第33课时：蹲踞式起跑、小篮球

1、教学内容主教材：跑：蹲距式起跑 副教材： 小篮球：原地运球教材分析速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。学情分析 本次可的教学对象是六年级学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握

2、通俗易懂的体育与健康的基础知识。教学目标一、能了解蹲距式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲距式起跑动作。二、能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风，能了解原地运球的动作方法。三、能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。教学重点蹲踞式的正确动作，原地运球的手部动作。教学难点蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。备注教学过程课的结构教学内容教法、学法及要求组织形式及要求时间次数强度器材准备部分一、课堂常规。（一）体育委员集合、整队清查出勤、检查服装、报告人数。（二）、师生问好，宣布本次课的内容和常规要求，安排见习生。二、准备活动（一）.小游戏：“找朋友”（二）.准备

3、操：1头部运动2肩部运动3体侧运动4腹背运动5弓步运动6侧压腿7膝关节运动。一、教法：（一）、教师语言要清晰。（二）、教师讲解课堂要求和任务。（三）、讲解队列练习的要二、学法：（一）、学生站四列横队。（二）、学生认真听讲，注意关查。（三）、听从指挥注意力集中。三、要求：队列转法动作正确，整齐。齐步走队列整齐，精神面貌好，动作到位，有力充分活动开身体各关节。一、教学组织：如图 教师 二、要求：动作快，安静、整齐。准备活动听口令跟随老师练习，动作整齐，幅度大。2分钟6分钟14*8拍小中基本部分一、 蹲踞式起跑。动作要领：（一）“各就位”听到“各就位”口令，可作几次深呼吸，然后轻松地走进起跑线，把有

4、力的腿靠近起跑线约一脚半远的地方，用前脚掌着地，另一腿放在后、离前脚脚尖约一小腿长，以前脚掌和膝盖着地，两脚左右相隔约15厘米。两手支撑在起跑线后，相隔与肩同宽，两手拇指相对，四指并拢向外伸，两肩稍过肩垂直面，颈部自然放松，眼自然下看。（二）“预备”，预备-"口令时，膝盖离地，臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，眼看前下方一米左右。集中注意听跑的信号。（三）“跑”两手迅速推离地面，积极摆臂，上下肢协调配合。蹬地有力，重心前移。二、原地运球动作要领：肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球 重点目的：用手来感觉球；目的增强球感。 动作名

5、称：手指交互传球 动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。 指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。一、蹲踞式起跑（一）.教法：1介绍蹲距式起跑的意义，2结合配套教学挂图，示范、讲解蹲距式起跑的 动作要领和口令。3分组做蹲距式起跑的分解动作。4 46人一组按口令做蹲距式起跑动作。“跑”的口令，可用各种信号代替。（二）.学法：1通过教师的介绍，知道蹲距式起跑的作用和意义。复习站立式起跑动作。2通过观察挂图和教师的示范，初步建立蹲距式起跑的动作概念，分散进行模仿分解动作的练习。3先分组按口令分解练习，后完整练习。二、原地运小篮球（一）.教法：1出示挂图并示范原地低姿运球动作，重点强

6、调、手掌、手指触球部位。2分组原地运球练习，教师用口令或手势提升变换练习内容。（二）学法：1集体观看挂图和教师的示范，初步建立蹲距式起跑的动作概念，分散进行模仿分解动作练习。2分组或自行分组试做原地低姿运球、体侧运球和变速运球。三、要求：做“预备”动作时重心靠后，肩在地面的投影没有超过起跑线。纠正方法：学生做好“预备”姿势后，教师让学生体会重心慢慢前移至两手臂支撑不住时，向前扑出的感觉，使其对“预备”时重心前移的好处有深刻的体会一、蹲踞式起跑教学组织 全班分成4拍教学，组织如下图：（一） 教学组织图：（二） 练习组织图：二、 原地运球教学组织图份四排体操队形如下图。三、要求：运球要低，手指柔活，肘、肩关节发力，眼看前方，耳听八方，双脚跟提起，随时准备启动。15分钟12分钟10次3次中大篮球60个结束部分一、放松操各关节放松操二、总结本课情况三、布置还器材四、下课一、教法（一）、教师总结本次课的情况。教师语言精讲，口令指挥放松，同时镜面示范学法：（一）、认真听讲情绪饱满。（二）