程康少年拳单元计划

1、 武术：少年拳第一套 单 元教学设计 单位： 洪山实验外国语学校 教师： 程 康 武术：少年拳第一套教学设计 水平二四年级共五课时 一、    指导思想 以学生为主体，开发校本教研，弘扬中华武术精神，发展学生的武术运动技能为手段,以学生为主体,体现以人为本,强调个性化,多样化学习,培养学生的创造性思维和终身体育锻炼习惯;以教师为主导,创设情境游戏,引发学生间互动、交流、探究式地学练；并结合生活实践练习武术，达到完成学习目标的目的。二、    教学内容、教材分析1、教学内容：少年拳第一套 游戏:攻城2、教材分析：武术套路连贯性强，先让学

2、生记住动作的名称、顺序和每一个动作的攻防特点；教师讲解清楚，示范要动静结合，重点和难点地方要分解缓慢示范。掌握步型与攻防手法的结合是学好少年拳第一套的关键环节。例如，马步横打动作中成马步的扣脚、扣膝、转髋、拧腰、转肩实际上是横打动作的几个技术环节，他们为最后环节挥臂横击积蓄力量、创设良好的发力条件，也使右拳产生“预先速度”，与投掷技术中的蹬腿、转体、挺胸动作的作用基本相同。因此，教师要提示学生掌握练习方法，提高动作协调性和连贯性，使动作之间的衔接自然、连贯。重视武德教育，陶冶美的情操，使学生体验武术的劲力美、勇武美、造型美、协调美，激发民族的自尊心和自豪感，结合武术的文化和故事，进行爱国主义教

3、育。三、教学目标让学生在愉快和谐的环境中实现主体性教学的三个目标：1、激发学生学习武术的兴趣，培养学生主动探究的能力。 2、学习少年拳第一套动作，让90以上的学生能完成基本动作造型，提高学生灵敏、柔韧及协调素质。 3、体验合作交流，增强武术练习的自信心。四、 组织教法在单元教学单堂课的教学中，一堂课围绕一个重点领域为目标，使学生在一个单元中得到全面的发展。围绕运动技能的逐渐提高，使同学们在快乐的学习中掌握知识。 武术少年拳第一套单元教学计划水平二四年级5课时 教师：程 康教学目标 通过本单元的学习，了解武术的起源和种类，激发学生对武术的学习兴趣；知道少年拳的动作名称、动作方法、攻防含义以及它的

4、健身价值；通过学与练，增强学生的武德修养，能熟练地演示全套动作，练习时做到相互帮助与合作，练习认真，不怕吃苦，团结友爱，顽强拼搏，增强自尊自信，使身心得到全面的锻炼与发展。课次课次目标教学内容与要求主要教法与措施11、使学生初步了解武术发展情况和基本知识，激发学生武术兴趣2、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。3、培养学生认真学习，相互帮助的品质1、武术基本理论知识；2、观看多媒体教学视频3、武术基本手型、步型、手法重点：手型、步型、手法、腿法难点：柔韧练习1、对于武术的发展与分类，可结合历史上不同时时期的英雄人物以及他们的事迹来进行介绍，这样让学生在听“故事”的同时也激发了学生对武术的兴趣； 2、

5、可使用课件播放图片的方式，对少年拳基本的手型、步型和步法进行教学，老师现场再进行演示，可以起到很好的效果。21、 学习少年拳第一套套路动作，知道动作要领，发展身体灵敏、协调、柔韧素质，形成正确的身体姿势。2、培养学生相互合作学习，团结友爱品质，提高创新意识，体验武术的乐趣1、少年拳第一套13动的动作2、游戏：松树与松鼠3、专项素质练习：压腿、静力支撑重点：架打，蹬踢 难点：动作到位，协调有力度1、练习柔韧素质时，对能力不同的学生提出不同的练习要求；2、将即将需要用到的武术的基本手型、步型和步法编成简单的组合动作可以提高学生的积极性。31、学习少年拳第一套套路动作，知道动作要领，发展身体灵敏、协

6、调、柔韧素质。2、培养学生相互合作学习，积极努力，克服困难的品质。1、 少年拳第一套46的动作。2、游戏：叫号追跑3、专项素质练习：正踢腿、外摆腿重点：正确掌握基本手型、步型；难点：弹踢要有力，上体要平稳；马步要到位。采用集中分组集中的教学方法，教师示范时选择多个示范面，按照先下后上的原则对动作进行分解教学。41、继续学习少年拳第一套套路动作，知道动作要领，发展身体灵敏、协调、柔韧素质，逐步提高学生欣赏和评价武术动作的能力2、培养学生顽强拼搏，为集体荣誉努力，相互信任的品质1、 少年拳第一套78的动作。2、 游戏：穿越封锁3、 专项素质练习：里合腿，纵叉重点：正确掌握基本手型、步型，掌握正确的

7、动作路线；难点：动作要到位、有力、连贯。 1、教师通过示范和讲解让学生对所学动作建立初步的概念，选择合适的示范面和示范点进行教学； 2、布置好图例，将学生分组，每组安排一名体育骨干，参照图例和文字说明，组内共同研究学习，教师巡回指导。51、复习并考核少年拳第一套，通过考核巩固和检验学生学习效果，发展身体灵敏、协调、柔韧素质。2、培养学生积极表现，乐于展示自己，自尊自信的品质和正确评价自己，具有勇于超越自我的勇气和决心。1、复习少年拳第一套18的动作；2、 少年拳第一套考核。重点：熟悉全套动作；难点：动作到位、有力、连贯，气质好。 1、教师带领学生集体复习动作和动作的攻防含义； 2、分小组演练，

8、提醒学生注意眼法和动作节奏。 3、认真有序考核 武术少年拳第一套课时计划水平二四年级第1课时 教师：程 康编号 01课的基本内容1、武术基本理论知识；2、 观看多媒体教学视频3、 武术基本手型、步型、手法学习目标1、使学生初步了解武术发展情况和基本知识，激发学生武术兴趣2、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。3、培养学生认真学习，相互帮助的品质重点难点重点：手型、步型、手法 难点：柔韧练习课的部分时间课的内容组织教法导入激趣81、学生在教室坐好，体委清点人数2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4、安排见习生5、小游戏：仿生练习队形： ：教师 ×：学生×××&

9、#215;×××××××××××× ×××××××××××××××× 教法：宣讲法学习28一 讲解与播放多媒体资料1、 教师情境导入武术的学习，讲解武术基本知识2、 播放武术多媒体资料，结合武术基本知识提问二、基本手型、手法、步型、步法等1、手型：拳：拳握紧，拳面平、直腕掌：四指并拢伸直，拇指弯屈紧扣于虎口处勾：五指第

10、一指节捏拢在一起，屈腕组织：学生座位上坐好教法：教师讲解，学生听讲。要求：认真听讲，思考组织：集体练习教法：1、简介本课程基本功练习内容2、详细讲解手型、步型等的动作要点及演练技巧并示范探 究2、手法：冲拳：出拳快速有力，寸劲做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作架拳：松肩、肘微屈，前臂内旋推掌：挺胸、收腹、立腰、出掌快速有力，有寸劲亮掌：抖腕、亮掌与转头同时完成3、步型：弓、马、仆、虚、歇、丁步4、步法：击步、垫步等3、学生模仿，教师纠错4、学生练习基本功法，教师指导5、纠正易犯错误，继续练习6、学生再练习要求：仔细观察记忆，认真练习放松调整41、 集合整队2、 师生放松：韵律舞蹈3、 课后小结4、

11、 师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥1、 学生放松2、 教师总结3、 提示课外练习注意事项要求：积极放松主要器材准备多媒体资料 挂图 场地设计补充或预计出现的问题及处理方法观看多媒体资料是学生可能由于兴奋大喊大叫，教师应适当的引导，吸引和激发学生的武术兴趣预计练习密度 15% 20%预计运动强度大 中 小 武术少年拳第一套课时计划水平二四年级第2课时 教师：程 康 编号 02课的基本内容1、 少年拳第一套13动的动作2、游戏：松树与松鼠3、专项素质练习：压腿、静力支撑学习目 标1、学习少年拳第一套套路动作，知道动作要领，发展身体灵敏、协调、柔韧素质，形成正确的身体姿势。2、 培

12、养学生相互合作学习，团结友爱品质，提高创新意识重点难点重点：架打，蹬踢 难点：动作到位，协调有力度课的部分时间课的内容组织教法导入31、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好1、 宣布本次课的内容及要求2、 安排见习生队形： ：教师 ×：学生×××××××××××××××× ×××××××××××××

13、;××× 教法：宣讲法激趣41、小游戏：角力2、徒手操（4×8拍）（1）头部运动（2）四肢运动（3）俯背运动（4）膝关节运动（5）踝、腕关节运动组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐2、成广播体操队形散开3、专门性练习由肋木辅助练习教法：1、教师口令指挥，学生练习2、教师讲解压韧带要领并示范3、学生练习学习探 究291、 正压腿、侧压腿1、正压腿要点：直体向前、向下压振，逐渐加大振幅，逐步提高腿的高度2、侧压腿要点：同正压腿3、外摆要点：展胯，动作幅度大。二、少年拳第一套13动1、震脚架打2、蹬踢架打3、垫步弹踢重点：架打，蹬踢难点：动作到位，协调有力度三、

14、游戏：松鼠与松树 要求：遵守规则，积极抢占位子，不许推人组织：集体练习分组练习教法：1、简介基本功练习内容2、教师讲解示范，并强调动作要领学生练习，教师指导3、 教师领做，学生跟练4、学生集体练习，教师纠错5、学生分组练习，教师纠错要求1、学生仔细观察，认真练习2、教师启发引导学生完成动作3、反复练习，思考动作，体会动作要领组织：集体练习教法：1、教师讲解示范2、师生同步练习3、学生练习，教师口令指挥4、教师纠错，学生再练习5、教师总结调整放松41、集合整队2、师生放松：太极放松操3、课后小结4、师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥2、学生放松3、教师总结4、提示课外练习注意事项

15、要求：积极放松主要器材准备 粉笔若干 挂图 场地设计补充或预计出现的问题及处理方法第一次进行武术组合的教学，学生可能容易兴奋扰乱纪律，或者利用所学互相疯打，教师应严格强调纪律，严禁利用动作伤及他人，并进行武德教育预计练习密度 25% 30%预计运动强度大 中 小 武术少年拳第一套课时计划水平二四年级第3课时 教师：程 康 编号 03课的基本内11、少年拳第一套46的动作。2、游戏：叫号追跑3、专项素质练习：正踢腿、外摆腿学习目标1、学习少年拳第一套套路动作，知道动作要领，发展身体灵敏、协调、柔韧素质，逐步提高学生欣赏和评价武术动作的能力。2、培养学生相互合作学习，积极努力，克服困难的品质。重点

16、难点重点：正确掌握基本手型、步型； 难点：弹踢要有力，上体要平稳；马步要到位。课的部分时间课的内容组织教法导入31、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4、安排见习生队形： ：教师 ×：学生×××××××××××××××× ×××××××××××××××

17、;× 教法：宣讲法激趣51、小游戏：高人矮人超人2、徒手操（4×8拍）（1）头部运动（2）四肢运动（3）俯背运动（4）膝关节运动（5）踝、腕关节运动（6）拉韧带组织：1、成两列纵队游戏2、成广播体操队形散开3、专门性练习由肋木辅助练习教法：1、教师讲解基本功要领并示范2、教师口令指挥，学生练习学习探究28一、正踢腿 里合腿1、正踢要点：抬头挺胸，身体中正。2、外摆腿要点：保持上肢中正。2、 少年拳第一套46动4、 马步横打5、弓步撩掌6、虚步架打重点：正确掌握基本手型、步型；难点：弹踢要有力，上体要平稳；马步要到位。三、游戏：叫号追跑要求：遵守规则 积极跑动组织：集体练习教

18、法：1、教师完整示范2、教师分解教学3、教师讲解示范单个动作4、教师领做，学生跟练5、学生自练，教师指挥6、教师纠错，学生再练习7、教师强调重难点，并介绍易犯错误及纠正方法8、学生分组自练，教师巡回指导9、集体练习，教师指挥10、集体纠错，学生再练习11、教师小结要求：讲解简明扼要，学生观察思考调整放松41、集合整队2、师生放松：静力性放松3、课后小结4、布置课后作业5、师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥2、学生放松3、教师总结4、提示课外练习注意事项要求：积极放松主要器材准备 挂图 场地设计补充或预计出现的问题及处理方法游戏过程中教师一定强调追人时摸到就算抓住，不能推人以防运

19、动伤害的发生预计练习密度 30% 40%预计运动强度大 中 小 武术少年拳第一套课时计划 水平二四年级第4课时 教师：程 康编号 04课的基本内容1、 少年拳第一套912的动作。2、 游戏：穿越封锁3、专项素质练习：里合腿，纵叉学习目标1、继续学习少年拳第一套套路动作，知道动作要领，发展身体灵敏、协调、柔韧素质，逐步提高学生欣赏和评价武术动作的能力。2、培养学生顽强拼搏，为集体荣誉努力，相互信任的品质重点难点重点：正确掌握基本手型、步型，掌握正确的动作路线； 难点：动作要到位、有力、连贯。课的部分时间课的内容组织教法导入31、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4、

20、安排见习生队形： ：教师 ×：学生×××××××××××××××× ×××××××××××××××× 教法：宣讲法激趣41、慢跑和队列练习2、徒手操（4×8拍）（1）头部运动（2）四肢运动（3）俯背运动（4）膝关节运动（5）踝、腕关节运动组织：1、成两列纵对慢

21、跑,队伍整齐2、成广播体操队形散开3、专门性练习由肋木辅助练习教法：1、教师口令指挥，学生练习2、教师指导纠错3、学生再练习 学习探究29一 外摆腿 、纵叉1、外摆腿要点：展胯，动作幅度大。2、 纵叉要点：缓缓下压，手可扶地2、 少年拳第一套78动7、 跳步推掌8、 撩拳收抱重点：正确掌握基本手型、步型，掌握正确的动作路线；难点：动作要到位、有力、连贯。三、游戏：穿越封锁要求：遵守规则 积极跑动组织：集体练习 分组练习 集体练习教法：1、教师完整示范2、教师分解教学3、教师讲解单个动作要领并示范，学生模仿练习4、教师领做，学生跟练5、学生自练，教师指挥6、教师纠错，学生再练习7、学生完整练习8

22、、教师强调重难点，并介绍易犯错误及纠正方法9、学生分组自练，教师巡回指导10、集体练习，教师指挥11、集体纠错，学生再练习，教师小结要求：讲解简明扼要，学生观察思考组织：学生分组练习教法：学生练习，教师指导调整放松41、集合整队2、师生放松（1）静力性放松（2）抖动四肢放松3、课后小结4、布置课后作业5、师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥2、学生放松3、教师总结4、提示课外练习注意事项要求：积极放松主要器材准备 挂图 场地设计补充或预计出现的问题及处理方法在学习过程中，个别学生可能由于身体原因，感觉困难，产生厌学心理，教师应多积极辅导，多鼓励预计练习密度25% 30%预计运动强度大 中 小 武术少年拳第一套课时计划水平二四年级第5课时 教师：程 康编号 05课的基本内容1、复习少年拳第一套18的动作；2、少年拳考核。学习目标1、复习并考核少年拳第一套，通过考核巩固和检验学生学习效果，发展身体灵敏、协调、柔韧素质。2、培养学生积极表现，乐于展示自己，自尊自信的品质和正确评价自己，具有勇于超越自我的勇气和决心。重点难点重点：少年拳套路演练 难点：