人际交往大赛

1、【精品文档】如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流人际交往大赛.精品文档.人际交往实践书姓名：*系别：* 专业：* 手机号码：*人际交往实践的必要性人际交往是大学生身心健康发展的需要。一个大学生，如果不能进行正常的人际交往，就不能正确对待自己和别人，容易形成心理、精神上的巨大压力，难以化解各种矛盾和问题，严重的还可能导致病态心理。反之，具备良好人际交往能力的大学生，大都能保持乐观的态度、开朗的性格和热情的品质；能够正确认识、对待各种现实问题，化解在生活、学习中遇到的各种矛盾和问题，从而形成积极向上的优良品质，迅速适应并顺利度过自己的大学生活。人际交往是大学生个性发展和完善的重要途径。个性品质

2、的形成，除了先天遗传因素的影响外，更重要的还来源于后天环境的塑造，生活、学习环境对于一个正在铸就自己世界观、人生观、价值观的大学生来说是至关重要的。人际交往可以帮助大学生提高对自己和他人的认识，并在比较中发现自身的不足之处。在人际交往中，大学生彼此可以从对方的言谈举止中去认识对方。可以说，大学生只有全面认识他人，深刻反思自己，才能在人际交往中愉悦心灵与和谐关系，从而获得其个性品质的发展和完善。人际交往是大学生走向成功的重要保证。现代社会是信息社会，各类信息，其量之大、价值之高，是前所未有的。毫无疑问，人际交往是交流信息、获取知识的重要途径。大学生通过人际交往，可以相互交流、传递信息，使自己知识

3、增长、经验丰富、视野开阔、思维活跃，从而使思想得以升华。所以，人际交往也是大学生认识和完善自我的重要手段。人际交往实际上就是一种获取和交流知识信息的社会活动。事实上，人际交往是实现人际信息沟通的基本途径，可以克服人的认识盲点，拓宽人的知识视野，使信息成为当今社会经济发展的便捷通道，而信息沟通又必然成为个体成功道路上的高效润滑剂。所以，大学生人际交往既有利于提高学习和工作效率，也有利于培养合作意识和全局观念，彼此互相在学习、工作中团结协作、互相支持、取长补短，汇聚起大家的聪明才智，更好地增长见识，从而得到共同的进步和提高，为将来取得事业的成功、人生的幸福做好准备。目录一、大学生人际交往现状：-

4、5 -人际交往与职业发展- 6 -1.与领导交往- 7 -2.与同级交往- 7 -3.与下属交往- 7 -实践内容- 8 -1.校外职场人士沟通- 8 -（1）工作中遇到问题怎么解决。- 8 -（2）校内老师沟通- 9 -（3）同学沟通- 10 -案例分析- 10 -结束语- 12 -一、大学生人际交往现状：当代大学生人际交往能力有待提高，这主要表现在大学生的交往主动性较差，在交往中表达理解、人际融合以及解决问题几方面的能力均有不足之处。在以班级为单位的问卷调查中，当大学生被问及“你觉得在与他人的交往过程中，你最欠缺的是什么”时，“行为主动性与积极性”占首选，次选是“语言表达能力及自信心”。人

5、际交往能力已成为备受社会重视的素质，而大学生这一能力的欠缺无疑是学校和社会都所需面临和解决的一个关键问题。人际交往方式日益高科技化对当代大学生的负面影响。人际间飞鸽传书、信件邮票联系的信息传递方式早就成为了历史，如今已是微信、电子邮件的互联网络时代。笔者的调查结果显示，手机微信是大学生与朋友保持联系的首选，占总比例的52%，紧随其后的则是占36%的网络信息传输；最不受青睐的方式即是最为古朴的邮政书信，占比不足5%。这样的信息交往方式虽然快速便捷，但其在大学生思维能力、书面表达能力的训练方面，却是远逊于传统的书信交往方式的。可见，人际交往方式的日益高科技化，也是一柄双刃剑，对大学生人际交往能力的

6、发展也自会产生负面的影响。大学生人际交往心理成熟化表象背后隐藏的障碍与问题。置身于大学校园里，无论是在学习还是生活中，大学生的人际交往与之前的任何阶段相比，都有了跨越性的提升与进步。大学生在与同学、室友、伙伴、朋友、老师、家人之间、与萍水相逢者之间以及与情侣之间等各种交际关系中，人际交往能力和交往心理都日益成熟起来。但是，在其人际交往心理成熟化表象背后还隐藏着障碍与问题。一定数量的大学生在社交场合中会感觉紧张与窘迫；在单独与异性相处时，有四分之一以上的大学生感觉不自然，以致语言表达也词不达意，进而害怕交往；更有甚者几乎选择不交往，在遇到不愉快的事情时，也会选择憋在心里。可见，在大学生人际交往中

7、，交往的心理还是存在一些不可忽视的问题，有待我们及时的去发现与解决。人际交往与职业发展戴尔卡耐基（Dale Carnegie）说：“一个人事业的成功只有15%取决于他的专业技能，另外的85%要依靠人际关系和处世技巧。” 这说明，一个人的智慧和能力是有限的。在现代社会中，单靠一己之力几乎不可能成就任何宏伟、壮丽的事业，也几乎不可能实现任何足以让自己满意的奋斗目标。因此，青年一代必须懂得，团结他人、大家的智慧，才是现代人取得成功的先决条件。人际交往能力决定了晋升的空间，中国人讲究要会做事、会做人，做人的功夫就体现在人际交往能力上。人际交往能力分为三个方向：与领导交往、与同级交往、与下属交往，怎么能

8、把握好这三类关系呢？ 1.与领导交往领导与下属是一种共存共生的关系，与领导相处不要过于拘谨，所以在于领导相处时，你应该表现的很轻松而又谈得来，举止大方而不紧张，这样才能显示出你过硬的心理素质。2.与同级交往同级同事之间关系的重点是：工作中的相互配合，表示真诚关心，尽力帮助别人，避免争吵抬杠，保持谦虚谨慎，不与同事争功3.与下属交往与下属交往与领导交往性质相同，只是关系相反，不会与领导沟通的人，通常也不会与下属沟通。实践内容1.校外职场人士沟通（1）工作中遇到问题怎么解决。 沟通对大多数职场人员来说，面对面、一对一的沟通在他们取得职场成功中起着决定性的作用。事实上，企业中的很多工作每天所做的大部

9、分事务都与沟通有着千丝万缕的关系，甚至有时候起着决定性的作用，与公司上司、下属，甚至社会公众的交流时公司所有职员的最大任务。在我看来，无论你是在求职，还是已经职场如鱼得水，有效地沟通就是建立在相互了解、相互尊重，彼此能坦率的讨论个人情感和个人问题的信心和信任，决定我们是否能够求职成功，甚至在未来的职场中获得进一步的成功的关键是自身的能力、个性、和舒心、有效地交流和沟通，最终还得归结于人与人之间的沟通，相互之间感觉舒心的沟通是最好的状态。所以我们应该遵循 四大原则。在运用人际交往与沟通技巧之前，首先应了解并遵循人际交往的原则：“平等待人”是人际交往的前提，“诚实守信”是人际交往的基石，宽容谦让是

10、人际交往的粘合剂，互利互惠是人际交往的润滑剂。在遵循这四大原则的基础上，适当地运用人际交往的技巧。寻找共同点，迅速拉近关系。讲述相似或相同的经历，让对方有志同道合的感觉。人们喜欢那些和他们相似的人，那些经历、价值观、态度等与自己相似的人，越相似，就越喜欢。 见面时间长，不如见面次数多有效。见面次数多，即使时间不长，也能增加彼此的熟悉感、好感、亲密感。相反，见面次数少，哪怕时间长，也难以消除因间隔的时间长而造成的生疏感。人未到，礼先到。在人际交际中，小礼物是必备的，用心的小礼物能起到非同小可的作用。只要是一份饱含情意的礼物，无论它价值多少，它都寄托着自己的感情，都能够使人欣然地接受。在走亲访友时

11、，一定要在一开始就拿出你的礼物，这样的效果才最好。 向对方示弱，让对方表现得比你优越。人性的一大优点是富有同情心，如果你不表现得那么咄咄逼人，表现得弱一些，反而会博得别人的同情。（2）校内老师沟通 大学里的老师已不再像你接受义务教育时的老师一样，天天紧跟在你身后，检查作业是否及时上交了，考查知识点是否准确掌握了，观察身心健康是否偏差了，等等。从老师对待学生态度则可表明，大学已是一个基本让学生自主发展的学习领域，大学老师仅仅只是教授课程，教授学业而已。而与老师的关系深浅程度，则完全取决于学生自己需要的态度。讲授与学习完全是自由的，互不干扰。简而言之，还是以尊敬为主，喜爱为辅。（3）同学沟通室友之

12、间。离开家庭，你剩下唯一的安稳之地就是学校的宿舍了，因而，你的室友往往也扮演者家人的角色，用手足、兄弟、姊妹、死党等语言来形容应该是最恰当不过的了。而在学校生活中，和同学的交往影响着一个人的人格的塑性。如果有一个相互理解的朋友，可以在彼此的心灵成长中起到相互帮助的作用。社会在飞速发展，很多人说现在的孩子早熟，早熟得令家长都摸不透他们的心思。这时候，反而是同龄人比较能够相互理解，同学之间更容易敞开心扉，互相倾诉。学生时代不仅仅是一个人掌握知识的重要阶段，更是一个人的人格和心理发展的塑造时期。在小学、中学和大学里，每个学生都是生活在同学的群体中，学业以及身心的发展都受到同学交往的影响。要想度过快乐

13、而充实的校园生活，在努力学习的同时和同学搞好关系是每一个学生必做的功课。 案例分析良好的人际交往能让大学生内心变得宽容、理解和信任，这是心理健康的前提条件。大量事实表明，心胸是否宽广、包容与大学生人际交往是否和谐直接相关，只有良好的人际交往，才能让大学生的心里对人对事变得宽容、理解和信任。在多年的心理咨询实践中，接触了许多因人际交往不协调而产生心胸狭窄的实例，而且有的大学生为此形成了恶性循环，让人很痛心。小李从北方来到南方一所省城大学读书，临行前在一家企业做人事主管的父亲反复告戒儿子，在大学里首先要和寝室的同学搞好关系，这样你的生活环境才会愉快，大学四年心理才有归属感。进校后，小李时刻告诉自己

14、父亲的话肯定有一定的道理，但是由于和同寝室的一名南方同学在对爱情的看法上相差甚远，经常斗嘴，导致彼此不服气，互相看不起，矛盾时有发生，而那位南方同学用小李的话说比自己更会处理人际关系，到最后同寝室的其他同学都站到了自己的对立面，自己的寝室同学关系开始变得紧张起来，其他人都不理解他、信任他，少数同学甚至奚落他。自己对他们也充满怨恨和不信任，进而猜疑和反感，只要有两位同学当着自己的面嘀咕几句，自己就认为他们是在说自己的坏话，心理十分苦闷;而那位南方同学却好像整天都过得很开心、很快乐，看到这一切，小李感到无能为力的同时又十分伤心，心胸开始变得狭窄，一度产生了退学的念头。从小李和南方同学的对比来看，可见人际交往对大学生心理健康的重要影响，小李因人际交往的紧张，使自己的心里充满了猜忌、嫉妒和对他人的不信任。经过对小李人际交往技巧和艺术的辅导，小李对南方同学开始变得更加宽容，并试着改变和寝室其他同学的关系，慢慢在小李的脸上又看到了灿烂的笑容。结束语我相信，只要我们能努力朝这些方向前进，我们就会发现，一切正在悄然改变：朋友之间的不快荡然无存，能够畅所欲言的知音越来越多；亲友间深挚互爱；你便会过得充实愉快，会觉得人际交往是一件自然与