警棍盾牌术基本动作

1、警棍盾牌术根本动作警棍盾牌操动作要领：在持警棍盾牌立正姿势的根底上，身体半面向左转，成搏斗势：一劈弹戳击用途：劈击头、肩，弹踢裆、腹部，戳击喉部。动作要领：1左脚上步的同时，左手持盾牌向前推挡，右脚跟进，迅速收回盾牌，目视首方。2右手持警棍由上向下劈击，盾牌置于身体左侧，目视前方。3重心前移，提起右腿，大腿抬平，脚背绷直，猛力向前弹踢与腹同高，并迅速收回；4右脚向前落地成右弓步的同时，右手持警棍从腰侧向前戳击，警棍前端略高于肩，上体微前倾，左手持盾牌置于身体左侧，目视前方。要求：劈击要猛，弹踢要狠，戳击要准。二上挑下切用途：挑击档、腹部、下颌，下切腹、大腿部位。动作要领：1左脚上步，右脚跟进成

2、半马步的同时，左手持盾牌向前上挑击，左大臂抬起略低于肩，盾牌上沿高于头顶，右手持警棍收于腰侧，目视前方。2丨左脚进步的同时，左手持盾牌向下切击，盾牌下沿与裆部同高，目视前方。要求：盾牌上挑要猛，下切要狠。三撩劈下砸用途：撩击裆、腹、面部，劈击头，肩，背部，砸击脚背、脚趾动作要领：1右脚上步，上体左转的同时，右手持警棍由下向左上撩击，左手持盾牌摆于身体左侧，目视前方，2上体右转的同时，右手持警棍向右下劈击两腿微屈，目视右下方。3左脚上步，右脚跟进成右跪步的同时，左手持盾牌向前下砸击，盾牌下沿着 地，右手持警棍收于腰际，目视前方。要求：撩劈要猛，砸击要狠，上步与撩击要协调一致，四左挡抡扫用途：左挡

3、防守，抡击腰、肋部，下扫小腿，踝部。动作要领：1右脚上步，左手持盾牌向左格挡，身体向左转 180度成左弓步的同时，右手 持警棍由右向左平抡，目视前方。 2身体向右转体180度成右弓步的同时，将警棍向右下 扫击，上体微前倾，警棍置于身体右侧，左手持盾牌随身体自然前倾，目视前方。要求：左挡，平抡要快，下扫要猛，重心要稳。五横踢推击用途：横踢腰、肋部，推击正面；动作要领：1左脚上步的同时，左手持盾牌向前推挡，右脚跟进迅速收回盾牌。右手持 警棍收干腰际，目视前方。2重心前移，左脚尖外摆，上体左转，提起右腿，脚背绷直，左手持盾牌摆于身体左侧，右手持警棍置于身体右侧，猛力向前横踢，约与腰同高，迅速屈膝收回

4、，目视前方，3丨右脚向前落地成右弓步的同时，上体右转，左手持盾牌向前猛力 推击盾牌正面向左，臂与肩同高，右手持警棍收于腰际。上体微前倾，目视前方。要求：横踢要猛，推击要狠，重心要稳，力点在盾牌右侧。六抡扫下劈用途：抡击头部，扫击腰、肋部，劈击头、肩部。动作要领：1身体左转180度成左弓步的同时，右手持警棍由右下向左上抡击，警棍前端 略高于头，左手持盾牌摆于身体左侧，目视前方。2丨左脚向右腿后插步，上体向右转，右手持警棍向右后横扫，左手持盾牌摆于左体前，目视右前方。3右脚向右后侧撤步，上体左转成左弓步的同时，将警棍向前下劈击，左手持盾牌摆于身体正前方，目视前方。要求：抡扫要猛，劈击要狠。七左挡抄

5、击用途：左挡防守，抄击脚后跟。动作要领：1右脚上步的同时，左手持盾牌向左格挡，右手持警棍举置于右上侧，目视前方；2丨身体左转体180度成骑龙步的同时右手持警棍随身体转动向前下擦地抄击，右手略低于肩，手腕稍内扣，盾牌置于身体左侧，目视前方。要求：上步左挡要快，抄击要狠，重心要稳。八转身劈推用途：劈击头、肩、背部，推击正面。动作要领：身体右转180度成右弓步的同时，右手持警棍向右下劈击，随即左手持盾牌向前猛力推击盾牌正面向左，左脚向左前滑步约1 O厘米，目视前方。要求：转身要快，劈击要猛，推击要狠。九侧踹前戳用途：侧踹胸、腹部，戳击喉部。动作要颂：1左脚向右脚后垫步的同时，身体左转，提起右腿，脚尖

6、勾起，脚底向外，左手持盾牌摆于身体左侧，右手持警棍摆于身体右侧，猛力向前侧踹，约于腹同高，腿与身体成斜直线，迅速屈膝收回，目视前方。2右脚向前落地成右弓步的同时，右手持警棍从腰侧向前戳击，警棍前端略高于肩，上体微前倾，盾牌置于身体左侧，目视前方。要求：侧踹要猛，快踹快收，戳击要准，重心要稳答案补充十侧摆劈击用途：摆击头部，劈击头、颈、肩、背部。动作要领：1左脚上步成半马步的同时，左手持盾牌向前斜上方摆击，左大臂与肩同高，盾牌高于头顶，右手持警棍置于身体右腰侧，目视前方。2丨上体左转的同时，右脚上步落地的同时，右手持警棍向左下劈击，盾牌置于身体左侧，目视前方。3上体右转成右弓步的同时，右手持警棍

7、向右下劈击，盾牌摆于身体左前方，警棍置身体右侧，目视前方。要求：摆击要狠，劈击要猛。用途：格挡防守，扫击腰、肋部。动作要领：1左脚上步的同时，右脚滑步跟进，身体右转90度，左手持盾牌向右格挡。盾牌上沿与头同高，警棍置于腰侧，目视前方。2右脚向左腿后插步，身体右后转 270度的同时，右手持警棍横扫于身体右后侧，盾牌置于左体前上沿与下领同高，目视前方要求：上步格挡要快，横扫要猛。答案补充收势：动作要领：1身体左转180度成左弓步的同时，左手持盾牌置于身体左前方，右手持警棍 平抡于盾牌右侧中部击响，两臂略弯屈，目视前方。2上体右转的同时，左手持盾牌，右手持警棍，收于腰际，左脚收于右脚后侧，脚跟离地，

8、两腿挺直，左脚靠拢右脚的同时， 恢复持警棍盾牌立正姿势，目视前方。要求：转体击盾要快，靠腿、放警棍要协调一致。套路要求：动作熟练，准确、 标准，连贯协调，节奏清楚，刚柔相济，用力顺达，舒展大方,重心稳固，警棍与盾牌攻防要协调配合二、警棍盾牌术根本动作一左挡劈击【讲解示范】用途：左挡防守，劈击头、颈、肋部。口令：准备搏斗左挡劈击开始停动作要领：在搏斗势的根底上，1右脚上步成右弓步的同时，左手持盾牌向左格挡，右手持警棍稍向上举，随即上体左转，将警棍向左下劈击，目视前方。2丨上体右转的同时，右手持警棍由左下向前上抡转，并向右斜下劈击，左手持盾牌置于左体前， 警棍与臂略成直线，目视前方，撤右步恢复搏斗

9、势。要求：左挡要快，劈击要猛。【组织练习】训练步骤与方法：同警棍术根本动作。注：上步练习，左挡劈击后，迅速左脚上步右脚跟进成搏斗势，然后 依次进行二右格扫劈【讲解示范】用途：右格防守，横扫肋、腰部，劈击头、肩、背部。口令：准备搏斗右格扫劈开始停动作要领：在搏斗势的根底上，1左脚进步，右脚滑步跟进的同时，两腿微屈，上体右转90度，左手持盾牌屈肘向右格挡，盾牌上沿与头同高，目视前方。2右脚向左腿后撤步转体270度成右弓步的同时，右手持警棍随身体转动向右扫击，左手持盾牌置于身体左前 侧，目视前方。3上体左转，右手持警棍向左下劈击，目视前方。撤右步恢复搏斗势。要求：右格要快，扫击要猛、斜劈要狠，重心要

10、稳。【组织练习】训练步骤与方法：同上。注：上步练习，右格扫劈后，迅速左脚上步，右脚跟进成搏斗势，然后依次进行三下扫挑砸【讲解示范】用途：下扫小腿，踝部，挑击裆、腹、下颌，下砸脚背、脚趾。口令：准备搏斗下扫挑砸开始停动作要领：在搏斗势的根底上，1左脚进步的同时，左手持盾牌向左格挡，提起右脚，置于左脚后侧，脚尖自然下垂右手持警棍稍向右上举，目视前方。2右脚落步成右弓步，右手持警棍由上向前下扫击，盾牌随身体自然前倾，警棍置于左体侧，目视前方；3左脚上步，右脚跟进成半马步的同时，左手持盾牌向前上方挑击，左大臂抬起略低于肩，盾牌上沿高于头顶，右手持警棍收于右腰侧，目视前方。4左脚进步成右跪步的同时，左手

11、持盾牌向前下方砸击 盾牌下沿着地，目视前方。起立的同时，右脚退步，恢复搏斗势。 要求：左挡要快，下扫要猛，盾牌上挑，下砸要准、狠。【组织练习】训练步骤与方法：同上。注：上步练习，下砸后，左脚进步成搏斗势，然后依次进行四摆击撩劈【讲解示范】用途：摆击头侧面，撩击裆、腹部，劈击颈、肋部。口令：准备搏斗摆击撩劈开始停动作要领：在搏斗势的根底上，1上体稍向左转的同时，左手持盾牌向左后回带，左脚进步，右脚滑步跟进的同时，将盾牌向前斜上方摆击，左大臂与肩同高，右手持警棍收于右 腰侧，目视前方。2右脚上步上体稍左转的同时，右手持警棍由下向左上撩击。上体右转，右臂内旋，将警棍向右下劈击两腿微屈，盾牌置于左体前

12、，警棍与右臂略成直线，目视右后，撒右步恢复搏斗势。要求：摆击要狠，撩劈要猛 【组织练习】训练步骤与方法：同上注：上步练习，下劈后，左脚上步，右脚跟进成搏斗势，然后依次进行五下截推击【讲解示范】用途：下截防守，推击正面。口令：准备搏斗下截推击开始停动作要领：在搏斗姿势的根底上，1上体稍左转，左脚尖稍外摆，右脚掌撑地，两腿屈膝下蹲成骑龙步的同时， 右手持警棍由左前向右下截击，左手持盾牌摆于身体左侧，目视右下方。2右脚上步成右弓步，左手持盾牌向前猛力推击盾牌正面向左，右手持警棍收于腰际，目视前方，撤右步恢复搏斗势。要求：下截要快，推击要猛。【组织练习】训练步骤与方法：同上上步练习，推击后，左脚上步，右脚跟进成搏斗势，然后依次进行六上架劈击【讲解示范】用途：上架防守，劈击头、肩部，戳击喉、胸部。口令：准备搏斗上架劈击开始停动作要领：在搏斗势的根底上，1左脚进步，右脚滑步跟进的同时，左手持盾牌屈臂内旋经左