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文档简介

1、如何节省时间，提高效率每个人都想提高效率，却发现时间总是偷偷溜走而自己却什么也 没有做。这是个普遍现象。我们都想要把事情做好，却总是被很多其 他的事情左右，真正去做要做好的事情的时候，发现已经没有了时间 和热情。针对此问题，大家的问题和方法都很多，下面一一罗列。一、一些困惑1. 我们班是文科班，女生占多数，很多人心思敏感，遇到不开心的烦 闷的事常会被影响很长时间。如何快速摆脱负面情绪？ 师答：对于高考备考来讲，心情平静、内心积极、行动迅速不拖泥带 水是最好的情绪。太高兴或太不高兴都不是最好的备考情绪。 不高兴 往往是生活中和同学关系、家庭压力大等问题。很多人觉得自己和同 学关系很差。但高中阶段

2、不需要太在意这一点。 同学接受了你也就接 受了你的缺点，只要你为人正派，积极努力，即使内向或说话太直的 人也可以交到好朋友的。家庭压力来源于对你学习的关心，分解的最 好办法是化压力为动力，让自己更加虔诚地面对，就会轻松起来。学 习中的压力来源于付出和收获的矛盾。你要记住：付出不一定有收获， 不付出一定没有收获。同时，发现自己每天学习中的一点点小进步， 你的信心就会越来越足。二、各种建议1.准备时间太长建议：把资料分门别类，做到整洁有序，用的时候可以一下子拿出来； 提前准备下节课的资料；学习每一学科前都要规划好时间、内容；在桌子上贴一张便利贴，把每天任务、各科作业写上去，做到心中有数;学习之前把

3、所有用到的工具准备好。2. 提高学习效率建议：加快做事速度，缩短时间，不拖泥带水；将时间计划到分钟、 程度；睡觉前想一想第二天要做什么（也可以上学路上、吃饭、上厕 所时候想）；计划乱的时候先停下手边工作整理思路，列出计划；有 合理的生物钟，保证第二天精神好；读书时要边读书边理解；3. 充分利用时间建议：利用边角料时间记单词；边吃饭边看报；跑操读有计划；身上 有个本本，随时拿出来读；课桌上放一本单词本，有空可以拿出来读 读；放学错开高峰期；4. 处理学习中的关系建议：利U用不同时间段的特点和自己的精力进行合理安排；合理利用大小块时间；合理安排做题和反思时间；制定计划适合自己；学习不 能脱离课本，以课本为纲；勤思考、专注于问题。问题还会有

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