胃病的保养方法

1、胃病的保养方法得了胃病，光靠药物治疗是达不到根治效果的，还要注意保养， 那么胃病要怎么保养呢 ?下面就由我为你详细介绍一下吧。胃病的保养方法 1、胃病要饮食调养胃病患者的秋季饮食应以温、 软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量 ,少食多餐 ,使胃中经常有食物和胃酸 进行中和 ,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。2、胃病要平心静养专家认为 ,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发 展,与人的情绪、心态密切相关。因此 ,要讲究心理卫生 ,保持精神愉快和情绪稳定 ,防止紧张、焦虑、 恼怒等不良情绪的刺激。同时 ,注意劳逸结合 ,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。3、胃病要戒掉不良生活习惯得了胃病 ,我们首先要戒

2、掉自己的不良 生活习惯 ,远离烟酒 ,早上不要赖床 ,一定要起来吃早饭。生命诚可贵 , 烟酒、懒惰不是不能戒掉 ,关键是看自己的毅力。4、胃病要饮食按时、 按量、按质按时即每日三餐要定时 ,到了规定 时间 ,不管肚子饿还是不饿 ,倒要进食。研究说明 :有规律地进食 ,可形成条件反射 ,有助于消化腺的分泌 ,更 利于消化。按量即每日三餐要适度 ,不要因为想吃而多吃 ,不想吃而不吃。吃饭吃个 7 分饱。按质即注意饮食质量首先得了胃病生冷硬不吃 ,饮食的温度应以 “不烫不凉为宜。其次 ,少吃油炸食物 ,少吃腌制食物。最后，经常吃一些富含维生素C的蔬菜水果因为维生素C对胃有保 护作用,胃液中保持正常的

3、维生素 C 的含量 ,能有效发挥胃的功能 ,保护 胃部和增强胃的抗病能力。胃病吃什蔬菜好 1、胃病吃紫菜好内维生素 A 的含量非常丰富 ,大 约相当于卷心菜的 70 倍左右。另外,还含有大量的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质。 因此,常吃紫菜可治疗胃溃疡 ,日本人早已把紫菜视为治疗胃溃疡 病的最正确食物 ,常吃紫菜可预防和治疗胃溃疡。2、胃病吃香菜好?本草纲目?中说 ,香菜“性味辛温香窜 ,内通心脾, 外达四肢 ,具有和胃调中的成效。由于香菜具有芳香的气味 ,辛香升散 ,能促进胃肠蠕动 ,具有开胃醒 脾的作用 ,对调节人的消化功能大有好处。3、胃病吃西红柿好西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等

4、有 机酸组成 ,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的成效。每天坚持饮用 200 毫升西红柿汁 ,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛 ,或吃完油腻食物后感觉烧心 ,可以喝上一杯 鲜榨的西红柿汁来缓解这些病症。炸鸡块属于高脂肪食物 ,不利于消化 ,人体就会自动分泌出更多的 胃酸,会加重消化道负担 ,不仅影响你的肠胃 ,而且导致肥胖 ,吃多了还会引起恶心甚至腹泻 ,对健康非常不利2、胃痛不能吃蟹蟹性寒 ,味咸 ,亦属大凉之物。?本草经疏?中记载 : “假设血因寒凝 ,与夫脾胃寒滑 ,腹痛喜热恶寒之 人,咸不宜服。?随息居饮食谱?也说 “中气虚寒者均忌。所以 ,寒性胃痛以及气虚胃痛之人 ,皆不宜食。3、胃痛不能吃绿茶绿茶具有抗癌的作用 ,绿茶营养成分最高 ,但是 绿茶也是凉性的 ,但是胃寒者最不宜喝。比方龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶 ,胃疼的人常喝这些茶会引起 胃部的不适。4、胃痛不能吃坚果防止食用硬质的坚果。难消化的坚果在胃痛的时候会令胃更难受。5、胃痛不能吃生洋葱洋葱、 大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素 它们对健康大有裨益 ,比方保护心脏 ,但是它们也会导致肠胃不适 ,比方 胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不