拉丁舞套路指定动作

1、拉丁舞(Latin) （一）伦巴（Rumba) 铜牌级(Bronze) 1.Basic Movement基本动作 2.Fan扇形步 3.Alemena阿力玛娜 4.Hockey Stick 曲棍步 5.Progressive Walks行进走步 6.Natural Top右陀螺转 7.Natur4al Openning Out Movement右展开步 8.Closed Hip Twist闭式扭臀 9.Cucaracha 库卡拉恰 10.Hand to hand手拉手 11.Spot turn原地转身 银牌级:(silver) 12.Reverse Top左陀螺转 13.Reverse Top

2、 to Opening Out Movement左陀螺转接展开步 14.Aida艾依达 15.Spiral螺旋转 16.Open Hip Twist开式扭臀步 金牌级(Gold) 17.Kiki walks基本步 18.Slip Door滑门步 19.Fencing击剑步 20.Rope Spining 套索步 21. Three Threes三三步 22.Advanced Hip Twist Movement摇摆步 （二）恰恰恰(Cha Cha Cha) 铜牌级：(Bronze) 1.Basic Movement基本动作 2.Fan扇形步 3.Alemena阿力玛娜 4.Hockey Sti

3、ck曲棍步 5.Three Cha Cha Cha三个恰恰恰 6.Natural Top右陀螺转 7.Natural Opening Out Movement右展开步 8.Closed Hip Twist闭式扭臀步 9.Hand to hand手拉手 10.Spot Turn 点转 11.Time Step节奏步 12.New York纽约步 银牌级：(Silver) 13.Shoulder to Shoulder肩对肩 14.Reverse Top陀螺转 15.Reverse Opening Out Movement左展开步 16.Aida 艾依达 17.Spiral螺旋步 18.Open

4、Hip Twist开式扭臀步 金牌级：(Gold) 19.Rope Spining套索步 20.Advanced Hip Twist高级扭臀步 21.Cross Basic 交叉基本步 22.Cuban Break古巴式中断 23.Tokish Towel土耳其毛巾步 24.Sweet Heart甜心步 25.Follow Me跟随步 (三）桑巴(Samba) 铜牌级:(Bronze) 1.Basic Movement基本移动步（前后左右自由移动） 2.Whisk(L.&R.)叉形步 3.Samba Walks in P.P并进叉形步 4.Samba SIde Walk旁桑巴步 5.P

5、rogressive Bota Fagos 行进侧点步正反并进侧点步 7.Reverse Turn左转 8.Cota Jaca推割步 银牌级(Silver) 9.Closed Rocks闭式摇摆 10.Samba Side Step侧桑巴步 11.Volta垫步 12.Shadow Bota Fagos遮蔽式舞步 13.Agentin Cross阿根廷交叉步 金牌级(Gold) 14.Stationary Samba Walks原地桑巴步 15.Open Rocks开式摇摆 16. Back Rocks 后退摇摆 17.Plait绳辫步 18.Changment of Foot换脚变向 19.

6、Contra Bota Fagos反博塔步 20.Rolling滚筒步 21.Natural Roll右滚转 22.Volta(Closed Shadow Profressive)垫步行进 (四）帕索多不里(Paso Doble) 铜牌级(Bronze) 1.Sur Place原地踏步 2.Basic Movement基本动作 3.Aprai踩步 4.Attack攻步 5.Chasse追步 6.Pregressive Walk in P.P并进走步 7.Separation推分离步 8.Spearation Fallaway Finished推分离步并退 9.Huit八步 10.Sixteen

7、十六步 银牌级(Silver) 11.Progressive Walk in P.P 侧行前进 12.Grand Circle大圆圈转 13.Open Telemark开式折线步 14.Ecarte并退快扫步 15.La Passe斗篷步 金牌级(Gold) 16.Fallaway Reverse并退左转步 17.Syncopated Separation切分推离步 18.Banderillas短扎枪步 19.Twiste扭摆步 20.Coupde Pique矛刺步 21.Leftfoot Variation左脚变位步 22.Fregolina费列戈利那 23.Chasse Cope斗篷追步

8、24.Progressive Spin in P.P从P.P位行进连续转 25.Progressive Spin in C.P.P 行进连续转 （五）加依布（Jive) 铜牌级（Bronze) 1.Fallaway Rock并退摇摆 2.Fallaway Throwaway 并退抛掷 3.Link & Rock连步摇摆 4.Change of Place Right to Left右左换位 5.Change of Place Left to Right左右换位 6.Change of Hand Behind Back背后换手 7.American Spin美式疾转 8.Jive Wal

9、ks走步 9.Whip绕转 银牌级(Silver) 10.Whip Throwaway绕转抛掷步 11.Stop and Go停和走 12.Wind Mill风车步 13.Spanish Arms西班牙手势 14.Rolling off the Arm滚动转 金牌级(Gold) 15.Simple Spin单一旋转 16.Chicken Walks鸡形步 17.Curly Whip挥鞭步 18.The Heel Swivels脚掌旋转步 19.Tap&Ficks into Break点踏步 十种舞蹈动作中英文名词 (各位舞友可根据以下大致判断自己的国标舞水平,也可知道自己跳的是什么步法

10、，交别人时也可说出个名堂来嘛:->） 根据英国舞蹈教师协会指定十种舞蹈教程步法规定如下： 一、摩登舞（Modern) (一）华尔兹（Waltz) 铜牌级(Bronze): 1-11 银牌级(Silver): 12-25 金牌级(Gold):26-29 Closed Change 并脚换步 Natural Turn 右转 Reverse Turn 左转 Natural soin Turn 右旋转 Whisk 叉形步 Chasse from P.P.侧行并步 Hesitation 犹豫步 Outside Change 外侧换步 Reverse Corte 左侧转 Back Whisk 后叉形

11、步 Double Reverse Spin双左旋转 Drag Hesitation 犹豫拖步 Back Lock后退锁步 Impetus Turn 右推转 Telemark 转折步 Open Telemark 开式转折步 Cross Hesitation 交叉犹豫步 Wing 翼步 Open Impetus Turn 开式推转 Outside Spin 外侧疾转 Truning Lock 锁步转 Weave 纺织步 Weave from P.P 从开位起纺织步 Reverse Pivot 左撇转 Chasse To Right 右并步 Left Whisk 左叉形步 Follaway Whis

12、k 并退叉形步 Cunirn Check 反截步 Closed Wing 闭式翼步 （二）探戈(Tango) 铜牌级(Bronze): 1.Walk 常步 2.Progressive Side Step 行进旁步 3.Closed Promenade 侧行并步 4.Lock Turn 摇转步 5.Open Reverse Turn分式左转 6.Back Corte 后侧步 7.Progressive Link 行进连步 8.Open Reverse Turn 分式左转结束 9.Progressive Side Step Reverse Turn 行进旁步左转 10.Open Promenade

13、 分式侧行步 11.R.F&L.F Lock Turn左、右摇转步 12.Natural Twist Turn 右拧转 13.Natural Promenade Turn 侧行右转 银牌级:(Silver) 14.Promenade Link 侧行边步 15.Basic Reverse Turn 基本左转 16.Back Open Promenade 后分式侧行步 17.Four Step 四快步 18.Promenade Fallaway 侧行并退步 19. Outside Swivel 外侧滑旋步 20.Brush Tap 刷点步 金牌级：（Gold) 21.Fallaway Fo

14、ur Step 四快步并退 22.The Over Sway 左弓步 23.Four Step Change 快步拧身 24.Chase 追逐步阻截 (三）狐步舞(Foxtrot) 铜牌级：(Bronze) 1.Feather Step 羽步 2.Three Step 三直步 3.Natural Turn 右转 4.Reverse Turn 左转 5. Impetus Turn 推转 6.Reverse Wave 左转波浪步 7.Telemark 转折步 8.Weave 纺织步 银牌级：(Silver) 9.Change of Direction 换向步 10.Open telemark 开式

15、转折步 11.Top Spin 陀螺转 12.Hover Feather 盘旋羽步 13.Hover Telemark 盘旋转折步 14.Natural Telemark 右转折步 15.Natural Twist Turn 右拧转 16.Weave from P.P. 开式纺织步 17.Natural Turn With Outside Swivel 右转接外侧滑旋步 18.Open Impetus Turn 开式推转 19.Natural Weave 右纺织步 金牌级：(Gold) 20.Hover Cross 盘旋交叉步 21.Zig-Zag from P.P. Pivot 开式撇转开始

16、的之字步 22.Cured Feather Step & Back Feather Step 弧线羽步和后推羽步 23.Promenade Fallaway With Pivot 左转并退 24.Natural Hover Telemark 右盘旋转折步 (四）快步舞(Quick Step) 铜牌级：（Bronze) 1.Quarter Turn 四分之一转 2.Natural Turn & Natural Turn With Hesitation Finished 右转及犹豫步 3.Natural Pivot 右轴转 4.Natural Spin Turn 左旋转 5.Pro

17、gressive Chasse 行进并步 6.Chasse Reverse Turn左转并步 7.Forward Lock 前进锁步 8.Backward Lock 后退锁步 9.Reverse Pivot 左撇转 10.Zig-Zag Backward Lock & Running Finished 之字步锁步和跑步 11.Chasse to Right 右并步 12.Cross Chasse 交叉并步 13.Change of Divaction 换向步 14.Double Reverse Spin 双左疾转 银牌级：（Silver） 15.Quick Open Reverse 快

18、开式左转 16.Cross Swivel 交叉旋步 17.Fishfail 鱼尾步 18.Progressive Chasse to Right 右行进并步 19.Four Quick Run 四快跑步 20.Impetus Turn 推转 21.Running Natural Turn 跑步右转 22.V Six 六步 23.Natural Lock Turn 右锁步转 24.Telemark 转折步 金牌级（Gold） 25.Six Quick Run六快跑步 26.Rumba Cross 伦巴式交叉步 27.Rock Step 摇摆步 28.Hover Corte 盘旋侧步 (五）维也纳

19、华尔兹(Viennese Waltz) 1.Natural Turn 右转 2.Reverse Turn 左转 3.Closed Change 换步 4.Flicker(Natural)原地右转 5.Flicker(Reverse)原地左转 拉丁舞待续. 舞程线知识跳舞者必须按逆时针方向前进，这个行进线路就叫舞程线。舞程线中，长的两条为A线，短的两条为B线。国标舞以男伴面对舞程线方向为基准，对舞步的行进方向规定了八条线。只要舞者沿着舞程线行进，无论到哪个点上，都可以按八条线来区分方位和角度。 八 条 线 1、男伴面向的是舞程线 2、男伴背向的是逆舞程线 3、男伴右肩所向即右转90°所

20、向为四壁称为壁线 4、男伴左肩所向即左转90°所向为舞池中央称为中央线 5、男伴右前方即右转45°后的方向朝壁线倾斜称为壁斜线 6、男伴左前方即左转45°后的方向朝中央线倾斜称为中央斜线 7、男伴右后方即右转135°后的方向朝壁线逆向倾斜称为逆壁斜线 8、男伴左后方即左转135°后的方向朝中央逆向倾斜称为逆中央斜线舞蹈项目摩登舞（Modern Dance）舞种名 英文名 发源地 节拍 速度（小节/分） 别称 华尔兹 Waltz 德国 3/4 30 慢华尔兹、三步舞、圆舞 探戈 Tango 阿根廷 2/4 40 欧洲探戈 狐步 Foxtrot 英

21、国 4/4 30 慢狐步 快步 Quick Step 美国 4/4 50 快四步 维也纳华尔兹 Viennese Waltz 奥地利 6/8 60 拉丁舞（Latin Dance）舞种名 英文名 发源地 节拍 速度（小节/分） 别称 伦巴 Rumba 古巴 4/4 27 恰恰恰 Cha-cha-cha 墨西哥 4/4 30 桑巴 Samba 巴西 2/4或4/4 50 森巴 斗牛舞 Paso Double 法国 2/4或6/8 62 捷舞 Jive 美国 4/4 44 牛仔舞桑巴舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法 1Turn转动、转 2Whole Turn整周转全转

22、、360转 3Half Turn1/2转180度转 4Quarter Turn1/4转90度转 5Basic Movement (Natural, Reverse and Alternative)基本步 （右转的，左转和随选的 ） 基本动作 6Progressive Basic Movement渐进基本步循序渐进基本动作 7Whisks to R. and L.左右叉形步右左快扫步 8Outside Basic Movement外侧基本步外侧基本动作 9Samba Walks in P. P.并进姿势的桑巴走步列队

23、行进位中的桑巴10Traveling Bota Fogos流动波塔弗戈11Bota Fogos to P.P. and C.P.P.并进到反并进的波塔弗戈列队行进位和反列队行进位的波塔弗戈12Reverse Turn左转步反向转13Corta Jaca科塔加卡推割步 或 快踢步14Closed Rocks闭式摇摆步封闭式摇摆步15Side Samba Walk侧桑巴走步16Volta Movements Criss Cross伏尔塔动作17Maypoe十字步18Solo  Spot Volat五月柱独舞定点伏尔塔19Shadow Bota Fogos影子波塔弗戈影子博塔步20Arge

24、ntine Crosses阿根廷交叉步21Stationary Samba Walks固定桑巴走步22Open Rocks开式摇摆舞开放式摇摆舞23Back Rocks后退摇摆舞24Plait辫子步25Foot Changes脚步变换26Contra Bota Fogos反向波塔弗戈反向博塔步27Rolling off the Arm滚离手臂步滚出手臂步28Natural Roll自然滚动步29Volta Movements (Closed Volta, Traveling and Circular Voltas, in R. Shadow Position, Roundabout)伏尔塔动作

25、（闭式伏尔塔，右影子位置中的流动环行伏尔塔，旋转木马）恰恰恰舞舞步名称及术语序号英文中文注释或其他译法1Turn转动、转2Whole Turn整周转全转、360度转3Half Turn1/2转180度转4Quarter Turn1/4转90度转5Ball球、脚趾球6Flat平面7Ball Flat前脚掌、平面8Sur Plase原地步9Basic Movement基本步基本动作10Appel艾派勒（垫步）垫步11Chasses to Right and Left (With or Without Elevation)右左快滑步（有身体提升或无提升）右左追赶步（有上伸动作或无上伸动作）12Pro

26、menade Link并进链环步列队行进环13Deplacement (To Include the Attack)下放步（包括“进攻”步）14Follaway Ending to Separation分离渐退结束步分离步的渐退结束15The Huit哈爱特（斗篷步）“八”步（斗篷步）16Sixteen十六步17Separation分离步18Promenades并进步列队行进19Grand Circle (Advanced Ending to Promenaded)大旋转步（并进高级结束）大圆圈（列队行进的高级结束）20Open Telemark开式屈膝旋转步21Ecart (Follaway Whisk)艾卡特（渐退快扫步）22La passe兰帕丝（经过）步帕塞步23Follaway Reverse渐退左转步渐退反转步24Synoopated Separation附点分离步切分分离步25Bandrillas班德瑞拉斯（短扎枪步）26The Twists扭摆步27Coup de Pigue库德皮克（矛刺）步28Left Foot Var