阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊治指南

1、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊治指南（草案）中华医学会呼吸病学分会睡眠呼吸疾病学组成人睡眠呼吸暂停综合征包括阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征（obstructive sleep apnea2hypopnea syndrome , OSAHS） 、中枢性睡眠呼吸暂 停综合征（central sleep apnea syndrome）、睡眠彳氐通气综合征 （sleephypoventilation syndrome） 等。临床上以 OSAHS!为常见，故本指南重点介绍 OSAHSOSAHS要表现为睡眠时打鼾并伴有呼吸暂停和呼吸表浅，夜间反复发生 低氧血症、高碳酸血症和睡眠结构紊乱，导致白天嗜睡、心

2、脑肺血管并发症乃至 多脏器损害，严重影响患者的生活质量和寿命。国外资料显示，OSAHS在成年人中 的患病率为2 %4% ,是多种全身疾患的独立危险因素。而目前广大患者和医 务工作者对本病的严重性、重要性和普遍性尚缺乏足够的认识，同时临床诊治中也存在许多不规范的情况，因此需要制定相应的诊治指南以规范临床工作中常 遇到的问题。一、OSAHS关术语定义1 .睡眠呼吸暂停（SA）是指睡眠过程中口鼻呼吸气流均停止 10秒以上。2 .低通气是指睡眠过程中呼吸气流强度（幅度）较基础水平降低50现上并伴有 血氧饱和度（SaO2）较基础水平下降4 %。3.OSAHS是指每夜7 h睡眠过程中呼吸暂停及低通气反复发

3、作在30次以上，或睡眠呼吸暂停低通气指数（apnea2hypopnea index ,AHI ,即平均每小时睡眠中的 呼吸暂停加上低通气次数）大于或等于5次/ h。4 .觉醒反应是指睡眠过程中由于呼吸障碍导致的觉醒,它可以是较长的觉醒而使睡眠总时间缩短，也可以引起频繁而短暂的微觉醒但是目前尚未将其计入总的 醒觉时间，但可导致白天嗜睡加重。5 .睡眠片断是指反复醒觉导致的睡眠不连续。6 .微觉醒是指睡眠过程中持续3秒以上的脑电图（EEG）频率改变，包括9波、 a波和（或）频率大于16 Hz的脑电波（但不包括纺锤波）。二、主要危险因素1 .肥胖：体重超过标准体重的20 %或以上，体重指数（body

4、 mass index ,BMI） 25 kg/ m2 。2 .年龄：成年后随年龄增长患病率增加；女性绝经期后患病者增多,70岁以后患 病率趋于稳定。3 .性别：男性患病者明显多于女性。4 .上气道解剖异常：包括鼻腔阻塞（鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部月中瘤 等）、R 0以上扁桃体肥大、软腭松弛、悬雍垂过长、过粗、咽腔狭窄、咽部肿 瘤、咽腔粘膜肥厚、舌体肥大、舌根后坠、下颌后缩、颍颌关节功能障碍及小颌 畸形等。5 .家族史。6 .长期大量饮酒和（或）服用镇静催眠药物。7 .长期重度吸烟。8 .其它相关疾病：包括甲状腺功能低下、肢端肥大症、垂体功能减退、淀粉样变 性、声带麻痹、小儿麻痹后遗症

5、或其他神经肌肉疾患 （如帕金森病）、长期胃食 管反流等。三、临床特点夜间睡眠过程中打鼾且鼾声不规律，呼吸及睡眠节律紊乱，反复出现呼吸暂停及 觉醒，或患者自觉憋气，夜尿增多，晨起头痛，白天嗜睡明显，记忆力下降；并可能 合并高血压、冠心病、肺心病、卒中等心脑血管病变 ，并可有进行性体重增加， 严重者可出现心理、智能、行为异常。四、体检及常规检查项目1 .身高、体重，计算体重指数BMI =体重(kg)/身高2 (m2)。2 .体格检查：包括颈围、血压(睡前和醒后血压)、评定颌面形态、鼻腔、咽喉 部的检查；心、肺、脑、神经系统检查等。3 .血细胞计数，特别是红细胞计数、红细胞压积(HCT)、红细胞平均

6、体积(MCV)、 红细胞平均血红蛋白浓度(MCHC)。4 .动脉血气分析。5 .肺功能检查。6 . X线头影测量(包括咽喉部测量)及胸片。7 .心电图。8 .病因或高危因素的临床表现。9 .可能发生的合并症。10 .部分患者应检查甲状腺功能。五、主要实验室检测方法1.初筛诊断仪检查：多采用便携式，大多数是用多导睡眠图(polysomnography , PSG)监测指标中的部分进行组合，如单纯血氧饱和度监测、口鼻气流+血氧饱和 度、口鼻气流+鼾声+血氧饱和度+胸腹运动等，主要适用于基层患者或由于睡 眠环境改变或导联过多而不能在睡眠监测室进行检查的一些轻症患者，用来除外OSAHSE初步筛查OSA

7、HSt者，也可应用于治疗前后对比及患者的随访。2.多导睡眠图(polysomnography ,PSG)监测：(1)整夜PSGB测：是诊断OSAHS 的“金标准”。包括二导脑电图(EEG)多采用C3A2和C4A1、二导眼电图 (EOG)、下颌须肌电图(EMG)、心电图(ECG)、口、鼻呼吸气流、胸腹呼吸运 动、血氧饱和度、体位、鼾声、胫前肌EMGi?,正规监测一般需要整夜不少于 7小 时的睡眠。其适用指征为：临床上怀疑为OSAHST;临床上其它症状体征支 持患有OSAHS如夜间哮喘、肺或神经肌肉疾患影响睡眠；难以解释的白天低 氧血症或红细胞增多症；原因不明的夜间心律失常、夜间心绞痛、清晨高血压

8、； 监测患者夜间睡眠时低氧程度，为氧疗提供客观依据；评价各种治疗手段对 OSAHS勺治疗效果；诊断其它睡眠障碍性疾患。(2)夜间分段PSG监测：在同 一晚上的前24 h进行PSCB测，之后进行24 h的持续气道正压通气(continuous positive airway pressure ,CPAP)压力调定。其优点在于可以减少检查和治疗费用，只推荐在以下情况采用：AHI 20次/ h ,反复出现持 续时间较长的睡眠呼吸暂停或低通气，伴有严重的低氧血症；因睡眠后期快动 眼相(rapid eye movement,REM)睡眠增多，CPAP压力调定的时间应 3 h ; 当患者处于平卧位时，CP

9、AP压力可以完全消除REM及非REM睡眠期的所有呼吸 暂停、低通气及鼾声。如果不能满足以上条件，应进行整夜PSCB测并另选整夜 时间进行CPAP压力调定。(3)午后小睡的PSCB测：对于白天嗜睡明显的患者 可以试用，通常需要保证有24 h的睡眠时间(包括REMf口 NREMH眠)才能满 足诊断OSAHS勺需要，因此存在一定的失败率和假阴性结果。3.嗜睡程度的评价：(1) 嗜睡的主观评价：主要有epworth嗜睡量表(epworth sleepiness scale ,ESS)和斯坦福嗜睡量表(stanford sleepiness scale ,SSS)见附录表1。现多采用ESS嗜睡量表。（2

10、）嗜睡的客观评价：应用PSG可疑对 患者白天嗜睡进行客观评估。多次睡眠潜伏期试验（multiple sleep latencytest ,MSLT）:通过让患者白天进行一系列的小睡来客观判断其白天嗜睡程度的 一种检查方法。每两小时测试一次，每次小睡持续30 min ,计算患者入睡的平均 潜伏时间及异常REMf眠出现的次数，睡眠潜伏时间 5 min者为嗜睡,510 min 为可疑嗜睡， 10min 者为正常。六、一般诊断流程临床一般诊断流程如图1所示。具有戊附附看的人群I典型的柱状（打鼾、夜河畔畸本斑像.曲理为停.红天暗睡等）I体格检住有肥胖.屈颈或咽区的饿而都.鼻嘴郃触倒转常成神酷系统异常臼天

11、喳唾的评件（Ess押分II映评分=9分ess群分*g分II进拧PSC瞌漓进行初箫枚粉森I根据叫结果斑行分度和分整图1 击床诊汇流程七、诊断1.诊断标准：主要根据病史、体征和PSG监测结果。临床上有典型的夜间睡眠时打鼾及呼吸不规律、白天过度嗜睡，经PSG监测提示每夜7 h睡眠中呼吸暂停 及低通气反复发作在30次以上，或AHI大于或等于5次/ h。2. SAHS病情分 度:根据AHI和夜间血氧饱和度将SAHS分为轻、中、重度，见表1。其中以AHI作 主要判断标准，夜间最低SaO2作为参考。衣1弓入川；的炳Mi分 俄1用中方分购二灰!E frtUQ曜5 -JZOrf21 - aoeo S4E庭- -

12、4pO3.对全身各系统脏器产生的危害：OSAHS可能引起以下的病变或问题：（1）弓I 起或加重高血压（晨起高血压）；（2）冠心病、夜间心绞痛、心肌梗死；（3）夜间 发生严重心律失常、室性早搏、心动过速、房室传导阻滞；（4）夜间反复发作左心衰竭；（5）脑血栓、脑出血；（6）癫痫发作；（7） 痴呆症；（8）精神异常：焦虑、抑郁、语言混乱、行为怪异、性格变化、幻视、 幻听；（9） 肺动脉高压、肺心病；（10）呼吸衰竭；（11）夜间哮喘；（12）继发 性红细胞增多、血液粘滞度增高；(13)遗尿；(14)性功能障碍：阳痿、性欲减退； (15)胃食管反流；(16) 神经衰弱；(17) 糖尿病；(18) 肥

13、胖加重；(19) 小儿 发育延迟；(20) 重大交通事故。八、简易诊断方法和标准用于基层缺乏专门诊断仪器的单位，主要根据病史、体检、血氧饱和度监测等， 其诊断标准如下。1 .至少具有2项主要危险因素；尤其是表现为肥胖、颈粗短、或有小颌或下颌 后缩，咽腔狭窄或有扁桃体R度肥大，悬雍垂肥大，或甲低、肢端肥大症，或神经系统明显异常。2 .中重度打鼾、夜间呼吸不规律，或有屏气、憋醒(观察时间应不少于15 min)。3 .夜间睡眠节律紊乱，特别是频繁觉醒。4 .白天嗜睡(ESS评分,9分)。5 .血氧饱和度监测趋势图可见典型变化、氧减饱和指数 10次/ h。符合以上 5条者即可做出初步诊断，有条件的单位

14、可进一步进行PSG监测。九、鉴别诊断主要应与其它引起白天嗜睡的疾病相鉴别。1 .发作性睡病：主要临床表现为白天嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和睡眠幻觉，多发生 在青少年，主要诊断依据为MSLT时异常的REM睡眠。鉴别时应注意询问发病年 龄、主要症状及PSGB测的结果，同时应注意该病与OSAHS&并发生的机会也很 多，临床上不可漏诊。2 .不宁腿综合征和睡眠中周期性腿动综合征：患者主诉多为失眠或白天嗜睡，多伴有醒觉时的下肢感觉异常，PSG监测有典型 的周期性腿动，每次持续0155 s ,每2040 s出现1次,每次发作持续数分 钟到数小时。通过详细向患者及同床睡眠者询问患者睡眠病史，结合查体和PSG 监测

15、结果可以予以鉴别。3 .原发性鼾症。4 .上气道阻力综合征。十、主要治疗方法1 .病因治疗：纠正引起OSAHSE使之加重白基础疾病，如应用甲状腺素治疗甲 状腺功能减低等。2 . 一般性治疗：对每一位OSAHSt者均应进行多方面的指导，包括(1)减肥、控 制饮食和体重、适当运动；(2)戒酒、戒烟、停用镇静催眠药物及其它可引起或 加重OSAHS勺药物; 侧卧位睡眠; 适当 抬高床头；(5)白天避免过度劳累。3 . 口腔矫治器：适用于单纯鼾症及轻度的 OSAHSt者(AHI 90 %）,并能为患者所接受。如用 Auto CPAP压力调定，选才 90。/。95 % 可信限的压力水平。初始压力的设定：可

16、以从较低的压力开始，如46 cmH2Q 多数患者可以耐受。CPAP压力的调定：临床观察有鼾声或呼吸不规律，或血氧 监测有血氧饱和度下降、睡眠监测中发现呼吸暂停时，将CPAP压力上调015110 cm H2O ;鼾声或呼吸暂停消失，血氧饱和度平稳后，保持CPAP压力或下调 015110 cm H2O观察临床情况及血氧监测，反复此过程以获得最佳 CPAP压力。 有条件的单位可应用自动调定压力的 CPAP （Auto CPAP）进行压力调定。5 .外科治疗：条件许可的情况下，应按“两步走”的方式进行手术的选择，如图 2所示。术的辞梳（包括怦格拉壹.俎魂拳肝喂便检壹等）术后讣月进行PSG复会期手术失敢

17、着n翻手木下及上修前徒术向茬体晨南垂量建术+下* 切除本 血碌 西舌膏璃切断 （单注U咽部狭仪） （口事及下津建整）I期手术（幅累阻熊舞佳不同而定）颔前郴毅府垂骨A 切断及悬吊术 （单规下咽部狭挛）国内最常用的手术方式是悬雍垂腭咽成形术（uvulopalatopharyngoplasty ,UPPP）及其改良手术，但是这类手术仅适合于上气道口咽部阻塞（包括咽部粘膜组织肥厚、咽腔狭小、悬雍垂肥大、软腭过低、 扁桃体肥大）并且AHI 20次/ h者均不适用。对于某些非肥胖而口咽部阻塞明显的重度 OSAHSt者，可以考虑在应用CPAP治 疗12月其夜间呼吸暂停及低氧已基本纠正情况下试行UPPP手术治

18、疗，但手 术后须严密随访，一旦失败应立即恢复CPAP治疗。但少数有适应证者可进行H 期手术。气道造瘦：对于严重的OSAHSS者由于无法适应 CPAP或BiPAP ,或不适于行 UPPP ,或为防止UPPP手术及其它外科手术时发生意外可考虑进行 气管造瘦。6 .药物治疗：主要是通过改变睡眠结构和呼吸的神经控制功能 ，疗效尚不肯定， 且有不同程度的不良反应。如黄体酮、肺达宁、抗抑郁药物丙烯哌三嗪及氨茶碱。7 .合并症的治疗：合并高血压者应注意控制血压；合并冠心病者应予扩冠治疗及 其它对症治疗。H一、治疗后的随访1 .病情总体随访：确诊为OSAHS勺患者如未接受积极的治疗方法（如CPAP口腔 矫治器

19、、外科手术等），应注意病情的变化，特别是其家属应注意患者夜间鼾声的 变化及患者白天嗜睡的情况，鼾声时断时续或白天嗜睡加重均提示患者病情可能 恶化或进展，应及时就诊复查PSG必要时采取积极的治疗；已应用上述治疗的患 者参考以下的条目进行随访观察。2 . 口腔矫治器：佩带后3个月、6个月应进行PSGg查，以了解其疗效，对于不 能耐受或效果不佳的患者应尽快改用疗效更肯定的治疗方法，如CPAFP？o3 . CPAP :压力调定后，患者带机回家进行长期家庭治疗，对家庭治疗的早期应密 切随访，了解患者应用的依从性及不良反应，协助其解决使用中出现的各种问 题,1个月时应行CPAP压力的再调定，以保证患者长期

20、治疗的依从性。4 .外科手术后：术后AHI下降50 %者为手术有效，应于术后3个月、6个月时 进行复查，疗效不佳者应尽快进行CPAP治疗。十二、健康教育对OSAHSt者进行疾病相关知识的教育，特别是如何识别疾病，了解OSAHS勺主 要表现及其对全身各个脏器的影响。可以采取多种生动活泼、易被患者理解和接 受的形式。附录1 .对打鼾程度的评价：轻度打鼾较正常人呼吸声音粗重。中等度打鼾鼾声响亮程度大于普通人说话声音。重度打鼾鼾声响亮以至同一房间的人无法入睡。2 .目前常用的嗜睡量表，见表1从不限少有对经片（0） 2） 表1 印zR/h，帛4量.表在以卜情况有尤瞌睡的可能件坐着阅读时看电视时在公共场所

21、坐着不动时（如在剧场或开会）长时口坐车叼中回不休息（超过1通坐着与人谈话时愎日休息时（未馍酒时）开车等红绿灯时FT效卧休息时松开的记忆，飘落的莫名的尘埃，像起伏的微风，拂过脑海，留下一份情愁。一条街，没有那些人，那些身影，却能来回徘徊穿梭。街，行走时，纵然漫长，漫长，有时只为听一颗流动的心 的吃语。沉默，倔强，回望，忘记，记住，一切像断了的弦，有时希望生活简单就好，有时却又莫名的颓废其中。有些路，只能一个人走；有些事，只能一个人去经历。粗读加缪、萨特的存在主义，它告诉我，人就是非理性的存在。光秃秃的枝梗、清寂的清晨、流动的阳光，飘落于心，或快意，或 寂寥，映照心境，然而，有时却只属于那一刻。总

22、之，一切只是心情。人生的画面一幅幅地剪辑，最后拼凑出的是一张五彩斑斓的水彩画，有艳丽的火红色，凝重的墨黑以及一抹忧郁的天蓝色。人的记忆很奇特，那些曾经的过往，就像一幅幅的背景图，只 有一个瞬间，却没有以前或以后。比如，只能记得某个瞬间的微笑，只能在记忆的痕迹寻觅某时刻骑着单车穿过路口拐角的瞬间，却都不知晓为何微笑，为何穿过街角。一切，有时荒诞得像一场莫名情景剧。然而，这就是生活。曾经的梦，曾经的痛，曾经的歌，曾经的热情相拥，曾经的璀璨星空。也许，多年以后，再也见不到的那些人，和着记忆的碎片飘荡而来，曾经伴着我们走过春华秋实。天空蔚蓝，杜鹃纷飞，飞过季节，曾经萍水相逢，欢聚一堂，蓦然回首，唯歌声

23、飘留。 让人忆起米拉波桥里的诗句：夜幕降临，钟声悠悠，时光已逝，唯我独留。人在天涯，绵绵的思绪随着微风飘浮，从布满礁石的心灵海滩上穿过千山万水，来到游荡的身躯里，刻下一篇篇笺章。而这，或许在多年以后，当再次翻动时，原以为什么都已改变，松开的记忆，飘落的莫名的尘埃，像起伏的微风，拂过脑海，留下一份情愁。一条街，没有那些人，那些身影，却能来回徘徊穿梭。街，行走时，纵然漫长，漫长，有时只为听一颗流动的 心的吃语。沉默，倔强，回望，忘记，记住，一切像断了的弦，有时希望生活简单就好，有时却又莫名的颓废其中。有些路，只能一个人走；有些事，只能一个人去经历。粗读加缪、萨特的存在主义，它告诉我，人就是非理性的

24、存在。光秃秃的枝梗、清寂的清晨、流动的阳光，飘落于心，或快意，或 寂寥，映照心境，然而，有时却只属于那一刻。总之，一切只是心情。人生的画面一幅幅地剪辑，最后拼凑出的是一张五彩斑斓的水彩画，有艳丽的火红色，凝重的墨黑以及一抹忧郁的天蓝色。人的记忆很奇特，那些曾经的过往，就像一幅幅的背景图，只 有一个瞬间，却没有以前或以后。比如，只能记得某个瞬间的微笑，只能在记忆的痕迹寻觅某时刻骑着单车穿过路口拐角的瞬间，却都不知晓为何微笑，为何穿过街角。一切，有时荒诞得像一场莫名情景剧。然而，这就是生活。曾经的梦，曾经的痛，曾经的歌，曾经的热情相拥，曾经的璀璨星空。也许，多年以后，再也见不到的那些人，和着记忆的

25、碎片飘荡而来，曾经伴着我们走过春华秋实。天空蔚蓝，杜鹃纷飞，飞过季节，曾经萍水相逢，欢聚一堂，蓦然回首，唯歌声飘留。 让人忆起米拉波桥里的诗句：夜幕降临，钟声悠悠，时光已逝，唯我独留。人在天涯，绵绵的思绪随着微风飘浮，从布满礁石的心灵海滩上穿过千山万水，来到游荡的身躯里，刻下一篇篇笺章。而这，或许在多年以后，当再次翻动时，原以为什么都已改变，松开的记忆，飘落的莫名的尘埃，像起伏的微风，拂过脑海，留下一份情愁。一条街，没有那些人，那些身影，却能来回徘徊穿梭。街，行走时，纵然漫长，漫长，有时只为听一颗流动的 心的吃语。沉默，倔强，回望，忘记，记住，一切像断了的弦，有时希望生活简单就好，有时却又莫名

26、的颓废其中。有些路，只能一个人走；有些事，只能一个人去经历。粗读加缪、萨特的存在主义，它告诉我，人就是非理性的存在。光秃秃的枝梗、清寂的清晨、流动的阳光，飘落于心，或快意，或 寂寥，映照心境，然而，有时却只属于那一刻。总之，一切只是心情。人生的画面一幅幅地剪辑，最后拼凑出的是一张五彩斑斓的水彩画，有艳丽的火红色，凝重的墨黑以及一抹忧郁的天蓝色。人的记忆很奇特，那些曾经的过往，就像一幅幅的背景图，只 有一个瞬间，却没有以前或以后。比如，只能记得某个瞬间的微笑，只能在记忆的痕迹寻觅某时刻骑着单车穿过路口拐角的瞬间，却都不知晓为何微笑，为何穿过街角。一切，有时荒诞得像一场莫名情景剧。然而，这就是生活

27、。曾经的梦，曾经的痛，曾经的歌，曾经的热情相拥，曾经的璀璨星空。也许，多年以后，再也见不到的那些人，和着记忆的碎片飘荡而来，曾经伴着我们走过春华秋实。天空蔚蓝，杜鹃纷飞，飞过季节，曾经萍水相逢，欢聚一堂，蓦然回首，唯歌声飘留。让人忆起米拉波桥里的诗句：夜幕降临，钟声悠悠，时光已逝，唯我独留。人在天涯，绵绵的思绪随着微风飘浮，从布满礁石的心灵海滩上穿过千山万水，来到游荡的身躯里，刻下一篇篇笺章。而这，或许在多年以后，当再次翻动时，原以为什么都已改变，松开的记忆，飘落的莫名的尘埃，像起伏的微风，拂过脑海，留下一份情愁。一条街，没有那些人，那些身影，却能来回徘徊穿梭。街，行走时，纵然漫长，漫长，有时

28、只为听一颗流动的 心的吃语。沉默，倔强，回望，忘记，记住，一切像断了的弦，有时希望生活简单就好，有时却又莫名的颓废其中。有些路，只能一个人走；有些事，只能一个人去经历。粗读加缪、萨特的存在主义，它告诉我，人就是非理性的存在。光秃秃的枝梗、清寂的清晨、流动的阳光，飘落于心，或快意，或 寂寥，映照心境，然而，有时却只属于那一刻。总之，一切只是心情。人生的画面一幅幅地剪辑，最后拼凑出的是一张五彩斑斓的水彩画，有艳丽的火红色，凝重的墨黑以及一抹忧郁的天蓝色。人的记忆很奇特，那些曾经的过往，就像一幅幅的背景图，只 有一个瞬间，却没有以前或以后。比如，只能记得某个瞬间的微笑，只能在记忆的痕迹寻觅某时刻骑着

29、单车穿过路口拐角的瞬间，却都不知晓为何微笑，为何穿过街角。一切，有时荒诞得像一场莫名情景剧。然而，这就是生活。曾经的梦，曾经的痛，曾经的歌，曾经的热情相拥，曾经的璀璨星空。也许，多年以后，再也见不到的那些人，和着记忆的碎片飘荡而来，曾经伴着我们走过春华秋实。天空蔚蓝，杜鹃纷飞，飞过季节，曾经萍水相逢，欢聚一堂，蓦然回首，唯歌声飘留。让人忆起米拉波桥里的诗句：夜幕降临，钟声悠悠，时光已逝，唯我独留。人在天涯，绵绵的思绪随着微风飘浮，从布满礁石的心灵海滩上穿过千山万水，来到游荡的身躯里，刻下一篇篇笺章。而这，或许在多年以后，当再次翻动时，原以为什么都已改变,若能觅得一方喜欢的山水，在空旷的风里，种

30、上淡暖如许，清欢如许。我愿用无尘的诗句，沾染些许晨露，轻叩那些老去的时光，让曾经的你我，重走一遍依旧开满鲜花的小径。时光里的我 们，不说话。只是凝望着彼此旧时的模样，任凭花落清溪，任凭日暮烟霞。陌上的时光，匆匆如流。指尖，一直贪恋着世间所有的暖香。而那些没有着落过往，早已随风而散。往事已旧，一切，终会在念与不念，忘与不忘之间，莞尔一笑，变得风轻云淡。岁月的风，就这样翩趾而过。还好，总有一些不离不弃的相伴，安暖着岁月的荣辱沧桑。然后，在玲珑的小字里尘埃落定。珍惜着，不早也不晚的缘分。愿你永远在我文字的四季，可以 与那些草木蕨蕤的深情一样，青青又青青。纵使某天，错过了所有，只剩下一个人忧伤，也不要

31、怪罪时光。时光里那些牵过的手，给错的爱，都是情不由衷。开始与结束，一样美丽。我们应该，原谅时光，记住爱！那些过往里的施与舍，恩与惠，何必计较太多。我们在山水间喂养清风，在草木间描摹明月，云淡风轻一天又一天。任凭年华一去不返，依旧无怨无悔，不负岁月，不负时光。那些风花雪月的重逢与离别，终将陨落在时光深处，被过往的烟尘一一覆盖。当时光里，那些被岁月漂白的光阴，再回首时，风住尘香，缘已渺渺，我们也不必遗憾。苍茫处，风景依旧, 繁华笙歌，人事无恙。那些散落在流年深处的芬芳，也是依旧静美如初，相宜静好。不如，安静着，于寂寂红尘中，为自己开一扇般若门，将一切浮云过往都放逐在红尘之外，只留一颗琉璃心，只守一池为我而开的莲荷，一粥一饭，一笔一墨，闲渡流年。未来的路，那么远。从未想过会遇见谁，也从未想过会错过谁。今朝，一壶浊酒，一扑流萤，几许明媚，几许嫣然，我依然是那个朴素的琉璃女子。不敷衍，不趋势，简单的行走，简单 的生活，简单的爱与被爱。当时光里，那些被光阴漂白的过往，再回首时，风住尘香，缘已渺渺，我们也不必遗憾。苍茫处，风景依旧，繁华笙歌，人事无恙。那些散落在流年深处的芬芳，也是依旧静美如初，相 宜静好。若是，光阴辞去旧年，初心不改。我依然愿意，在心里种半亩花田，在文字里养一个春天。这样，无论你来不来，在不在，我都一样安静的