浅谈幼儿园户外体育锻炼的有效开展

1、精品文档（可编辑）值得下载浅谈幼儿园户外体育锻炼的有效开展摘要：幼儿户外体育锻炼活动是一种有目的、有计划 地利用多种材料，采取多种形式，享受空气、阳光等自然因 素进行锻炼的积极措施，对幼儿的身心发展起到积极作用， 孩子在锻炼的过程中身体机能得到发展，认知兴趣得到提 高，互助合作、遵守规则等情感情绪得到发展。但在现实的 幼儿园工作中，户外锻炼没有被老师们高度重视。组织比较 涣散，锻炼时间和锻炼强度没有达到要求，器械比较单一， 老师没有投入到幼儿的活动中，对幼儿活动过程的指导和评 价不足，不太注意孩子适宜的活动量，忽视各种体育技能的 和谐发展。对于怎样有效开展户外体育锻炼，本文基于个人 经验做以阐

2、述。关键词：幼儿园户外体育有效开展幼儿园教育纲要指出：“经常开展户外游戏和有 趣的体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强 体质，提高对环境的适应能力，用幼儿感兴趣的方式，发展 幼儿走、跑、跳、钻、投掷等基本动作及动作的协调性、灵 活性二基于此，我园从今年起，多管齐下，保证幼儿户外 体育锻炼的有效开展。一、制度保障户外锻炼有序开展（一）制定科学合理的户外场地器械安排表。根据幼儿年龄特点，锻炼的强度，器械与场地的需求 关系，合理利用有限空间，采用同时活动或者错时活动的形 式，为每一位幼儿每天锻炼提供机会。一般来说，可根据提 供的锻炼器材相对分为固定的活动项目和流动的活动项目。 不论是规则

3、的场地或不规则的场地，考虑活动项目时都可以 将固定的项目（钻爬、走平衡等）摆放在固定的地点，如四 周（不影响其它项目）、中间（成为活动项目间的自然间隔） 等；流动的项目（拍球、跳绳等），要明确给出活动的范围。 有些器材只适合在某种区域内玩.如推小车、跳羊角球等， 如果没有场地范围的要求，就会干扰其它项目。同时，可留 有一定的场地，让幼儿自由讨论决定项目内容，或提供小型 器材让幼儿选择。（二）建立户外体育活动常规为了让户外锻炼有序有效，必须建立良好的户外体育 活动常规。如建立材料使用常规，让幼儿知道材料使用后要 放回原处；建立锻炼活动的常规，让幼儿知道锻炼时不推、 不挤他人，在有限的场地中找到一

4、个适合自己开展活动的空 间等规则。二、器材保障户外锻炼有效开展户外锻炼离不开各种各样的器材，各种器材与幼儿的 锻炼密不可分，提供器材的种类、数量、安全、锻炼价值等 都会影响效果。就锻炼价值而言，可涉及走、跑、跳、投掷、 平衡、钻爬、攀登等基本动作与能力的培养。（一）器材应安全器材应牢固、实用，大部分应该是正规厂家购买的大 型体育设施和小型体育器械，有些可以是教师自制，比如沙 包、纸棍、报纸球等。同类器材提供要充分考虑层次性，让不同能力的孩子 都得到锻炼与发展如平衡、钻爬、跳等，一种锻炼项目以2- 3组为宜；流动区域的器材，一种器材的数量最好在班级人 数的1/5 1/4左右，太少（2 3个）可能

5、会让幼儿争抢， 太多（10个以上）幼儿可能会忙于频繁更换。三、教师保障户外锻炼有质开展（一）关注幼儿的活动量户外锻炼的活动量要适度，不宜过大过小，活动量过 大会让幼儿一直处于兴奋状态，影响下面要进行的活动。活 动量过小则无法起到锻炼的作用。锻炼时遵守人体机能活动 变化规律，由相对安静状态逐步进入到一定的运动量，一般 按适应一加大一再适应一再加大的规律控制运动量，当机体 产生一定的疲劳，再使活动量逐渐递减，保持一定的运动节 奏。每次锻炼时必须作好准备，锻炼结束时，作好放松活动, 防止运动创伤和产生不舒服的感觉。（二）创编多样性玩法“一物多玩”让每一种活动材料体现多种价值，引导 幼儿学会创造。幼儿

6、园里的锻炼器械种类性对局限，如何让 同一玩具或材料发挥多种锻炼价值，让幼儿愿意玩，发展幼 儿多方面的能力。（三）重视民间体育游戏在幼儿户外锻炼中发挥积极 作用民间体育游戏内容丰富、形式多样，受条件限制较少, 随时随地可进行，幼儿易懂、易学、易传，身受他们的喜爱。 如“跳皮筋”“玩纸棒”，可增强幼儿跳跃奔跑的能力；“跳 房子”、“套圈”等游戏，可发展幼儿手、脚动作灵活协调能 力；“太空鞋”训练幼儿平衡能力；“老鹰捉小鸡”等游戏能 训练幼儿听力、反应的速度及表演能力。再者可利用一种玩 具达到多样玩法的效果，变一种游戏为多种游戏。四、孩子在有效锻炼中健康成长（一）孩子的体质明显增强通过锻炼，皮肤和呼

7、吸道黏膜经常受冷热刺激，能活 跃机体反应，使大脑皮层和全身肌肉、血管、内脏之间的各 种反射性联系获得全面增强，从而能明显提高机体对外界环 境的耐受力和抵抗力。（二）孩子的品德习惯得到发展幼儿不仅要承受运动生理负荷，而且还要承受运动心 理负荷，能承受一定的运动心理负荷，需要有坚强的意志和 抗挫的能力。这正是我们需要培养幼儿具有的品质。在锻炼 中，孩子们手脚开放，心情愉悦，乐观的生活态度由此产生。（三）孩子的认知兴趣被激发幼儿的认知来自于生活，来自于游戏，在孩子喜欢的 体育活动中有意识地渗透认知信息，让孩子在快乐的游戏中 感知、学习和分辨。如：在蹦高触物的活动中，我们将触 物一一透明的饮料瓶里面先装小沙粒，孩子们在沙沙的声响 中练习蹦高。一段时间后，将瓶中一部分改为各种小豆（黄 豆、绿豆、大豆、玉米）孩子边