8.3 了解自己增进健康-人教版八年级下册生物学案

1、第八单元健康地生活第三章了解自己增进健康学习目标1.分析几种疾病死亡率,了解生活方式对健康的影响。2.通过探究实验,知道酒精或烟草对水蚤心率的影响,进而了解到酗酒和吸烟对人体健康的危害。3.选择一个正确健康的生活方式。学习过程知识点一生活方式对健康的影响自主学习1.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种,如饮食习惯、日常生活安排、娱乐方式等。2.疾病、疾病、等一些慢性、非传染病,被称为“生活方式病”或“现代文明病”。科学研究证明,这些疾病除了受和的影响外,还与个人的有关。知识点二健康的生活方式自主学习1.健康的生活方式不仅有利于,而且有利于提高人们的,提高。2.选择健康的生活方式,应该从和时

2、期开始。3.吸烟会诱发多种系统疾病,还有可能诱发,吸食毒品会损害人的系统,降低人体的功能,并使心脏受损,呼吸麻痹,严重的会导致,为支付吸毒的巨资,而不惜诈骗、偷盗等,严重危害。4.健康的生活方式包括:合理营养、平衡膳食;坚持、按时、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品、合理安排上网、看电视时间;积极参加等。小组合作1.有人通过“借酒消愁”的方式来缓解压力,你认为这种方式适合中学生吗?为什么?2.你认为有没有必要创建“无烟学校”“无烟家庭”和“无烟社区”?为什么?3.如果让你向家人提出一项戒酒建议,如何让他们乐意接受你的建议?学习检测1.健康的生活方式有利于提高生活质量,下列叙述属于健康生活方式的是()A.

3、考试前经常熬夜到凌晨B.用酒精来消除烦恼C.为减肥而不吃早饭D.不挑食,规律作息2.下列属于不健康的生活方式的是()A.经常参加体育锻炼B.不吸烟、不喝酒C.养成早睡早起的好习惯D.一日三餐中,午餐最重要,早晚餐可以不吃3.肥胖是目前常见的一种“富贵病”,下列不能防治肥胖的措施是()A.控制饮食,合理营养B.少吃含糖、脂肪等热能营养高的食物C.加强体育锻炼D.增加睡眠时间4.下列属于健康生活方式的是()平衡膳食、一日三餐按时进食不吸烟、不喝酒按时作息,早起早睡废寝忘食的工作,提高学习成绩A.B.C.D.5.已过不惑之年的赵经理,老朋友相聚,只顾一时高兴饮高浓度白酒后,突然哮喘发作,呼吸困难,经

4、医生全力抢救才脱离危险。这说明酗酒影响了()A.消化系统B.神经系统C.循环系统D.呼吸系统6.不少青少年由于对吸烟的危害认识不足而学会吸烟。下列对吸烟的认识中,你认为错误的是()A.吸烟可以诱发呼吸系统疾病B.吸烟会影响他人健康C.吸烟是不健康的生活方式D.吸烟无害健康,是成熟和时尚的标志7.青少年要选择健康的生活方式,下列做法不可取的是()A.合理安排上网时间B.为朋友两肋插刀,打架斗殴C.积极参加“阳光体育”运动D.不吸烟,远离毒品8.请说出以下各种生活方式中,哪一种是不健康的()A.每晚按时睡觉,早上按时起床B.天天抽空坚持体育锻炼C.喜欢弹琴,有空就练琴D.感觉烦恼时就借酒消愁,不知

5、不觉就能喝醉9.某实验小组探究酒精对水蚤心率的影响,下列数据是在清水和不同浓度酒精溶液中测得的水蚤心跳次数(10秒内)。分析表中数据,你认为酒精对水蚤心率有何影响()清水酒精溶液1%1810%15%20%10秒内心跳次数33302421180A.具有促进作用B.先抑制后促进C.具有抑制作用D.没有影响10.下列关于健康的叙述不正确的是()A.吸烟不仅能诱发多种呼吸系统疾病,还有可能诱发肺癌B.心情愉快是儿童青少年心理健康的核心C.现代文明病包括恶性肿瘤、淋病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病D.选择健康的生活方式,应该从儿童和青少年时期开始11.在研究香烟浸出液对水蚤心率影响的实验中,实验方法不

6、正确的是()A.每种溶液中都放进1只水蚤B.实验中需要设置清水对照组C.需要配制几种不同浓度的溶液D.在显微镜下数水蚤心率并作好记录12.下列有关人体健康生活方式的叙述,不正确的一项是()要有充分的睡眠高蛋白食品吃得越多越好酗酒主要导致呼吸道疾病的发生吸烟可诱发肺癌青少年可以利用网络获取知识吸毒会损害人的神经系统。A.B.C.D.13.为宣传拒绝烟草危害这一主题,实验小组应一品牌香烟各半支的烟丝,分别加入50 mL、40 mL、30 mL、20 mL蒸馏水浸泡一天,取其浸出液进行了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的研究。实验结果见表。组别一二三四制取浸出液加入的蒸馏水体积50 mL40 mL30

7、 mL20 mL10秒内水蚤心跳次数36373941(1)为使实验会更加科学可靠,需要设置清水组进行,且选取的水蚤年龄、大小一致。每组实验要设置重复组计数水蚤心跳次数,取。(2)本实验的变量是。若清水中的水蚤10秒内心跳次数是35,则实验表明,烟草浸出液对水蚤心率有作用,且浓度越高作用越强。(3)根据上述实验及生活常识,有关吸烟的认识,正确的是(多选)。A.吸烟可直接影响呼吸道的功能B.吸烟可诱发多种心脑血管疾病C.被动吸烟同样危害人体健康D.吸烟是青少年走向成熟的标志14.(一)生活中一些人酗酒后,情绪激动,喜怒无常,甚至呕吐酗酒对人体有危害吗?小锋同学希望通过探究“酒精对水蚤心率的影响”来

8、寻找答案。(提示:心率是指心脏每分钟跳动的次数。因水蚤心跳太快,为减少误差,实验中只计算10秒的水蚤心跳次数。)在15 的室温条件下,小锋同学选用10只大小一致的水蚤做了A、B两组实验,观察水蚤10秒的心跳次数。方法是:A组:每只水蚤先放在清水中计数,重复3次。B组:将A组的水蚤分别移入体积分数为5%的酒精中计数,同样重复3次。处理数据,分别计算出A、B两组实验数据的平均值。请回答以下问题:(1)你认为小锋同学在实验中所提出的问题是?(2)A组和B组是对照实验,你认为实验的变量是。(3)小锋同学在实验中,用了10只水蚤,并且重复做3次,然后将实验数据取平均值。他这样做的目的是为了减少数据的,使

9、实验结果更准确。(二)为了进一步了解不同体积分数的酒精对水蚤心率的影响,小锋同学用同样的方法,又依次观察了体积分数为10%、15%、20%的酒精中水蚤10秒心跳次数,将得到的数据(含先前做的A组和B组数据)列表如下:实验组别ABCDE酒精体积分数清水5%酒精10%酒精15%酒精20%酒精10秒的水蚤心跳次数平均值33242117死亡(4)将上面表格中的数据转换成曲线图,要求以心率为纵坐标,酒精体积分数为横坐标作图。(5)根据表格和曲线可知,随着酒精体积分数的增加,水蚤心率逐渐,直至死亡。参考答案学习过程知识点一生活方式对健康的影响自主学习1.行为习惯2.心血管脑血管恶性肿瘤遗传因素环境生活方式知识点二健康的生活方式自主学习1.预防各种疾病健康水平生活质量2.儿童青少年3.呼吸肺癌神经免疫死亡社会4.体育锻炼作息集体活动小组合作1.不适合。因为中学生正处于青春发育期,烟、酒对中学生的身体、心理的影响很大,“借酒消愁”不但会对中学生的身心健康造成严重伤害,而且还有可能染上酒瘾,产生依赖心理等,不利于中学生的身心健康发展。2.有必要。因为吸烟不仅危害自身健康,还会对他人身体健康造成严重危害。3.可以从以下两个方面去考虑:一方面要能够让家人知道酒精对身体的危害,喝酒的弊处;另一方面,