高血压病人注意点及意见

1、高血压注意点及其意见降压药物治疗1、利尿降压剂:氢氯噻嗪等 (副作用电解质紊乱,乏力 2、中枢神经和交感神经抑制剂:利血平、盐酸可乐定等 (神经衰弱,失眠多 梦,记忆力变差,老年痴呆3、肾上腺素能受体组滞剂:倍他乐克等 (心动过缓,支气管哮喘发作4、 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、 依那普利等 (主要干咳5、钙离子拮抗剂如:硝苯地平、氨氯地平等 (面红发烫,心悸心慌,双脚 水肿6、血管扩张剂如寿比山,哌唑嗪等 (直立性低血压,晕厥9、复方制剂如复方降压片、复方罗布麻片、珍菊降压片(神经衰弱,失眠,记 忆力变差,老年性痴呆降压药物选用的原则:1应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药

2、。因此,宜选用降压作用温和、缓 慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药。2用降压药一般从小剂量开始,逐渐增加剂量,达到降压目的后,可改用维持量 以巩固疗效,尽可能用最小的维持量以减少副作用。3一般主张使用长效制剂,避免老年病人吃错药有方便4临床上常联合应用几种降压药物治疗, 其优点是:药物的协同作用可提高疗效; 几种药物共同发挥作用, 可减少各药的单剂量; 减少每种药物的副作用, 或使一 些副作用互相抵消;使血压下降较为平稳。4对血压显著增高的病人,不宜使血压下降过快、过多,病人往往因不能适应较 低或正常水平的血压而感不适, 且有导致脑、 心、 肾血液供应不足而引起脑血管 意外

3、、 冠状动脉血栓形成、 肾功能不全等可能。 发生高血压危象或高血压脑病时 要采用紧急降压措施。中医疗法足浴疗法中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点, 又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水泡脚, 能刺激足部穴位,促进血脉运行,调理脏腑,从而达到强身健体、祛除病邪、降 压疗疾的目的。足浴时,水的温度一般保持在 40度左右,太高太低都不好;水 量以能没过脚踝部为好,双脚放热水中浸泡 510分钟,然后用手按摩脚心。 临床观察发现, 采用中药泡脚治疗高血压, 可有效地防止药物的毒副反应, 且效 果较好, 由于高血压患者需要长期服药, 要减少药物

4、对人体的激素刺激一般采用 外用中药法效果比较好。气功疗法一般取内养静功法, 可以取坐姿或站姿。 坐姿是坐于椅子上, 双腿分开自然踏地, 两手放于大腿上,手心向下,全身放松,心情怡静,排除杂念,意守丹田,口唇 轻闭,双目微合,调整鼻息。站姿是身体自然站立,双脚分与肩平,两膝微屈,两手抱球放于身前, 全身放松意守丹田, 调整呼吸。 每次 1030分钟, 每日 1 2次。高血压茶疗法高血压是中老年人的一种常见病, 患者除了应坚持药物治疗外, 经常用中药泡茶 饮用也能起到很好的辅助治疗作用。(1菊花茶:所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或 小白菊最佳,每次用 3克左右泡茶饮用,每日

5、三次。也可用菊花加金银花、甘草 同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著 疗效。(2山楂茶:山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。 同时经常饮用山楂茶, 对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。 其饮用方法为, 每 天数次用鲜嫩山楂果 12枚泡茶饮用。高血压食疗方 10方(1芹菜粥:芹菜连根 120克,粳米 250克。将芹菜洗净,切成六分长的段, 粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂 成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。(2菊花粥:菊花末 15克,粳米 100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干 或阴干, 然后磨成细末,

6、备用。 粳米淘净放入锅内, 加清水适量, 用武火烧沸后, 转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚 餐食用。 高血压(3绿豆海带粥:绿豆、海带各 100克,大米适量。将海带切碎与其它 2味同 煮成粥。可长期当晚餐食用。(4荷叶粥:新鲜荷叶 1张,粳米 100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再 用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。 (5醋泡花生米:生花生米浸 泡醋中, 5日后食用,每天早上吃 1015粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。 (6糖醋蒜:糖、醋漫泡 1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃 6瓣蒜,并饮其糖 醋汁 20毫升,连服 1个月,适用于顽固性高血压。 (

7、7罗布麻五味子茶:罗 布麻叶 6克,五味子 5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改 善高血压症状,并可防治冠心病。(8 何首乌大枣粥:何首乌 60克、 加水煎浓汁, 去渣后加粳米 100克、 大枣 3 5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功 效。(9淡菜荠菜汤:淡菜、荠菜或芹菜各 1030克,每日煮汤喝, 15日为一疗 程,对降压有效。(10胡萝卜汁,每天约需 1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人 饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。(11路丁茶:每天 1袋,用开心服之。可修复血管壁及恢复血管壁张弛力 , 增 加血管弹性。(12莓茶:饭前半小时

8、用保温杯冲泡喝 200-300毫升莓茶,有助疏通血管; 治疗高血脂、高血压效果明显。(13银耳山楂羹:银耳 20克,山揸糕或山揸片 40克,白糖 1匙。将银耳冲 洗后,冷水浸泡 1日,全部发透,摘洗干净,放入沙锅内,并倒入银耳液。山楂糕切小方块,与白糖同加入银耳锅内,炖半小时,至银耳烂,汁稠成羹离火。当 点心吃,或临睡前食,每次 1小碗,每日 1-2次, 2日食完。功效滋阴养胃,强 心补血,润肺降压,降血脂。适用于心血管病,高血压等症。降压食物萝卜:味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管, 常吃能预防冠心病和动脉硬化。 主要吃法是萝卜猪骨汤、 萝卜海带瘦猪肉汤, 清 淡

9、味美。玉米:味甘性微寒。能清胃热、利小便,降血脂。主要吃法是肉片蛋花玉米、海 参瘦肉玉米。冬菇(或鲜菇:味甘性平。可益胃气,降血脂,治佝偻病,治贫血。主要吃法 是冬菇瘦 猪肉汤、鲜菇鲩鱼汤、冬菇鸡脚汤等。黄豆:味甘性寒。可健脾宽中,润燥消火,降胆固醇。主要吃法是番茄黄豆煲瘦 猪肉、黄豆马铃薯兔肉汤等。大枣(黑枣:味甘性温。可补脾和胃,养血安神,益气生津,滋补肝肾,降胆 固醇。主要吃法是黄豆大枣火腿汤、大枣花生排骨汤、大枣花生八宝粥等。 豆腐:性味甘凉。可益气和中,生津润燥,清热降火,降胆固醇。主要吃法是豆 腐鱼头汤、豆腐白菜汤等。海带:味甘性寒。可软坚、行水。可降胆固醇,冠心病者常吃海带有益。

10、主要吃 法是煲海带绿豆瘦猪肉汤、蒜蓉海带丝等。 山楂:味酸甘性微温。可消食积、 散淤血、驱绦虫、止痢疾,并可强心、扩张血管和降血压、降低胆固醇等。主要 吃法是山楂麦芽鱼片汤、山楂银耳汤等。牛奶:味甘性平。可补虚补钙,益肺胃,生津润肠,并降胆固醇。主要吃法是牛 奶煲鸡汤、牛奶冲鸡蛋等。花生:味甘性平。可悦脾、降胆固醇。主要吃法是花生大枣鸡肉汤、山药花生瘦 猪肉汤等。改善不良生活方式(1减少钠盐摄入,高血压患者每日的钠盐以不超过 6g 为宜。体内钠盐过 多,可导致抗利尿素分泌增高,使血压反射性升高。(2适度补钙和钾,每天进食新鲜蔬菜 400 500g ,饮脱脂牛奶 500mL ,可 以补充钾 10

11、00mg 和钙 400mg ,可预防便秘等诱发血压的增高。(3增加植物蛋白质摄入,减少高脂、高胆固醇、高热量动物蛋白质的摄 入。以改善血管弹性,延缓血管硬化,并能促进钠盐的代谢,从而降低血压。适度运动:根据自身的体质状况、血压高低等,掌握好运动量,以自我感到 全身舒适为度,切莫盲目加大运动量。多建议慢跑、健身操、打太极拳、瑜伽、 气功等有氧运动。 运动强度应据运动时的心率来判断。 但血压较高、 症状较多或 有并发症病人应增加卧床休息的时间。 运动除了可以促进血液循环, 降低胆固醇 的生成外, 并能增强肌骨骼, 减轻体质量和改善胰岛素抵抗, 提高心血管适应调 节能力,稳定血压。并且能增加食欲,促进肠胃蠕动,预防便秘,改善睡眠。调畅情绪:高血压是一种身心疾病, 心理因素 (精神神经因素 不仅是高血压 发生发展的重要因素, 而且还影响高血压的转归, 高血压的心理护理干预与治疗 疗效存在相关性。根据患者性格特点、工作性质等,及时了解患者心理顾虑,给 予适当心理疏导。如听音乐、读书看报、深呼吸等以缓解压力。通过医生 -患者 -家人的共同努力为患者创造一个安静舒适、 轻松愉快的环境, 使患者学会自我调 节,增强适应能力,从而避免易怒、紧张、焦虑等负面情绪出现。戒烟限酒:香烟中尼古丁可刺激肾脏分泌儿茶酚胺,引起全身小动脉痉挛、 致血管内皮功能紊乱, 长期吸