【大学课件】职业生涯规划书的写作与点评

1、2013年年10月月编辑课件授课方式授课方式课堂讲座课堂讲座课后作业课后作业作业点评作业点评案例分析案例分析编辑课件本节课内容和重点本节课内容和重点一、职业生涯规划书的概念和重要性一、职业生涯规划书的概念和重要性 二、职业生涯规划书的格式和内容二、职业生涯规划书的格式和内容 三、职业生涯规划书的写作注意事项三、职业生涯规划书的写作注意事项 四、职业生涯规划书的制定和管理四、职业生涯规划书的制定和管理 编辑课件引 言编辑课件 以上问题都是 职业生涯规划的问题 ！编辑课件建立生涯规划的理念建立生涯规划的理念了解内在世界：了解内在世界：l你是谁？l你希望成为谁？l你的优势和可能的限制是什么？了解外部

2、世界：了解外部世界：l工作世界是什么样的？l工作世界有哪些需求与机会？行动：把自己放在行动：把自己放在最恰当的位置最恰当的位置编辑课件大学生职业生涯规划的概念大学生职业生涯规划的概念u大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划是一种对学生以职业是一种对学生以职业要求为目标的要求为目标的目标管理目标管理，通过让每一个学，通过让每一个学生明确其预期的目标，使之自觉地按预期生明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。目标的要求开发潜能，提高综合素质。 怎么样去行动怎么样去行动我是谁我是谁 我将成为谁我将成为谁 大学生职业生涯规划线路图大学生职业生涯规划线路图编辑课件一、一、职业生

3、涯规划书的概念和重要性职业生涯规划书的概念和重要性（一）职业生涯规划书（一）职业生涯规划书 人生是一种态度，是一种理想。有的人人生是一种态度，是一种理想。有的人天天策划商品，策划金钱，策划情感，到天天策划商品，策划金钱，策划情感，到头来迷失方向，而没有从策划人生开始。头来迷失方向，而没有从策划人生开始。策划人生，从策划自己开始。策划人生，从策划自己开始。 职业生涯规划书就是对自己职业生职业生涯规划书就是对自己职业生涯乃至今后人生策划的书面表达和书涯乃至今后人生策划的书面表达和书面设计。面设计。 编辑课件（二）对职业生涯规划书的误区：（二）对职业生涯规划书的误区：1 1、抄袭、抄袭重形式，轻内涵

4、。重形式，轻内涵。2 2、只说不做、只说不做热得快、冷得更快。热得快、冷得更快。3 3、高估自己、高估自己目标定得过高。目标定得过高。编辑课件（三）职业生涯规划书的重要性（三）职业生涯规划书的重要性v协助大学生完成两个转变从中学到大学、从学校到职场v协助大学生完成大学生活v协助大学生为未来生活做准备v协助大学生追寻生命意义和生活方向v编辑课件生生 涯涯 分分 期期5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 业绩业绩高高低低？职业准备期职业准备期职业生涯初期职业生涯初期职业中期职业中期职业后期职业后期退出期退出期年年龄龄职业生涯职业生涯编辑课件v现在是职业准

5、备阶现在是职业准备阶段！段！ 编辑课件二、职业生涯规划书的格式和内容二、职业生涯规划书的格式和内容一般来说分为五大层次的内容：一般来说分为五大层次的内容：1.自我评估：我是谁？我是什么样的人？自我评估：我是谁？我是什么样的人？2.职业生涯机会评估：今后需要什么人？职业生涯机会评估：今后需要什么人？3.初步确定职业生涯目标：今后做什么？初步确定职业生涯目标：今后做什么？4.制定具体计划和措施：怎么（如何）做？制定具体计划和措施：怎么（如何）做？5.评估、反馈和调整：要做好评估、反馈和调整：要做好编辑课件1.自我评估：我是谁？我是什么自我评估：我是谁？我是什么样的人？样的人？u专业专业 评估：评估

6、：（1）卡特卡特尔尔1616种人种人格因素测格因素测验验编辑课件（2 2）霍兰德职业倾向测验）霍兰德职业倾向测验得分统计表得分统计表最高分最高分最适职业最适职业类型：类型：社会型社会型编辑课件优点：优点：1、感情丰富，亲和力强、感情丰富，亲和力强2、为人坦率，对人热情、为人坦率，对人热情3、爱好广泛，创造力强、爱好广泛，创造力强4、耐心，细心、耐心，细心5、外表外向，有自信、外表外向，有自信不足：不足：1、情绪化、情绪化2、理想化、理想化3、追求完美、追求完美客观认识自己客观认识自己编辑课件外界对自己的评价外界对自己的评价我我父母父母同学同学老师老师网友网友朋友朋友亲戚亲戚编辑课件编辑课件2.

7、职业生涯机会评估：职业生涯机会评估： 今后需要什么人？今后需要什么人？u了解本学校了解本学校u了解本专业了解本专业u了解专业相关行业的现状和发展趋势了解专业相关行业的现状和发展趋势u了解自己感兴趣行业的现状和发展趋势了解自己感兴趣行业的现状和发展趋势u了解途径：网络、辅导员、老师、师兄师姐了解途径：网络、辅导员、老师、师兄师姐、班主任、招生就业处、大学生就业服务中、班主任、招生就业处、大学生就业服务中心、招聘会、社会实践、校友心、招聘会、社会实践、校友编辑课件1国家进行医改，国家进行医改，医疗体制、法律体系医疗体制、法律体系逐渐完善逐渐完善职业环境中有利因素职业环境中有利因素 北部湾经济开发区

8、北部湾经济开发区发展迅速发展迅速，风声水起，风声水起2社会老龄化趋势明显，对社会老龄化趋势明显，对医疗服务需求医疗服务需求日趋上升日趋上升3乡镇地区医院常招不到人，乡镇地区医院常招不到人，基层就业渠道宽广基层就业渠道宽广4医生救死扶伤，备受人们尊敬，赞为医生救死扶伤，备受人们尊敬，赞为“白衣天使白衣天使”6医生是社会上医生是社会上最稳定最稳定的职业类型之一的职业类型之一5编辑课件SWOTSWOT分析法分析法优势：（优势：（S Strengthstrengths）1、性格属于社会型，适合与人打交道，有较强的社会责任感和人道主义倾向。2、与人沟通、组织、策划、协调能力较强。良好的沟通能力有利于同病

9、人处理好易患关系。3、乐于助人、有爱心曾参加“爱心工程圆梦大学”志愿者团4、有责任心、有热情、性格开朗、友好善良、易于合作。5、对应用心理学很有兴趣，曾参加南宁立才公司举办的“九型性格研讨会”。有一点心理学基础，在服务性职业中有很大优势。6、参加活动多，认识的人多，善于处理人际关系，交际广，人缘好。7、身体素质较好。机会机会: :（O Opportunitiespportunities）1、交际广，人缘好，这是最大的资源和机会。2、做班干部和学生会干部，比普通同学有更多的同老师和同学交流的机会，掌握更多的信息。3、医学和心理学有很好的相辅性，学科交叉领域很有发展空间。4、自己身边的老师同学人人

10、都有优点，可以取长补短。5、社会高速发展，医改是热点，未来的医生将有更多的机会。劣势：劣势： （W Weaknesseseaknesses）1、与人交往，多数是浅交，友谊不够深厚。2、逢人说好不说坏，给人不真诚的感觉。3、别人有求于己时，不会拒绝，常常耽误了自己的事情也要帮别人。4、常表现出缺乏主见，从众心理比较强。威胁：（威胁：（T Theatsheats）1、过于热衷于活动和工作，主次关系不清。未能很好地处理它们的关系。2、医学知识海量巨多，需要投入大量的学习时间。3、社会中医患关系紧张。4、社会的发展，对医学人才提出更高的要求5、医学生就业压力较大。编辑课件知己、知彼，百战不殆！知己、知

11、彼，百战不殆！職業的分職業的分類與內容類與內容你的你的興趣興趣你的需求你的需求和價值觀和價值觀你的你的能力能力你的你的人格人格职业所需能力职业所需能力职业所需特质职业所需特质 各类职业报酬率各类职业报酬率 内圆表示个人的内在世界（知己）内圆表示个人的内在世界（知己）外圆表示外在的工作世界外圆表示外在的工作世界（知彼知彼）你的你的兴趣兴趣你的需求你的需求和和价值观价值观职业职业的的分分类与内容类与内容编辑课件3.初步确定职业生涯目标：今后做什么初步确定职业生涯目标：今后做什么？定向：职业方向，明确定向：职业方向，明确“干什么干什么”定点：执业地点，明确定点：执业地点，明确“何处干何处干”定位：职

12、业定位，明确定位：职业定位，明确“怎么干怎么干”“适合自己的，适合自己的，就是最好的就是最好的! !”编辑课件总体和阶段目标总体目标：总体目标： 职业生涯规划的核心，最终的努力方向！职业生涯规划的核心，最终的努力方向！阶段目标：阶段目标： 短期、中期、长期目标。短期、中期、长期目标。 或者年、季、月、周、日目标或者年、季、月、周、日目标。编辑课件近期目标与计划近期目标与计划 （一）认真学习医学知识，努力掌握医学技能。这是成为优秀医生的基础。一）认真学习医学知识，努力掌握医学技能。这是成为优秀医生的基础。每学期的考试科目成绩达到每学期的考试科目成绩达到8080分以上，考核科目成绩在分以上，考核科

13、目成绩在7070分以上。分以上。做到课前预习，课上认真，课后及时复习。做到课前预习，课上认真，课后及时复习。常与小组同学交流学习上的疑惑和发现。常与小组同学交流学习上的疑惑和发现。密切关注医学发展的新信息。密切关注医学发展的新信息。（二）（二）20132013年年1212月前过英语六级。学好英语这一工具，是以后的学习研究时阅读外国月前过英语六级。学好英语这一工具，是以后的学习研究时阅读外国一流的文献资料的要求。故制定一下计划：一流的文献资料的要求。故制定一下计划：早上早上7 7：007:30007:30读英语，风雨无阻。（练习读、说的技能）读英语，风雨无阻。（练习读、说的技能）每天晚上睡前听英

14、语每天晚上睡前听英语1010钟。（提高听力）钟。（提高听力）每周记忆每周记忆7070个四六级单词。（巩固基础）个四六级单词。（巩固基础）安排安排5 5小时小时/ /周的课外英语阅读时间，英语学习时间每周共周的课外英语阅读时间，英语学习时间每周共1010小时以上。（全面挺小时以上。（全面挺高听、说、读、写、译的能力，扩大阅读量）高听、说、读、写、译的能力，扩大阅读量）参加学校的英语角活动，平时创造机会多用英语交流。（提高口语，便于以后国参加学校的英语角活动，平时创造机会多用英语交流。（提高口语，便于以后国际学术交流）际学术交流）积极参加校级以上的英语比赛。积极参加校级以上的英语比赛。（三）（三）

15、20142014年前过计算机二级。计算机无可厚非已成为成为年前过计算机二级。计算机无可厚非已成为成为2121世纪人才必备的三大基世纪人才必备的三大基础工具之一。础工具之一。利用假期和周末时间自修利用假期和周末时间自修C C语言。每周学习时间为语言。每周学习时间为3 3小时以上。小时以上。1414年寒假参加年寒假参加C C语言培训。语言培训。积极上机操作，学以致用。积极上机操作，学以致用。与导师交流计算机二级考试的事，向他寻求帮助。与导师交流计算机二级考试的事，向他寻求帮助。编辑课件近期目标计划近期目标计划（四）（四）20172017年（大五）前发表第一篇医学论文。年（大五）前发表第一篇医学论文

16、。为以后的科研论做准备。在导师的引导下，自己多收集资料，掌握科研的基础知识、基本方法、和基本技能。为后面的研究和发表论文奠定基础。保持喜欢思考，乐于研究问题的精神，并借助科学的方法来提高自己的科研能力。充分利用好图书馆网络资源，每两周认真学习一片优秀科医学论文，并做好学习笔记。（五）心理学知识学习。（五）心理学知识学习。每周心理学习时间保证在2h以上，有多余时间再合理安排。积极利用现有资源，多与心理咨询中心的老师同学交流。在实际生活中应用所学的心理学知识。（六）绣花练习。（六）绣花练习。提高自己的手感，提高专业技能优势。周一到周五每天练习20分钟每周周末练习绣花1小时。编辑课件近期行动计划反馈

17、表 第一周第一周第二周第二周医学知识医学知识生化生化生理生理心理心理实验生物实验生物自辩自辩伦理伦理英语英语晨读晨读单词单词阅读阅读时间时间心理心理时间时间计算机学习计算机学习绣花练习绣花练习备注备注编辑课件中期目标与计划中期目标与计划（一）（一）第一个八年规划第一个八年规划。（毕业后，。（毕业后，2634岁）岁）目标：立足两广，提高技能，可以独挡一面。措施：1）、毕业前获得国家执业医师资格证书。2）、毕业时26岁，争取立足两广。争取进入二甲以上的医院，成为住院医生。以此为基点。3）、31岁前成为主治医师。4）、34岁前成为副主任医师。争取加入中华医学会。5）、关注北京和香港的医疗卫生政策，特

18、别是香港的相关信息。明确两市对医务人员的职业要求，为实现下一个阶段的目标积极备战编辑课件中期目标与计划（二）第二个八年规划 （3442岁）目标：向北京、香港发展，并以此为新的基点走向世界。v措施：v成为副主任医师后，坚持学习和临床科研。v40岁前成为主任医师。v立足北京、香港，持续发展，并以此为新的基点走向世界。v树立科学的生命神圣论，有较高的人道主义精神，达到国际医学培养目标的标准。v去英国深造，汲取世界医学的营养，绽放香溢世界的鲜花。编辑课件远期目标与计划远期目标与计划（三）（三）第三个八年规划第三个八年规划。4250岁岁，有能力，有能力参参加国际范围的学习和交流加国际范围的学习和交流1、

19、成为一名有心理学特长的优秀的外科医生，为人类的健康做出有成效的贡献。2、对祖国医学发展有较大的推动作用，成为中华医学会的一员。3、有自己开创的世界一流的方法和技术，在国际得到医学界的认可。4、参加国际医学学术交流，成为国际上极又影响力的一流医生，为世界医学的发展推波助澜。编辑课件5.评估、反馈和调整评估、反馈和调整：u抓住重点：不要顾此失彼u抓住弱点：坚持就是胜利，扬长避短u抓住突破点：形势最重要，善于解决问题编辑课件可能存在的风险及对策可能存在的风险及对策 1、未在计划时间前拿到、未在计划时间前拿到英语六级证书英语六级证书或国家或国家计算机二级证书计算机二级证书 对策：分析原因，认真总结经验

20、，再考一次，在毕业前考过对策：分析原因，认真总结经验，再考一次，在毕业前考过2、就业竞争激烈，毕业时没有找到、就业竞争激烈，毕业时没有找到合适的工作合适的工作。 对策：耐心等待，积极关注收集就业信息。若超过对策：耐心等待，积极关注收集就业信息。若超过6个月任然个月任然 没有找到工作，则适当考虑进入小医院，但不放弃自己没有找到工作，则适当考虑进入小医院，但不放弃自己 的理想！的理想！3、不想在医院做医生。、不想在医院做医生。 对策：从新做一个职业生涯行规划，自己开诊所，并逐步扩大，对策：从新做一个职业生涯行规划，自己开诊所，并逐步扩大， 成为专科医疗医院。成为专科医疗医院。编辑课件7 7、由于竞

21、争激励，久久未能实现、由于竞争激励，久久未能实现在香港、北京学习工作在香港、北京学习工作。对策：冷静总结分析原因，若是能力水准达不到要求，对策：冷静总结分析原因，若是能力水准达不到要求， 则接受相关培训；若是暂时没有机遇，则耐心等则接受相关培训；若是暂时没有机遇，则耐心等 待；相信金子在香港和北京依然会发光的。待；相信金子在香港和北京依然会发光的。 4、未能在规划的时间获得、未能在规划的时间获得相应职称相应职称。5、由于心理学有重大发现或其他原因，萌发放弃医学工作而、由于心理学有重大发现或其他原因，萌发放弃医学工作而 从事心理学工作从事心理学工作。6、觉得某些目标计划没必要。、觉得某些目标计划

22、没必要。可能存在的风险及对策可能存在的风险及对策 编辑课件职业生涯规划的调整职业生涯规划的调整方案一：方案一： 暂时供职于暂时供职于私人诊所私人诊所备选方案备选方案方案二：方案二：进入医疗器进入医疗器械公司械公司编辑课件外观存在的问题外观存在的问题一、目标不够显眼，应放在封面一、目标不够显眼，应放在封面二、照片选择要阳光、大方二、照片选择要阳光、大方三、目录要完整三、目录要完整四、格式、字体、颜色等编辑排版统一、细心四、格式、字体、颜色等编辑排版统一、细心五、不鼓励豪华包装五、不鼓励豪华包装编辑课件规划书内容存在的问题规划书内容存在的问题v1.个人测评与岗位之间的契合度不够。个人测评与岗位之间

23、的契合度不够。v深入挖掘就是要明知岗位需要个人的哪种素深入挖掘就是要明知岗位需要个人的哪种素质，然后对比自己的测评结果，以此推出胜质，然后对比自己的测评结果，以此推出胜任力。任力。v2.职业环境：过分狭窄，缺乏行业发展前景职业环境：过分狭窄，缺乏行业发展前景、行业中人才队伍的情况分析，行业中人的、行业中人才队伍的情况分析，行业中人的生活环境、同类竞争对手的情况生活环境、同类竞争对手的情况编辑课件v3、职业定位太宏观：职业目标区域、职业目标层、职业定位太宏观：职业目标区域、职业目标层次、职业目标具体岗位名称、职业目标具体类别。次、职业目标具体岗位名称、职业目标具体类别。v4、实施路径和措施太粗糙

24、：你们基本都是讲阶段、实施路径和措施太粗糙：你们基本都是讲阶段目标，没有具体实现目标的措施。路径是规划书的目标，没有具体实现目标的措施。路径是规划书的重中之重，是别人评价你是否能够达到目标的重要重中之重，是别人评价你是否能够达到目标的重要依据之一。必须细化到每天的学生生活安排、交友依据之一。必须细化到每天的学生生活安排、交友圈子、评奖评优、社会实践、辅助技能培训和锻炼圈子、评奖评优、社会实践、辅助技能培训和锻炼的方式方法。的方式方法。编辑课件v规划时间跨度小：一般要分为短期、中期和长期，规划时间跨度小：一般要分为短期、中期和长期，短期要细化，中期和长期有重点的关键的措施和目短期要细化，中期和长

25、期有重点的关键的措施和目标就行了。标就行了。v实施路径一定要从职业目标的需求反推回来设计。实施路径一定要从职业目标的需求反推回来设计。v5、缺少反馈、评估与管理：自己的计划的评估、缺少反馈、评估与管理：自己的计划的评估、调整措施。调整措施。v6、备选方案不靠谱：备选方案一般都是和职业目、备选方案不靠谱：备选方案一般都是和职业目标相接近的，否则，很难立得住，如果备选方案与标相接近的，否则，很难立得住，如果备选方案与职业目标相差很远，建议做详细的实施路径和措施职业目标相差很远，建议做详细的实施路径和措施步骤才行。步骤才行。编辑课件PPT展示建议展示建议v1、合理分配展示时间：重点是实施路径，但、合

26、理分配展示时间：重点是实施路径，但大部分选手在初赛时基本在规定时间内讲不大部分选手在初赛时基本在规定时间内讲不到路径。到路径。v2、PPT设计风格统一，字数少、字体大一点设计风格统一，字数少、字体大一点，简单体现规划路线或重点表达的关键词语，简单体现规划路线或重点表达的关键词语。v3、重点突出自己的特色和优势。、重点突出自己的特色和优势。编辑课件职业规划需要的材料职业规划需要的材料编辑课件v职业生涯规划书（职业生涯规划书（*.doc）v演示幻灯片（演示幻灯片（*.ppt）（一）文本材料（一）文本材料编辑课件( (二二) )职业规划书的基本要求职业规划书的基本要求v要有扉页要有扉页v要有目录要有

27、目录v内容要求：内容要求：思想性、创新性、真实性思想性、创新性、真实性，淡化文学性、艺术性。淡化文学性、艺术性。v不要整段抄袭测评报告不要整段抄袭测评报告编辑课件职业规划书的格式职业规划书的格式-扉扉页页v真实姓名：真实姓名：v性别：性别：v年龄：年龄：v籍贯：籍贯：v身份证号码：身份证号码：v所在系所在系v专业及班级专业及班级v学号：学号：v联系地址：联系地址：v邮编：邮编：v联系电话：联系电话：vE-MAIL：编辑课件职业规划书的格式职业规划书的格式-目录目录v个人基本档案个人基本档案v引言引言v一、一、自我剖析篇自我剖析篇v二、二、事业分析篇事业分析篇v三、职业定位篇三、职业定位篇v四、目标计划与实四、目标计划与实施篇施篇v五、调整与优化篇五、调整与优化篇v结束语结束语编辑课件v形式多样化：形式多样化：文字，表格，图表文字，表格，图表v利用利用WORDWORD、POWERPOINTPOWERPOINT、EXCELEXCEL文档格文档格式进行制作。式进行制作。v作品规划作品规划重点重点在大学和毕业后三至五在大学和毕业后三至五年。年。( (二二) )职业规划书的基本要求职业规划书的基本要求编辑课件形式多样化：文字，表格，图表形式多样化：文字，表格，图表编辑课件v认识自我部分认识自我