校园百米定向运动教学设计

1、校园百米定向运动教学设计一、指导思想：本课以“健康第一，增强学生身体素质为本”的指导思想，以提高学生积极参与性为出发点。根据高中学生的知识结构、兴趣爱好、技能水平和认知能力等，设计了以智慧与体能相结合的新型运动项目校园定向运动。其运动及趣味性、挑战性，科学知识性为一体，让学生在上课的过程中能体验运动乐趣和感受成功喜悦，从而激发学生的运动兴趣和参与热情。 二、学情分析：对于高中生，在思想上已经有了明显的自主性，不再像初中生那样热情好动，再加上体育是非高考项目，所以就有了可上可不上的消极心态。他们只喜欢自己感兴趣的运动，具有挑战性的运动。对于跑步是极其厌恶的。所以要想让他们跑起来就要设计他们感兴趣

2、，而且有挑战的项目让他们参加。三、设计思路：本节课利用百米定向运动的形式为主导进行设计，一般教学是通过电子打卡器、指北针、电子指卡、定向地图等进行教学训练或比赛，本节课是在没有专业定向器材的情况下，通过定向越野的教学思路结合一般上课的形式，利用简单的器材进行的定向运动。通过操场上的自制点标记，结合定向图纸进行教学。在点标记上贴上古诗文劝学来提高学生的趣味性和竞争性，在轻松愉快的气氛中达到发展学生耐力跑的能力、同时又不知不觉中背会一些古诗词，最后通过古诗词的对照确定学生的定向能力是否正确。这样即培养了学生对定向运动的兴趣，又提高了自己的知识。四、课时计划：共安排3节基础定向运动课，分别为体验课、

3、基础课一（个人定向赛）、基础课二（团体赛），本次课为第二课时。校园百米定向运动教案年级：高二年级 教师：蔡志磊教学内容1、 百米定向个人赛练习2、 田径场持图跑技术练习教学目标1、在了解百米定向的规则流程下，进一步提高定向跑的技术。 2、发展学生持图定向快速跑的能力，提高学生的基本素质。 3、培养学生独立识图的能力和记忆能力，培养学生对定向运动的兴趣。重点难点重点：快速识图定向跑技术 难点：拇指按压辅助法的应用程序课的内容教师活动学生活动时间一、开始部分一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、教师宣布本课内容及提出要求。4、检查服装，安排见习生。组织全班四列横队站立。教法：宣

4、布课的内容及提出本课要求。要求：1.声音洪亮，精神饱满。2口令正确，表达自然。技术：主要采用身体微向前倾或正直的姿势。队形： 要求：1、集合“快、静、齐”2、精神饱满，队伍整齐。2分二、准 备部分一、慢跑热身四人一组在小组长的带领下沿着不同的点标记进行自由4-5分钟慢跑热身。二、徒手操1、头部运动； 2、扩胸运动；3、体转运动；4、腹背运动；5、弓步压腿； 6、侧压腿教法：1. 讲明每组学生跑动路线的要求和时间。2. 教师口令提示，语言鼓励学生练习。3. 观察学生练习并及时纠正。要求： A、动作优美。B、手势与口令及时、协调。队形1要求积极投如准备活动中，从根本上重视准备活动。1.自主观察学习

5、，发现规律。2.积极参与练习，尽快热身。要 求： 1.积极跑动。2.完全投入游戏中。4-5分、3-4分三、基本部分一、百米定向个人跑练习要求运用个人快速跑技术跑完所有点。1、讲解规则2、要求运用提前识图先看后打点的技术。3、始终确定地图的方位与实地方向相同（向北），确定人转图不转。4、根据人数多少分6-8组。间隔30秒-1分钟左右。3、回到终点以后分组讨论，总结 二、百米定向技术提高（交换看背面地图）8-10人一起出发，按规定路线找点计数，对答案。（1）通过前两节课的学习，我们已经能进行简单的识图跑，今天我们看一下同学们能不能在规定的时间内跑完自己的路线。（计划时间男生4分钟，女生5分钟）（2

6、）教师讲解找点规则及要求： （3）讲解定向跑技术：A.定向持图跑技术：看图时，左手水平持图，右手摆臂，B快速反应技术：、提前读图，确定人转图不转。、看点打卡，跑中识图。C、回到终点以后分组讨论，（4）集合以后讨论，教师引导，1.智能、体能和技术的关系2.迅速判断方向的技术 教师引导，巡回、指导1. 学生积极发言，认真听讲。2、学生进行找点练习牢记定向跑动技术：A.定向持图跑技术：看图时，左手水平持图，右手摆臂，B快速反应技术：1.提前读图，1.严格按照定向程序，2. 按秩序打印成绩为队友加油。3. 比赛完成的站在等待区20分7分 四、结束部 分总结放松练习：学生互相方松教法：1.组织全班集体放

7、松2.讲解动作并示范3.指导练习要求：1.边讲解边示范2.语言鼓励要求：1.身心放松2. 回忆定向跑动技术3. 总结定向运动意义乐趣。8分场地与器材场地：校园田径场器材：标志物，图纸，打卡器，秒表。最高心率150160次/分授课记录平均心率110120次/分密度预计3035%课后小结： 通过本节课的教学，将以往单调的跑变成了有趣的游戏跑，就如有些同学跑下来以后满头大汗但脸上还是挂着微笑。一个比较胖的女生高兴的对我说：“老师，我今天把这一周的距离都跑了”我问“累吗”她笑着说：“不累，还挺有意思的”。所有的同学基本上都可以跑完一次，有些男生稍微的鼓励或引导一下就可以跑两次，虽然满头大汗，但下课都还

8、意犹未尽。其他班的同学看着我们的学生手拿地图在操场上跑也想加入，经过简单的讲解以后也可以尝试着跑下来，这样的情景在高中已经好久都不见了。所以本节课的教学虽不是一节特别好的优质课，但是在培养学生的德、智、体等多方面都起到了积极地作用。同时达到了新课标的基本要求，真正达到了老师“要求跑”到学生“自主跑”的情况。我想这样的课高中，初中，小学阶段都可以进行尝试，最基本的在校园就可以开展几节课，既能提高学生的兴趣，又可以培养学生识图、合作、交流等各项能力。本节课教学用图附件1校园定向运动标记卡姓名： 组别：第一组 时间： 有效/无效1-402-343-374-415-446-467-478-459-53

9、校园定向运动标记卡姓名： 组别：第二组 时间： 有效/无效1-532-473-504-425-446-397-348-559-56校园定向运动标记卡姓名： 组别：第三组 时间： 有效/无效1-332-323-374-365-346-557-568-359-3410-3811-53校园定向运动标记卡姓名： 组别：第四组 时间： 有效/无效1-462-503-484-455-446-417-388-40校园定向运动标记卡姓名： 组别：第五组 时间： 有效/无效1-392-383-414-395-446-437-398-409-3510-39附件2标志点对应表323334第一组第一组第一组学第二组第

10、二组第二组中绳第三组成山第三组积土第三组；第四组第四组第四组蛟龙353637第一组第一组第一组不可以已第二组第二组第二组第三组渊第三组兴焉第三组风雨第四组第四组第四组第五组以成第五组第五组383940第一组第一组第一组君子曰第二组第二组木直第二组第三组生第三组第三组第四组圣第四组第四组心备焉第五组不积跬步第五组故/至千里/小流/江海第五组无414243第一组异第一组第一组第二组第二组而第二组第四组，第四组第四组第五组无以第五组第五组不积454647第一组而第一组青第一组取之于蓝第二组第二组第二组水为之第四组而神明第四组积善第四组第五组第五组第五组485044第一组第一组第一组。第二组第二组，第二组寒于水第四组德第四组成第四组自得第五组第五组第五组；535556第一组青于蓝第一组第一组第二组冰第二组輮以第二组为轮第三组焉第三组积水第三组成附件3校园定向运动正误对照表（第一组）1-402-343-374-415-446-467-47君子曰学不可以已异。青取之于蓝8-459-53而青于蓝校园定向运动正误对照表（第二组）1-532-473-504-425-446-397-34冰水为之，而寒于水木直中绳8-559-56輮以为轮校园定向运动正误对照表（第三组）1-332-323-374-365-346-557-56积土成