近视健康教育项目计划设计---副本模板

1、近视健康教育计划设计书项目名称：青少年近视的健康教育执行单位：平凉市中医医院眼科制订日期： 2014 年 9 月 17 日概述近视是我们青少年学生的一种常见眼病，被国家列为重点防治的种学生常见病之一， 近年中小学生健康调查显示，我国的近视率已接近30% ，小学生 22.7% 患有近视，初中近视率猛增到55.8% 高中生70.3% 人戴上眼镜，大学生近视比例高达80% ，而且还有上升的趋势。严重影响了孩子的身体健康，也长远地影响今后的升学、就业和生活。造成近视的主要原因及危害：原因(1) 遗传素质 ：近视眼有一定遗传倾向，已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素

2、者，患病年龄较早， 多在 6.00D 以上。但也有高度近视眼者， 无家族史。高度近视眼属 常染色体隐性遗传 ，一般近视眼属多因子遗传病。(2) 发育因素：婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视， 多在学龄期开始。一般都低于 6.00D 。至 20 岁左右即停止发展。如幼年时进展很快，至1520 岁时进展更速，以后即减慢，这类近视常高于 6.00D ，可到 20D 25D 或 30D 。这种近视称为高度近视或进行性近视或 病理性近视 。此种近视到晚年可发和退行性变，因此视力可逐渐减退，配镜不能矫正视力。很少

3、在出生时就有近视眼，但有极少数为先天性的。（ 3）用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。 青少年眼睛的调节力很强， 当书本与眼睛的距离达 7-10 厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性 (调节性 )近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强， 使眼外肌对眼球施加压力， 眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是 30-35 厘米。(4) 在行车上或走路

4、时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书， 这样对眼睛很不利。 因为车厢在震动，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。(5) 睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。(6) 课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。(7) 目前空间的射线的影响。经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏

5、幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳， 经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力， 商场出售的小霸王学习机， 都能直接引起学生近视， 当今电脑机算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视， 均需适当控制使用时间(8) 照明光线过强或过弱。(9) 用眼时间过长。（10 ）躺着看书。危害患近视眼的人除了看不清远处物体外，多数还容易产生视力疲劳。因为，经常眯着眼睛看东西，会使眼外肌、睫状肌过度紧张，容易引起眼睛疲劳。 有时为了看清字体喜欢把书本放得很近，这样更加重了眼的调节，促使近视的发展。长时间的看书、写字、看电视，就会感觉双眼干涩，眼睑沉重，眼球酸胀，眼眶疼痛。继而视物模糊，出现双

6、影，看书串行、严重的还可以出现头昏、头痛、恶心等症状。由于看不清黑板，注意力不集中，而出现学习成绩下降。(1) 容易受损伤 孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。(2) 学习成绩下降 孩子得了近视不配戴眼镜看不清字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。(3) 影响孩子前途 孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，前途受到极大影响。(4) 遗传后代 现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，如不及时治疗，也将遗传后代。(5) 危害身心健康 由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，

7、身心健康受到极大影响。(6) 生活质量低下 由于孩子近视，日常生活极其不便，例如：交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难，由此产生心理障碍，致使生活质量低下。(7) 导致并发症 得了近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视， 还可导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。(8) 太多不便 由天气变化而带来的太多不便， 如：雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷，带眼镜 进出，温差太大容易反霜，擦拭后带来镜片磨损，致使视物模糊，度数逐年增加。近视眼的预防一、平时注意营养，多吃新蔬菜，不要偏食。二、看书或看报时，眼睛与书面保持30 公分， 45 度角的距离，并避免长时间

8、近距离使用眼睛。三、避免在 车、光绒不足或光绒强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。四、避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。五、做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。六、每天做 34 次眼保健操。七、不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。八、定期作视力检查，发现问题及时治疗。计划目标 ：近期：社区青少年相关知识知晓率75%（一年）中期：社区青少年近视率下降 2% （二年）远期：社区青少年近视率下降 4% （三年）目标人群： 社区青少年，监护人传播途径及活动日程安排：传播途径：1. 健康知识讲座2. 放宣教片3. 发宣传手册4. 早期诊断 ,早期治疗 ,改变不良的生活习惯 .日程安排：1. 2014 年 9 月 17 日在社区活动室开展预防近视知识讲座2. 2014 年 9 月 20 日在社区活动室播放宣教片3. 2014 年 9 月 9 日在社区广场开展宣传活动发放宣传手册管理监测：1. 2014 年