快速跑的途中跑

1、快速跑的途中跑教学设计一、指导思想本课以体育与健康课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，结合九年级学生的年龄特点，通过自主，合作，探究性的学习；探索“初中学生全面发展身体与初步发展特长相结合”教学模式的途径；体现学生在教学中的主体地位和教师的主导作用；关注个体差异，使全体学生在愉快的气氛中身体得到锻炼，心理得到满足，特长得到发展的目的。二、教学分析1. 教学内容分析快速跑途中跑是九年义务教育的必修内容，是初中体育与健康课的田径教学的重要组成部分。在发展学生速度素质上有重要地位。跑是人体最基本的能力，也是运动的基础。快速跑途中跑是发展学生位移速度的一种练习方法，能发展学生的无氧代谢运动，培

2、养学生顽强拼搏的意志品质和竞争意识。本课内容含量少，技术动作比较单一，若单纯一味的练习，不但收不到好的效果，而且容易使学生产生过度疲劳，从而对快速跑途中跑练习失去信心，因此，要求教师充分挖掘教材、教学方法和手段，利用充分的教学资源，采用新颖的练习方法。使学生积极参与，更好地完成教学目标。2. 教学对象分析一切教学活动都是为了学生发展，教学是为了学习的主体学生而设计，教学目标的实现也是通过学生来实现，因此必须重视对学生的分析，学生分析从以下三方面入手：（1）学生一般特征分析：13-16岁初中阶段的学生精力充沛，处在长身体时期，兴趣广泛、求知欲强、有较强的竞争意识，形象思维发展迅速。独立思考和独立

3、练习能力较差，注意力集中但时间不长。（ 2）学生体育学习风格：对体育与健康课有浓厚的兴趣，课上好动，愿意比赛和游戏，有较强的模仿能力，对新异的动作和联系方法有很大的兴趣。（ 3）学生初始能力和教学起点的确定：学生从小学就学习了跑的技术以及发展速度和快速跑的练习，学生已厌倦了在“各就位，预备，跑”的的口令下完成的教学内容，学生具备了一定快速跑的基础，教师对教材的处理、方法和手段的选择上一定要以学生的兴趣出发，让学生积极参加与练习当中去。三教法设计注意启发、引导、调控的作用和学生主体的互相配合，启发在于激发学生的学习兴趣，引导在于提高学生发现问题解决问题的能力，调控则是通过充分发挥体育骨干的作用，

4、确保教学秩序的正常进行，同时运用分组、分层、提示、讲解、纠正、示范，竞赛激励法，游戏化教学等方法，充分调动学生的主动性和积极性。四学法设计学生根据老师的要求，按性别、身体条件自由组合成四个组，在组内由组长根据组员运动能力的高低分层，学生则根据自己的实际情况采用观察法、自主体验法、合作探究学习法进行练习，每组由体育骨干按计划组织开展活动。五.组织设计采用班级授课形式，集中与分组相结合，按性别、身体条件分组活动为主,组内按运动能力高低分层练习。教材快速跑的途中跑-重点：提高途中跑速度的能力难点：加大步幅的基础上增加步频教1、学2、目3、标学生知道途中跑时身体姿势的要求。学生在途中跑时能正确的完成技

5、术动作，掌握跑的专门性练习（如高抬腿），提高学生相应的身体素质。学生在练习中乐于接受老师指导，同时培养他们敏捷协调的素质，服从命令听指挥、团结协作刻苦锻炼的优良品质。教学过程数学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分一、课堂臂规二、准备舌动1、教师提前到场，准备好场地器材。2、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。鼓励指导学生练习教师示范讲解练习5，一、1、体育委员整队，检查汇报人数。队形：四列横队2、认真听讲明确要求。二、1、体育委员带队慢跑。2、徒手体操：上肢运动；压肩运动；体转运动；腹背运动；膝关节运动；踝腕运动；4X8基本部分游戏游戏：组字接力比赛接跑：教师讲解接力跑的组织方法：

6、每组十人，每人一字组成积极向上的句子，前一个人出发，跑到写字板前完成写字，返回与下一个人击掌，下一个继续，以此类推，以最先完成句子跑回为胜。引入新内容：教师讲解途中跑的动作要领：途中跑动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调。动作要点：后蹬充分、快速积极，前摆幅度大，步频快，重心移动平稳，两臂摆动配合好。33'组织方法：（如图）组织队形：3-4次教学过教学内容教师活动时练习学生活动程间次数1）原地摆臂练习；教师讲解示范摆臂动作要领：学生进行摆臂练习基本教法：1、击掌控制节奏2、纠正错误动作2）高抬腿：教师讲解动作要领：上体正直或稍前倾，身体重心提高，大腿高

7、抬与躯干名勺成90度角，然后积极下压，膝关节放松小腿自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关节充分伸展，骨盆前送，练臂前后摆动配合两动作腿。33'1、熟练掌握正确的摆臂；4X8部教师纠正错误动作：2、上下用力协调、完成任务5X10专项素质练习：弓步走：学生进行原地高抬腿练习：分进行原地高抬腿接途中跑练习组织（如图）5次结束部分小结一、放松；二、总结讲评本课学习情况。三、师生再见。2，一、进行放松活动。二、总结自我评价。实施情况记载预计负荷练习密度40%-45%练习强度中场地器材写字板4-5个教学反思优点：1、树立“健康第一”的指导思想，以促进学生健康成长为目的，能按实际情况确立教学目标。2、改变课堂知识结构，由单一转向多样化。以学科本位为中心，结合其他知识，构建适合学生实际的教学知识结构。3、以学生发展为中心，采用分层分组合作教法，提倡学习要具有灵