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文档简介

學習單元：實用語文 單元2 營養王國 此單元的設計，在使學生能知道有哪六大營養食物外，最重要是培養其平時能注重營養均衡不偏食的好習慣，這單元一樣需要家長的配合，在家或帶學生外食時能注意學生的飲食習慣，建立良好的飲食觀念。_飲食要注重營養均衡，我們的食物分六大類營養食物，你知道有哪六大類嗎？讓我來告訴你吧！油脂類2-3匙蛋豆魚肉類4份五榖根莖類3-6碗水果類2個蔬菜類3碟奶類1-2杯米飯、麵條、麵包吐司、馬鈴薯等都是屬於五榖根莖類。蛋類、豆腐、黃豆紅豆、雞鴨魚豬牛羊肉等。西瓜、香蕉、蘋果、橘子、草莓、葡萄、奇異果，你還能說出哪些？白菜、菠菜、高麗菜等綠色蔬菜，還有玉米、辣椒等其他顏色的蔬菜。低脂、高脂、脫脂的牛奶、羊奶，起司、奶粉等都是奶類。炒菜用的沙拉油、裹麵包的奶油，醬油等都是油類。

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