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文档简介

1、日常食物的含糖量一、蔬菜含糖量在4%以下有如下蔬菜:大白菜、小白菜、菜花、菠菜、韭菜、茄子、卷心菜、龙须菜、番茄(西红柿)、茎蓝蒜黄、甘蓝菜、 葛笋、盖菜、生菜、冬瓜、葛笋叶、绿豆芽、西葫芦、黄瓜、茴香、鸡毛菜、雪里红、芹菜、苦瓜、菜瓜、 牛皮菜、油菜、丝瓜。二、含糖量5 7%的蔬菜:扁豆、豆工豆、大葱、菜椒、冬笋、韭菜苔、小葱、紫水萝卜、尖辣椒、菱白、蒜苗、青萝卜、长辣椒、毛笋、香菜、洋葱、黄豆芽、香椿、刀豆、胡萝卜。水果、蔬菜含糖量列表如下:1%:南瓜紫菜生菜2%:小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜茴香、卷白菜。3%:大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、

2、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗酸菜塌棵菜4%:洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花 扁豆荚菱白春笋 油菜空心菜臭豆腐。5%:丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅 酱豆腐韭菜花。6%:白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅桃枇杷豆腐干 黄豆芽7%:香椿、香菜、毛豆、黄桃子、黄胡萝卜。8%:生姜、洋葱头、红胡萝卜 樱桃柠檬9%:橙子、波萝、李子、莲蓬 榨菜 蒜苗10%:葡萄、杏11%:柿子、沙果12%:梨子、桔子 豌豆橄榄13%:柚子、苹果14%:荔枝山药15%:苹果16%: 土豆17%:石榴20%:香蕉、藕22%:红果85%:粉条吃水果要有选择性1、选择含糖量少但富含膳食

3、纤维的水果,如草莓、樱桃、西瓜等。2、选择富含果胶的水果,如菠萝、杨梅、樱桃等。3、尽量少吃或不吃含糖量高的水果,以免引起血糖升高,加重胰岛B细胞负担。4、选吃新鲜水果,不吃含糖分高的水果罐头。5、尽量少喝或不喝果汁,因为果汁中膳食纤维较少。糖量在2%左右的水果蔬菜有:黄瓜 1.5%、石榴1.68%、西红柿2.1 %等。 含糖量4%-8%的水果有:西瓜 4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、樱桃7.9%等。 含糖量8%-13%的水果有:柠檬 8.5%、鲜葡萄8.2%、李子8.8%、梨9.0%、菠萝9.3%、桃子10.7%、 鲜柿子10.8%、杏儿11.3%、柚子12.2%、橙子12.2

4、%、苹果12.3%、甘蔗12.4%、桔子12.8%等。 含糖量在20%左右的水果有:香蕉 19.5%、鲜山楂22.1%、海棠22.4%、鲜枣23.2%等。 米面类食品重量克蛋白质脂肪糖热量大米1006.70.8761420小米1009.71.7771520馒头1006.10.249932面条1007.41.4571134玉米面1009.64.3721524富强粉1001.10.472.91423糯米粉10011.10.472.91424面包1007.35.8931524馄吞皮1007.31.456.21120血糯米1008.31.673.61436蛋类食品重量克蛋白质脂肪糖热量鸡蛋10011.

5、815.01.3783鸭蛋1001314.71781蛋清1009.60.11.2185肉类食品重量克蛋白质脂肪糖热量猪肉10016.929.211402猪心10017.16.3-525猪肝10020.04.03.0537猪肚10014.62.92.0382猪肾10015.54.8/441牛肉10020.110.2/722兔肉10021.20.40.2373鸽子10016.614.21.8840鹤鹑10016.614.21.8840鸡肉10023.31.2/440鸡肝10018.23.52.1463鸡翅10023.31.20.1440鸡爪10024.016.42.71063百页10050.019

6、.35.21653牛肚10014.83.7/391羊肉10011.128.81.01290鸭舌10014.415.60.8631鸭肉10016.57.40.1560鸭肝10017.14.86.8575饮料类食品重量克蛋白质脂肪糖热量牛奶1003.33.66.1285豆浆1004.41.92.1177麦乳精1005.46.237.71112啤酒140蔬菜类食品重量克蛋白质脂肪糖热量韭黄1001.80.22.066青椒1000.80.14.596蘑菇1002.80.22.496草菇100321.4241000金针菇1002.10.43.7113香菇10012.11.859.61265西兰花1002

7、.40.23.2100青豆10015.17.013.9753荷兰豆1003.50.47.0193.7豆苗1004.60.83.0150蚕豆1008.80.513.8398草头1005.90.19.6264紫菜10014.01.236.81112萝卜1000.80.13.272豆芽1002.00.261.876小红萝卜1000.90.23.888鸡毛菜1001.70.42.584雪菜1001.50.44.12108芹菜1000.50.43.176黄豆10032.418.820.81600卷心菜1001.20.23.688黄瓜1000.70.22.054丝瓜1001.40.14.3100苦瓜100

8、1.00.23.480痂于1001.00.34.1100冬笋1003.00.21.284花生仁10024.348.715.32504绿豆10023.01.557.81328水产类食品重量克蛋白质脂肪糖热量螃蟹10014.02.61.0345鲫鱼10013.11.10.1261黄花鱼10017.30.70.3303雄鱼10014.88.6/581带鱼10015.83.42.1421干贝10063.63.215.21432青鱼10016.02.62.3401鲜贝10014.80.13.4309尤鱼10015.10.82.4323河虾10017.50.60318蛭肉1007.11.12.4201比目

9、鱼1009.39.1/501鲤鱼10018.11.60.2365虾10016.31.30.1326蛤蝌肉10051.36.421.71466对虾10020.50.70.2377海米干10047.50.5/820就鱼10015.10.82.0322虾皮干10039.33.19.1916海蛰10012.40.14.1272海参10021.40.31.0267解丝10017.21.20.6343黑鱼10018.80.80342目鱼10013.00.71.4268海带1005.80.422.4486虾仁10017.30.660320螺狮肉10011.43.81.52360甲鱼10015.31.126.

10、6745基围虾0018.74.3/300豆制品类食品重量克蛋白质脂肪糖热量豆腐1007.43.53.0295豆腐丝10021.57.97.0780豆腐脑1005.31.91.0175豆腐衣10043.226.012.11912豆腐干10015.60.84.1340调料食品重量克蛋白质脂肪糖热量酱油150.890.20.834麻油100100376植物油100100376糖100.04010166猪油1009.90374色拉油1001010375姜1001.20.610.8232花雕100-352甜食类食品重量克蛋白质脂肪糖热量冰激凌1003.78.623.8785蛋糕1007.94.26413

11、40巧克力10010.028.757.22320把这个表打印出来,放在厨房!提醒自己哦含糖量几种食品的糖含量(%o )(糖含量510个单位的少吃)植物性食品 糖含量%。动物性食品 糖含量%。白糖大米精白面粉果酱豌豆混合粉面包香蕉土豆苹果胡萝卜黄瓜99 . 978 . 074 . 065 . 060 . 552 . 021 . 018 . 012 . 17. 31 . 3全乳肝瘦猪肉蜂蜜4. 83. 00. 481 . 0常用食物含糖量表食物含糖o食物含糖o食物含糖o食物含糖0米76南瓜1-5山药11-20牛奶巧克力 40-80面75蒜黄1-5 土豆11-20冰淇淋24玉米面70甘薯20-30干

12、黄豆25-30干青豆25-30挂面 70 鲜青豆 5-15 赤小豆 5-15 鲜蚕豆 12-30切面 56.4 鲜豌豆 12-30 豆腐皮 5-30 豆腐2.8-3.4烙饼55酱油5-20小白菜1-5小油菜1-5油饼48菠菜1-5西红柿1-5冬瓜1-5窝头33黄瓜1-5芹菜1-5青笋1-5团粉85大白菜1-5元白菜1-5菱白1-5绿豆59榨菜5-10洋葱5-10蒜苗5-10蚕豆50冬笋5-10红萝卜5-10胡萝卜5-10豌豆57白萝卜5-10 藕11-20 葡萄8-10豆腐干 0.7柚子8-10香果11-13苹果11-13腐竹15.3菠萝 11-13杏11-13 杏干50-60干粉条 96柑桔

13、11-13 鲜柿子11-19 柿饼60-76油豆腐7.5鲜荔枝14-16干荔枝50-60鲜桂圆14-16青蒜4.9干桂圆60-76甘蔗20-23沙果14-16黄豆芽 7.1蜜枣70-80红果20-23栗子70-80绿豆芽3.7 核桃10-15葵花子10-15 西瓜子16-25一般糖尿病食谱】一、早餐1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食2、副食:煮鸡蛋或荷包蛋一个。淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。鄙拌蔬菜?二、午餐1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食2、副食:瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。三、晚餐1、主食:高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维

14、主食。喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。2、副食:蔬菜、豆制品等。鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。四、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯,约 300毫升。五、说明1、每日主食必须吃够,不得少于300克(干品)。2、每日所食蔬菜必须依照糖尿病饮食治疗规则 ”上指定的品种进行选择,必须吃够 500克以上。3、每日所食蔬菜品种和副食要多样化,不要单调。4、食盐不超过6克,食用油用植物油,不超过18克为宜。5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康,即一天二顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、 二顿面主食。6、中医养生学认为 汗要出透,水要喝够,便要排清,才能长寿”,所以说糖尿

15、病人在科学合理饮食的基础上,每天的水要喝够,不要等渴了才暴饮。高血压饮食治疗原则血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水 果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量 15 %左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及 白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。

16、临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10. 5克降低到4. 7 5. 8克,可使收缩压平均降低4 6毫米汞柱。戒烟、戒酒:烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降 低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒。饮食有节:做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排:碳水化合物250 350克(相当主食6 8两),新鲜蔬菜400 500克,水果100克,食油20 25克,牛奶250克(毫 升),高蛋白食物3份(每份指:瘦肉50100克,或鸡蛋1个,或豆腐100克,或鸡、鸭100克

17、,或鱼虾 100克。其中鸡蛋每周 45个即可)。科学饮水:水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明,硬水中含有较多的钙、镁离子,它们是参 与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,如果缺乏,易使血管发生痉挛,最终导致血压升高,因此对高 血压患者,要尽量饮用硬水,如泉水、深井水、天然矿泉水等。益于降压的食物我们这里所介绍的保健食物.应该说既是大众喜爱食用,容易找到的食物,又是性有所偏,对高血压具有某 些治疗功效的食物。大致概括起来,有这么几类:叶菜类:芹菜、茴蒿、范莱、汕菜、韭菜、黄花菜、芹莱、菠菜等;根茎类:菱白、芦笋、萝卜、胡萝卜、季养、马蹄;瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、

18、香蕉、水果、红枣、桑棋、茄子; 花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、养麦、花生、西瓜子、核桃、向 日葵子、莲子心; 水产类:海带、紫菜、海装、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。 黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸12小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。季罪取季养、海蛰头(洗去盐分)各 3060克,煮汤,每日分 23次服用,可治疗高血压。芹菜因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。葫芦将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降

19、血压的作用。 绿豆绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功 效。蚕豆花鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。 西瓜皮取西瓜翠衣、草决明各 9克,水煎服,可治高血压。莲子心莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是取莲子心1-2克,开水冲泡代茶饮。哪些食物能降血压所谓能降血压的食物”,是指它们能降低高血压患者的血压,但不会降低正常人的血压,正如阿斯匹灵只能 降低发烧病人的体温,而不会影响正常人的体温一样。芹菜:有良好的降血压作用,尤以芹菜根煎服为佳。季芹、海蛰头:各一至二两,洗去盐份,煮汤饮,名 雪羹汤”,

20、有良好的降血压作用。菠菜:含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P,可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。 绿豆:适量装入猪的苦胆内,阴干研粉,每次一钱半至二钱,一日2次,有降血压的作用,适用于头晕,头痛、高血压。 我再增加了一点你看,(新的)糖尿病人的饮食原则现代医学证明,正常人在饮食以后,随着血糖升高,胰岛素分泌也增多,从而使血糖下降并维持在正常范 围,因此,不会发生糖尿病。而糖尿病患者,由于胰岛功能减退,胰岛素分泌绝对或相对不足,胰岛素不能 在饮食后随血糖升高而增加,不能起到有效的降血糖作用,于是血糖就超过正常范围。此时,若再像正常人 那样饮食,不进行饮食控制,甚至

21、过度饮食,就会使血糖升得过高,并且会对本来就分泌不足的胰岛组织产 生不利影响,使胰岛功能更加减退,胰岛素的分泌更加减少,从而使病情进一步加重。所以,对糖尿病人要 合理地进行饮食控制。饮食疗法是各型糖懒洋洋现的治疗基础,是糖尿病最根本的治疗方法之一。不论糖尿病属何种类型,病情轻 重或有无并发症,是否用胰岛素或口服降糖药治疗,都应该严格进行和长期坚持饮食控制。对肥胖的n型糖 尿病患者或老年轻型病例,可以把饮食疗法做为主要的治疗方法,适当地配合口服降糖药,就能达到有效地 控制病情的目的。对I型糖尿病及重症病例,变应在胰岛素等药治疗的基础由,积极控制饮食,才能使血糖 得到有效控制并防止病情的恶化。所以

22、,饮食疗法为糖尿病的基础疗法,必须严格遵守。1 .饮食治疗的目的(1)减轻胰岛负担,使血糖、血脂达到或接近正常值,并防止或延缓心血管等并发症的发生与发展。维持健康,使成人能从事各种正常的活动,儿童能正常地生长发育。维持正常的体重。肥胖者减少能摄入,可以改善受体对胰岛素的敏感性。消瘦者双可使体重增加,以增 强对种传染的抵抗力。2 .饮食疗法应用要点饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法,是一切治疗方法的前题,适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗 为主即可收到好的效果,中、重型病人,也必须在饮食疗法的基础上,合理应用体疗和药物疗法。只有饮食 控制得好,口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则,一味依赖所谓新

23、药良药而忽略食疗,临床很难取得 好的效果。饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽,保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食,以低热量脂肪饮食为主,减轻体重。对于用胰岛素治疗者,应注意酌情在上午910点,下午34点或睡前加餐,防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。饮食疗法应科学合理,不可太过与不及。即不能主观随意,也不能限制过严,一点碳水化合物也不敢 吃,反而加重病情,甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高,严格地进行计算,在控制总热量的前 提下科学地、合理地安排好饮食,达到既满足人体最低需要,又能控制总热量的目的。科学地安排好主食与副食,不可只注意主食

24、而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源,应予以控制,但 是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖,成为血糖的来源。蛋白持和脂肪在代谢中分 别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多,也可使体重增加,对病情不利,因此,除合理控制主食外, 副食也应合理搭配,否则照样不能取得预期效果。选择好适宜糖尿病病人的食物,对糖尿病的控制也是非常重要的。应注意以下两点: 不宜吃的食物有:I o易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜 饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。Iio易使血脂升高的食物:牛油、羊油

25、、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意, 应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生。mo不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺服类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面 颊红燥等反应。注意,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。 适宜吃的食物:主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。Io大豆及其制品:这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既 能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。n

26、o粗杂糖:如筱麦面、养麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维。实验证明,它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按 2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条,长期停 用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感。(6)糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后 消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水 果中含有较多的果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用,因此,在病情稳定时可以少吃一些水果。吃水果时,要以含糖量低为选择原则。同时,还要根据其含糖量,计算其热能。换算成主食,减少或扣除

27、主食的量,以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果,一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表,根据病情酌情选用。糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时,易使血清胆固醇升高,造成 糖尿病血管并发症,不病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量,一般主张胆固醇的限量 为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏,如心、肝、肾、脑等,因这类食物都富含较高 的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等,此属高蛋白低脂肪食物。严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件,也是最重要的一环。医生在临床实践中发现,患者往往因为饮食控 制不好而药物不能发挥应有的疗效。饮

28、食控制原则如下:1 .打破 多吃降糖药可以多吃饭 ”的错误观念。2 .少吃多餐。既保证了热量和营养的供给,又可避免餐后血糖高峰。3 .碳水化合物食物要按规定吃,不能少吃也不能多吃,要均匀地吃(碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水 果、豆制品、硬果类食物中的糖分)。4 .吃甜点心和咸点心没有区别,均会引起血糖升高。5 .吃糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的,如:养麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长,但最终还是会变成葡萄糖。6 .所谓无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜味剂代替蔗糖,仍然不能随便吃。7 .以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量

29、中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、季 养、慈姑等。8 .除黄豆以外的豆类,如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆,它们的主要成分也是淀粉,所以也要算作主食 的量。9 .吃副食也要适量。10 .不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。11 .多吃含膳食纤维的食物。12 .少吃盐。13 .少吃含胆固醇的食物。14 .关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人,可以吃含糖量低的水果,如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓 等,但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了,血糖会马上高起 来。另外,西瓜吃了以后,糖吸收很快,故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高,应

30、算主食的量。15 .甜味剂不会转化为葡萄糖,不会影响血糖的变化,不能作为低血糖症的自救食品。16 .糖尿病人千万不要限制喝水。详细介绍请点:中药验方方剂1生石膏30克,黄苓10克,地骨皮、生知母各 15克,天门冬、麦门冬、天花粉、粳米各 20克,生甘草8 克制用法:水煎服,每日 1齐上适应症:糖尿病燥热伤肺证方剂2生地、山药各 20克,五味子、麦门冬、葛根各 10克,蛤粉、海浮石各 12克,花粉15克,鸡内金5克制用法:水煎服适应症:糖尿病肾阴虚阳亢证方剂3赤小豆30克,怀山药40克。猪胰脏1具制用法:水煎服,每日 1齐L以血糖降低为度。适应症:糖尿病方剂4西瓜子50克,粳米30克制用法:先将

31、西瓜子和水捣烂,水煎去渣取汁,后入米作粥。任意食用。适应症:糖尿病肺热津伤证方剂5西瓜皮、冬瓜皮各 15克,天花粉12克制用法:水煎。每日 2次,每次半杯。适应症:糖尿病口渴、尿浊症方剂6生白茅根60 90克制用法:水煎。代茶饮,每日 1齐L连服10日。适应症:糖尿病方剂7山药、天花粉等量制用法:水煎,每日 30克。适应症:糖尿病方剂8桑蝶照60克制用法:研粉末,用开水冲服,每次 6克,每日3次,至愈为度。适应症:糖尿病尿多、口渴方剂9葛粉、天花粉各 30克,猪胰1具制用法:先将猪胰切片煎水,调葛粉、天花粉吞服,每日 1齐IJ, 3次分服。适应症:糖尿病多饮、多食方剂10知母、麦冬、党参各 1

32、0克,生石膏30克(先煎),元参 12克,生地18克制用法:水煎服适应症:糖尿病势伤胃津证方剂11生地、枸杞子各 12克,天冬、金樱子、桑蝶照、沙苑子各10克,山萸肉、英实各 15克,山药30克制用法:水煎服适应症:糖尿病肾阴亏虚证方剂12红薯叶30克制用法:水煎服适应症:糖尿病方剂13木香10克,当归、川茸各 15克,葛根、丹参、黄茜、益母草、山药各 30克,赤芍、苍术各 12克制用法:水煎服适应症:糖尿病血淤证方剂14生黄茂、黄精、太子参、生地各 9克,天花粉6克制用法:共研为末。每日 3次,每次14克水冲服。适应症:糖尿病气阴两虚证方剂15黄精、丹参、生地、元参、麦冬、葛根、天花粉、黄实

33、各适量制用法:水煎服,每日 1齐上适应症:糖尿病肾病肝肾气阴两虚夹淤证方剂16蚕茧50克制用法:支掉蚕蛹,煎水。代茶饮,每日 1齐上适应症:糖尿病口渴多饮,尿糖持续不降方剂17猪胰脏1具制用法:低温干燥为末,炼蜜为丸。每次开水送服15克,经常服用。适应症:糖尿病方剂18天冬、麦冬、熟地、赤芍各 15克,黄苓、大黄(后下)各10克,黄连6克,丹皮12克,元参30克,玉米须60克制用法:水煎服适应症:糖尿病胃热炽盛证方剂19山药25克,黄连10克制用法:水煎服适应症:糖尿病口渴、尿多、善饥方剂20老宋茶10克制用法:开水冲泡。代茶饮。适应症:糖尿病方剂21熟地、黄茜各15克,山芋肉、补骨脂、五味子

34、各10克,元参、山药、丹参各 12克,苍术6克,肉桂3克制用法:水煎服适应症:糖尿病阴阳两虚证方剂22白术40 100克,枳壳15-20克,清半夏、三棱、莪术、葛根各 20- 30克,沉香15克,炙车钱23克 制用法:水煎服。兼气虚者加党参、生黄茜;肝郁者加郁金、茵陈;早衰者加女贞子、杞子、山萸肉。适应症:糖尿病方剂23新鲜猪胰1具,蔗及仁50克或黄茜100克制用法:猪胰用清水冲洗干净,切数片后,再与蔗坟仁一块放入碗内,加水淹没。用铁锅隔水炖熟,加入适量食盐和调适应症:糖尿病方剂24鲜芹菜、青萝卜各 500克,冬瓜1000克,名豆120克,梨2个制用法:先将芹菜和冬瓜略加水煮,用白纱布包住取汁

35、,同绿豆、梨、青萝卜共煮熟服。适应症:糖尿病方剂25蛇床子、莲子须、山茱萸、白鲜皮各10克,益智仁、桑棋、炙黄茜、山药、银花藤各30克,白茯苓15克,五倍子、鸡内金(研末冲服)各6克,三七粉3克(冲服)制用法:水煎服适应症:糖尿病肾阴亏虚证方剂26党参15克,丹参30克,元参、沙参各 10克,玉竹12克,乌梅30个制用法:水煎服。渴甚者加天花粉,大便稀澹加停山楂。适应症:糖尿病方剂27苍术、元参、生黄茜各 30克,山药、熟地、生地、党参、麦冬、五味子、五倍子、生龙骨、茯苓各10克制用法:水煎服适应症:糖尿病气阴两伤挟血淤证方剂28干马齿范100克制用法:水煎服。每日1齐L 一般服用1 2周尿糖

36、即可转阴。适应症:糖尿病方剂29泥鲫;10条,干荷叶3张制用法:将泥纵阴干研末,与荷叶末混匀。每次服 10克,每日3次。(原来)糖尿病食谱一、饮食控制比吃药、打针更重要。糖尿病的治疗是综合疗法。人形象地比喻糖尿病是一个三匹马拉的破车,一匹是饮食疗法,一匹是运动疗法,一匹是药物疗法。饮食疗法是驾辕的马,是最关键的。也有人比喻成五匹马拉的破车,还有一匹接受糖尿病教育的马和一匹糖尿病监测的马。认识到糖尿病饮食疗法的重要性,就要采取积极的心态对待它,既不能死教条,又不能马马虎虎,要和它相依为命,认识到饮食控制在某种程度上比吃药打针更重要。很多n型糖尿病人饮食控制好了可以不吃药,少吃药,I型糖尿病人控制

37、好了也可以少打胰岛素,所以千万不能大意,要在营养师的帮助下,制定一个切实可行和行之有效的糖尿病食 谱,坚持终生。二、走出只控制主食的误区。很多n型糖尿病人平时只控制主食在6两以内,而不控制副食的摄入量,这是非常不对的。因为副食包括的各种蛋白质食品也可产生热量,增加脂肪和胆固醇摄入量,对预防糖尿病的 合并症非常不利,对控制体重也很不利。所以,不但要控制主食的量,而且要控制副食的量、加餐食品的量 及动物性食品和植物性食品的品种和数量。把总热量控制在较低水平上。三、了解常用食物成分,学会计算营养价要把自己喜欢吃,又不违反饮食原则的常用食物成分写在一张纸上,便于掌握你食谱中的营养成分和计算热量,每餐都要

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