体操技巧：远撑前滚翻(女)鱼跃前滚翻(男)(教案)-人教版体育与健康七年级全一册

1、体操技巧：远撑前滚翻（女）鱼跃前滚翻（男）（教案）【课程标准要求】1、积极参与学习远撑前滚翻（女）鱼跃前滚翻（男）基础知识，掌握技术动作要领， 形成正确身体姿态和培养学生的审美能力， 激发学生对体操技巧运动的兴趣；2、发展学生灵敏、协调及柔韧素质，进一步增强学生的自我保护能力；3、通过学练，提高学生的自信心、培养积极进取、争强好胜的优良品质。培养良好的合作精神以及竞争培养团结合作的精神。【课堂落实目标】情感目标：创设良好的学练氛围，激发学生的学习兴趣，增强学生的表现欲，建立学生的自信心，敢于挑战自我；让学生在互帮互助、合作交流中建立良好的人际关系，体验到团结协作给学习带来成功的快乐。能力目标：

2、1、能够理解远撑前滚翻和鱼跃前滚翻的动作概念和该技术动作在体操技巧和日常活动中的重要意义；2、能够准确的判断出远撑前滚翻和鱼跃前滚翻的规范动作，并基本掌握该技术动作；知识目标：1、能够说出远撑前滚翻和鱼跃前滚翻技术要领和动作术语2、掌握鱼跃前滚翻的技术技能，学会创编、欣赏与评价，提高学生垫上健身能力。重点： 远撑前滚翻：有力的蹬地和远撑。鱼跃前滚翻：蹬地跃起。难点： 远撑前滚翻：两手前撑的位置（远离身体重心）。鱼跃前滚翻：身体腾起后再支撑的动作。【课前自主探究】提前一天体育委员组织播放视频， 播放远撑前滚翻和鱼跃前滚翻相关视频【自主探究检测】远撑前滚翻和鱼跃前滚翻技术的难点在哪？探究一： 远撑

3、前滚翻的动作要领是什么？与前滚翻动作的不同之处在哪里？（必修）1、学生进行自我模仿练习，小组进行讨论2、教师巡回指导，引导学生进行准确的模仿和讨论。3、进行五分钟的练习后各小组进行成果展示。探究提示举例：1. 教师活动：（1） ）教师进行分解动作教学：挂图展示，学生共同朗读动作方法（2） ）教师进行示范教学，做出完整示范动作（3） ）教师巡回指导，发现问题及时纠正2. 学生活动：（1） 分组原地练习，做出模仿动作。（2） 小组成员相互观察，相互纠错与点评，共同提高。（3） 小组成员轮流进行保护帮助预期结果：必修： 1. 总结并熟记远撑前滚翻和鱼跃前滚翻动作要领；2.能够模仿动作，并进行展示比赛

4、。探究二：鱼跃前滚翻（男） ，女生逐步加长远撑的距离教师活动：（1） ）教师做出示范动作（2） ）给各小组 2 分钟练习时间，小组进行探究改错。（3） ）教师进行分解动作教学，巡回指导学生活动：（1） ）对照挂图，分析鱼跃前滚翻的技术动作（2） ）尝试完成技术动作并考虑鱼跃前滚翻的动作难点（3） ）尝试在完成动作的同时想办法去自创动作完成的难度【课堂探究总结】以小组为单位进行展示，交流反思【课堂即时评价】1、学生的完成情况2、在本节课中除了学会了一项技术外还获得了哪些收获【课后拓展延伸】在体操技巧运动中还有什么类型的滚翻？【课时反思】本节课整个过程设计循序渐进，教学方法新颖有趣，符合学生身心发

5、展的要求。 有效调动了学生的学习兴趣。 学生通过模仿、 探究、合作练习中不仅掌握了本节课的知识点， 同时培养了学生合作的能力和审美的能力， 在练习过程中锻炼了学生勇敢、果断的不仅展现了身体姿态的优美， 更重要的是掌握了一种自我保护的技能。在学练过程中， 时间的把握和运动负荷稍显不足，应在以后的课堂中将各个环节的衔接上处理的更加紧凑， 从而提高整个课堂的学练效率， 让学生得到充分的锻炼效果和强度。教学设计课 体操技巧： 1、远撑前滚翻（女生） 、鱼跃前滚翻（男生） 题2、身体素质练习1、发展学生的灵敏、协调、柔韧和力量素质，培养良好的身体姿态和自我保护能力；2、掌握鱼跃前滚翻的技术技能，学会创编

6、、欣赏与评价，提高学生垫上健教学 身能力；目 3、创设良好的学练氛围，激发学生的学习兴趣，增强学生的表现欲，建立标学生的自信心，敢于挑战自我；4、让学生在互帮互助、合作交流中建立良好的人际关系，体验到团结协作给学习带来成功的快乐。场 1、大体操垫 10 块，小体操垫 20 块地 2、标志桶 6 个，标志盘 6 个器 3、小跳高架 5 个4、 乒乓球若干，扑克牌一副材5、 音响一个重 重点： 远撑前滚翻：有力的蹬地和远撑。点鱼跃前滚翻：蹬地跃起。难 难点： 远撑前滚翻：两手前撑的位置（远离身体重心）。点鱼跃前滚翻：身体腾起后再支撑的动作。课间部的教学内容及重点分析时分组织教法及教学措施开 1、课

7、前场地器材的准备2、课堂常规体育委员集合整队检查人数4组织：XXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX始师生问好安排见习生，整理服装部 3、导课提示安排本节课的内容分X：学生：教师要求：1、队伍整齐划一，师生问好声音洪亮2、见习生一旁见习并协助老师上课钟分课的教学内容及重点分析时部间分一、热身活动组织：组织教法及教学措施教师带领学生进行慢跑热身并准 通过教师提示完成一系列动作二、徒手操（学生带领完成） 1、头部运动 4*8 拍2、扩胸运动4*8拍3、腹背运动4*8拍4、正压腿4*8拍5、腕、踝关节活动 4*8 拍三、专项准备活动X XXX X要求：分X XX X1、学生热身充分2、徒手操动作

8、到位， 充分活动3、专项准备活动积极主动、 按要求动作到位，团身滚动时身体一定要团紧重点：1、充分活动身体各关节， 尤其钟图 3是头颈部2、团身滚动时，体会滚动过程，尽量做到平稳备 1、团身、低头深蹲2、团身向后滚背部分XXXXXX XXXXXXXXX 教法：教师带领学生在场地上慢跑并完成规定内容。8图 2X X X X X X X X X X X X X X X XX XX X一、复习团身前滚翻组织：由蹲立开始，两手撑地，重心同图 3基本前移至两手上，同时两脚用力 蹬地，提臀、屈臂、低头含胸， 顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，要求：1、教师示范动作优美到位2、分组练习按

9、顺序依次完成3、轮流进行保护与帮助部手抱小腿成蹲立（团身）分课部间分教学措施：1、教师示范与学生练习相结合2、错误动作集体分析找到改进措施基23、优秀学生展示重点难点：54、保护帮助要及时到位1、两脚蹬地， 提臀，同时低头屈臂。2、前翻顺势经后脑、 肩部、背部、容易出现的问题：1、低头不够臀部向前滚动。纠正措施： 练习者可在脖子下夹一个3、及时跟上体，迅速抱腿成蹲立。乒乓球，做动作时不允许掉落。本保护帮助：2、上体跟进不够快保护者位于练习者体侧，外侧腿纠正措施： 语言提示或者保护着给以单膝跪地，一手托肩，一手扶其小的外力。大腿后部，前滚翻时推手，助其完成。分二、远撑前滚翻直立开始，重心下降屈膝

10、半蹲，部两脚同时蹬地， 两臂前伸、含胸，组织：然后两手撑垫， 依次曲臂、低头、同图 3，加大学生与垫子之间的距离。团身向前滚翻。教学措施：1、蹬地摆臂练习2、蹬地摆臂成俯撑2、俯撑完成前滚翻分钟3、教师完整示范4、学生进行远撑前滚翻重点难点：5、增大与垫子间的距离进行远撑前1、两脚同时蹬地， 两臂前摆、含胸。滚翻6、比赛看谁撑的远（女）的教学内容及重点分析时组织教法及教学措施2、曲臂、低头时机的把握。要求：两手尽可能地撑的更远保护帮助：保护者位于练习者体侧，外侧腿单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滚翻时轻推其背部， 助其完成。三、鱼跃前滚翻半蹲，两臂前摆， 同时两脚蹬地， 使身体向前跃起

11、腾空，然后两手 积极撑垫，并迅速屈臂、低头， 团身向前滚翻起立。保护帮助：保护者位于练习者体侧，外侧腿单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滚翻时推手，助其完成。四，力量素质练习1、仰卧举腿2、俯卧两头起3、上肢力量练习（蜘蛛人）7、小组展示组织同上女生继续练习远撑前滚翻， 男生学习体会鱼跃前滚翻。 并要求女生逐步加大远撑的距离可能出现的问题1、学生心理胆怯，没有跃起腾空2、跃起撑垫后肩关节不能制动前冲解决办法：从高处完成远撑前滚翻 , 保护帮助者在体侧为其帮助解决肩部的前冲组织方法：在教师指导下， 认真按要求保质保量完成要求：学生保质保量相互合作完成，一、放松活动二、小组评价，教师总结评价结 三、整理归还器材束 四、下课，师生互道再见部分图