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1、干龙眼的功效与作用干龙眼的功效和作用干龙眼舍有较劣的营养元素;粽了蛋白质，碳水化合物较高之外，还含有钙、麟、.铁等微量元瓠 此外干龙眼还 含有硫哄 擢黄食 尼克礙廠抗标血醸篠元皑 是r#营养忧裁丰童的干果制母，失眠?心神不宁?吃干龙眼£*(>»u°O 丫失眠是现代都市人比较普遍的现象.每晚翻來覆去就是无法安静的当个睡美人卩那吃 点干龙眼或者新鲜的桂 不吃点零食心神不宁的那些孩子请自动闪开厂能够治疗失眠。干龙眼还具有安神粒治疗惊悸、健忘的作用，O> w O >十厂IT O F健忘除了老爷爷.奶奶会有这个问懸之外现在越来越多年轻人也加入到患有健忘症

2、的队伍之中，想清醒的活着吃点干龙眼吧百失恋了胃口不好?生娃后身体虚弱?吃干龙眼遇到那开療的事，或看涯力總探18唸东感 幽点干龙眼能开黑虹同灘山植想可以 起到开胃的作用总干龙眼尤其适脅刚生完孩子的妈妈食用，直接吃或者熬汤臂熬粥或者泡 茶都是不错的。干龙眼是怎么晒干的円4" f 丄°4【晒干龙眼】原料最新鲜的桂圆方法:1.桂圆买回來是L串串的所以要前成一粒粒哟，小心不要剪破皮了，还要挑由一 些好看的桂圆才行甘J.UI3、煮桂圆啦*烧热水戈匚后将桂圆放入锅中煮2分钟，就可以捞起了.这r步有利JU%» .V - <, 厂*/ 2,清洗桂圆哈，将桂圆放入盘子里洗卩最好

3、是用水龙头言接冲洗于厉边桂圆的晒干L4、晒桂圆将桂圆放在太阳底下晒3-4務 一定耍晒干龙眼哟占5、最后.将晒干的桂圆放入塑料袋中密封保存就。k 了牡干龙眼要怎样挑选呢 看外壳如果是在市场买散装的干龙眼,那么首先看看干龙眼的外壳颜色怎样,如果有黑色斑点或者颜色比较深色这种桂圆就不要买了一猱亮的干龙眼颜色是黄褐色的4般不挑颗粒比较小的桂而且複起来比较硬? 一捏就容易碎的干龙眼品质比较好。看鴉tu打开干嫌盾桂圆肉是呈谴明的舷帕 而且制睫;彌比较皱的，Ife起 來黏黏的肉质比韧，那就是比较好的桂圆円干龙眼的食用方法【莲子桂圆红枣粥】原料，莲子、干龙眼糯米®红枣，際鳳白糖刃做法:1. 干龙眼打

4、开壳后洗净，糯米也要淘洗干净哟空2. 之后洗浄红枣、莲孔 莲子记得去心哦，因为比较苫色叫9匸 * *t丁"%Q* J矢 鶴中预入送量請水"拗缚阱扁 細瞬殺 躍子加干蠡眼歇it抵 騙虜藕傀入4、尢火烧开后转小火*煲半个小时左右就。心2*.«"* *»»”*4.J 4. w f 5、记得耍鸞到糯米开花哟，最后加入白糖就可开吃了獸【黑糖干龙眼红枣cake« 1 什 F 0. p *原料暮黑糖红枣、他筋面粉“干龙眼白嶽lx干龙眼刘开壳后洗净红枣冲一冲水即可丄务 将红枣.干龙眼放过锅中小火煮沸卜之后倒入汁.3开才3个鸡蛋*加入白糖用打蛋器打至浓稠之后加入低筋面粉£ L ： f. "4. 将红枣干龙眼的汤汁和奶油一起搅拌之后加热到69度 t»5. 将上述的汤汁加入到面糊中趴搅拌含6s取一个小杯,一面舀入面糊，8分满就可以了°之后再放入干龙眼和红枣斎7

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