社会适应能力培养

1、浅谈中学生社会适应能力培养盐城大丰市新丰初级中学单勇关键词：中学生社会适应能力考量培养策略外国著名学者皮亚杰认为，社会适应能力是人类智力的本质反映，它是群体或者个人调整一定行为以使其适应所处的社会环境的动态变化过程。在新课程背景下，随着课程改革的深入发展，新的课程目标越来越关注学生身心健康的协调发展，越来越注重学生个性的发展与能力的培养，并且第一次提出了提高学生对社会环境的适应能力，开拓了一个全新的学习领域社会适应能力。在学校教育中，如何利用课堂教学培养和提高学生的社会适应能力，是我们每个教育工作者所面临的新课题。为此，教师应充分利用课堂教学的主阵地作用，挖掘发展其不可替代的特殊功能，让学生进

2、行充分的竞争与协同、胜利与失败、求胜欲望与规则限制等的情绪体验，感受着由沉默、反抗、竞争、合作、成功、失败等带来的酸甜苦辣，喜怒哀乐，从而为培养学生的社会适应能力提供良好的实践条件。（一）社会适应的实质案例1怎样移动富士山有一年，一批中学生到微软公司应聘时，遇到了一道听起来似乎让人完全摸不着头脑的面试题：怎样移动富士山？中学生们个个抓耳挠腮、沉思冥想、开动脑筋、挖空心思，八仙过海、各显神通，于是有了五花八门的应答。答案一：用1000艘巨型航母牵拉，肯定能移动富士山；答案二：制造一次人工地震，地壳一运动，富士山就移动了；答案三：利用杠杆原理，理论上可以移动富士山；答案四：发扬“愚公移山”精神，祖

3、祖辈辈挖山不止,说不定哪一天感动了上帝，富士山就被移走了；答案五：把富士山复制下来，放在照片上移动。在千奇百怪的答案中，被遴选出的是：富士山不过来，我就过去。感悟：当你不能改变对方时，就应该试着改变自己；在改变自己的同时，改变对方也就在其中了。这就是社会适应。社会适应不是一个抽象的概念，社会适应过程实质是一个个体不断社会化的过程。一个生物的人成为一个社会的人，他必须适应自己所生活的社会变化，他要在与其他人的交往中逐渐形成自我观念，协调人际关系；他要学习和体验社会角色，学会承受各种挫折；他在个体社会化的过程中必须面对各种冲突，并学会理解和妥协，合作与竞争；他要学习各种规则和价值观，这种不断学习、

4、不断调适的过程就是一个社会化的过程，也是一个体不断提高社会适应能力的过程。（二）社会适应构成的基本要件案例2接受情境，改变自己日本著名演员高仓健开始无时无刻都在想着有朝一日逃离不利于自己发展的环境。正是因为他的这种想法，不仅让他赚不到钱，而且还面临着“下岗”的危机。为了生计，朋友告诉他要想让环境因你而改变是不可能的，只有自己去努力适应这个环境。后来，他试着改变自己，让自己的一切都融入到整个演艺界这个大环境中去，最后，他就像一只湖里的鱼适应了大海的环境，演艺界由他自由地畅游，成为了国际明星。感悟：托尔斯泰说“世界上有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人都想改变这个世界，但没有想改变自己。

5、”有时候，我们改变不了我们周围的环境，可是我们却可以改变自己，改变自己看待周围环境的心态以及目光，到了那个时候，你会发现其实身边每一样事物看上去都是那么美好，那么环境不就是已经改变了吗？社会适应能力是个体综合素质、能力高低的间接表现，是个体融入社会，接纳社会能力的体现。个体为与环境取得和谐的关系，必将产生心理和行为变化。这个变化是连续不断的相互作用过程。它有3个基本构成要件：个体。社会适应过程的主体。情境。与个体相互作用，不仅对个体提出了自然的和社会的要求，而且也是个体实现自己需要的来源，人际关系是个体社会适应过程中情境的重要部分。改变。是社会适应的中心环节。它不仅包括个体改变自己以适应环境，

6、而且也包括个体改变环境使之适合自己的需要。个体在遇到新情境时，一般有3种基本的适应方式：问题解决，改变环境使之适合个体自身的需要；接受情境，包括个体改变自己的态度、价值观，接受和遵从新情境的社会规范和准则，主动地作出与社会相符的行为；心理防御，个体采用心理防御机制掩盖由新情境的要求和个体需要之间的矛盾，这是个体产生压力和焦虑的来源。（三）中学生社会适应能力培养的重要意义每个人生存在这个社会当中，既要承担个体生活上的角色，又要扮演社会中的角色，二者是密不可分的。当今社会在高科技的演绎推动下已经进入信息化时代，全球化的知识经济初显端倪，科学技术和经济的迅猛发展必然对每一个社会人提出新的要求。人只有

7、适应环境，才能改造环境，创造更美好的未来。因此，良好的社会适应能力已成为健康个体的基本指标之一。中学生正处在心理状态、生理状态、人际关系和社会地位都发生迅速变化时期，面临着求学、社交等重大人生课题，再加上社会、学校、家庭的因素，使得中学生问题逐渐凸现出来，越来越受到社会的关注。加强对中学生的心理素质的提升、社会适应能力的培养，显得尤为重要。适应能力包括社会适应、学习适应、生活适应等。人生活在世界中，要具有一种积极的适应机制，积极适应自身、环境及社会的各种变化。当环境发生变化，个人就要作出行为上的变化，以调整与社会、环境的协调关系。这种适应能力的标准是：能和集体保持良好的接触和同步关系，自己的需

8、要和愿望与社会的要求、集体的利益发生矛盾时，能迅速自我调节，谋求与社会协调一致,对社会现状有较清晰的认识，明确自己所处的位置；学会调控解决生活中遇到的各种问题，掌握排解心理困扰、减轻心理压力的方法；学会学习，掌握学习的方法与策略，能够优化和调节自己的学习过程，能够调控自己的学习心理状态，开发潜能，达到良好的学习适应。人是环境的产物，同时又是环境的主人,人在不断适应和改造环境的过程中不断发展与完善自己，这是人在其与环境的关系问题上必须认真对待的永恒主题。因此，有针对性地加强中学生的社会适应教育，将对中学生社会适应能力的提高起到一定推动作用。（四）中学生社会适应能力培养的策略中学阶段是中学生成才的

9、一个极其重要的阶段，在中学阶段所获得的经验将有助于培养中学生全面适应社会的能力。因此，中学生在适应中学的学习和生活的过程中，必须学会独立，学会学习（主动求学），学会与人相处，学会选择，学会自我调节（面对不时出现的压力），为今后适应社会能力的形成搭建现实的平台。此外，中学生的社会适应能力的提高，也离不开家庭教育的支持和中学生自我教育意识的提高。只有社会、学校、家庭和中学生自我的共同努力，才能使中学生彻底摆脱“适应问题”的困扰，增强社会适应能力，更好地适应社会，服务社会，健康生活。提高中学生社会适应能力的途径主要从学校教育和中学生自我教育两个方面入手。1、学校教育层面（1）抓住契机，发挥“两课”的

10、主渠道、主阵地作用。中学新生入学之初，是对其进行心理健康和适应教育的最佳契机。因此，思想政治教育工作者要抓住这一契机，紧紧围绕成才中心，从社会实际和中学生实际出发，通过“两课”的教育教学，引导中学生用科学态度来对待人生和社会问题；通过“两课”的教育教学，向中学生讲授中学集体生活、中学学习和人际交往的特点，以及中学新生学习、生活和心理适应不良的表现、原因和对策，引导他们尽快完成从中学生到小学生的角色转换，正确评价自己和他人，培养中学生自我教育、自我管理和自我服务的能力，使他们迅速适应中学生活。（2）注重中学生理想、信念和责任感的培养，发展主体意识。正如曾任美国哈佛中学校长陆登庭先生所言，“最佳教

11、育不仅应有助于我们在专业领域内更具创造性，它还应使我们变得更善于深思熟虑，更有追求的理想和洞察力，成为更完美、更成功的人。”因此,我们在肯定教育的外在价值与物质力量的同时，应更多着眼于“人”的发展与完善，注重年轻一代的理想、信念和责任感的培养，防止教育的片面工具化与功利化；采用不同层次的教育形式，从国家、社会这个大视角出发，塑造“社会人”的形象，深化“人”对社会的认识，强化“社会”角色意识。(3)积极开展调查研究。开展深入的调查研究，有利于准确把握中学生的心理变化与思想动态，及时回答他们普遍关心的热点问题，教育中学生自觉抵制腐朽思想和错误思潮的影响，引导他们转变观念，调整心态，帮助中学生树立科

12、学的世界观、人生观和价值观，帮助中学生形成科学的思维方法，培养中学生的责任意识和奉献精神。同时还应重视发展中学生的个性，对中学生的正当兴趣和爱好给予必要的引导和支持，激发中学生进行自我教育的主观能动性，从而提高社会适应能力。2、中学生自我教育层面(1)中学生要正确地认识自我。正确地认识自我是中学生培养健全的自我意识的基础，主要包括以下三个方面：一是全面深刻地了解自我。对中学生来讲，了解自我可以通过不同的渠道和途径：通过自己与其他人的比较，尤其是与自身条件相类似的作比较；通过别人对自己的态度，即从别人那里得到的反馈信息来了解自己；通过对自己活动成果的社会效应来了解自己。二是客观评价自我。在全面深

13、刻地了解自己的基础上，对自我进行较为客观、准确的评价。在评价自我时，要有合适的社会尺度，否则就可能作出错误的评价。三是时常反省自我。个人自己的观察与思考也是自我认识的一个重要方面。他人对自己的评价不等于自己对自我的评价，两者往往存在一定的差距。因而，中学生个人还应该时常反省自我，对自己作一分为二的分析，严于剖析自我、敢于批评自我。(2)中学生要积极地悦纳自我。悦纳自我是发展健全的自我意识的核心和关键。一个人只有先自我接纳，才能为他人所接纳。悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切，无论是好的或坏的、成功的或失败的、有价值的或无价值的，凡是自身现实的一切都应积极悦纳。在自我悦纳的基础上，培养自信、自

14、立、自强、自主的心理品质，从而发展自我，更新自我。(3)有效地控制自我。有效地控制自我是健全自我意识、完善自我的根本途径。要使自我控制有效，应从以下几方面入手：合理定位理想自我。培养健康的自尊和自信。培养健全的意志品质。因而，中学生都应该从培养健全的自我意志品质做起，增强挫折承受力，提高自控能力。上述两种举措的最终目的都是为了提高中学生的社会适应能力，他们是交叉的、相互的，只有把他们综合起来，形成合力，才能真正使中学生的社会适应能力得以提高，满足中学生社会化的需要，满足社会发展的需要。结束语较强的社会适应能力是中学生学业和事业的基础，也是日后走入社会、适应社会的“通行证”。因此，中学生社会适应

15、能力的培养应贯穿于整个教育教学过程中。同时，我们还必须对中学生社会适应的程度有个正确的认识。一是适应是主客体达到和谐的状态。一般而言，只有当作为适应主体的中学生自觉身心愉悦，在物质上感到富足，在精神方面感到满足；同时他们的社会实践有利于适应客体一一社会的进步时，有利于社会、经济、文化的全面发展时，才能说他们适应社会。主客体达到和谐的状态是适应的最佳境界。二是适应是一种动态的渐进的过程。中学除了教授专业知识外，还应多给学生一些社会实践的机会，教会他们认知、做事、共同生活和生存的本领。中学生们应该看到，科学技术发展日新月异，谁能够站在潮流前沿，谁就能独领风骚。他们应该是主动去适应社会，而不是让社会来适应自己。同时教育部门应该联合社会、学校、家庭等多个方面的教育力量，防止一些中学生片面追求社会适应能力的提高，忽视个性发展的做法。参考文献1 王康.社会学辞典M.济南：山东人民出版社，1988(7):358-366.2 陈态著.学生心理健康与社会适应M,北京：教育科学出版社,20023 郑希付主编.健康心理学M,上海：华东师范大学出版社,20034陈青萍著.现代临床心理学M,北京：中国社会科学出版社，20045 拿破仑.希尔N.V.皮尔著.积极心态的力量M,成都：四川人民出版社，20006 王学臣，朱庆忠.大学