第6课技巧：肩肘倒立

1、 本课以小学本课以小学体育与健康课程标准体育与健康课程标准水平三学习领域发展水平三学习领域发展目标为依据，针对五年级学生身心发展的特点及认知与活目标为依据，针对五年级学生身心发展的特点及认知与活动规律，在课的教学环节中，以小游戏动规律，在课的教学环节中，以小游戏“制作角度制作角度”为主为主线，将教材内容用游戏的形式表现出来，以激发学生活泼线，将教材内容用游戏的形式表现出来，以激发学生活泼好动的天性，去积极主动的练习。再通过诱导练习层层递好动的天性，去积极主动的练习。再通过诱导练习层层递进，进行教学，通过师生示范、图解等各种动作技术表象进，进行教学，通过师生示范、图解等各种动作技术表象的直观教学

2、，帮助学生循序渐进地掌握教学重点，在练习的直观教学，帮助学生循序渐进地掌握教学重点，在练习中尽可能的让学生多练、多想、多观察、多欣赏，带着问中尽可能的让学生多练、多想、多观察、多欣赏，带着问题去练习，自主体验技术动作，相互交流、探讨，体验成题去练习，自主体验技术动作，相互交流、探讨，体验成功乐趣，最终达到掌握技术动作和锻炼身体的目的，促进功乐趣，最终达到掌握技术动作和锻炼身体的目的，促进学生身心的和谐发展。让学生在正确掌握肩肘倒立动作技学生身心的和谐发展。让学生在正确掌握肩肘倒立动作技巧的同时，感受学练中所带来的成功乐趣。巧的同时，感受学练中所带来的成功乐趣。 本课主教材肩肘倒立本单元共安排4

3、课时，本次课肩肘倒立为单元第1课时，其动作方法是:两腿伸直并腿坐,上体前屈,胸部靠近大腿,两手触脚面；然后上体滚动后倒,两腿上举,两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收,手撑腰的上部(拇指向腰侧,其余四指托背),展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸,成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。它是在以前各种滚动，滚翻基础上进行的静力性为主的练习。它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。 本课的另一教材为障碍接力，它是以游戏的形式出现。这是学生进行身体素质训练的一项内容。它发展的是学生下肢力量

4、、身体的协调性以及求异思维和创新精神。 生理特点的分析：该水平段学生正值身体形态和机能发展的第一个高峰期的前期，也是柔韧、灵敏素质发育的较敏感期。但其力量、速度等素质还较差，神经系统对运动系统机能的支配、调节还不精细，形成动力定型的能力较差。对于需要协调、平衡能力的肩肘倒立教材需要由分解到完整，逐步掌握动作。 学习情况的分析：本课肩肘倒立是在以前做过各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，已初步具备了掌握一定难度的技巧动作的能力。学生第一次接触肩肘倒立这个教材，学生会充满学习的欲望，跃跃欲试，所以在教学中，我将肩肘倒立动作进行分解，并进行游戏化，通过“制作角度”这样的游戏慢慢诱导到本节课所

5、学内容，让学生不知不觉掌握本课的重点。 认知目标： 知道肩肘倒立的动作过程，能说出“一撑，二夹，三绷直”的动作要领。 技能目标： 初步掌握肩肘倒立“一撑二夹三绷直”的动作要领，在同伴的保护与帮助下做到动作到位、平稳、挺拔，发展身体的协调性与平衡能力。 情感目标： 在互相帮助和保护中明确自己的责任与义务，培养合作学习的能力。五、教学重、五、教学重、 难点：难点： 教学重点：“一撑二夹三绷直”的动作 教学难点: 动作连贯，倒立平稳挺拔六、教学流程：六、教学流程：（一）开始与准备部分（约约9分钟分钟） 课堂常规 准备活动（1）多种姿势热身跑（2）“抢占小垫子”（3）“制作角度” （二）基本部分（约约

6、26分钟分钟）1.辅助练习：（1）后倒举腿练习（2）后倒压垫翻臀脚尖触地练习（3）传递毽子游戏（4）后倒翻臀撑腰夹肘，屈腿倒立2.学习技巧：肩肘倒立：（1）看图片听动作要领，一起观看图片上的动作讲解试着做一做，教师示范（2）请学生师示范，教师讲解保护与帮助方法，并且相互检验是否达到三绷 直，臀部有没有夹紧（3）组织学生练习，并提醒学生注意保护与帮助的时机（4）组织学生展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸触毽子的练习（5）鼓励学生独立完成，教师进行指导帮助，并引导学生相互进行评价（6）组织学生进行集体展示（7）总结评价3.游戏：“奔跑夹毽子” 方法及规则：绕垫子进行S型跑，跑到最后一张垫子后转身将毽子夹在两脚中间进行夹包比赛，回到队伍后和后一位同学击掌，以此类推，直至游戏结束 规则：比赛开始后第一名同学完成动作返回必须击掌才可出发，从垫子的右侧跑回，直到最后一名同学完成。速度最快为获胜（三）结束部分（约约5分分钟钟）1.恢复身心：放松活动，调动学生的情绪。2.教师总结本节课练习效果，并引导学生对本节课内容进行回顾，