试试用针灸减肥

1、试试用针灸减肥    针灸减肥的效果与季节、气候都有关系，通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅,所以，有利于减肥。针灸减肥的疗效一直是大家争论的焦点。看待它要理性，不能盲目听信,还是要根据自身特点选择合适的减肥方法。针灸减肥的原理应用针灸减肥，其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针灸减肥对2050岁中青年肥胖者效果较好。在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整肌体的各种代谢功能，促进脂肪分解。针刺能够抑制胃肠蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到减肥的

2、目的。针灸减肥的效果某机构临床统计显示，针灸减肥总有效率达98%。完成整个治疗过程后停止治疗，稳定率达92.3%和89.6%。什么人不适合针灸减肥？患病期间具有出血倾向疾病及贫血义务献血未满个月患有皮肤病针灸减肥适合什么样的人群？最适合生活不规律，运动量少，或患有肥胖症的人。标准体重成人男性体重=（身高cm-100)×0.9成人女性体重=（身高cm-100）×0.85什么人适合做针灸减肥？1.超重：实际体重超过标准体重的10%20%2.肥胖病：实际体重超过标准体重的20%以上A.轻度肥胖：实际体重超过标准体重的20%30%B.中度肥胖：实际体重超过标准体重的30%50%C.

3、重度肥胖：实际体重超过标准体重的50%以上D.极重度肥胖：实际体重超过标准体重的100%以上减肥过程中，体重不会直线下降，需经过治疗期稳定与调整期、巩固期3个过程。治疗结束后，需在医生指导下进行行为矫正，以防止反弹。每个人的反弹系数不一样，但多少都会有反弹，这是需要注意的。针灸减肥5个误区误区：效果每日可见减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样的道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就特别多，针灸减肥的效果越明显。有的人本身超重不严重，因此，减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥，如腹部减肥，局部效果明显但减重不明显是其特点。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关

4、，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整，每个人对针灸的反应不尽相同，需要持续治疗。误区：针扎得越多越好很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也误认为针扎得多就是效果好。其实，针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎了也没用。若是不小心扎错了，还会带来不好的后果。误区：针灸容易感染针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的肌体修复一般很快。如不是因为其他破损感染，除非是贴了嵌针（耳针的一种）须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。误区：贴耳针时不能洗头发贴耳针时，不是不能

5、洗头发，而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针不能湿水，是怕胶布失去黏性。若是嵌针，则需要避水，可以试着戴上耳套再洗头发。误区：针灸减肥一劳永逸针灸减肥是对肌体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议，一般需要坚持3个月以上的密集和强度治疗（特别肥胖的则需半年至年），是一个慢慢调整的过程。疗程停止后，体重基本保持13年的正常水平。针灸减肥特点及注意事项针灸减肥应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整肌体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针灸配合饮食，效果更佳。配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃；吃饱即可；不吃甜食及肥肉、土豆、莲藕、粉条等。针灸减肥是依靠经络系统的调整作用，停止之后，不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程，不能指望几针扎下去就立刻变苗条。与众多减肥方法不同的是，针灸减肥过程中，不强调过分地控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。    相关论文    · 针灸减肥之“亲密接触”· 针灸减肥让我找回了自信· 针灸减肥针针见瘦&