太极拳教学设计

1、“二十四式太极拳”教学设计与反思教材内容:简易太极拳教学对象：高三年级五班1、指导思想：本节课以体育与健康课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我校的实际情况，把课程内容与提倡个性发展相结合，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。在教学过程中，加强学生模仿自学,自编自练的能力,使学生能够灵活的运用所学的知识，让学生在学习过程当中获得成功感，提高学生的审美观及鉴赏能力，形成自信，自尊，乐观等良好的心理品质，培养学生相互探究、团结合作的精神,促进身心全面协调发展,增强社会适应能力。一、教材分析：太极拳，受到学生们的普遍喜爱，学生通过学习得到美

2、育熏陶。发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。   二、学情分析    1.学生正处在生长发育的关键时期，年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。2.运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。    三、教学目标及教学重点、难点  

3、0; 1.认知目标：掌握组合动作动作名称和顺序，及特点。提高学生对武术的兴趣。   2.技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。发展协调性、力量等素质。   3.情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。培养崇尚武德的精神。教学重点：太极拳动作路线。教学难点：放松舒展、手形、步形正确到位。     四、教学方法运用     1.教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育

4、与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。      2.学法：本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相

5、结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。     五、教学过程  （一）导入（13）      1.师生相互问好。     2.小游戏：动物“模仿秀”。组织形式：四列体操队：方法：老师叫出动物名称，学生模仿动物的体态并配合声音。设计意图：在此安排“模仿秀” 目的主要是，调节活跃课堂气氛为课堂后半部分的教学打下基础。教师及时鼓励猜中的学生，从而激起学生的兴趣爱好。通过大家都来模仿表演，既可以达到愉悦学生的身心，有可以起到做准备活动

6、的作用。      3.热身运动（4×8）（1）肩部运动 （2）腰部运动 （3）踢腿运动（4）步型练习 （5）燕式平衡   设计意图：学习、演练武术，对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到完成动作的质量。因此，热身时，重点做好腿、腰、肩的活动，防止出现韧带拉伤和扭伤。    （二）展开（24）      1.教师示范表演（2）     教学内容：已学内容+ 新授内容俗话说：“兴趣是最好的老师。” 教

7、师的示范应使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。2.学生尝试（19）武术动作依次学习，学习过程如下：  （1）教师做镜面示范，同时讲解动作名称和要领。（3） 组织形式：半扇形队形。要求学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。多次重复  设计意图：武术属于肢体语言，每一招一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以强化学生的模仿更加逼真。  （2）学生自由组合，体验动作。组织形式：让学生（35人）自

8、由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。 设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。 （3）自由体验（6）组织形式：散点方法：让学生自己在充裕的时间里进行练习，教师巡视指导。 设计意图：课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、看图解学习动作、观看教学录像体会动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。3.汇报表演。组织形式：体操队形方法：先小组再集体，学生相互观察、交流、评价。设计意图：（1）根据学生个体差异，重

9、点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。 （2）充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作。以完美的动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功。    4.活动游戏：斗智场地准备：空地和垫上均可。设计意图：调节学生身心，培养机智，发展腿部力量。 游戏方法：（1）把游戏者分成人数相等的两个组，面对面站好，每对之间相隔一米。（2）教师发出“预备”的口令后，双方蹲成马步，以直臂向前推掌、掌心相触为双方的距离。 （3）教师发出“开始”的口令，双方根据自己的战术（以双脚不移动为原则），用

10、推、拉、拔、拧、闪等动作，迫使或诱使对方失去重心。  规则：（1）对抗时，只许用掌、勾，不许用拳打。（2）任何一只脚移动，就算失败。（3）先移动重心者为失败。对抗中，双方同时移动，判双方失败。最后胜的次数多者为胜。   （三）放松，师生道别      1.放松运动组织形式：散点。方法：学生微闭双眼，在缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。 设计意图：既可以达到复习巩固的目的，又可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。      2.师生道别 设计意图：上下课要有礼；表演前后

11、要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终”。      六、预计课的效果学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽舞蹈。完成率在85%左右，能基本掌握正确动作要领。预计课的练习密度为35%左右，最高心率大概出现在38-40'，为150-160次/分，平均心率达到120-130次/分。七、场地器材场地：篮球场、  太极拳体育教学（教案）班级人数日期课次第 2 次课的基本内容一、学习基本手型、手法、步型、步法等二、学习太极拳第一段1-3动作(起势/左右野马分鬃/白鹤亮翅.

12、)目的任务1、使学生初步了解武术的基本练习功法，并掌握练习的技术要领。2、通过太极拳学习，了解太极套路动作结构、路线及特点。3、提高学生柔韧、灵敏、平衡素质。4/培养学生的爱国精神,弘扬中华武术精神.重点难点重点：重心的移动，上下肢动作协调难点：白鹤亮翅课的部分时间课的内容组织教法开始部分21、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4、安排见习生队形： 教师 ×学生×××××××××××××× 体育委员 ×&#

13、215;×××××××××××× 教法：宣讲法准备部分8小游戏：动物“模仿秀”。1、 徒手操（4×8拍）（1）头部运动（2）四肢运动（3）俯背运动（4）弓步运动（5）仆步压腿（6）正压腿（7）膝关节运动（8）踝、腕关节运动组织形式：四列体操队：方法：老师叫出动物名称，学生模仿动物的体态并配合声音。2、成广播体操队形散开教法：教师口令指挥，学生练习。要求：准备活动充分基本部分30一、基本手型、手法、步型、步法等1、起势:身体自然直立，左脚开立与肩同宽，两臂自然下垂放在

14、大腿外侧，两眼直视前方。两臂慢慢向前平举两手高于坚平手心向下，上体保持正直 屈膝下蹲，同时两章轻轻下按，两肘下垂与两膝相对，眼平看前方。组织：集体练习教法：1、简介本课程基本功练习内容2、详细讲解手型、步型等的动作要点及演练技巧并示范基本部分302、 左野马分鬃：身体微向右转重心移至右腿同时右手收在胸前平屈手心向下，左手经体前向右下划弧放在右体下，左脚随之收在右腿内侧脚尖点地，眼看右手。上体左转左脚向左前方迈出，右脚跟后蹬成左弓步。同时左右手慢慢分别向左上右下分开，左手高于眼平肘微屈，右手落在右胯旁，手心向下指尖向前。3,、右野马分鬃：眼看左手，慢慢后坐重心移至右腿，左脚尖微微翘起向外撇随即左

15、腿慢慢前弓身体左转，重心再移至左腿，同时左手翻转向下收在胸前平屈，右手向左上划弧放在左手下，两手心相对成抱球状。右脚随之收在左脚内侧，脚尖点地，眼看左手，右脚向右前方迈出左脚跟后蹬成右弓步。同时左右手慢慢分别向左下右上分开，右手高于眼平肘微屈，左手落在左胯旁，手心向下指尖向前。3、 左野马分鬃（同2）讲授并分解示范动作4、 白鹤亮翅：上体微向左转，左手翻掌向下在胸前，右手向左上划弧手心转向上，右脚跟进半步，上体后坐。左脚脚尖着地成虚步.5、 要求： 身体重心移动要平稳，两臂动作要圆活舒展6、 学生模仿，教师纠错4、学生练习基本功法，教师指导1、 纠正易犯错误，继续练习2、 学生再练习要求：仔细观察记忆，认真练习组织：集体练习教法：1、 教师示范并讲解练习要领2、 学生跟练3、 学生自练，教师口令提示4、 教师纠错，学生再练习5、 教师口令指挥，学生练习6、 学生自由组合，体验动作。组织形式：让学生（35人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。 设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可