浅谈学校心理健康教育的主要途径和方法

1、浅谈学校心理健康教育的主要途径和方法随着知识经济的飞速发展，竞争的程度越来越激烈，社会成员的心理素质越来越受到社会的关注，学生的心理健康问题也显得更加迫切。纵观整个大教育范畴，教育主体心理素质的培养是个非常重要的问题，也是现代学校教育面临的关键与核心问题。对一切可开发的教育资源进行科学整合和充分利用，坚持发展性教育为主，补偿性教育为辅的原则，采用多种途径有机结合，相互补充的方法，激发学校师生心理健康教育的内趋力，培养学生自我教育、自我调适和自我矫正的能力，卓有成效地进行心理健康教育是学校教育的重要任务。本文就学校进行心理健康教育的途径和方法，作一些粗浅的探讨。一、开设健康课程，构建心理健康教育

2、的主阵地根据教育部的有关文件规定：心理健康教育纳入德育课程体系之中，开设健康教育选修课程，每学期不少于10个学时。教师要系统的阐述心理健康教育对学生的成长和成才的现实意义和深远影响，介绍中学生增进心理健康的有效途径，传授心理自我调节和消除心理困惑的方法。同时通过个案分析，使学生对常见的心理问题、产生的原因和主要表现有所了解，帮助学生以乐观平和、积极向上的心态面对学习，面对人生、面对挑战。二、结合学科渗透，充分利用心理健康教育资源学科渗透是学校可开发的心理健康教育资源，学科课程隐藏着丰富的心理健康教育的因素，是不可多得的心理健康教育载体。现代教育思想认为：人的认识活动都是整体地发生的，学习是一个

3、认识、情感、意志有机结合的整体心理活动过程。情感、意志、性格、气质等虽不直接参与认识过程，但是由这些因素形成的动机和态度，自始至终伴随着认知活动的进行。根据这一心理活动规律，在学科教学中渗透心理健康教育的各个目标，开发学生的巨大潜能，让学生自主地、自觉地、刻苦地去学习。学科教学活动中潜藏着巨大的心理健康教育因素，每位任课老师都在带领学生获取知识的同时，积极培养学生奋发向上、勇于进取、不怕困难、自信自强的良好心理品质，发展学生注意、记忆、思维、想象、动手等各方面的能力，引导学生认识学习的乐趣、生活的意义。教师们在学科渗透的过程中，通过教材内容、课堂情境、生动事例以及学科多样化的教学活动，贴近生活

4、，贴近实际进行心理健康教育，教育的时间和空间范围大，起到了润物无声，潜移默化的作用。三、在班会课中充实心理健康教育的内容心理健康教育是学校德育工作的重要组成部分，班会课则是心理健康教育的重要场所。班会课要改变只有学习、纪律、思想品德等教育内容的状况，增加了一些心理健康教育的内容。开设了一些适合各班年龄特征的专题宣讲，进行心理训练或品质的培养。如设观察力、记忆力、思维力、想象力和创造力等训练课程，促进学生认知能力的发展；设“如何对待荣誉，应付挫折”等专题，教育学生克服骄傲，自满情绪，正确处理学习和生活中所遇到的困难、挫折，克服消极自卑情绪并能及时调节和控制；设“认识自我与悦纳自我”专题，让学生客

5、观地实现分析自己，清晰地认识自己的长处与不足之处，形成积极的自我观念，对自己的个性加以张扬和完善。分析关于挫折教育的典型案例，使学生能够体会到人生道路的坎坷和艰辛。通过集体讨论或专题辩论等多样形式，对学生实际生活中遇到的一些心理问题进行分析和讨论，如“给老师设计一堂课”、“我的烦恼”、“珍惜花季”“远离毒品，珍爱生命”等等，让学生敞开心扉，谈自己的心里话，露颗颗童心，吐片片真情。以此来弘扬正气，培养积极向上和愉悦的心态，改变错误、盲目的认识，避免消极心理。四、利用校园文化氛围，培养学生的心理健康对于学校的心理健康教育来说,校园文化是一种隐性课程具有极强的渗透性和弥散性，能相对地稳定学生的情绪，

6、并对学生的行为产生软约束力。让这种无声的教育与有声的教育相结合，“随风潜入夜，润物细无声”。如在学生阅览室中增设心理健康教育的图书杂志专栏，上面放上钢铁是怎样炼成的、历代伟人风采等画报及图书，让学生从中受熏陶；在校园电视台设一周一专题的“心理健康大家谈”节目；在绿化地带设置类似“塑造健康的自我形象”、“学会做人，学会生存，学会为人，学会创新”的标语牌，教室、图书馆的墙壁上挂着体现心理健康教育的名人名言，让每面墙壁、每间画廊都在微笑，都在告诉，都在开导。在整个校园里营造一种浓厚的心理健康教育氛围，起着暗示性、引导性的作用，提高学生心理健康教育意识，使学生在健康向上的校园生活中，不知不觉地接受心理

7、健康教育。五、开展丰富的课外活动，拓展心理健康教育的广阔时空学校开展的各种丰富多彩的活动，是心理健康教育的有效载体的。比如，在春游活动中，适时指导学生培养学习生活以外的同学交往、社会交往的能力；可以指导学生从旅游过程中看到的美好的景物、真诚的人际关系，去培养健康的美感和高尚的道德感。在以研究性学习为主要目的的综合实践活动，指导学生合作、交流和探究，使学生的合作成为心灵的默契，学生的交流成为心灵的对话，学会体贴、理解和沟通。在学校举行的有关艺术类的活动中，我们注重学生的身心体验，培养学生的美感和兴趣怡情养性；在学校举行的科技类活动中，我们注重培养学生的创新心理品质，人人悟出“我能行”，在模仿中创

8、意，在传承中创新，大家都来露一手。通过活动来消除畏难心理、恐惧心理和自卑心理。通过学校组织的各项比赛，激发学生永远进取，永不言败的精神。实践证明，多彩的活动，是普及发展性心理健康教育的广阔的时空。教师本身也是良好的教育资源，教师的高尚的人格魅力，风趣的言谈举止，积极乐观的心态，宽广奔放的胸怀等，同样是学生心理健康教育的载体。教师与学生平等交往，民主交流，和蔼可亲，公正、公平等都是实实在在的心理健康教育。生活中的典型人物和典型事迹，也能对学生起着鼓舞和激励的作用，关键是教育者要善于挖掘和总结运用。六、向社会和家庭延伸，整合心理健康教育网络美国教育家赫尔伯特说过：“一个父亲抵得上一百个教师。”在心

9、理健康教育方面，家庭依凭血缘优势有其学校难于匹敌的优势，是可开发可利用的教育资源。赢得家长的配合，是心理健康教育的关键。而有些学生的心理压力和心理问题不仅来自于学校，也来自于家庭。家长本身不健全的人格或不健康的心理、不恰当的教养方式、不和谐的亲子关系会直接引起学生心理问题，影响学生的心理健康，而大部分家长还未意识到这一点，没有心理健康教育意识。因此，学校心理健康教育延伸到家庭中去，提高家长的心理健康教育意识。具体任务是：(1)向家长宣传普及心理健康教育的知识；(2)帮助家长自觉了解子女学习生活的心理特征及容易出现的心理问题；(3)向家长反映其子女的心理动态及出现的具体问题，使家长与学校积极配合形成合力，共同做好心理健康教育工作。家长学校包括给家长上课，也包括家长座谈会，举办一些教师、家长、学生共同参与的活动等内容。使家长们对心理健康教育产生共识，心理健康教育在合力教育中生成，突破