冠心病注意事项

1、冠心病本卷须知有： 冠心病是一种现代社会常见的慢性心脏疾病。 由于供应心脏营养的血管冠状动脉发生粥样硬化病变，引起血管管腔狭窄甚至堵塞，导致心肌缺血、缺氧和影响心脏的功能，从而产生的心脏病称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称为冠心病。主要表现为心绞痛、心律失常、心力衰竭，可能猝死。 控制血压、血脂、体重和戒烟能有效防止冠心病的发生和开展。病人应在医师指导下服用药物。 (1)充分认识冠心病的病症。典型的冠心病心绞痛表现为阵发性的胸骨后不适，多呈挤压或紧缩感，常放射至左肩、左臂、左手甚至颈部和喉部等，在剧烈劳动或情绪冲动、饱餐、受寒等时诱发。历时短暂，持续几秒到十几分钟，一般不超过20分钟，休息或舌

2、下含服硝酸甘油片，即可缓解。但是，假设这些病症的发作频率比平时高或者严重的话，那么应该马上联系主诊医生。假设病症经过休息和服用药物，15分钟还没缓解，那么应该马上拨打急救 。要记住，把医生的 和急救的 都帖在 旁边的墙上，以免情急的时候遗忘。 (2)减少冠心病的危险因素。这些措施包括： 1少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜、水果。 2节制饭量，控制体重。 3限制食盐的摄入，每日以10克2钱以下为宜。 4如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物，使血压保持在正常或较低水平。 5不吸烟，节制饮酒。 6生活要有规律，防止过度紧张和情绪波动。保

3、持大便通畅、睡眠充足。 7可做轻微的体育活动，如打太极拳、做播送操、散步等。 (3)按时服药。常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。有些患者在病症消失的时候，便认为已经治愈，自行停止用药或者用药不规律。要知道，这些药物能提高心肌供血和维持心脏的功能。遵循医嘱、按时服药、规律用药，是有效控制冠心病的保障。假设有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。 (4)定时进行复诊。医生一般会要求患者每隔一段时间到医院进行相应的检查，评价心脏的功能和治疗的效果。严格按照医生嘱咐的时间进行复诊，有利于疾病的监控和及时发现其他并发病症。对冠心病有着辅助治疗的作用： 一、坚果类： 杏仁、花生等坚果富含对心脏

4、有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。 二、薏苡仁： 属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。 三、黑芝麻： 黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。四、黄豆： 黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。 五、玉米： 玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；玉米放在中药里那么 有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。 六、马铃薯： 该食品含有较多的维生素 C 和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每 100 克中含钾 502 毫克， 是少有的高钾蔬菜。 心脏病特别是心功能不全的患者， 多

5、伴有低钾倾向。 常吃马铃薯， 既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。 七、菠菜： 本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血 之作用。 八、芹菜： 芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。 叶子的维生素 C 比茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。 最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。 九、木耳： 食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对 于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。 十、海带： 海带属于可溶性

6、纤维， 比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用， 因此可以加速有害物质 如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。 冠心病吃什么对身体好? 1、 多喝水; 冠心病人要早晚两杯水，早晨起床空腹喝一杯白开水，临睡前喝一杯，能 很好的促进血液循环。 2、低胆固醇、低盐低脂。 3.多吃富含钾元素食物，如豆类及其制品、马铃薯、紫菜、海带、香菇、蘑菇、山药、 春笋、冬笋、木耳、荞麦、以及香蕉、西瓜等。以利缓和钠，保护心肌细胞。 4.多吃能降血脂食物如牛奶、羊奶、黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、扁豆、芸豆、 豆芽、胡萝卜、菜花、韭菜、大蒜、大葱、洋葱、生姜、番茄、香菇、鲜菇、紫菜、海带、 鱼类

7、、柑苹果、山楂、花生等。 4 冠心病患者忌什么 1. 忌生气、发怒。 人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分冲动、紧张，特别是大喜大悲时，中枢神经 的应激反响，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心 病患者缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。 2.忌超负荷运动。 从老年人的客观实际出发，运动应量力而行。人在安静状态下，心肌每分钟需要 300 毫升左右的血液供应；大的体力活动，心肌每分钟需要的最大血量达 2000 毫升左右。可见， 超负荷的运动量极易导致心脑血管急剧缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或脑梗死。 3.忌脱水。 有些中老年人平时没有养成定时喝水的习惯，等

8、到渴了想喝水时，已造成程度不同的 “脱水了， 故老年人平时要养成定时喝水的习惯。 由于老年人特别是冠心病患者的血黏度 都有所增高，到达一定程度时，可出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起 心肌梗死或脑卒中。 4.忌缺氧。 一般而言，一天中，除户外活动或有氧运动的吸氧量符合生理需要外，其他时间的吸氧 量往往缺乏， 冠心病患者那么易出现胸闷等病症。 如果长期供氧缺乏， 会加重动脉硬化的程度。 所以，冠心病患者要经常对居室环境通风换气，当胸闷或心胸区有不适感时，立刻缓慢地深 吸几口气。出现心绞痛时，除服用急救药外，应立刻深吸气，家中备有氧气瓶的那么吸氧几分 钟，可以缓解心绞痛，减少心肌细

9、胞的死亡。 5.忌严寒和炎热。 严寒季节，冠心病患者不要无视手部、头部、面部的保暖。因为这些部位受寒，可引起 末梢血管收缩，加快心跳或冠状动脉痉挛。此外，寒冷还可使去甲肾上腺素分泌增多，血压 升高。所以，冠心病患者冬季外出活动时，宜戴口罩、手套和帽子；早上刷牙、洗脸宜用温 水；洗衣、洗菜时，不要将手长时间泡在凉水里。在炎热的夏季。人体血液循环量大幅度增 多，可使交感神经兴奋，心跳加快，加重心脏的额外负担。 6.忌烟酒。 吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高 3 倍。 常饮烈性酒， 可因酒精中毒导致心脏病和高 脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。 7.忌口腔不卫生。 如果口腔不卫生或患有牙周