体育五步拳教案

1、九年级体育五步拳教案授课教师杨艳组别音体美组科目体育指导教师教学内容五步拳班级172班时间2017-11-28刘卫兵教学目标 知识目标学生能了解五步拳的动作名称，动作的方向路线能力目标课堂学习中，学生能充分发挥主观能动性，通过教师的指导，基本完成本套路，初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力。德育目标学生对武术有一个更全面的了解，大部分学生能喜欢上武术。能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；教学重点武术基本动作的掌握，五步拳动作的连接教学难点对套路演练节奏劲力的把握教学方法讲解示范法 分组练习法课时安排一课时教 学 过 程：教师活动学生活动教学理念1组织：四列横队2、接受汇报，体育委员组

2、织整队并报告人数；3、教师宣布本课内容，任务4、教师指挥，口令，练习要求：精神饱满、队形整齐教法：1.教师做完整的示范。2.教师边示范边讲解3纠正学生错误动作。要求：学生在做步法练习时，动作要规范、幅度要大。认识了解阶段五步拳由9个基本动作组合而成，其中歇步冲拳提膝穿掌，仆步穿掌虚步挑掌相对较难，五步拳：弓步冲拳弹腿冲拳马步架打歇步盖冲拳提膝仆步穿掌一虚步挑掌1）、预备姿势：并步抱拳：如图：双手放于腰间，双脚并拢弓步冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳，目视前方；如图：左大腿于地面平行，右腿绷直要有力度！弹腿冲拳 重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方；如图： 马步架

3、打 右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目视右方；如图：两大腿于地面平行，脚尖正对前方；歇步盖冲拳 、左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳，目视右掌；如图：、上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳，目视左拳；如图：提膝仆步穿掌 两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手如图：上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌、如图：虚步挑掌左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右

4、腿外侧向上挑掌，目视前方。如图：并步抱拳 左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间，目视前方：如图：1、放松活动2、总结3、下课体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。全班成四列横队集合。组织如图一×××××××××××××××××××× （图一）1、认真听讲，明确学习内容和要等。2、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。3、学生认真听讲，记

5、住练习的方法和要求。4、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。热身活动：一、体育委员带领学生绕篮球场跑两圈；二、跟随老师做热身操；组织如图：××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O （图二）学法：1观察教师完整示范动作，了解动作的基本特点。2随教师的示范和讲解一起做。3学生自己练习，并根据教师的指导完善自己的

6、动作。要求：精神饱满，动作一致。分组练习（1）学生分组先练习，互相对比检查（2）教师巡视指导（适时评价，鼓励）（3）教师集体纠正动作（4）学生一排一组，一人叫口令，其他人练习（5）优秀小组示范（6）优秀同学示范（7）跟着优秀学生练习要求：精神饱满，动作一致。游戏：（喊数抱团）（1） 不能用推拉等动作挤出已抱团的人（2） 只能相邻的学生结组抱团（3） 学生要全身心的投入到游戏（4） 游戏失败的学生要主动接受处罚结束部分:（1） 模仿教师做放松操（2） 放松身体各部位组织如图：××××× O O O O O×××

7、15;× O O O O O××××× O O O O O××××× O O O O O （图三）（3）师生再见 根据国家体育健康标准要求，以及中学生生理和心理的特点，运用现代课堂教学理论，充分展示武术的时尚性和健身性，从各方面让学生感到武术的力与美的完美结合；培养学生参加武术活动的能力，吃苦耐劳、持之以恒的精神和学生勇于表现、善于表现、有现代感的意识。武术是我国体育运动的一个新项目，它起源于生活、起源于人类对人体健与美的追求，通过武术的学习，学生不仅可以学会武术的基本动作组合，还能在教学过程中感受到美的教育，陶冶情操，培养良好的思想品德，并促进个性的健康发展。规定拳动