心理健康与心理调适考试复习资料

1、心理健康与心理调适考试答案心理健康与心理调适考试答案一：一、单选题1、（2 分 ） 评价心理健康的统计学标准的理论基础为 （ D） 。 A. F 分布 B. t 分布 C. 二项分布 D. 正态分布2、（2 分） （ A ） 是指从事一项职业时所具备的知识、观念、 心理和身体素质、经验、能力、内心感 受等因素的组合及其变 化过程。A. 内职业生涯 B. 外职业生涯 C. 上职业生涯 D. 下职业 生涯 3 、（2 分） 个体内心的想法、观念与认知属于低效利用时 间的（ B ） 。 A. 特殊原因 B. 深层原因 C. 表层原因 D. 一般 原因4、（2 分） （ D ） 是贯穿于个人整个生命周

2、期的、与工作相 关的经历的组合。 A. 职业发展 B. 职业过程 C. 职业生活 D. 职业生涯5、（2 分） （ A ） 定义为一个人在实现有目的的活动过程中 受到阻碍，使其需要得不到满足，引起内 心剧烈冲突时的情绪 状态。 A. 挫折 B. 困扰 C. 烦恼 D. 压力6、（2 分） 安静平稳，反应缓慢 ; 善于克制自己，情绪不易 波动和外露的人属于 （ B ） 。 A. 多血质 B. 黏液质 C. 抑郁质 D. 胆汁质7、（2 分 ） 失败的时间管理既有行为习惯不良的因素， 也存 在( C ) 的因素。 A. 自信心不足 B. 人际关系不好 C. 观念偏 差 D. 能力不足 8 、 (2

3、 分 ) 对于压力以下说法中正确的是 ( A ) 。A. 压力需要正确的认识和应对 B. 要积极逃避压力 C. 压 力是积极的 D. 压力是消极的 9 、(2 分) 强迫症包含强迫行为 和( D ) 两个成分。 A. 自强强迫检查 B. 强迫联想 C. 强迫回 忆 D. 强迫观念10、(2 分) 人体内有两种调节机构：神经系统调节和 ( C ) 调节。 A. 呼吸系统 B. 循环系统 C. 内分泌系统 D. 消化系统11、(2 分 ) 常被迫采用多种心理防御机制来应付外界的要 求的人格障碍类型是 ( C ) 。 A. 分裂型人格障碍 B. 冲动型人 格障碍 C. 回避(焦虑)型人格障碍 D.

4、依赖型人格障碍 12 、(2 分 ) ( D ) 情绪的心理体验主要有担忧、害怕、焦灼、不安。 A. 抑郁 B. 悲伤 C. 恐惧 D. 焦虑13、(2 分) 专业技术人员可以通过完成 ( B ) 的方式来评估 自己在各方面的能力，也可以通过分析 自己的以往经历来评估 能力。A. 推理测验 B. 心理测验 C. 数学测验 D. 语言测验14、(2 分 ) 当我们从明亮处到黑暗处，会在一段时间里对 突然出现的暗光产生不适应感，静待一会儿 后，会逐渐地适应 的现象，称为 ( C ) 。 A. 明适应 B. 光适应 C. 暗适应 D. 慢 适应 二、多选题15、（3 分 ） 在制定职业目标时，要遵循

5、 准则，即 （ ） 。 A. 可测量 B. 切实 C. 可行 D. 具体化16、（3 分 ） 猜疑是指猜忌、 多疑， 对人际交往的对象难 以信任的一种心理现象， 主要表现有 （ ） 。A. 与人相处过程中斤斤计较 B. 怀疑一切 C. 无中生有 D. 没有防备心 17 、（3 分 ） 心理障碍的特点是 （ ） 。A. 损害较大 B. 不协调性 C. 需求助于心理医生 D. 针对 性18、（3 分） 对于抑郁质描述正确的选项有 （ ） 。 A. 性情 平和，喜沉思 B. 体验深刻，多愁善感 C. 善于交际，开朗健谈 D. 行为孤僻，反应迟缓19、（3 分 ） 人际关系有很多种分类方法，按表现内容

6、可分 为 （ ） 。 A. 法律性人际关系 B. 短期人际关系 C. 长期人际 关系 D. 伦理性人际关系 20 、（3 分） 以下属于工作缺乏计划性 的具体事例的有 （ ） 。A. 行事优先级错误，导致工作价值不大 B. 文件整理缺乏 规范性 C. 缺乏与上级沟通的技巧 D. 办事拖沓， 长期积累导致 问题变大21、（3 分 ） 专业技术人员应当尝试着从改革中找到 （ ） 的 一面。 A. 有利 B. 不利 C. 积极 D. 消极22、（3 分 ） 改革带给我们一种新的情境，如果不能正确理 解这一情境的意义，我们就无法（）。A.选择B.修正C.控 制 D. 适应 23 、（3 分 ） 根据希

7、波克拉底的气质类型说， 胆汁质 的人（ ） 。 A. 容易冲动 B. 耐受性高 C. 脾气暴躁 D. 精力 旺盛 24 、（3 分） 一般而言，自我效能感高的人 （ ） 。A. 无法适应新环境 B. 能更好地适应新环境 C. 自己控制 感低 D. 对自己的控制感高 三、判断题 25 、 （3 分 ） 肾上腺功 能亢进的人，神经系统兴奋性高，容易形成激动、紧张、烦躁等 不良心理特征。 答案 : 错误26、（3 分） 不良状态在正常人群组中不常见。 答案 : 错误27、（3 分） 运动越多，缓解压力的效果越好。 答案 : 错误28、（3 分 ） 具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首 要标准，全

8、面健康包括躯体健康和心理健康 两大部分，两者密 切相关，缺一不可，无法分割。 答案: 正确 29 、（3 分） 性格 是稳定的，但又具有一定的可塑性。答案 : 正确30、（3 分 ） 当个体难以做出决断、或者当个体难以判定事 务的轻重缓急时，这肯定是个体性格所致。答案 : 错误31、（3 分 ） 在现实生活中，通常我们改变环境、选择环境 的范围是有限的，因此更多是通过调节自身 来完成适应过程。 答案 : 正确32、（3 分） 情绪可以分为积极情绪和消极情绪。 答案 : 正 确33、（3 分 ） 人际关系是指人与人之间心理上的关系或心理 上的距离， 它反映了个人或群体寻求满足需 要的心理状态。

9、答 案: 正确34、（3 分 ） 在经济形势稳定的情况下，人口规模越大，个 人职业选择和发展机会就越多，反之则越少。答案: 错误35、（3 分） 过于强烈的情绪反应不属于不良情绪。答案 :错误36、（3 分 ） 企事业改革中只要关注组织战略规划等大方向 的问题，不需要重视改革可能引起的心理不 适。 答案 : 错误37、（3 分 ） 由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术 的人员更愿意与其他人交往。 答案 : 错误38、（3 分） “周末综合征”属于严格的医学上的疾病。 答 案: 错误心理健康与心理调适考试答案二： 一、单项选择题1. 专业技术人员可以通过完成 （心理测验 ）的方式来评估自 己

10、在各方面的能力，也可以通过分析自己的以往经历来评估能 力。2. 个体内心的想法、观念与认知属于低效利用时间的（深层原因）3. 对于压力一下说法正确的是 （压力需要正确的认识与应 对）。4. 安静平稳，反应缓慢 ; 善于克制自己，情绪不易波动和外 露的人属于 （ 黏液质 ） 。5. （ 职业生涯 ） 是贯穿于个人整个生命周期的、 与工作相关经 历的组合。6. （ 焦虑） 情绪的心理体验主要有担忧、害怕、焦灼、不安。7. 常被迫采用多种心理防御机制来应付外界的要求的人格 障碍类型是 （回避（焦虑）型人格障碍 ） 。8. （ 挫折 ） 定义为一个人在实现有目的的活动过程中受到阻 碍，使其需要得不到满

11、足，引起内心剧烈冲突时的情绪状态。9. （ 内职业生涯 ） 是指从事一项职业时所具备的知识、观念、 心理和身体素质、经验、能力、内心感受等因素的组合及其变化 过程。10. 人体内有两种调解机构：神经系统调节和 （内分泌系统 ） 调节。11. 当我们从明亮处到黑暗处，会在一段时间里对突然出现 的暗光产生不适应感，静待一会儿后，会逐渐地适应的现象，称 为（暗适应 ）。12. 评价心理健康的统计学标准的理论基础为 （正态分布 ） 。13. 失败的时间管理既有行为习惯不良的因素， 也存在 （观念 偏差 ） 的因素。14. 强迫症包含强迫行为和 （强迫观念 ） 两个成分。 二、多项选择题15. 专业技术

12、人员应当尝试着从改革中找到 （ 有利、积极 ）的一面。16. 猜疑是指猜忌、多疑，对人际交往的对象难以信任的一 种心理现象， 主要表现有 （ 与人相处过程中斤斤计较、 怀疑一切、 无中生有、有很强的防备心 ） 。17. 在制定职业目标时，要遵循准则，即 （ 可测量、具体化、 可行、切实、时间限制 ） 。18. 人际关系有很多种分类方法， 按表现内容可分为 （ 伦理性 人际关系、法律性人际关系 ） 。19. 对于抑郁质描述正确的选项有 （ 行为孤僻，反应迟缓 ; 体 验深刻，多愁善感 ） 。20. 改革带给我们一种新的情境，如果不能正确理解这一情 境的意义，我们就无法 （ 选择、修正和控制 ）

13、。 21. 心理障碍的特 点是 （不协调性、针对性、损害较大、需求助于心理医生 ）。22. 以下属于工作缺乏计划性的具体事例的有 （办事拖沓，长 期积累导致问题变大 ; 文件整理缺乏规范性 ;行事优先级错误， 导 致工作价值不大 ） 。23. 根据希波克拉底的气质类型说，胆汁质的人 （ 精力旺盛、 容易冲动、脾气暴躁 ） 。24. 一般而言，自我效能感搞的人 （ 对自己的控制感高 ;能更 好的适应新环境 ） 。 三、判断题25. 具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准， 全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分， 两者密切相关， 缺 一不可，无法分割。 （ 正确）26. 由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术人员更愿 意与其他人交往。 （错误 ）27. 运动越多，缓解压力的效果越好。 （错误 ）28. 当个体难以做出决断、或者当个体难以判定事务的轻重 缓急时，这肯定是个体性格所致。 （错误 ） 29. 性格是稳定的，但 具有一定的可塑性。 （正确） 30. 人际关系是指人与人之间心理上 的关系或心理上的距离， 它反映了个人或群体寻求满足需要的心 理状态。 （ 正确） 31. 企事业改革中只要关注组织战略规划等大方 向的问题，不需要重视改革可能引起的心理不适。 （ 错误 ） 32. 在经济形势稳定的情况下， 人口规模越大， 个人职业选择和发展 机会就越多，反之则越少。 （