日常的疾病与防治

1、日常的疾病与防治土木与建筑工程学院 测绘08-1班 黄均毅 3080208103 人生中，最重要的不是自己的事业和金钱，而是我们自己身体的健康，只有有了身体的健康，我们才有基本去追求我们的幸福。这里，我要简单的讲讲我们在日常生活中比较普遍的疾病，让我们多多地关注，为我们的健康打下一定的基础。 现今的世界，有许许多多的疾病正在危害着我们的生命；比如，艾滋病、白血病、癌症、禽流感、猪流感、高血压、肺结核等，这些疾病都是很难治愈的，而且要伴随着很多的痛苦，这些疾病的防御有很多方面的原因。相信大家也有很多的了解了。而我要介绍的是我们日常生活中的常见的疾病：这些病中；虽然比起上面的要显得微弱很多，但我们

2、也不可小视啊，如果积累久了也是会出大问题的。比如：牙龈常出血、支气管炎、经常失眠、经常便秘等。下面我就介绍几种：打鼾：小舌下垂、呼吸道受阻、年纪大、肥胖等因素，都会造成打鼾。经常打鼾者可能患有睡眠呼吸暂停综合征，睡觉时，呼吸道会暂时阻塞，甚至有猝死的风险，还有可能因此患上心脏病、中风等疾病。如果轻度打鼾，可以尝试将枕头垫高一点，保持侧睡、并养成睡眠时用鼻呼吸的习惯；打鼾严重者则需要到医院睡眠呼吸诊疗科做检查。磨牙：磨牙主要由心理因素引起，惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪隐藏在潜意识中，会周期性地以各种方式表现出来，磨牙症就是其中之一。此外，咬合不协调也是磨牙症的原因。经常磨牙者应及时治疗，防止因牙

3、冠过度磨损而引起颞下颌关节紊乱等并发症。夜尿多：夜间尿频、尿多，可能由前列腺肥大、盆腔等器官炎症的刺激与压迫导致，而且这些病症都是老年人的常见病。所以，夜尿多的老人，应到医院去做一下泌尿系及生殖系B超、肾功能等项检查。心脑血管病心血管病危险因素水平的持续上升是导致居民心血管疾病流行的主要原因，而高血压、血脂异常、超重和肥胖、烟草使用、缺乏身体活动、不合理膳食等是心血管病的主要危险因素。专家提醒，防治心脑血管病应以控制高血压为切入点，同时采取如经常测量血压和控盐、戒烟、限酒、适度脂肪摄入及适当锻炼等综合措施加以预防。糖尿病 防止和纠正肥胖； 避免高脂肪饮食； 饮食要保证合理体重及工作、生活的需要

4、；食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，多吃蔬菜； 增加体力活动，参加体育锻炼； 避免或少用对糖代谢不利的药物； 积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。 戒除烟酒等不良习惯； 对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。这些是最基本的防御措施。 最后，我要介绍的是狂犬病，这在我们的日常生活中很容易发生的一种病，当我们把一只狗或者一只猫时，我们经常对其爱不释手，当被它们咬了或抓伤之后，我们有很多时候都不是很注意，认为小不点的它们对我们都不太有危害，而恰恰有这样的不以为然的心里，结果造成了狂犬病。这个病的死亡率几乎是百分之百啊。所以我们必须时时关心啊。时时注意猫狗等，当我们被咬之后，我们要及时采取措施：应立即冲洗伤口。关键是洗的方法。因为伤口像瓣膜一样多半是闭合着，所以必须掰开伤口进行冲洗。用自来水对着伤口冲洗虽然有点痛，但也要忍痛仔细地冲洗干净，这样才能尽量防止感染。冲洗之后要用干净的纱布把伤口盖上，速去医院诊治。 到这，我已经