抓人小型徒手操。3、专项准备活动101组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX四列横队，体操队型1、教师讲解徒手操的动作和要求。2、师生一同练习。要

5、求：学生认真听队列的要求。基本部分一、队列队形：1、集中注意力联系；（有效与无效）2、快快集合;3、稍息、立正、向右看齐；4、变换队形；二、广播操复习预备节（8拍X4）第一节伸展运动（8拍X8）第二节护胸运动（8拍X8）153/4组织：1、教师讲动作方法和要领。2、教师做正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演要求：1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。4、动作一致，精神饱满课的都分陵学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分第三节埸腿运动（8拍X8）三、游戏：工过小树林；犯则：1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。152/3组织

6、：四列横队，体操队型1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。要求：1、学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。分组练习。一、放松练习组织：结束部分二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材三、师生再见511，随教师做充分放松2,学生分组小结自我评估3,集中汇报。4,归还器材5,师生再见要求：放松、调整呼吸教学器材人个小木柱；四个标志物；练习密度50%教学提示着重复习新广播操，动作进行纠正，细化和规范教学反思第三课教材新广播操（3-5）节游戏：守卫红旗“学目标1 .通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练

7、习，对养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。2 .培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。数学重点广播操的复习数学难点做好每个动作果的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1 .体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2 .宣布课的内容和任务。三、准备活动：1 .队列练习；2 .小型徒手操；3 .专项准备活动；101组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX四列横队，体操队型1 .教师讲解徒手操的动作和要求。2 .师生一同练习。要求：学生认真听队列的要求。基本部分广播操复习第三节踢腿运动（8拍X8）第四节体侧运动（8拍X8）第五节体转运动（8

8、拍X8）153/4组织：四列横队，体操队型1 .教师讲解动作要求和方法。2 .教师做完整的正确的示范。3 .教师个别指导。4 .找好学生做表演。要求：1 .学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。2 .分组练习。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分旃戏；守卫红旗规则一，没有被教导的人不得随意进人圈内。2、叫号时要清楚、响亮，松手时红真必须竖直102/3组织：1,教师讲解游戏的方法和规则2,教师做正确的示范3,正确评定胜负4,分组比赛要求：一，学生认真听游戏的方法和规则结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材三、师生再见

9、51组织：1，随教师做充分放松2,学生分组小结自我评估3,集中汇报。4,归还器材5,师生再见要求：放松、调整呼吸教学器材练习密度40%教学提示着重复习新广播操，动作进行纠正，细化和规范教学反思第四课教材新广播操（6-8）节游戏：改换目标“学目标1 .通过本次课的学习，进一步巩固广播操的练习，动作要领的掌握。2 .培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力3 .培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。数学重点广播操的复习数学难点做好每个动作果的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活

10、动：1、队列练习；2、小型徒手操；专项准备活动；101组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX四列横队，体操队型1 .教师讲解徒手操的动作和要求。2 .师生一同练习。要求：学生认真听队列的要求基本部分广播操复习第六节腹背运动（8拍X8）第七节跳跃运动（8拍X8）第八节整理运动（8拍X8）153/4组织：四列横队，体操队型1 .教师讲解动作要求和方法。2 .教师做完整的正确的示范。3 .教师个别指导。4 .找好学生做表演。要求：1 .学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。2 .分组练习。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分四、游戏（改换目标）规则：追者只能拍人，不许

11、堆人，拉人。逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。102/3组织：1 .教师讲解游戏的方法和规则2 .教师做正确的示范3 .正确评定胜负4 .分组比赛要求：学生认真听游戏的方法和规则结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2,学生分组小结自我评估3,集中汇报。4,归还器材5,师生再见要求：放松、调整呼吸教学器材练习密度40%教学提示昔重复习新广播操，动作进行纠正，细化和规范教学反思第五课教材广播操七彩阳光“学目标1 .通过本次课的学习，进一步巩固广播操的练习，动作要领的掌握。2 .培养学生身体

12、的正确姿势和动作的协调性能力3 .培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。数学重点各节的动作要领及要求数学难点动作的准确性和优美大方果的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、 队列练习；2、 小型徒手操；专项准备活动；101组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX四列横队，体操队型1、 教师讲解徒手操的动作和要求。2、 师生一同练习。要求：学生认真听队列的要求。基本部分复习全套广播操预备节第一节伸展运动第二节护胸运动第三节踢腿运动第四节体侧运动第五节体转运动第六节

13、腹背运动第七节跳跃运动第八节整理运动153/4组织：四列横队，体操队型1 .教师讲解动作要求和方法。2 .教师做完整的正确的示范。3 .教师个别指导。4 .找好学生做表演。要求：1 .学生认真听动作要领和方法，动作一致，精神饱满。2 .分组练习。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分游戏；守卫红旗规则：1 .没有被教导的人不得随意进入圈内。2 .叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直102/3组织：1 .教师讲解游戏的方法和规则2 .教师做正确的示范3 .正确评定胜负4 .分组比赛要求：学生认真听游戏的方法和规则结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .

14、教师总结3 .布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2,学生分组小结自我评估3,集中汇报。4,归还器材5,师生再见要求：放松、调整呼吸教学器材练习密度40%教学提示音重复习新广播操，动作进行纠正，细化和规范教学反思教材田径：投掷垒球游戏：挑战应战“学目标1、通过这节课的学习，使学生初步投掷动作和技术，发展学生的上肢的力量。2、培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。3、发展学生的下肢奔跑能力及团结协作的集体精神。数学重点手臂要充分展开数学难点动作协调果的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务

15、。二、准备活动：1、队列练习：2、徒手操。3、专项准备活动101组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX四列横队，体操队型1 .教师讲解徒手操的动作和要求。2 .师生一同练习。要求：1,学生认真听队列的要求。2,学生充分活动各关节基本部分1、投掷垒球重点：手臂要充分展开。难点：动作协调153/4组织：球性、持球练习队形：XXOOXXOOXXOOXXOOxxOOxxOO组织：1.教师讲解游戏的方法和规则2 .正确评定胜负3 .分组比赛要求：学生认真听游戏的方法和规则课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分游戏：挑战应战觇则：1 .应战人在对方拍到自己手之前不得踏过起跑线。2 .

16、追拍时不得用力堆人。3 .应战者如失败就算对方胜利。102/3组织：1 .教师讲解游戏的方法和规则2 .教师做正确的示范3 .正确评定胜负4 .分组比赛要求：学生认真听游戏的方法和规则结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2,学生分组小结自我评估3,集中汇报。4,归还器材5,师生再见要求：放松、调整呼吸教学器材垒球若干练习密度40%教学提示垒球教学中重点在于投掷球的技术动作教学反思教材田径：跳远（一）游戏：跑四角数学目标1 .通过本次课的学习，使学生进一步掌握立定跳远的动作要领。2 .培养学生良好

17、的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。3 .培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体意识。数学重点重点：蹬地要用力，重心向上，落地缓冲数学难点难点：动作的准确性和优美大方。果的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报组织：XXXXX准备部分告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：队列练习；小型徒手操；专项准备活动；101XXXXXXXXXXXXXXX四列横队，体操队型1 .教师讲解徒手操的动作和要求。2 .师生一同练习。要求：1,学生认真听队列的要求。2,学生充分活动各关节一、双人操：组织队形：1、肩部运动2、上肢运动基3、

18、下肢运动本4、腰部运动部5、跳跃运动教法：教师示范，学生两人一组练习。分二、活动性小游戏：踩脚尖要求：动作幅度大、到位有力，守规。组织队形：同上一、立定跳远103/4教法和步骤：动作要领：两臂用力向上1、创想学练，过渡教学摆，起跳用力蹬伸，小腿向2、学导结合，以趣促学前伸，落地缓冲。3、目标练习，分层递进课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分、“跑四角”游戏（法：把游戏者分成人数相等的四个队，分别站在一面小旗下。牧师鸣笛后，各队第一人按逆时计方向跑四个角，跑回最后一个角时，进入场内，用脚踏一下距自己最近的圆圈，就算到达终点，以先后到达的顺序记分（第一4分、第二3分、第三2分、第四

19、1分）然后各组第二人进行游戏，最后以得分多的队为胜。152/3组织队形：在场地上划一个边长10米的正方形，中间划四个直径0.5米的圆圈。教法：1、讲解游戏方法、规则，对游戏者提出要求，并示范；2、教师要提醒游戏者注意安全；3、学生分组练习比赛，各队跑的顺序可由学生自行安排，以调动游戏者的积极性；结束部分1、放松练习二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材工、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2,学生分组小结自我评估3,集中汇报。4,归还器材5,师生再见要求：放松、调整呼吸教学器材1、泡沫拼板40块；2、教学录音机1台及磁带；3、小旗4面。练习密度40%教学

20、提示“远对于小学三年级的学生来讲是一项非常有趣的项目，更多是身体素质的要求，在教卜中，注重技术动作的指导，有效的使学生的成绩有所提高，前提是学生的跳跃能力较好教学反思教材田径：跳远（二）游戏：跑四角数学目标1 .通过本次课的学习，使学生进一步掌握立定跳远的动作要领。2 .培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。3 .培养学生锻炼奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。数学重点重点：蹬地要用力，重心向上，落地缓冲教学难点难点：动作的准确性和优美大方。课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规1体育委员整队，报告人数。2师生相互问好。3老师宣布本课主要内容

21、和任务。二、徒手操教师讲解示范并口令组织学生练习。三、专项准备活动101组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX四列横队，体操队型1 .教师讲解徒手操的动作和要求。2 .师生一同练习。要求：1,学生认真听队列的要求。2,学生充分活动各关节基本部分一、双人操：1、肩部运动2、上肢运动3、下肢运动4、腰部运动5、跳跃运动二、活动性小游戏：踩脚尖一、立定跳远动作要领：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿向前伸，落地缓冲。204/5组织队形：教法：教师示范，学生两人一组练习。要求：动作幅度大、到位有力，守规。组织队形：同上教法和步骤：1、创想学练，过渡教学2、学导结合，以趣促学3、目标练习，分层递

22、进课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分二、“跑四角”游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个队，分别站在一面小旗下。，师鸣笛后，各队第一人按逆时计方向跑四个角，跑回最后一个角时，进入场内，用脚踏一下距自己最近的圆圈，就算到达终点，以先后到达的顺序记分（第一4分、第二3分、第三2分、第四1分）然后各组第二人进行游戏，最后以得分多的队为胜。52/3组织队形：在场地上划一个边长10米的正方形，中间划四个直径0.5米的圆圈。教法：1、讲解游戏方法、规则，对游戏者提出要求，并示范；2、教师要提醒游戏者注意安全；3、学生分组练习比赛，各队跑的顺序可由学生自行安排，以调动游戏者的积极性；结束部分

23、一、放松练习二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2,学生分组小结自我评估3,集中汇报。4,归还器材5,师生再见要求：放松、调整呼吸教学器材1、泡沫拼板40块；2、教学录音机1台及磁带；3、小旗4面。练习密度40%教学提示跳远对于小学三年级的学生来讲是一项非常有趣的项目，更多是身体素质的要求，在教卜中，注重技术动作的指导，有效的使学生的成绩有所提高，前提是学生的跳跃能力较好教学反思第九课教材田径：耐久跑（一）数学目标1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法2、发展有氧耐力，提高呼吸、循环系统的机能。3、培养学生

24、克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。数学重点学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势教学难点熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志。课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人组织：XXXXX准备部分数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1 .队列练习；2 .小型徒手操；3 .专项准备活动；101XXXXXXXXXXXXXXX四列横队，体操队型教师讲解徒手操的动作和要求。师生一同练习。要求：1,学生认真听队列的要求。2,学生充分活动各关节一，耐久跑组织：基(1)途中跑技术的要点：跑时，头一、男女生分组各成一路纵队，绕田本和上体正直，两臂

25、屈肘轻松自然摆径场跑600米进行热身。部动，大腿前摆小腿自然折叠前伸，以分前脚掌过度全脚掌着地、后蹬用力适中，保持重心高且平稳，步幅稍小，轻快、放松，利用鼻和半张的口进行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三吸，并特别注意加强呼吸的深度121和一定的跑的节奏。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分(2)注意呼吸方法正确应用，跑时有合理的呼吸节奏。131组织：二、男女生各分一组，进行200米追逐跑。要求第一位学生跑到标志点(20米处)第二位学生开始追跑，其他学生依次进行。三、教师集合学生，讲解、示范耐久跑动作方法。结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总

26、结3 .布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2,学生分组小结自我评估3,集中汇报。4,归还器材5,师生再见要求：放松、调整呼吸教学器材标志杆4个练习密度60%教学提示耐久跑是田径项目中学生最难掌握的技术，需要长时间的练习和训练才有一定的成效，在教学中注重，跑的节奏，呼吸等技术。教学反思教材田径：耐久跑“学目标1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法2、发展有氧耐力，提高呼吸、循环系统的机能。3、培养学生克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。数学重点学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势数学难点熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志。果的结构教学内容运动量组织教法与要求时

27、间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1 .队列练习；2 .小型徒手操；3 .专项准备活动；101组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX四列横队，体操队型教师讲解徒手操的动作和要求。师生一同练习。要求：1,学生认真听队列的要求。2,学生充分活动各关节基本部分一，耐久跑(1)途中跑技术的要点：跑时，头和上体正直，两臂屈肘轻松自然摆动，大腿前摆小腿自然折叠前伸，以前脚掌过度全脚掌着地、后蹬用力适中，保持重心高且平稳，步幅稍小，轻快、放松，利用鼻和半张的口进行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三吸，并特别注意加强呼吸的深度和

28、一定的跑的节奏。121组织：一、68人一组，进行中速跑200米、400米，各小组学生自主选择距离。教师给予指导和评价。(采用中速跑练习，主要让学生体会和讨论耐久跑技术特点)。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本(2)注意呼吸方法正确应用，跑时有合理的呼吸节奏。组织：二，定距离跑；男生跑1000米、女生跑800米。(在较大强度的全程耐久跑练习中，让学生感受克服“极点”后出现“第二次呼吸”的感部分131受）。结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2,学生分组小结自我评估3,集中汇报。4,归

29、还器材5,师生再见要求：放松、调整呼吸教学器材练习密度60%教学提示耐久跑是田径项目中学生最难掌握的技术，需要长时间的练习和训练才有一定的成效，在教学中注重，跑的节奏，呼吸等技术。教学反思第一一课教材掷实心球（一）游戏：叫数抱团“学目标1、通过学习，使学生了解双手头上掷实心球技术动作，85%）勺学生能够基本掌握。2、让同学们体验到参与体育活动的乐趣。3、培养学生学会合作、互帮互学的优良品质。数学重点正确的持球姿势数学难点全身协调用力果的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、宣布本堂课的内容及要求。二、准备活动：1、队列队形练习

30、；2、四路纵队趣味慢跑。三、徒手操：1、伸展运动；2、扩胸运动；3、全身运动；4、跳跃运动。四、双人专项准备活动：1、压肩运动;2、互背运动。101组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX四列横队，体操队型1 .教师讲解徒手操的动作和要求。2 .师生一同练习。要求：1,学生认真听队列的要求。2,学生充分活动各关节一，游戏：组织：1、讲解游戏方法与规则。基本部分叫号抱团103/42、指导学生参与游戏。组织：1 .教师讲解动作要求和方法。2 .教师讲解动作要领。要求：1、 学生认真听讲动作方法和要领。2、 学生进行练习。课的部分教学内容运动量组织教法与要求时间次数基本部分一、学习双手头上掷实

31、心球。1、球性练习。2、持球练习。152/3组织：球性、持球练习队形：XXOOxxOOxxOOxxOOxxOOxxOO组织：1 .教师讲解游戏的方法和规则2 .正确评定胜负3 .分组比赛要求：学生认真听游戏的方法和规则结束部分一、放松练习二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材三、师生再见51组织：1，随教师做充分放松2,学生分组小结自我评估3,集中汇报。4,归还器材5,师生再见要求：放松、调整呼吸教学器材练习密度40%教学提示实心球对于小学生来说，并且是三年级的小学生来讲是难度比较大的项目，因为小学生没有力量，所以难以控制实心球，所以本项目的教学主要在于手型，技术动作的正确与规范教学反思第十二课教材掷实心球（二）游戏：赶猪数学目标1、通过练习，使85%以上学