高血压病干预措施_第1页
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高血压病干预措施_第3页
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文档简介

1、高血压病干预措施高血压在我辖区内患病率最高占慢病的 37% ，成为影响 我社区居民的身体健康的首要因素为。为最大可能性的减少 高血压病的发生、最大限度的减少高血压病的致死率和致残 率，提出高血压的干预措施：1. 健康教育：高血压危险因素目前大多知晓，许多危险因素通过干预可 以控制和消除。改善生活方式，控制、消除危险因素，在高血压 防治中至关重要。 健康教育高血压一级预防的主要方式， 在社区 人群中开展健康教育和健康促进活动能够促使人们自觉地采纳 有益于健康的行为和活动方式，消除危险因素，提高生活质量。2、高血压的生活指导减重：建议体重指数BMI=体重（kg） /身高（m） 2应控 制在24小时

2、以下。首次减重最好能减轻 5kg，以后再根据 自觉症状和有关指标决定进一步减重的速度和目标。合理膳食a、减少钠盐，每日食盐不超过 6g。c、b、减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质。建议改善动物性食 物摄入膳食结构，减少含脂肪高的猪肉的摄入，增加摄入 蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼类。 力求使蛋白质占总 热量约 15%左右，动物蛋白质占总蛋白质的 20%。 注意补钾和钙。中国习惯饮食中低钾的低钙，应增加 含钾多含钙高的食物，如增加绿叶菜、鲜奶、豆制品等。d、 多吃蔬菜和水果， 减少脂肪摄入可使收缩压和舒张压有所 下降。e、 限制饮酒和戒烟。饮酒可减低降压药物的药效，尼古丁也 影响降压药的疗效。因此

3、提倡戒烟戒酒，不提倡用少量饮 酒预防冠心病。增加体力活动： 应选择适应自己身体状况的体力运动。 保持平衡心理： 长期的精神压力和心精抑郁是引起高血压和 其他一些慢性病的重要原因之一。 因此对有精神压力和心理 不平衡的人，要做心理疏导，使他们得到心理平衡。3、建立 35 岁以上人群首诊测血压制度 为尽可能发生高血压患者，对辖区 35 岁居民建立每诊测 血压制度， 对确诊血压者纳入高血压病管理中， 对疑诊者动态 观察。4、对高血压患者实施分级管理 对现有高血压病人实行分级动态管理。控制高血压的血 压水平，以减少对靶器官损害从而降低致残率和致死率。5、对高血压的高危人群进行行为、环境等综合干预 在社区中营造支持性环境，并且以“不吸烟、少饮酒、低 盐低脂控体重；长锻炼

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