中班幼儿运动特点

1、中班幼儿运动特点幼儿园中班是幼儿三年学前教育中承上启下的阶段， 也是幼儿身心发展的重 要时期。运动的特点： 动作发展更加完善，体力明显增强。4、5 岁儿童精力充沛，他们的身体开始结实，体力较佳，可以步行一定的 路程。基本动作更为灵活，不但可以自如地跑、跳、攀登，而且可以单足站立， 会抛接球，能骑小车等，手指动作比较灵巧，可以熟练地穿脱衣服、扣纽扣、拉 拉练、系鞋带，也会折纸、 穿珠、拼插积木等完成精细动作。 动作质量明显提高， 既能灵活操作，又能坚持较长时间。中班幼儿体能发展目标走步的目标：1、改进自然走步动作 , 做到步幅放开、均匀，姿势较端正，没有檫地、八字脚、 踮脚等缺陷；初步学会闭目走

2、、后退走、持物走的合理方法；落地较轻，能独立 想出新的模仿走；排队走时能保持队形，有一定调节动作节拍的能力。2、学会 34 个走步游戏，能独立做集体走步游戏。3、发展方位知觉、速度知觉和节奏知觉；发展注意力、想象力和模仿能力，能 注意遵守规则和纪律。跑步的目标：1、知道步子迈大才能跑得快，屈臂前后摆动跑省力，快跑后不能马上停止不动 等粗浅知识。能迈开步跑，落地较轻，会屈臂前后摆动。没有后甩小腿、八字脚 等缺陷。初步掌握圆圈跑、往返跑、持物跑和接力跑的方法，能较好地控制跑的 方向和调节跑速。 20 米直线快跑不慢于 6.5 秒。2、发展跑步活动兴趣，使幼儿能体验到跑步活动中运动、竞赛、合作和其他

3、交 往乐趣，有较强的提高跑速的愿望；爱比赛，关心比赛的胜负，并能知道胜利不 骄傲，失败不泄气，能注意克服疲劳去实现跑步目标。跳跃的目标： 1、能熟练地用双脚向不同方向跳，双脚起跳时双臂能有意识地摆动，与蹬腿动 作配合较协调；落地能主动注意屈腿缓冲，比较轻稳。能熟练掌握跨跳动作，落 地后能不停顿地向前跑动。能较熟练地单脚连续跳，动作连贯，节奏清楚。立定 跳远距离不少于 75厘米。单脚连续跳不少与 10 米。2、发展跳跃兴趣，使幼儿能体验到跳跃活动中学习动作、发展体能、模仿、创 新和交往等多种乐趣。 能用已获得的知识初步识别自己起跳和落地动作， 关心自 己跳的距离，有跳得更高更远的愿望。投掷的目标

4、： 1、改进已掌握的投掷动作，初步学会双手胸前推球。投掷时能注意上下肢协调 用力，挥臂速度较快，向前投时能注意向前上方投。双手腹前投球（重 300 克） 在 4.5 米以上，肩投沙包（重 150 克）男 4 米，女 3.5 米。2、爱投掷、爱比赛，初步建立全身协调用力和出手角度意识。 平衡的目标：1、较熟练地掌握走平衡木、单脚站立和原地旋转的要点，能平衡地走过宽10厘米、高 20 厘米、长 200 厘米的平衡木 3 秒；单脚站立持续时间男 25 秒，女 30 秒。2、发展平衡兴趣，喜爱走窄道、旋转，闭目走和翻滚活动。培养勇敢、自信和 沉着品质，在较高的窄道上移动不害怕。钻的目标：正面钻的动作掌握得较好， 基本上学会了侧面钻的动作， 但两腿在屈与伸的交替 动作方面，有时还不够灵活。攀登的目标：能协调地交替脚上下台阶， 双手双脚攀登时， 动作开始协调。 但从攀登设备上下 来时，依旧并手并脚。球类的目标：1、上学期单手拍网球 10 次，下学期双手交替拍 10 次。 2、初步掌握双手胸前接球动作，能向球飞来的方向伸臂接球，用双手手心向上 或相对的方法接住近处传来的较平直的球，不消极等球。3、初步学会双手胸前抛掷球，双手腹前抛掷球时，上下肢能协调用力。能掌握 双手腹前抛球和头上