健康体适能教学活动设计_第1页
健康体适能教学活动设计_第2页
健康体适能教学活动设计_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、健康ft遹能教擘活蜀程言十架横教季主题醴能大探索教孥畤IW：季雪领域健康舆理教孥封象：高中殿孥生一年级教孥方法IS述法、媒醴教孥法、彝表教孥法举借活勤【教肺方面】1、举借15本、教孥光碟、肇言己型H月简、孥曾罩2、收集典主题相信在趣味避激典逋目3、研究相资料【孥生方面】程强！;、教孥器材型借、逋勤器材举借【逋用教材】孥雪罩、逋勤器材覃元目襟具醴目襟一、18知方面1.了解健康H逾能的定教。行悬目襟：1-1同孥能出H逾能的定教1-2同孥能茨;出H逾能分1®。2 .H逾能活勤封於身醴的好霓。3 .醴脂肪谩高曾有哪些疾病。2-1同孥了解做适些逋勤封身醴有什麽好虑。3-1同孥能出醴脂肪谩高之疾

2、病二、情意方面4.孥生能主勤做H逾能逋勤。4-1同孥知道可以做哪些H逾能逋勤。二、技能方面5.同孥能用增加心肺功能的逋勤在生活中。5-1同孥在日常生活能做慢跑伸展操健走等逋勤。覃元主题教季活勤教孥资源中隔光子建用雪军了解生余笃瞬背景*覃植投101-1同孥能茨:出H逾教肺配合投影片明健康H逾能影械能的定羲即身H逾J#琪境的能力。包含五大要*投影片feHZAz?1-2同孥瞭解H逾能素-心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、裳件*电播的分1®柔软度、身醴脂肪百分比。同分派出代表比赛I1跳最久2-1同孥瞭解H逾能教肺者出列或配合投影片*跳余地10活勤封身醴的好虑IS解良好的心肺功能是逋勤谩程中*覃植

3、投供氧充足的保It,柔软度越好封於逋影械勤售害的5s防有多重效益，逾富肌力*投影片及耐力可预防肌肉髭弛或提升逋勤裂作O力匕匕*电播球完之美4-1及5-1同啊叫！同分派出雨位同傅球典接球看16傅、接最好教肺者出列atii解增加心夫小皮球*覃植投影幡15可做哪些H逾能活勤意在日常生活中肺功能的逋勤：健走、登山、后奇脚踏串；增加肌力及耐力的逋勤JSW*投影片裂作轨行玲及仰趴起坐；增加柔欺:度的逋勤:*电播伸展操建用之益吉青黑位同上台测量t1脂肪教肺明旨肪可藉由测量得知夫醴脂肪153-1同孥了解醴脂肪或判断是否肥胖，或提醒同孥，肥胖测量械谩高1r引彝何槿疾敕容易引起心麒病、高血屋、月简中JM*覃植投病。等。此外介貂其他理想飕重典BMI影械言十算方式典正常轮周*投影片裂作*电播建逋看（了解H逾能目逾宜的活勤）心肺耐力有氧逋勤肌力肌耐力重量前|糠柔软性身醴脂肪伸展操ms看

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 作业报告

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论