体育与健身理论知识课教案

1、体 育 与 健 身 理 论 知 识 课 教 案年级四人数男周次一日期执教曹建龙课型基I/实践女课次1课题名称体育与健身知识：马拉松的由来教学目标1、了解马拉松跑的由来。2、掌握马拉松跑的一些简单知识，激发学生参与练习的兴趣。3、复习游戏：角力的规则和方法，培养学生遵守体育活动规则的精神。重点难点马拉松跑的锻炼价值和马拉松跑的注意事项。教具教学过程内 容 钢 要一、二、三、四、五、课堂常规：师生问好，宣布内容体育与健身知识：马拉松跑1、教师组织学生看课文，了解今天所要学习的内容。2、组织学生进行讨论：（1）马拉松跑是怎么来的？（2）马拉松跑的全程距离是多少？3、学生回答后教师小结：马拉松跑起源于

2、古希腊。从1924年第8届奥运会起，国际业余田径联合会把马拉松跑的距离正式定为42.195公里。4、组织学生进行讨论：参加马拉松跑的锻炼有什么价值？5、学生回答后教师小结：马拉松跑是个体力+意志的项目。因此，通过马拉松跑的锻炼，能发展耐力，增强心血管系统的功能；能培养人的顽强意志品质和吃苦耐劳的精神。6、组织学生讨论：参加马拉松要注意的事项是什么？7、学生回答后教师小结：（1）有长跑训练基础的人才能参加这个项目的锻炼和比赛（2）跑前需要进行体格检查并获得批准（3）跑前要保证睡眠、休息和合适的营养（4）跑时穿柔软轻便的服装，鞋袜要合脚舒适（5）跑时身体要平稳、柔和，速度均匀，全脚掌着地，手臂摆动

3、不宜大（6）途中不宜大量进食、喝水（7）选择凉爽的季节进行（8）跑后注意休息和营养游戏：角力1、教师向学生简述游戏方法。2、组织学生进行游戏。3、要求：遵守规则教师小结本节课所学的知识：1、提问：（1）参加马拉松跑的锻炼有什么价值？（2）参加马拉松要注意的事项是什么？2、学生回答后教师总结。下课，师生呼别课后小结体 育 与 健 身 课 教 案年级四人数男周次一日期执教曹建龙课型基I/实践女课次2教学内容1、走和跑：2分钟25米往返跑 212、跑、跳、投综合游戏：夺球战 21教学目标1、学会往返跑的方法，发展学生耐力素质。2、学会游戏：夺球战的规则和练习方法。3、培养学生不怕困难的良好品质。4、

4、感受参与体育活动的乐趣，形成相互竞争的意识。重点与难点往返跑要领课序时间教学内容生理负荷教师活动学生活动组织队形实施要点次数时间强度一1课堂常规：师生问好宣布内容1、常规检查2、师生问好3、引出本课内容1、师生问好2、进入角色二列横队引导学生进入本课的教学中二3队列练习：跑步立定若干次2小1、简述练习的要求2、呼口令，集体进行练习1、仔细听讲要求2、听口令集体进行练习 二路纵队积极投入到队列的练习中去三4准备活动：运动模仿操1次3中1、简述练习的要求2、师生共同进行练习1、听清楚练习要求2、师生共同进行练习散点激发学生练习的兴趣，形成师生互动四14走和跑：2分钟25米往返跑1次3中1、讲解往返

5、跑的要求2、思考：在转弯的时候要注意些什么？3、组织学生分组练习4、积极对学生巡视、指导5、点评与归纳1、仔细听清练习的要求2、学生进行讨论、交流3、师生共同交流4、学生分组进行练习5、师生共同小结 掌握往返跑要领五10跑、跳、投综合游戏：夺球战若干次6中1、讲解游戏的要求2、组织学生进行练习3、思考：怎样才能夺到小球？4、师生共同交流5、组织学生进行比赛1、仔细听清练习的要求2、积极投入练习中3、同伴间进行交流4、师生共同小结5、分组进行比赛感受参与体育活动乐趣，形成相互竞争的意识六3放松活动小结下课1次2小1、引导学生进行放松练习2、师生共同进行评议3、师生呼别1、积极参与放松活动2、师生

6、共同进行评议3、师生呼别散点营造轻松、愉快氛围，让学生积极参与评议预计效果全课练习密度：46%左右场 地器 材标志物、小球安全事项在进行“2分钟25米往返跑”和游戏“夺球战”的练习中要注意安全，避免发生碰撞、摔跤。基本部分密度：38%左右全课平均心率：132次/分心理负荷：良好课后小结体 育 与 健 身 课 教 案年级四人数男周次一日期执教曹建龙课型基I/实践女课次3教学内容1、民体：跳绳 21（智慧体育：跳短绳）2、投掷游戏：打龙尾 21教学目标1、学会双人跳短绳的方法，发展学生灵敏、协调素质及跳跃能力。2、学会投掷游戏：打龙尾的规则和练习方法。3、感受参与体育活动的乐趣，形成相互竞争的意识

7、。4、激发学生乐于表现自我的精神。重点与难点快速跳短绳动作课序时间教学内容生理负荷教师活动学生活动组织队形实施要点次数时间强度一1课堂常规：师生问好宣布内容1、常规检查2、师生问好3、引出本课内容1、师生问好2、进入角色二列横队引导学生进入本课的教学中二3队列练习：跑步立定若干次2小1、简述练习的要求2、呼口令，集体进行练习1、仔细听讲要求2、听口令集体进行练习 二路纵队积极投入到队列的练习中去三4准备活动：运动模仿操1次3中1、简述练习的要求2、师生共同进行练习1、听清楚练习要求2、师生共同进行练习散点激发学生练习的兴趣，形成师生互动四12民体：跳绳若干次6中1、讲解练习的要求2、组织学生进

8、行练习3、积极巡视指导学生练习4、组织学生进行交流5、点评与归纳1、仔细听清练习的要求2、找伙伴进行练习3、同伴间进行交流4、师生共同小结5、继续进行练习 6、学生进行展示、表演二人一组分散练习积极思考，形成相互合作、竞争意识五12投掷游戏：打龙尾若干次4中1、讲解游戏的要求2、组织学生进行练习3、思考：怎样才能准确击中？4、师生共同交流5、组织学生进行比赛1、仔细听清练习的要求2、积极投入练习中3、同伴间进行交流4、师生共同小结5、分组进行比赛操场上感受参与体育活动乐趣，形成相互竞争的意识六3放松活动小结下课1次2小1、引导学生进行放松练习2、师生共同进行评议3、师生呼别1、积极参与放松活动

9、2、师生共同进行评议3、师生呼别散点营造轻松、愉快氛围，让学生积极参与评议预计效果全课练习密度：49%左右场 地器 材短绳、小球安全事项在进行“跳绳”和游戏“打龙尾”的练习中要加强安全教育，避免发生伤害事故。基本部分密度：42%左右全课平均心率：126次/分心理负荷：良好课后小结体 育 与 健 身 课 教 案年级四人数男周次二日期执教曹建龙课型基I/实践女课次4教学内容1、走和跑2分钟25米往返跑 222、跑、跳、投综合游戏：夺球战 22教学目标1、复习2分钟25米往返跑的方法，发展学生灵敏、耐力素质。2、复习游戏：夺球战的规则和练习方法。3、培养学生不怕困难的良好品质。4、感受参与体育活动的

10、乐趣，形成相互竞争的意识。重点与难点往返跑动作要领课序时间教学内容生理负荷教师活动学生活动组织队形实施要点次数时间强度一1课堂常规：师生问好宣布内容1、常规检查2、师生问好3、引出本课内容1、师生问好2、进入角色二列横队引导学生进入本课的教学中二3队列练习：跑步立定若干次2小1、简述练习的要求2、呼口令，集体进行练习1、仔细听讲要求2、听口令集体进行练习 二路纵队引导学生积极投入到队列的练习中去三4准备活动：运动模仿操1次3中1、简述练习的要求2、师生共同进行练习1、听清楚练习要求2、师生共同进行练习散点激发学生练习的兴趣，形成师生互动四14走和跑：2分钟25米往返跑1次3中1、简述往返跑的要

11、求2、提问：在转弯的时候我怎么做？3、组织学生分组练习4、积极对学生巡视、指导5、点评与归纳1、仔细听清练习的要求2、学生进行讨论、交流3、师生共同交流4、学生分组进行练习5、师生共同小结操场上掌握往返跑动作要领五10跑、跳、投综合游戏：夺球战若干次6中1、简述游戏的要求2、组织学生进行练习3、讨论：怎样才能夺到小球？4、师生共同交流5、组织学生进行比赛1、仔细听清练习的要求2、积极投入练习中3、同伴间进行交流4、师生共同小结5、分组进行比赛感受参与体育活动乐趣，形成相互竞争的意识六3放松活动小结下课1次2小1、引导学生进行放松练习2、师生共同进行评议3、师生呼别1、积极参与放松活动2、师生共

12、同进行评议3、师生呼别散点营造轻松、愉快氛围，让学生积极参与评议预计效果全课练习密度：46%左右场 地器 材标志物、小球安全事项在进行“2分钟25米往返跑”和游戏“夺球战”的练习中要加强安全教育，避免发生伤害事故。基本部分密度：38%左右全课平均心率：132次/分心理负荷：良好课后小结体 育 与 健 身 课 教 案年级四人数男周次二日期执教曹建龙课型基I/实践女课次5教学内容1、韵律：少儿拳击操 212、支撑与悬垂：倒悬垂 21教学目标1、学会少儿拳击操与倒悬垂的动作，激发学生学习的兴趣。2、增强学生的上肢、肩带力量，发展柔韧性、灵敏性及协调素质。3、培养良好的身体姿态和节奏感，陶冶美的情操。

13、4、养成勇于克服困难、乐于展示自我精神和良好的合作学习习惯。重点与难点欢快协调，富有节奏感控制好自己的肢体课序时间教学内容生理负荷教师活动学生活动组织队形实施要点次数时间强度一1课堂常规：师生问好宣布内容1、常规检查2、师生问好3、引出本课内容1、师生问好2、进入角色二列横队引导学生进入本课的教学中二3队列练习：跑步立定若干次2小1、简述练习的要求2、呼口令，集体进行练习1、仔细听讲要求2、听口令集体进行练习 二路纵队引导学生积极投入到队列的练习中去三4准备活动：运动模仿操1次3中1、简述练习的要求2、师生共同进行练习1、听清楚练习要求2、师生共同进行练习散点激发学生练习的兴趣，形成师生互动四

14、14韵律：少儿拳击操若干次7中1、教师讲解示范动作2、组织学生进行模仿练习3、组织学生分组练习4、组织学生进行展示5、点评与归纳1、仔细观察教师的动作2、分解进行模仿练习3、自由结伴分组相互练习、交流、帮助4、学生进行展示5、师生共同小结自由结伴分散练习欢快协调，富有节奏感五10支撑与悬垂：倒悬垂若干次3中1、教师展示悬垂的动作2、组织学生分组进行练习3、相互交流、学习4、师生共同进行评价5、组织学生进行展示6、加强自我保护的教育1、仔细观察教师的动作2、分组进行练习3、进行交流和展示4、继续进行练习5、学生进行展示6、师生共同小结×××××&

15、#215;×××控制好自己的肢体六3放松活动小结下课1次2小1、引导学生进行放松练习2、师生共同进行评议3、师生呼别1、积极参与放松活动2、师生共同进行评议3、师生呼别散点营造轻松、愉快氛围，让学生积极参与评议预计效果全课练习密度：49%左右场 地器 材单杠安全事项在进行“倒悬垂”的练习中要加强安全教育，避免发生伤害事故。基本部分密度：42%左右全课平均心率：126次/分心理负荷：良好课后小结体 育 与 健 身 课 教 案年级四人数男周次二日期执教曹建龙课型基I/实践女课次6教学内容1、民体：跳绳 22（智慧体育：跳短绳）2、投掷游戏：打龙尾 22教学目标1、学会

16、双人跳短绳的方法，发展学生灵敏、协调素质及跳跃能力。2、学会投掷游戏：打龙尾的规则和练习方法。3、感受参与体育活动的乐趣，形成相互竞争的意识。4、激发学生乐于表现自我的精神。重点与难点快速跳短绳动作课序时间教学内容生理负荷教师活动学生活动组织队形实施要点次数时间强度一1课堂常规：师生问好宣布内容1、常规检查2、师生问好3、引出本课内容1、师生问好2、进入角色二列横队引导学生进入本课的教学中二3队列练习：跑步立定若干次2小1、简述练习的要求2、呼口令，集体进行练习1、仔细听讲要求2、听口令集体进行练习 二路纵队引导学生积极投入到队列的练习中去三4准备活动：运动模仿操1次3中1、简述练习的要求2、

17、师生共同进行练习1、听清楚练习要求2、师生共同进行练习散点激发学生练习的兴趣，形成师生互动四12民体：跳绳若干次6中1、引导学生利用短绳游戏2、简述练习动作的要求3、组织学生进行练习4、讨论：怎样才能做到快速跳短绳？5、组织学生进行交流6、小结和归纳1、利用短绳进行游戏2、分散进行快速跳短绳3、同伴间进行交流4、学生进行演示5、师生共同小结6、继续进行练习二人一组分散练习积极思考，形成相互合作、竞争意识五12投掷游戏：打龙尾若干次4中1、简述游戏的要求2、组织学生进行练习3、讨论：怎样才能准确击中？4、师生共同交流5、组织学生进行比赛1、仔细听清练习的要求2、积极投入练习中3、同伴间进行交流4

18、、师生共同小结5、分组进行比赛操场上感受参与体育活动乐趣，形成相互竞争的意识六3放松活动小结下课1次2小1、引导学生进行放松练习2、师生共同进行评议3、师生呼别1、积极参与放松活动2、师生共同进行评议3、师生呼别散点营造轻松、愉快氛围，让学生积极参与评议预计效果全课练习密度：49%左右场 地器 材短绳、小球安全事项在进行“跳绳”和游戏“打龙尾”的练习中要加强安全教育，避免发生伤害事故。基本部分密度：42%左右全课平均心率：126次/分心理负荷：良好课后小结体 育 与 健 身 课 教 案年级四人数男周次三日期执教曹建龙课型基I/实践女课次7教学内容1、韵律：少儿拳击操 222、支撑与悬垂：倒悬垂

19、 22教学目标1、进一步巩固少儿拳击操与倒悬垂的动作，并能进行创编动作。2、增强学生的上肢、肩带力量，发展柔韧性、灵敏性及协调素质。3、培养良好的身体姿态和节奏感，陶冶美的情操。4、养成学生良好的合作学习意识和乐于展示自我的精神。重点与难点积极进行创编控制好自己的肢体课序时间教学内容生理负荷教师活动学生活动组织队形实施要点次数时间强度一1课堂常规：师生问好宣布内容1、常规检查2、师生问好3、引出本课内容1、师生问好2、进入角色二列横队引导学生进入本课的教学中二3队列练习：左转弯走若干次2小1、简述练习的要求2、组织学生分组练习3、呼口令，集体进行练习1、仔细听讲要求2、分小组进行练习3、听口令

20、集体进行练习 二路纵队引导学生积极投入到队列的练习中去三4准备活动：运动模仿操1次3中1、简述练习的要求2、师生共同进行练习1、听清楚练习要求2、师生共同进行练习散点激发学生练习的兴趣，形成师生互动四14韵律：少儿拳击操若干次7中1、组织学生复习拳击操2、启发学生进行创编活动3、组织学生进行展示4、点评与归纳1、复习少儿拳击操动作2、分组进行创编活动3、各小组进行交流4、学生进行展示5、师生共同小结自由结伴分散练习积极进行创编五10支撑与悬垂：倒悬垂若干次3中1、组织学生进行练习2、鼓励学生对悬垂动作进行设计3、相互交流、学习4、师生共同进行评价5、组织学生进行展示1、复习倒悬垂的动作2、对悬

21、垂动作进行设计3、各小组进行交流4、继续进行练习5、学生进行展示×××××××××控制好自己的肢体六3放松活动小结下课1次2小1、引导学生进行放松练习2、师生共同进行评议3、师生呼别1、积极参与放松活动2、师生共同进行评议3、师生呼别散点营造轻松、愉快氛围，让学生积极参与评议预计效果全课练习密度：49%左右场 地器 材单杠安全事项在进行“倒悬垂”的练习中要加强安全教育，避免发生伤害事故。基本部分密度：42%左右全课平均心率：126次/分心理负荷：良好课后小结体 育 与 健 身 课 教 案年级四人数男周次三

22、日期执教曹建龙课型基I/实践女课次8教学内容1、攀登与爬越：爬越肋木 212、民体：滚铁环 21教学目标1、学会攀登肋木架和滚铁环的方法，感受参与体育活动的乐趣。2、增强学生的上肢、肩带力量，发展柔韧性、灵敏性及协调素质。3、培养学生不怕困难的良好品质。4、养成学生积极参与、相互竞争的意识。重点与难点手脚的协调配合课序时间教学内容生理负荷教师活动学生活动组织队形实施要点次数时间强度一1课堂常规：师生问好宣布内容1、常规检查2、师生问好3、引出本课内容1、师生问好2、进入角色二列横队引导学生进入本课的教学中二3队列练习：左转弯走若干次2小1、简述练习的要求2、组织学生分组练习3、呼口令，集体进行

23、练习1、仔细听讲要求2、分小组进行练习3、听口令集体进行练习 二路纵队引导学生积极投入到队列的练习中去三4准备活动：运动模仿操1次3中1、简述练习的要求2、师生共同进行练习1、听清楚练习要求2、师生共同进行练习散点激发学生练习的兴趣，形成师生互动四14攀登与爬越：爬越肋木若干次3中1、引导学生尝试攀登肋木架2、启发学生观察、思考、讨论同伴的动作3、组织学生交流、展示4、加强自我保护的教育5、点评与归纳1、分组尝试攀登肋木架2、观察、思考、讨论同伴的动作3、同伴间进行交流4、学生进行展示5、分组继续练习6、师生共同小结肋木架处手脚的协调配合五10滚铁环若干次7中1、讲解练习的要求2、组织学生分组

24、练习3、积极巡视、指导4、组织学生进行交流5、小结和归纳1、仔细听清练习的要求2、积极投入练习中3、同伴间进行交流4、学生进行示范、表演5、师生共同小结6、继续进行练习自由结伴分散练习感受参与体育活动乐趣，形成相互竞争的意识 六3放松活动小结下课1次2小1、引导学生进行放松练习2、师生共同进行评议3、师生呼别1、积极参与放松活动2、师生共同进行评议3、师生呼别散点营造轻松、愉快氛围，让学生积极参与评议预计效果全课练习密度：49%左右场 地器 材肋木架、铁环安全事项在进行“爬越肋木”和“滚铁环”的练习中要加强安全教育，避免发生伤害事故。基本部分密度：42%左右全课平均心率：126次/分心理负荷：

25、良好课后小结体 育 与 健 身 课 教 案年级四人数男周次三日期执教曹建龙课型基I/实践女课次9教学内容1、走与跑：击掌追逐跑 212、快乐大转盘：简易高尔夫 41教学目标1、学会击掌追逐跑和简易高尔夫的方法，感受参与体育活动的乐趣。2、增强学生的下肢力量，发展柔韧性、灵敏性及协调素质。3、培养学生不怕困难的良好品质。4、养成学生积极参与、相互竞争的意识。重点与难点追逐跑方法课序时间教学内容生理负荷教师活动学生活动组织队形实施要点次数时间强度一1课堂常规：师生问好宣布内容1、常规检查2、师生问好3、引出本课内容1、师生问好2、进入角色二列横队引导学生进入本课的教学中二3队列练习：左转弯走若干次

26、2小1、简述练习的要求2、组织学生分组练习3、呼口令，集体进行练习1、仔细听讲要求2、分小组进行练习3、听口令集体进行练习 二路纵队引导学生积极投入到队列的练习中去三4准备活动：运动模仿操1次3中1、简述练习的要求2、师生共同进行练习1、听清楚练习要求2、师生共同进行练习散点激发学生练习的兴趣，形成师生互动四12走与跑：击掌追逐跑若干次3中1、引导学生进行跑的练习2、启发学生观察、思考、讨论同伴的动作3、组织学生交流、展示4、组织学生继续练习5、点评与归纳1、分组尝试跑的练习2、观察、思考、讨论同伴的动作3、同伴间进行交流4、学生进行展示5、分组继续练习6、师生共同小结××

27、××××××××××××××追逐跑的方法五12快乐大转盘：简易高尔夫若干次7中1、讲解高尔夫练习的要求2、组织学生分组练习3、积极巡视、指导4、组织学生进行交流5、小结和归纳1、仔细听清练习的要求2、积极投入练习中3、同伴间进行交流4、学生进行示范、表演5、师生共同小结6、继续进行练习分组分散练习感受参与体育活动的乐趣六3放松活动小结下课1次2小1、引导学生进行放松练习2、师生共同进行评议3、师生呼别1、积极参与放松活动2、师生共同进行评议3、师生呼别散点

28、营造轻松、愉快氛围，让学生积极参与评议预计效果全课练习密度：49%左右场 地器 材木棒、小球安全事项在进行“击掌追逐跑”和“简易高尔夫”的练习中要加强安全教育，避免发生伤害事故。基本部分密度：42%左右全课平均心率：126次/分心理负荷：良好课后小结体 育 与 健 身 课 教 案年级四人数男周次四日期执教曹建龙课型基I/实践女课次10教学内容1、攀登与爬越：爬越肋木 222、民体：滚铁环 22教学目标1、掌握攀登肋木架和滚铁环的方法，感受参与体育活动的乐趣。2、增强学生的上肢、肩带力量，发展柔韧性、灵敏性及协调素质。3、培养学生不怕困难的良好品质。4、养成学生积极参与、相互竞争的意识。重点与难

29、点手脚的协调配合课序时间教学内容生理负荷教师活动学生活动组织队形实施要点次数时间强度一1课堂常规：师生问好宣布内容1、常规检查2、师生问好3、引出本课内容1、师生问好2、进入角色二列横队引导学生进入本课的教学中二3队列练习：左转弯走若干次2小1、简述练习的要求2、组织学生分组练习3、呼口令，集体进行练习1、仔细听讲要求2、分小组进行练习3、听口令集体进行练习 二路纵队引导学生积极投入到队列的练习中去三4准备活动：运动模仿操1次3中1、简述练习的要求2、师生共同进行练习1、听清楚练习要求2、师生共同进行练习散点激发学生练习的兴趣，形成师生互动四14攀登与爬越：爬越肋木若干次3中1、引导学生攀登肋

30、木架2、组织学生交流、展示3、组织学生进行比赛4、加强自我保护的教育5、点评与归纳1、分组进行攀登肋木架2、同伴间进行交流3、学生进行展示4、分组进行比赛5、师生共同小结肋木架处手脚的协调配合五10滚铁环若干次7中1、简述练习的要求2、组织学生分组练习3、积极巡视、指导4、组织学生进行交流5、小结和归纳1、仔细听清练习的要求2、积极投入练习中3、同伴间进行交流4、学生进行示范、表演5、师生共同小结6、继续进行练习自由结伴分散练习感受参与体育活动乐趣，形成相互竞争的意识 六3放松活动小结下课1次2小1、引导学生进行放松练习2、师生共同进行评议3、师生呼别1、积极参与放松活动2、师生共同进行评议3

31、、师生呼别散点营造轻松、愉快氛围，让学生积极参与评议预计效果全课练习密度：49%左右场 地器 材肋木架、铁环安全事项在进行“爬越肋木”和“滚铁环”的练习中要加强安全教育，避免发生伤害事故。基本部分密度：42%左右全课平均心率：126次/分心理负荷：良好课后小结体 育 与 健 身 课 教 案年级四人数男周次四日期执教曹建龙课型基I/实践女课次11教学内容1、走与跑：击掌追逐跑 222、快乐大转盘：简易高尔夫 42教学目标1、掌握击掌追逐跑和简易高尔夫的方法，感受参与体育活动的乐趣。2、增强学生的下肢力量，发展柔韧性、灵敏性及协调素质。3、培养学生不怕困难的良好品质。4、养成学生积极参与、相互竞争

32、的意识。重点与难点追逐跑的方法课序时间教学内容生理负荷教师活动学生活动组织队形实施要点次数时间强度一1课堂常规：师生问好宣布内容1、常规检查2、师生问好3、引出本课内容1、师生问好2、进入角色二列横队引导学生进入本课的教学中二3队列练习：左转弯走若干次2小1、简述练习的要求2、组织学生分组练习3、呼口令，集体进行练习1、仔细听讲要求2、分小组进行练习3、听口令集体进行练习 二路纵队引导学生积极投入到队列的练习中去三4准备活动：运动模仿操1次3中1、简述练习的要求2、师生共同进行练习1、听清楚练习要求2、师生共同进行练习散点激发学生练习的兴趣，形成师生互动四12走与跑：击掌追逐跑若干次3中1、引

33、导学生进行跑的练习2、启发学生观察、思考、讨论同伴的动作3、组织学生交流、展示4、组织学生进行比赛5、点评与归纳1、分组尝试跑的练习2、观察、思考、讨论同伴的动作3、同伴间进行交流4、学生进行展示5、分组进行比赛6、师生共同小结××××××××××××××××追逐跑的方法五12快乐大转盘：简易高尔夫若干次7中1、简述高尔夫练习的要求2、组织学生分组练习3、积极巡视、指导4、组织学生进行交流5、小结和归纳1、仔细听清练习的要求2、积极投入

34、练习中3、同伴间进行交流4、学生进行示范、表演5、师生共同小结6、继续进行练习分组分散练习感受参与体育活动的乐趣六3放松活动小结下课1次2小1、引导学生进行放松练习2、师生共同进行评议3、师生呼别1、积极参与放松活动2、师生共同进行评议3、师生呼别散点营造轻松、愉快氛围，让学生积极参与评议预计效果全课练习密度：49%左右场 地器 材木棒、小球安全事项在进行“击掌追逐跑”和“简易高尔夫”的练习中要加强安全教育，避免发生伤害事故。基本部分密度：42%左右全课平均心率：132次/分心理负荷：良好课后小结体 育 与 健 身 课 教 案年级四人数男周次四日期执教曹建龙课型基I/实践女课次12教学内容1、

35、跳跃：跨越式跳高 312、滚翻：前滚翻转体180°接后滚翻 31教学目标1、学会直腿摆动跳高和前滚翻转体180°接后滚翻的动作。2、发展学生跳跃活动和滚翻能力。3、培养学生不怕困难的良好品质。4、感受参与体育活动的乐趣，形成相互竞争的意识。重点与难点直腿摆动过杆转体180°动作课序时间教学内容生理负荷教师活动学生活动组织队形实施要点次数时间强度一1课堂常规：师生问好宣布内容1、常规检查2、师生问好3、引出本课内容1、师生问好2、进入角色二列横队引导学生进入本课的教学中二3队列练习：左转弯走若干次2小1、简述练习的要求2、组织学生分组练习3、呼口令，集体进行练习1、

36、仔细听讲要求2、分小组进行练习3、听口令集体进行练习 二路纵队引导学生积极投入到队列的练习中去三4准备活动：运动模仿操1次3中1、简述练习的要求2、师生共同进行练习1、听清楚练习要求2、师生共同进行练习散点激发学生练习的兴趣，形成师生互动四12跳跃：跨越式跳高若干次5中1、讲解练习的要求2、组织学生进行练习3、师生进行交流4、组织学生继续练习5、点评与归纳1、仔细听清练习的要求2、分组进行练习3、学生间进行交流4、学生进行演示5、继续进行练习6、师生共同小结 ×直腿摆动过杆五12滚翻：前滚翻转体180°接后滚翻若干次5中1、组织学生复习前、后滚翻的动作2、讲解前滚翻转体18

37、0°接后滚翻的动作3、组织学生分组练习4、积极巡视、指导5、组织学生进行交流6、小结和归纳1、分组练习前、后滚翻2、积极投入到前滚翻转体180°接后滚翻的练习3、同伴间进行交流4、学生进行示范、表演5、师生共同小结6、继续进行练习× × × ×× × × ×× × × ×× × × ×日 日 日 日转体180度动作六3放松活动小结下课1次2小1、引导学生进行放松练习2、师生共同进行评议3、师生呼别1、积极参与放松活动

38、2、师生共同进行评议3、师生呼别散点营造轻松、愉快氛围，让学生积极参与评议预计效果全课练习密度：49%左右场 地器 材跳高架、垫子、橡筋安全事项在进行“跨越式跳高”和“前滚翻转体180°接后滚翻”的练习中要加强安全教育，避免发生伤害事故。基本部分密度：42%左右全课平均心率：126次/分心理负荷：良好课后小结体 育 与 健 身 课 教 案年级四人数男周次五日期执教曹建龙课型基I/实践女课次13教学内容1、支撑与悬垂：悬垂设计 212、快乐大转盘：简易高尔夫 43教学目标1、复习简易高尔夫的练习方法，尝试对悬垂动作进行设计。2、增强学生的上肢、肩带力量，发展柔韧性、灵敏性及协调素质。3

39、、培养良好的身体姿态和节奏感，陶冶美的情操。4、养成勇于克服困难、乐于展示自我精神和良好的合作学习习惯。重点与难点悬垂动作的设计课序时间教学内容生理负荷教师活动学生活动组织队形实施要点次数时间强度一1课堂常规：师生问好宣布内容1、常规检查2、师生问好3、引出本课内容1、师生问好2、进入角色二列横队引导学生进入本课的教学中二3队列练习：右转弯走若干次2小1、简述练习的要求2、组织学生分组练习3、呼口令，集体进行练习1、仔细听讲要求2、分小组进行练习3、听口令集体进行练习 二路纵队引导学生积极投入到队列的练习中去三4准备活动：运动模仿操1次3中1、简述练习的要求2、师生共同进行练习1、听清楚练习要

40、求2、师生共同进行练习散点激发学生练习的兴趣，形成师生互动四12支撑与悬垂：悬垂设计若干次4中1、组织学生复习已经学过的悬垂的动作2、启发学生对悬垂动作进行设计3、相互交流、学习4、师生共同进行评价5、组织学生进行展示6、加强自我保护的教育1、分组进行练习2、对悬垂动作进行设计3、进行交流和展示4、继续进行练习5、学生进行展示6、师生共同小结×××××××××悬垂动作的设计五12快乐大转盘：简易高尔夫若干次7中1、简述高尔夫练习的要求2、组织学生分组练习3、积极巡视、指导4、组织学生进行交流5、小结和归纳

41、1、仔细听清练习的要求2、积极投入练习中3、同伴间进行交流4、学生进行示范、表演5、师生共同小结6、继续进行练习分组分散练习感受参与体育活动的乐趣 六3放松活动小结下课1次2小1、引导学生进行放松练习2、师生共同进行评议3、师生呼别1、积极参与放松活动2、师生共同进行评议3、师生呼别散点营造轻松、愉快氛围，让学生积极参与评议预计效果全课练习密度：51%左右场 地器 材单杠、木棒、小球安全事项在进行“悬垂设计”和“简易高尔夫”的练习中要加强安全教育，避免发生伤害事故。基本部分密度：46%左右全课平均心率：126次/分心理负荷：良好课后小结体 育 与 健 身 课 教 案年级四人数男周次五日期执教曹

42、建龙课型基I/实践女课次15教学内容1、跳跃：跨越式跳高 322、滚翻：前滚翻转体180°接后滚翻 32教学目标1、继续学习直腿摆动跳高和前滚翻转体180°接后滚翻的动作。2、发展学生跳跃活动和滚翻能力。3、培养学生不怕困难的良好品质。4、感受参与体育活动的乐趣，形成相互竞争的意识。重点与难点直腿摆动过杆转体动作连贯课序时间教学内容生理负荷教师活动学生活动组织队形实施要点次数时间强度一1课堂常规：师生问好宣布内容1、常规检查2、师生问好3、引出本课内容1、师生问好2、进入角色二列横队引导学生进入本课的教学中二3队列练习：右转弯走若干次2小1、简述练习的要求2、组织学生分组练

43、习3、呼口令，集体进行练习1、仔细听讲要求2、分小组进行练习3、听口令集体进行练习 二路纵队引导学生积极投入到队列的练习中去三4准备活动：运动模仿操1次3中1、简述练习的要求2、师生共同进行练习1、听清楚练习要求2、师生共同进行练习散点激发学生练习的兴趣，形成师生互动四12跳跃：跨越式跳高若干次5中1、讲解练习的要求2、组织学生进行练习3、师生进行交流4、组织学生继续练习5、点评与归纳1、仔细听清练习的要求2、分组进行练习3、学生间进行交流4、学生进行演示5、继续进行练习6、师生共同小结 ×直腿摆动过杆五12滚翻：前滚翻转体180°接后滚翻若干次5中1、组织学生复习前、后滚翻的动作2、简述前滚翻转体180°接后滚翻的动作3、组织学生分组练习4、积极巡视、指导5、组织学生进行交流6、小结和归纳1、分组练习前、后滚翻2、积极投入到前滚翻转体180°接后滚翻的练习3、同伴间进行交流4、学生进行示范、表演5、师生共同小结6、继续进行练习× × × ×&#