武术课程框架设计(社团)

1、武术课程框架设计（社团）1、课程介绍（简介）：武术源于中国，属于世界。在中华民族几千年的文明发展史中，武术是一颗璀璨的明珠，它代表着一种勇猛向前、不屈不挠的精神，它有着圆润，和谐的深厚哲理，鼓舞了一代又一代的人继承、发展。本课程立足于弘扬国术宗旨， 通过少儿武术课程的教学， 使学生比较全面的了解武术运动的产生和发展， 掌握该运动的基本知识和基本技术，从而提高学生对武术运动的兴趣，培养学生的爱好，提高对武术运动的鉴赏水平，推进武术运动的普及和发展。通过教学，达到壮内强外的健身作用，提高学生的防身自卫能力，磨练意志，培养学生的道德情操， 促进学生身心的健康发展， 使学生成为我国民族传统体育项目的参

2、与者和倡导者。 全面发展学生的身体素质， 培养学生自觉锻炼的意识和能力， 提高体育文化素养和生活质量， 为终身体育打下良好的基础， 成为一个体质强健、 身心协调发展的社会主义事业建设者。二课程介绍（详细说明）2.1 武术简介武术源于中国，属于世界。在中华民族几千年的文明发展史中， 武术是一颗璀璨的明珠，它代表着一种勇猛向前、不屈不挠的精神， 它有着圆润，和谐的深厚哲理，鼓舞了一代又一代的人继承、发展。 国家体委为继承、发展传统武术，于 1979年组织了全国大范围的武 术挖掘整理工作，历时六年之久，投入了大量人力、财力、物力。提 出的工作方针是挖掘、整理、继承、发展，在全国二十多个省、市政 府的

3、大力支持下，民间武术组织积极相应，民间传统的武术各拳种纷 纷登台亮象，充分显示中华武术的博大精深。作为中华民族的宝贵文化遗产之一， 武术以其丰富的内容、 多样的形式和独特的风格屹立于世界体育之林。 武术这项与多学科相关联的运动项目， 是因人类生存的需要而产生的。 原始社会人们在狩猎觅食和抵抗猛兽的生存之争中，把抗击的本能和自卫动作结合起来，从而形成了一种拳打脚踢和使用简陋武器的攻防方法， 久而久之逐渐成为有意识的活动， 这就是武术的萌芽， 而使用的武器就是武术器械的原型。原始社会末期，人们在争夺食物和地盘的激烈冲突中，把对抗野兽的方法运用于人与人之间。 争斗中的人们有时是空手相搏， 有时一个人

4、要对付几个人， 有时器械掉地要空手与持武器者搏斗， 频繁的争斗促进了武术技术的飞速发展。 人们为了取胜， 把在战争中获得的技能和经验加以总结， 传给后人， 从而使武术技巧也逐渐得到丰富和提高。随着频繁的战争， 武术在军队将士训练中普遍运用。这不仅提高了部队的作战能力， 而且使武术的强身健体的功能非常鲜明地体现了出来。使武术成为一种体育手段得到进一步的发展。新中国成立后， 武术纳入了社会主义体育运动的发展轨道。 在党和国家的重视与关怀下， 武术运动得到了迅速的发展和提高， 成为城乡广大群众喜爱的体育运动项目之一。近年来，随着武术的挖掘、整理工作逐渐深入， 竞赛制度的进一步完善， 武术的技术水平有

5、了新的提高，武术理论研究也日趋活跃。随着我国对外开放政策的实施，中国的传统体育项目也逐渐为各国人民所接受。国际武联于 2001 年 12 月 10 日正式向国际奥委会提交了武术进入奥运会的申请，并得到五大洲、各国武协的积极响应和声援，特别是得到了中国政府、 国家体育总局和中国奥委会， 以及北京奥组委的 高度重视和鼎立支持，得到社会各界朋友们的帮助。 国际奥委会主席罗格和夫人，以及国际奥委会协调委员会主席威尔布鲁根于 2007年 8 月 9 日在中国郑州观看了由国际武术联合会、 中国武术协会安排的武术专场表演。 罗格主席在观看表演时， 不时为中华武术的魅力所感染， 多次鼓掌致意。 表演结束后罗格

6、主席和夫人走下主席台来到运动员中间， 学着用武术的抱拳礼庆贺表演成功， 并与运动员们合影留念。武术是我国劳动人民在长期的实践中， 创造和发展起来的一项民族形式的体育活动， 是中华民族传统体育项目的代表， 也是我国宝贵的民族文化遗产之一，武术运动简便易行，不受年龄、性别、场地、季节等限制，因此深为广大群众所喜爱 , 多年来一直得到学校各级领导的重视和支持，是我校体育课程中不可缺少的重要组成部分。2、 2 学习武术对少儿教育的作用通过武术的教学，可以发展孩子的协调性、方位感、思维能力,培养吃苦耐劳、坚韧不屈的品质，培养尊师重道、尚武崇德的精神, 这也是民族文化的传承。武术注重内外兼修、壮内强外，恰

7、好能帮助 孩子学会如何自律。所谓“习武先习德”，武术教学中始终贯彻着武 德教育，可以培养孩子尊师重教、宽以待人、严于律己等良好的道德 情操。好身体是一切行为的前提。适当的武术运动不仅能强身健体，还 可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的武 术动作，可以提高孩子的记忆力、注意力，对孩子的文化学习很有帮 助。文化学习为静，武术为动，只要合理分配、动静结合，在寻求身 体强健的同时，不过度损耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悦、平 衡发展。2、 3 校本课程介绍通过本武术课教学， 能够使学生比较全面的了解武术运动的产生和发展， 掌握该运动的基本知识和基本技术， 从而提高学生对武术运动

8、的兴趣，培养学生的爱好，提高对武术运动的鉴赏水平，推进武术运动的普及和发展。通过教学，达到壮内强外的健身作用，提高学生的防身自卫能力，磨练意志，培养学生的道德情操，促进学生身心的健康发展， 使学生成为民族传统体育项目的参与者和倡导者。 全面发展学生的身体素质， 培养学生自觉锻炼的意识和能力， 提高体育文化素养和生活质量，为终身体育打下良好的基础，成为一个体质强健、身心协调发展的社会主义事业建设者。三、教师简介李怀续， 因家乡为中国著名的武术之乡、 太极故里永年古城，因此从小学习武术，曾多次参加省级以上比赛，取得优异的成绩，此外表演经验丰富，本人不仅深受太极之乡文化的影响，并且于 2004年赴河

9、南少林寺塔沟武术学校习武，期间系统学习少林拳系列套路，并与 2011 年凭借优异成绩考取北京体育大学武术学院，成为一名大学生，在大学里曾多次参加北京市各高校武术活动。主要表演有奥运会开、闭幕式，残奥会开、闭幕式等重大开幕式的表演活动。个人成绩如下：2010 年 参加第八届郑州?国际少林武术节获少林拳第一名少 林连环枪第一名2012 年参加北京高校武术比赛获太极推手组70kg 冠军2013 年参加第八届北京体育大学国际太极拳交流比赛获杨氏太极拳一等奖、 42 式太极剑一等奖国家武术二级运动员国家武术二级裁判员中国武术段位制五段中国武术段位制培训员中国武术段位制考评员北京体育大学武术学院主席北京体

10、育大学武术协会表演部成员北京体育大学太极协会创办人之一兼任副会长教学特长： 在武术的具体教学过程中， 我不仅坚持了体育教学的基本方法，例如：语言法、直观法、完整法与分解法、练习法与比赛法、预防与纠正错误法等，同时根据武术难学易忘、技术性强、易于疲劳的个性与特点，选用了“顺序教学法” 、 “塔式 （ 金字塔 ） 教学法”和“可逆教学法” ，以求更好地完成武术教学任务。所谓顺序教学法，就是按动作结构顺序进行教学。 即在武术套路教学时， 从预备姿势开始，逐个动作按顺序教至收势而结束。这样教学，不破坏套路结构的完整性， 有利于学生形成完整的正确的套路概念， 并能认识各动作之间的联系。教学进度比较快，教

11、学效果也比较好 所谓塔式教学法，它不是像顺序教学法那样按顺序从头教到尾，而是宝塔式的重复教学，如 1， 1、 2， 2,1 、 2、 3， 3， 1、 2、 3、 4， , 即学会第一个动作后，再学二个动作。在学第三个动作之前，必须重复第一和第二个动 作。这种教学方法，看起来进度慢，但根据我们实践，证明其进度是 快的。所谓可逆教学方法，就是根据动作、套路的结构需要，不按套 路动作顺序进行教学的方法。采用可逆教学法的优点还在于学习复杂 的套路和难度较大的动作容易学会和掌握。同时除了教学方法的不断 研究与改善，我同时也对学生的武术品德进行了专项训练，效果也十 分显著。例如：在礼仪方面，在上武术课前

12、学生见到老师和下课都要 行抱拳礼，要让学生知道这是对老师的尊重；在学习武术的过程中， 教会了同学之间互相谦让，不仅增加了友谊，而且使得同学们的集体 荣誉感和团队精神也得到了 一定程度的提升为了达到武术陶冶情操的目的，我还经常给同学们讲一些从古至今的英雄故事，例如岳飞精忠报国和现当代武术明星的感人事迹，期望学生从中激发爱国主义 热情，培养不怕吃苦、乐于助人、积极向上的优良品质，让学生在“习 武”的过程中，感受武术的内涵与要义，感受人生哲理，体悟价值与 快乐。 通过武术的学习，学生的身体素质有了很大的提高，特别是 在灵敏性和协调性方面。许多协调性很差的学生，在练习了武术后， 都有一定程度的提高，为

13、家长解决了身体训练的后顾之忧。四、课程安排1.32课时课程介绍11、武德武礼学习2、武术基本知识的介绍3、掌握武术基本手型备 注21、基础柔韧学习及练习 2、巩固武术基本手型31、掌握长拳拳法动作质量一一抱拳、冲拳41、基础柔韧练习2、学习长拳掌法一一推掌、劈掌51、规范掌法动作质量一一推掌、劈掌61、基础柔韧练习2、巩固提高长拳拳法、掌法动作质量71、基础柔韧练习2、学习直摆性腿法一一正踢腿3、身体素质练习81、基础柔韧练习2、学习直摆性腿法一一外摆腿3、身体躯干部位素质练习91、基础柔韧练习2、学习直摆性腿法一一里合腿3、提高学生单腿独立稳定性练习101、基础柔韧练习2、学习武术中的教学3

14、、提高学生单腿独立稳定性练习111、巩固前面所学内容2、马步趣味练习121、巩固前面所学内容2、学习初级一路长拳前三个动作131、巩固前面所学内容 2、学习初级一路长拳 45动作3、身体素质 练习141、巩固提高前面所学内容2、学习初级一路长拳 89动作3、身体素质练习151、复习初级一路长拳 1 9动作，巩固提高前面所学内容161、学习初级一路长拳 10 12动作2、身体稳定性素质练习171、学习初级一路长拳 13 16动作2、身体柔韧性练习181、学习初级一路长拳 1720动作3、身体局部素质练习191、复习初级一路长拳 120动作内容，巩固提高前面所学内容201、学习初级一路长拳21 2

15、5动作2、身体柔韧性练习211、复习初级一路长拳 1 25动作内容，2、身体柔韧性练习22进行初级一路长拳套路的检验与考核231、巩固提高前面所学内容，2、学习刀术的基本技法一一扎刀241、巩固提高前面所学内容2、学习刀术的基本技法一一背刀花251、巩固提高前面所学内容2、学习刀术的基本技法一一缠头裹脑261、复习刀术的基本技法一一扎刀、背刀花、缠头裹脑2、身体柔韧性练习271、巩固提高前面所学内容2、学习初级刀第一段动作 3、身体素质练习21、巩固提高前面所学内容2、学习初级刀第二段动作3、身体稳定性8练习291、复习初级刀一、二段动作，巩固提高前面所学内容2、身体素质练习301、复习初级刀

16、一、二段动作，巩固提高前面所学内容2、身体素质练习31全面复习初级一路套路和初级刀术，32考核2.16课时课程规划课 时主要教学内容备 注11、武德武礼学习2、武术基本知识的介绍3、掌握武术基本手型21、基础柔韧学习及练习 2、巩固武术基本手型31、掌握长拳拳法动作质量抱拳、冲拳41、基础柔韧练习2、学习长拳掌法一一推掌、劈掌51、规范掌法动作质量一一推掌、劈掌6r 1、基础柔韧练习2、巩固提高长拳拳法、掌法动作质量71、基础柔韧练习2、学习直摆性腿法一一正踢腿、外摆腿、里合 腿3、身体素质练习81、基础柔韧练习2、学习武术中的教学3、提高学生单腿独立稳定 性练习91、巩固前面所学内容 2、马步趣味练习101、巩固前