蹲踞式跳远教学设计与教案

1、蹲踞式跳远教学设计与教案福清三山中学 何希义2011-12-71、 指导思想 ：本课贯彻“以学生为本，健康第一”的指导思想，围绕健康三维观的新理念，力争在教学中充分发挥学生的主体地位。 通过自主学习、合作学习，结合集体相互评价，构建民主和谐的师生关系。同时，注重学生实际能力的培养，让学生在练中悟，教师在学生的练时导，使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。2、 教材分析 ：蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式，它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目，它的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分本次课的难点是助跑和起跳的衔接， 助跑和起跳良好的结合， 有利

2、于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的成绩，因此，助跑和起跳又是本节课的重点。3、 学情分析 ：初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点， 身体素质和运动能力普遍较差； 在体育课中比较易兴奋，好表现， 精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。4、 教学目标 ：1、 认知目标：通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成；2、 技能 目 标 ： 发 展学生 的跳跃 能 力 、 协调性 、 灵敏 性 ， 提 高他们 的下肢力 量，使 70% 以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作；3

3、、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友爱互助的情感养成。5、 教学重、难点 ：重点：快速助跑，有力起跳难点：助跑与起跳的衔接6、 教法 ：（一）导入法：通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时又帮助学生对身体进行了锻炼；（二）游戏法：采用快速跑接力，进一步活动学生的身体，提高学生的练习兴趣，从而有效地锻炼体能，同时培养学生良好的合作精神和团体意识；（三） ： 指导、纠正错误法： 在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。7、 学法指导 ：（一）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识；（二

4、）目标评价法：练习中自我评价、相互评价，从而不断进取、不断超越。8、 教学过程 ：（一）开始部分：1、集合整队，考勤，师生问好；2、检查课堂常规，宣布课的内容，并提出课的目标与基本要求；3、安排见习学生随堂听课。（二）准备部分：1、绕操场慢跑两圈（ 400 米） ；2 徒手操： 充分活动开各关节、肌肉，通过原地纵跳、高抬腿、加速跑练习进一步热身和增强学生的身体素质。教育学生：认真对待热身活动，认识准备活动的意义， 预防伤害事故的发生；3、课堂游戏：30 米接力跑。目的是为了进一步活动学生的身体，同时利用游戏的趣味性提高学生的练习兴趣， 使学生在欢乐中锻炼身体， 提高身体素质， 并在合作中提高团

5、体意识；（三）基本部分：1 、动作诱导练习，组织成徒手操队形，口令：“ 1 、 2 、 3、 4跳”进行四步起跳的动作练习，要求每生完成8 次练习，这一目的是：加深学生对助跑与起跳良好结合的印象，使他们在接下来的练习中更具有目的性；2、复习蹲踞式跳远：（ 1 ）男女生分组，充分利用班干部的协助作用；（2）组织每位同学依次完成68次的完整练习，并通过班干部把每次的练习成绩登记；（ 3 ）教师巡回指导，检查练习情况，并及时排除安全隐患；（ 4 ）请优秀的学生做示范性表演，引导其他学生认真比较、模仿。（四）结束部分：1、通过肢体抖动及拍打肌肉，达到放松的目的。2、小结本课的情况：（ 1 ）提问蹲踞式

6、跳远的完整技术构成；（ 2 ）本节课学生练习情况与目标达成情况。3、布置课后练习，并给出科学的练习建议。4、组织学生整理收还器材。（ 、宣布下课，师生再见。九、 课堂效果预计：1、掌握知识：85%以上的学生能知道蹲踞式跳远完整技术的构成；70%左右的学生能基本掌握蹲踞式跳远的助跑、起跳和缓冲落地。2 、运动量密度：全课练习密度40%左右；平均心率100 次/ 分左右。3 、对学生思想品德、心理素质培养情况：培养学生组织纪律性，锻炼吃苦耐劳和勇于进取的精神，提高团结协作和友爱互助的意识，增强他们的集体荣誉感。十、 场地器材准备 ：田径场、沙坑2 个、接力棒4 把、皮尺 2 把、沙耙 2 把。蹲踞

7、式跳远教案福清三山中学 何希义 2011-12-7课题蹲踞式跳远水平四课型复习课教学 目标1、认知目标：通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术 形成；2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力量，使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作；3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友爱互助的情感养成。教学 重点快速助跑，有力起跳教学 难点助跑与起跳的衔接课的 结构教学内容教师主导学生主体组织教法与要求次 数开 始 部 分3 '课堂教学 常规1、鸣哨、手势组织 集合；2、问候学生“同学们好

8、！”3、检查课堂常规（着装、出勤、精神面貌等）；4、宣布课的内容、 目标以及基本 要求；5、安排见习生。1、快速、安静、 整齐地集合；2、班委报告出 勤情况；3、问候老师一“老师好！”4、精神饱满、认 真听讲；5、见习生随堂 听课。XXXXXXXXXXXXXXXX OOOOOOOO OOOOOOOO 1、学生背光、背风 集合；2、组织迅速，言语 清晰、表达准 确。1次准 备 部 分1011、慢跑2、徒手关 节操： 颈部、 扩胸、 体转、 体侧、 腹背、 运动； 弓步压 腿；膝 关节、 手腕踝1、带领学生绕田 径场慢跑两圈；2、组织成徒手操 队列后口令呼、 带操；3、讲解游戏规则、 示范动作；4

9、、组织游戏，并注 意观察场上情 形。1、成一列纵队 绕田径场慢 跑两圈；2、成徒手操队 歹U,跟随教师 积极认真完 成关节操；3、认真听讲、观 察、模仿；4、成四列纵队， 在教师的组 织下，兴高采 烈进行公平102、X X X XX X X XO O O OO O O O口令4X8拍呼、1次关节活5、的30米接力游戏；小组长协助 组织。带操；口令清晰、后节 奏，带操动作规范。动、原地高抬腿和屈3、XXXXXX OOO OOO组织迅速 集中。、/ 1 :、 ；. r . ,注思力膝纵跳3、游戏：30米接力跑基 本 部1、四步起 跳（动作诱 导练习）1、组织成徒手操 队形；2、带领学生进行1、2、

10、成徒手操队形站立；跟随教师的1、X X X XX X X XX X X XX X X X每 位 学分30'2、蹲踞式 跳远练习动作诱导的练 习，并用口令指 挥；3、针对性讲解，纠 正动作；4、组织学生分组 练习；5、巡回指导（要 求：注忌力集 中，及时排除安 全隐患）；6、表扬动作正确 和练习积极的 学生，鼓励个别 消极学生；7、请动作较规范 的学生进行示 范性表演，并组 织鼓掌欢迎和 赞赏。3、4、5、6、口令与动作 积极认真进 行动作练习； 男女生各分 成两个小组， 小组长协助 组织练习并 做好练习成 绩登记；边积极练习 与同学、老师 进行交流；动作较好的 主动上前做 示范表演，全

11、 班予以热烈 的掌声；注意观察教 师的动作，并 与自己的动 作做比较后 又积极参与 到练习中去。OOOOOOOO OOOOOOOO 组织迅速； 口令清晰，启节奏。2、沙XXX玩 XXX十沙OOOa玩OOO巡回止面指导，注 意观察练习情况， 及时排除安全隐 患。生 兀 成6 至8次 的 练 习结 束 部 分2，1、整理放 松2、小结评 价3、师生再 见1、口令呼、带操；2、客观小结课的 练习情况，及对 学生予以正面 评价；3、布置课后练习 及提出相应要 求；4、宣布下节课的 内容；5、亘布卜课，与全 体同学“再见”。1、跟随教师的 动作，随节奏 轻松完成放 松操；2、认真听讲，客 观自评、互 评

12、、小组评 价；3、 “老师再 见！”4、值日生点收 器材、归还。X X X XX X X XO O O OO O O O 动作轻松，放松充 分，身心愉悦。1次场地、器材准备200M田径场、沙坑2个、皮尺2把、接力棒4把、沙耙2把强度 与1密A度预 计111L左米习密度：40%左右平均心率：100次/分左右课本节课基本体现了新课程的教学理念，在教学中，以学生发展为主体，充分后发挥教师的主导作用，培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积反极性、在练习中不断超越自我并体验成功。本节课通过游戏活动让学生在乐中练、思趣中练、合作竞争中练，既充分调动了学生的学习兴趣，又使教学环节的衔接紧凑自然。教学中基本上实现本节课教学目标，上课和教学设计基本相符。教学中运用了游戏、诱导、合作、评价、激励等教学方法，关注学生的运动兴趣，激发学生学习的自觉性和积极性，鼓励学生积极主动地参与到练习中,并从中真正体验到体育