大学生就业心理探析

1、大学生就业心理探析随着高校毕业生人数的不断攀升，大学生的就业压力逐年增长,导致相当一部分人产生了不同程度的心理问题。这不仅会影响他们的就业成功率，对他们的身心来讲也是一种隐患。为此,应认真揣摩大学生的就业心理,及时探究解决对策,为促进大学生的健康成长提供有益帮助,为大学生的顺利就业贡献一份绵薄之力。一、大学生求职过程中常见的心理问题（一）强烈的焦虑心理大学生由于就业的压力，很容易出现焦虑心理，主要表现为：对于就业过于敏感,谈就业色变；深感就业形势严峻,心理压力大;择业期望值不断降低，工作满意度下降；过于在意自己的相貌、性格等个性特征；特别在意本专业往届学生的就业状况；过度焦躁、沮丧、不安。通过

2、访谈了解到，有些大学生担心找不到工作，找到了怕找不到理想的，害怕将来不能适应工作，害怕在新的岗位上不能正确的发挥自己,有的女生担心找工作的过程中有性别歧视。（二）突出的自卑心理自卑是一种因过多的否定自我而产生的自惭形秽的情绪体验。这种对自己不满、鄙视的否定情绪在大学生择业过程中也比较常见。主要表现为对自己能力评价过低、怀疑自己、总觉得别人比自己强、担心得不到别人尊重的心理状态。有的学生表7K,认为自己社会经验不足，不敢放开手脚做自己想做的事儿。有的学生不自信，对自己的能力不能正确定位,担心自己在面试过程中失败,总认为其他同学比自己强。这些都是自卑心理的体现。（三）严重的失落心理现实就业岗位大多

3、不像大学生所想象得那么美好,因此当发现现实与理想的差异较大时,总会诱发挫败感,失落感。在访谈过程中有的学生就表示“现实中的就业环境、工作单位的待遇和理想中的相差甚远，不甘于现状却又找不到更好的就业方向，这让自己的心理落差较大，造成情绪低落。”二、大学生就业心理不和谐的成因分析（一）外部因素其一，学校教育注重书本理论知识的传授和大学生社会实践能力的培养,而对于大学生的心理发展方向却缺乏引导,大学生在浮躁的舆论导向中容易产生出错误的人生观、价值观,并由此而影响了他们的就业观。其二，在传统就业观念中官本位的思想根深蒂固。不少大学生不顾自身条件，热衷于考研、考公务员,一心想“端铁饭碗，吃皇粮”。其三，

4、不少单位过分强调工作经验不接收女大学生，甚至还有身高和体貌等方面的限制。（二）内部因素我国高等教育已进入大众化阶段,可是大学生择业认知心理却依然停留在精英化阶段。首先,面对强大的就业压力,他们普遍表现出焦虑心理；其次，由于社会阅历较浅，心理发展尚不成熟稳定，不能正确认清自我，初次就业时，过分理想化，心理承受力差,稍微遇到点困难或不满意就表现出自卑心理和失落心理。三、改善大学生就业心理不和谐的有效途径（一）认清就业形势,正视就业现状,调整就业期望值根据我对我期队学生做的择业行为及其意向调查显示,同学们对就业的期望值是相当高的。我期队共有222名同学,在地域选择上,48%的同学希望在沿海开放城市就

5、业，12%的人选择了京津等直辖市，32%的同学希望在内地省会城市就业，8%的人选择了中小城市；对于理想的工作单位,36%的人选择了国家机关,16%的人选择了三资企业，4%的人选择了国有企业,4%的人选择了学校，36%的人选择了科研院所，4%的人选择了私营企业；对于期望的月薪，8%的人选择了1000-2000元,20%的人选择了2000-3000元,20%的人选择了3000-4000元,52%的人选择4000元以上。今年的应届毕业生已达到631万,1/6310000面对这令人瞠目的数字，有自信有勇气是好的，但也要根据自己的实际情况给自己准确定位。但如果就业期望值过高,一味地把自己框死在国家机关、

6、科研院所及三资企业，不愿意根据现实降低自己的择业标准,往往导致高不成低不就,在求职过程中屡屡碰壁,错过很多好的机会。（二）善于发现自身优点，相信自己能够飞翔，主动捕捉机遇一个相信自己的人,可以把阴霾的天气变为万里晴空,可以在困境中反败为胜。上帝关上一扇窗户，必然会打开另一扇窗户。有些事情,也许我们无法改变,比如我们的身高、长相、生长环境,等等。但是,我们每一个人,即便是成绩差的同学,依然可以从自己身上挖掘出许多优点,或勤于思考,或乐于助人,或善于和别人合作，这些都是“闪光点”。在择业的过程中，机遇与你的“闪光点”结合,就可能会成为一个好的转折点。所以说,每个人都应该相信自己能行，机遇无处不在，

7、就看你能不能把握。（三）坦然面对就业挫折，提高心理承受能力，调适就业心态当我们在求职的过程中处于不良心境时,只要进行主动的调整,这种不良状态就能及时得到有效的缓解。以下是几种帮助我们释放心理压力,走出情绪低谷的方法:1. 宣泄法求职过程中碰壁,情绪恶劣,此时,不要过分地压抑自己的情绪,不妨把心中的委屈和不平尽情倾诉出来。具体方式:找家长、老师和朋友倾诉；采取记日记的方式把积压在心头的苦恼写出来找一个没有他人的场所，通过自言自语的方式说出心中一直压抑的想法。2. 转移法当求职失利时，可以转移注意力，尽量把注意力放到自己感兴趣、较自信的其他活动中：第一，参加体育活动，如跑步、游泳或是约几个同学一起打篮球、踢足球。第二,听音乐。轻松舒缓的音乐可以消除疲劳、调节情绪。第三，其他休闲方式，如看书、看电影电视、唱歌、睡觉，以达到放松身心的目的。3. 补偿法补偿法涵盖两种方式：其一，当求职失败后，迅速以另一目标来代替原来尝试失败的目标。在择业时，确定的具体职位目标千万不要太狭窄,要像填高考志愿一样,有第一、第二、第三志愿,这样在碰壁后马上能投身于下一步应聘计划上。其二,提高薄弱点,达到原来的目标。求职者应从面试失败中总结经验教训,对自己的不足及时弥补，以提高就业竞争力，早日实现就业目标。4. 活在当下其实就业