仰卧起坐和俯卧挺身_第1页
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文档简介

1、体育课教案周次： 3 3 课次： 5 5教材1 1、形体：仰卧起坐、俯卧挺身2 2、立定跳远3 3、游戏：夺球战课的目标使学生了解，并掌握行仰卧起坐、俯卧挺身的技术要领；通过立定跳远的练习，进一步发展学生的腿部力量。通过游戏：夺球战的练习；发展学生竞争意识课的 顺序课的内容运动负荷教学手段与方法学生活动组织与要求教育渗透（思想、健康、安 全等）次数时间开 始 与准 备 部分1 1、体育委员 整队报告人 数2 2、师生问好3 3、宣布上课 内容4 4、安排见习 生任务5 5、进行徒手 操练习4 4X8 83 3 次3 3 分5 5 分1 1、 体育委员整队教师协助2 2、 教师喊口令学生照做模仿

2、3 3、米用讲解法、示范法、 练习法1 1、 报数、稍息、立正、看齐2 2、回答问题3 3、根据提示、 演示模仿徒手操 练习上课队形：要求：队形整齐， 有精神动作规范养成认真做好课前准备的习惯。服装要整齐，穿运动服，运 动鞋基 本 部分基本部分1 1、形体：仰 卧起坐、俯卧 挺身3 3 次6 6 分1 1、 教师讲解示范动作要领2 2、指导学生演示，并指出 其优缺点，加以改正。1 1、学生根据教师提示练习 1 1 次。2 2、学生集体练 习，并互相改正 缺点。组织：四列横队 要求：练习时动作 到位，身体协调。向学生进行安全教育基本部2 2、立定跳远5 5 次8 8 分1 1、 教师讲练习时应注

3、意的 问题。2 2、 教师示范动作要领。3 3、 教师指导学生示范，并指出其优缺点。分3 3、游戏： 夺 球战5 5 次9 9 分1 1、 教师讲解游戏的方法和规则2 2、 分组进行练习教师巡回指导1 1、学生认真听教组织队形：师讲解2 2、练习时应注意培养学生养的问题。成良好的锻3 3、学生根据教师JJ J J炼习惯。讲解的动作练习5 5 至 6 6 次1 1、学生分组进组织：两人一组行练习要求：练习时认真，2 2、练习时应注动作到位，身体协调意安全结 束 部分1 1 集合队伍, 做放松性练 习2 2、总结本节 的优缺点3 3、宣布下一 节内谷4 4、收拾器械5 5 节2 2X8 84 4 分1 1、 教师与学生一起做放松活动。2 2、 教师学生共同总结本 节，所学习的内容与出现 的问题，及应注意的事项。1 1、 学生与教师一起放松2 2、 学生提出问 题，总结本节课 的收获组织：四列横队 要求：放松自然充 分，使身体各部位都 得到放松。加强文明守 纪教育场地小体操垫子 2020 块、篮球 1010 只运动负中上强度预计全课密度基本密度器材荷预计密度3535-

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