“善于休息增进健康”体育课教学设计

1、“善于休息 增进健康 ”体育课教学设计一、指导思想 依据新课标的要求，以“健康第一”为指导思想；在授课过程中， 遵循以学生为主体， 教师为主导的教学原则； 充分调动学生的积极性， 培养学生终生体育意识；关注个体差异，确保每一个学生受益。二、教材分析睡眠是人类基本的生理需求之一， 一般来说， 睡眠占据了人类生 命的三分之一的时间。 本节课的教学从睡眠的作用入手， 引导学生学 习充足的睡眠对青少年的身体健康和生长发育的影响。 针对不同的时 间和地点， 应选择不同的休息方式。 在这部分着重介绍了积极性休息 的重要性。 通过小组讨论的形式， 引导学生从网络给我们的生活带来 的好处和长时间使用网络的潜在

2、危害两个方面进行分析， 从而养成良 好的使用网络的习惯。三、学情分析本 课的教学对象是初三年级学生。 初三年级的学生面临的是人生 的第一个转折点中考。有做不完的作业，加不完的班，常常打疲 劳战，得不偿失。对整个身心的发展都极为不利。所以我安排了“善 于休息，增进健康“这节课，让学生重视健康，学会休息，科学的去 学习。四、教学目标1、说出睡眠的作用和初中生合理的睡眠时间2、举例说出不同的休息方式，学会积极休息3、认同沉迷网络的危害，养成正确的使用网络的习惯五、重难点：重点：积极休息对身体健康的促进作用难点：学会分析网络给我们的生活带来的好处和长时间使用网络的潜在危害六、教法、学法“教法 ”采用讲

3、解、举例等方法。 “学法 ”采用分组讨论、总结等方 法七、教学过程（一）、导入同学们，你们每天的睡眠时间是多少？（二）、教师讲解：青少年应保障充足的睡眠时间（10分钟）1、统计学生平均每天的睡眠时间。2、初中生每天合理的的睡眠时间是多少？3、睡眠的作用：促进记忆促进生长发育（三）、活动一:哪种休息方式更有效？（15分钟）1、目的让学生知道在不同的时间应采取不同的休息方式，学会积极休2、形式教师讲解，分组讨论，教师小结3、具体操作（1）讲解积极休息和静歇休息积极休息： 指通过改变活动方式， 内容或性质的办法消除人体疲 劳的休息方式，例如。学习一定时间之后的散步。静歇休息：单纯通过停止活动来消除疲

4、劳的休息方式（2）确定讨论的题目：在紧张的学习之余，你常采用的休息方式 是什么？是体育活动还是趴在课桌上休息？你认为哪种休息方式更 有效？有的同学课间和中午都不休息， 忙着赶作业， 你觉得这样做对 吗?（3）把学生分成四组进行讨论（4）教师宣布规定讨论时间和纪律要求（5）每组推选小组讨论的主持人和记录员（6）讨论结束后， 以小组为单位推选汇报人代表本小组到讲台前 汇报讨论结果（小组成员可给予相应补充）（7）在学生讨论的基础上，教师给予补充，进行小结4、教师小结一般来说， 课间应采用积极性休息。 例如，参加大课间体育活动， 到室外场地游戏、 散步闲谈或远眺等。 午休时间一般应以静歇性休息 为主，

5、以消除上午的学习疲劳，为提高下午的学习效率奠定基础。（三）、活动二：如何正确使用互联网（15分钟）1、目的认识到网络给人们带来的利与弊， 认同网络成瘾带来的危害， 从 而养成良好的使用网络的习惯2、形式学生分四组进行讨论，教师小结3、具体操作（1）确定讨论的题目 随着社会的发展， 互联网已经逐渐成为人们获取信息、 互相沟通， 进行工作、学习和娱乐的必备工具你认为网络给你带来了哪些帮助?有的同学在课余用大量的时间上网， 把上网当成休息和休闲的好 方式，你是怎样看待这个问题的？长时间使用网络的潜在危害有哪 些？（2）对学生进行分组（3）教师宣布规定讨论时间和纪律要求，鼓励学生充分参与。（4）每组推

6、选小组讨论的主持人和记录员（5）讨论结束后， 以小组为单位推选汇报人代表本小组到讲台前 汇报讨论结果（6）在学生讨论的基础上，教师给予补充，进行小结4.教师小结 网络的好处： 学习视野更开阔、获得的信息来源更广 能够提高对电脑的认识，掌握一项现代科技手段解决问题的途径更多、更健康 与他人交流的更便利等网络的潜在危害：对使用者的生理及心理造成不良影响容易与现实社会脱节，性格变得越来越孤僻，不善于跟他人相处人身安全可能会受到伤害沉迷于网络游戏，浪费大量的时间，间接导致学习成绩下降网络是载体，但他所承载的内容却是鱼龙混杂，良莠不齐，如 果你从网上吸取一些进步的、健康的东西，则有助于你的成长；反之, 九有可能出现网络使用不当，不仅影响个人的成长，甚至还会影响到 家庭和社会的和谐。（四）、小结善于休息才能更好的学习和工作，九年级学生面临中考的压力， 应该科学的安排作息时间，确保