对学生心理健康的一些看法

1、对学生心理健康的一些看法中学生在学习和成长的过程中会遇到各种各样的困难,有的甚至有严重的心理障碍,比方,学生中的抢窃、打群架、未评上先进而殴打老师等等.家长普遍感到学生难管,教师感到学生难教,他们有各自不同的烦恼和忧伤.走进学生的生活,发现他们的问题是多种多样的,这些问题正是处于青春期的中学生比拟突出的问题.如何做好青春期心理健康教育,帮助学生解决问题,愈合心理忧伤,促进学生健康成长至关重要.以本人多年对教育学生的实践经验,我认为对学生进行心里健康教育应做好以下几个方面的工作：第一、教育学生树立崇高的理想.理想是人生的航标.树立什么样的理想,建立什么样的人生观就决定了青少年今后走什么样的道路.

2、有了远大理想和抱负,就能激发起为真理而奋斗的热情,抛弃各种低级趣味.就会使人心胸开阔,不为困难所困扰,更不会拘泥于一些易引起焦虑和不安的小事.古今中外,许许多多的伟人,不管身处怎样的逆境,凭着那坚定的理想和信仰,总是积极向上,不怕任何艰难险阻,为人类做出了巨大奉献.所以作为教育工作者,就必须注重这一点,努力帮助学生树立崇高的理想,这样才能培养有志向的学生,也只有这样才能培养出有用的人才.第二、培养学生健康的情绪.情绪,时刻影响着一个人,良好的情绪能保持高效的学习和工作,能创造出奇迹；而不良的情绪那么有碍学生的心理健康开展,同时影响到生活和工作的各个方面.因此在教育学生善于限制和调节自己的情绪,

3、保持良好的情绪状态,是至关重要的,对学生的身心健康能起到良好的促进作用.培养学生健康的情绪,首先要教育学生能够适当的限制自己的情绪,学会理智地看待问题,掌握一些调节情绪的方法；其次要教育学生增加成功的、愉快的生活体验,尽量预防消极的、失败的体验；第三要教育学生学会从光明的一面看问题,当前有些学生喜欢从阴暗面去看问题,这对良好情绪的培养是不利的；第四要教育学生学会幽默,善于化紧张为轻松,化窘迫为笑语,化被动为主动,这不仅对保持轻松的情绪是有益的,而且对培养洒脱、开朗的性格也是很重要的.第三、帮助学生建立和谐的人际关系.和谐的人际关系是保持心理健康的重要条件,如果一个人的人际关系紧张或者恶化,他的

4、心理健康就失去了这样的一个保证.学校在帮助学生掌握知识、开展水平的同时,也应帮助学生学会如何与他人交往,建立良好的人际关系,更好地造应社会生活.帮助学生建立和谐的人际关系,第一要教育学生平等待人,把他人看成和自己一样平等,既要考虑到自己的需要、情感、目标和自尊心,也要想到别人的同样方面；第二要教育学生正确地熟悉自己和了解他人,摆正自己的社会角色和地位,了解他人的品德、为人及性格特证等,采取既为自己所接受亦为他人所悦纳的行为方式进行交往；第三要教育学生多和别人沟通思想；第四教育学生对别人的优点、长处要诚心地赞扬,对别人的缺点要善意地批评；第五教育学生为人既要宽宏大量,又要坚持原那么,保持完整的人

5、格.第四、教育学生讲究用脑卫生青少年的大脑正处于开展成熟时期,要特别讲究用脑卫生.一要勤于用脑生理学和心理学的研究说明：大脑的大局部潜能还没有开发出来.勤于用脑,可促进大脑的血液循环,条件反射更易建立,并且还会引起神经系统的结构和功能发生变化,使其功能更趋完善.俗话说：“用那么进,废那么退,也正是这个道理.二注意劳逸结合,恰当安排活动休息长时间用脑,大脑神经细胞会产生疲劳,必须适当休息.休息的最根本方式是睡眠.睡眠可使神经系统得到充分的休息,补充能量.根据中学生的年龄特征,每天要保持九小时的睡眠,睡眠时要保证质量.休息的另一种方式是变换活动的内容,如上了数学课,下一节可上语文课；刚看了历史书,

6、下面可换看理化书等.这样,大脑皮层的不同部位交替兴奋,可到达较好的休息效果.另外,课间休息、散步等也是有必要的.三增强体育锻炼和补充营养经常的体育锻炼能增强人的体质,促进血液循环,增加脑部的血流量,使神经细胞有充足的氧气和营养,有助于智力活动.同时要增强食物营养的补充.脑力劳动要消耗神经细胞的大量能量,特别是青少年正处在长身体、长智力的时候,能量需求更大.如果营养跟不上,就会引起发育不良和产生各种疾病,智力活动也自然会受到影响.止匕外,吸烟和喝酒等有损于大脑皮层健康,要教育学生养成不要吸烟和喝酒的良好习惯.五、对学生进行适当的性教育.青少年时期是性觉醒和成熟期,如果他们不了解有关的性知识,就不

7、能正确地对待性的发育和成熟,就很容易产生一些与之有关的心理异常和行为异常.所以,教师和家长应在这时期要对学生适当地进行一些性教育,帮助他们顺利地渡地青春期.一适当地给学生讲解性心里和性道德知识青少年都很关心自己快速变化的身体.女孩的月经初潮男孩的首次遗精,以及其他的第二性征的出现,很容易使他们惊奇不安.并且,由于渐渐意识到男女之间的两性差异,已觉察出了男女间的微妙关系.因此,这时如果缺乏正确的教育和引导,而任其自然探索,就难免产生一些异常心理和行为；甚至犯罪.学校和家长应适当给予他们有关的性心理和性道德的知识,使之能正确对待.当然,在教育过程中要注意教育的态度、方式和方法等问题.二引导青少年正确交往,预防早恋青小年的人际交往,特别是异性之间的交往,对心理健康有很大的影响.青少年喜欢和异性在一起,这是正常现象.但要正确地引导他们的交往.要多开展一些内容健康、生动活泼的学习、劳动、文娱体育活动,使他们在集体的活动中把交往建立在友宜的根底之上,同时培养他们的集体荣誉感和集体主义精神.要教育他