胆结石的饮食注意事项与食疗

1、患了胆结石，除了药物的治疗之外，科学安排饮食亦是十分重要的，应当做到“六要”“五忌”。“六要”：1、要注意饮食和饮水卫生。2 .要多吃些维生素的食物：胡萝卜、西红柿、白菜、菠菜和花椰菜（维生素K蔬菜）番茄、白菜、香菇、黑木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、紫菜、等，平时应多吃些香蕉、苹果、橙子、橙皮、殊猴桃、鲜枣、草莓、琵琶、柿子等维生素C水果。3 .要用植物油炒菜，所吃的菜以炖、炫、蒸为主。4 .要多吃些能促进胆汁分泌和松弛胆道括约肌、有利胆作用的食物，如山楂、乌梅、玉米须（泡茶慢慢饮）。5 .要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。6 .要吃早餐，不可让空腹的时间太长。此外还要注意运动、

2、减肥。米汤、藕粉、新鲜豆浆鲜枣和青椒早上起床后喝一杯温开水，等半小时后进食早餐较为理想，一定要多喝水，牛奶只限于饮用脱脂奶，、米、面、馒头可食。平均每天吃四个大核桃或十几个小核桃，不要间断，胆石症病人在服用3个月后症状可明显减轻，半年后可以康复，胆石症病人不妨试试。“五忌”：1、忌吃含胆固醇较高的食物，如：绝对不吃动物心、脑、肝、肠等内脏以及蛋黄、松花蛋、鱼子及巧克力等。2、忌吃高脂肪食物，如肥肉、猪油、煎炸的食品，油多的糕点尽量少吃，因为过多的脂肪会引起胆囊收缩，导致疼痛。3 .忌借节日呀亲友聚会时大吃大喝。因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。4 .

3、忌食辛辣刺激性的调味品，如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒粉、麻辣豆腐等。5 .忌烟、酒、咖啡等，这些带有刺激性的食品能使胃酸过多，胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难而诱发胆绞痛。应避免的食物：1、蔬菜类：如芋头，萝卜、乾豆、马铃薯、洋葱、辣椒、芥末等。2、油脂类：避免奶油、沙拉酱、油炸煎的食物点心，因为过多的脂肪引起胆囊收缩，导致疼痛。比如：月饼是一种油腻食品，吃后会引起胆囊收缩，胆汁滞留，易导致急性发作或病情加重。3、五谷：避免速食面、蛋糕、油条、炒面、油炸点心。4、如动物心、肝、脑、肠以及鸡蛋（尤其是蛋黄）、松花蛋、鱼子及巧克力等。避免肥肉、猪油、蹄膀、猪皮、鸡鸭皮、油汁、油豆腐

4、、栗子、腰果、蚕豆、花生、瓜子、全脂奶、奶油、冰淇淋、乳酪等。5、忌食辛辣刺激的调味品，如辣椒、生蒜、胡椒等。6、忌烟、酒、咖啡等，这些带有刺激性的食品会使胃酸过多，胆囊剧烈收缴而导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难，易诱发胆绞痛。7、更不能因为天热而进食冷饮，因为患病使您的消化系统功能较差，吃冷饮食品后，容易加重病情。8、另外胆囊炎或胆石症还不宜多喝鸡汤，因为鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝后会刺激胆囊收缩使病情加重。4.禁归产”气体的食物,如：当管普.甘SL豆类.秆意、渺卜、汽水饮门.以及酸性的果汁、咖制，可可等.5,牛奶R限于蟆用脱脂期*A多吃窟畲维生第A的黄绿色蔬菜：工急谓食物少用煎.炸

5、.多聚煮.炖，清蒸的方式，&.禁食而物含昂多的而涵及美乃港，9. n味尽量清谈,避味料应存所节加Iio,邂免食用加工食品和跖糖分的食物.饮食应避免过油及刺激性的食物，注意适当休息.要注意以下四个方面:1 .忌吃肥肉-泰，包括肥猪肉.楮油.鸡皮.鸡油,肉骨头湎.蹄腌以及猪油制的程庄等.2 .导吃曲黄,因为，黄是高脂鲂,晶胆固静的.一班小人及辅疆近等3 .忌吃某些海爵：部分海鱼以及河域的脂肪含是较高，鱼苜.好籽以及螃蟹的械黄中新肪T鼠更高.这”他要总吃二心4,忌吃奶类和弼制品：包括未脱脂的牛妈，羊甥以及炖乳.奶油等以整雪社，述激凌、奶制船怫干、面包等。四种食物可有效抑制胆结石：核桃、生姜、

6、黑木耳使结石脱屑：黑木耳有促进消化系统中各种腺体分泌的特性，可润滑肝内、外胆管，促进胆石排出。剥脱、分化、侵蚀结石，使结石不断脱屑缩小，经管道排出。初发结石病患者，每天坚持12次黑木耳，疼痛、恶心、呕吐等症状可在短期内缓解，结石能在10天左右消失，对慢性坚固的结石，若长期坚持食用黑木耳，也可使结石变小。煮熟之后调着吃，或者烧汤时候放汤里，炒菜时候放都可以，黑木耳，对胆结石引起的疼痛和吃了油腻的食物引起的恶心呕吐，有很好的镇痛喝消除不适感觉的效果。最适宜的用法与用量：一般一个月要吃半斤，泡开后，每天吃一小碗，坚持吃半年以上，就会有效果另外黑木耳还有另一种功效，如果是胆结石恶心的话，就吃木耳，一般

7、吃完当天恶心的感觉就会消失，要是想化结石，就要长期坚持吃。这里提醒广大结石患者一定要戒酒，一旦喝酒结石立刻就会引起疼痛。俗话说病来如山倒，病去如抽丝，保持一个健康的身体，不是一天两天就能完成的事情，要靠长期的坚持。南瓜能化结石：早上喝两碗南瓜粥，粥内煮1个鸡蛋。中午吃几片蒸的南瓜，或者炒南瓜当菜肴。晚上也喝南瓜粥，吃点馒头，喝杯牛奶，其它菜肴也可以照常吃，但用动物油炒的菜和油腻食物最好不吃。吃南瓜时花样可多一些，大米、小米、玉米面、白面南瓜粥都可以，但不管什么粥，南瓜要占主如：1、常吃黑木耳它能促进消化道与秘尿系统各种腺体分泌，并协调其催化结石，润滑管道，使结石排出。2、玉米须30-60克，煎

8、汤代茶饮。玉米须茶：组成：玉米须50克，用法：将玉米须洗净，晒干，剪成小段，开水冲泡，代茶饮用。作用：清热利胆；适用于胆道结石3、玉米须30克，鸡内金、郁金各10克，一同煎汗，每天2次。对胆囊炎，胆结石有一定的疗效。4、结石病人不要吃菠菜，不吃肥猪肉，不吃太油腻的食物5、每天吃4个生核桃，吃完后多饮开水，长期坚持.6 .佛手柑粥。佛手柑30克，粳米60克，冰糖10克，佛手柑能够疏肝理气、和胃止痛，粳米能够和胃，然后就能够调理好气滞型的胆结石。7 .青皮的萝卜250克（能够理气、降气、疏肝利胆），加水适量煮，喝汤吃萝卜。高蛋白，高固醇，高糖少吃胆结石生活规范1 .维持理想体重。2 .保持运动的习

9、惯。3 .注意饮食安全卫生、定时定量。4 .绝对禁止暴饮暴食。5 .避免长时间以坐姿从事工作。6 .避免过于疲劳。7 .不可穿着束紧胸腹的紧身衣物。8 .若有便秘症状,须积极治疗平时喝水时，捏少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草放入水杯中当茶饮用二要多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等,四要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。胆结石饮食因该注意：1 .治疗胆结石首重饮食的控制，养成定时定量、少量多餐、忌暴饮暴食良好的饮食习惯。平时应减少脂肪的摄取，包括肥肉、猪油、牛油、蛋黄、虾蟹、动物内脏（脑、肾、心、肝）、牡蛎、鱼卵、奶油、蛋糕及油炸类食物等；动物肝、肾、鱼卵

10、及蛋黄等含高胆固醇食物，也应该少吃为宜。2 .多多摄取纤维类食物：多多食用可溶性纤维食物如蔬菜、水果、燕麦、大麦、红豆及绿豆等；蛋则以二到三天食用一颗为佳；海鲜类不须完全禁食，但切勿过量；鸡肉、鱼肉为肉类食用优先选择，肉类最好去皮后食用，猪肉则选瘦肉；鱼卵、蟹黄、内脏类则宜忌口。3 .避免食用易胀气食物：不要摄取如蕃薯、马铃薯、芹菜、洋葱、萝卜、韭菜、黄豆、竹笋及大蒜、汽水饮料以及酸性的果汁、咖啡、可可等，易引起胀气之食物。4 .限制草酸含量高的食物：少吃扁豆、巧克力、菠菜、无花果、核桃等食物。5 .改变料理方法：烹调食物少用油煎、油炸，尽可能采取煮、炖、清蒸的方式，油品的选择以植物油为主；至

11、于调味料方向，一些重口味的调味品如辣椒、咖哩，能不用就不用。6 .不要喝酒、牛奶只限于饮用脱脂牛奶、避免食用加工食品和高糖分的食物等。7 .不要滥用贺尔蒙制剂。8 .适当的水份摄取，一般来说，一天至少要喝三千西西左右的白开水胆囊结石患者要多吃含维生素A的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、白菜等。胆囊结石患者可以多吃瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等、植物油炒菜，所吃的菜以炖、烧、蒸为主。胆囊结石患者多吃些能促进胆汁分泌和松驰胆道后约肌、有利胆作用的食物如山楂、乌梅、玉米须（泡茶慢慢喝）。由于胆囊结石的形成于脂肪和胆固醇有很大的关系，因此胆囊结石患者应进食低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等；同时饮食要规律、早餐要吃好，不可空腹的时间太长。胆囊结石病人吃什么水果好呢，我建议胆囊结石患者不宜吃凉性好寒性中的水果：少吃西瓜、香蕉、梨等水果，以及冷饮等生冷性寒之物。晚上不要熬夜，三分治，七分养，平时要注意饮食及生活习惯的调整。每天三次每次两个生核桃。现推荐给大家备用。胆囊结石不超过1cm建议不要采取手术哦。手术会伤元气。胆囊结石的临床表现多不典型，亦不明显。平时可能经常有右上腹部隐痛、腹胀、暧气、恶心和厌食油腻食物等消化不良症状，有的病人则感右肩胛下，右