悦纳自我,完善自我

1、第二课时第二课时故事一则故事一则 有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活有一个小男孩是个孤儿，他觉得自己活在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，在这个世界上没有什么价值，没有人爱他，他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也他到神父那里哭诉自己的不幸。神父什么也没有说，给了他一块石头，让他到市场上去没有说，给了他一块石头，让他到市场上去卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了卖。在市场上有人觉得好奇，随便给他开了个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝个价钱，他不卖。别人以为这块石头是个宝石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石，于是价钱越涨越高，简直不敢相信一块石头会值这么多钱！第二天，神父让他到黄石头

2、会值这么多钱！第二天，神父让他到黄金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经金市场去卖，结果到收市的时候，价钱已经出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场出到了昨天的十倍。第三天，他去宝石市场去卖石头，价钱已经涨了百倍。由于他始终去卖石头，价钱已经涨了百倍。由于他始终不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。不肯卖，别人都认定这块石头是无价之宝。 问题:神父让小男孩去卖那块石头的目的是什么？通过这个故事，同学们可以悟出什么道理？ 小调查：你对自己满意不满意 A.容貌 B.风度 C.气质 D.学识 E.身材 F满意（满意（ ） 基本满意（基本满意（ ） 不满意（不满意（ ） 怎样看待自己的外表和缺陷 小小

3、故事会(p26)讨论：他们是怎样看待自己的外表或缺陷的？为什么外表平平甚至缺陷并不能阻挡他们成功？全班交流分享：每小组推选出12位同学在班里交流。 怎样看待自己的外表和缺陷 就像世界上没有两片完就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，全相同的树叶一样，“我我”是独一无二的，有什么理由是独一无二的，有什么理由不快快乐乐地接受自己、欣不快快乐乐地接受自己、欣赏自己呢？赏自己呢？悦纳你自己 1 悦纳自我是心理健康的表现。2 悦纳自我也容易悦纳他人。 悦纳自我的方法和途径有哪些？悦纳自我的方法和途径有哪些？ 1、勇于接受自己的缺点、不足、勇于接受自己的缺点、不足或缺陷。或缺陷。 2、为自己的优点和长处喝

4、彩。、为自己的优点和长处喝彩。 3、尽情体验成功带来的喜悦。、尽情体验成功带来的喜悦。测测你的修养：测测你的修养： 修养是个人魅力的基础，你是修养是个人魅力的基础，你是不是一个有修养的人呢？不是一个有修养的人呢？ 下列每一个问题你认为自己是的下列每一个问题你认为自己是的 就打（就打（V），不是的就打（），不是的就打（X）。）。1、你对待商店的售货员或饭店的服务员是不是跟你对待、你对待商店的售货员或饭店的服务员是不是跟你对待 朋友那样很有礼貌呢？（朋友那样很有礼貌呢？（ ）2、如果有人赞美你，你是不是会向他说、如果有人赞美你，你是不是会向他说“谢谢谢谢”呢？呢？（ ）3、你是不是很容易展露出笑容

5、，甚至是在陌生人的面前？、你是不是很容易展露出笑容，甚至是在陌生人的面前？（ ）4、你是不是会关心别人的幸福和舒适？（、你是不是会关心别人的幸福和舒适？（ ）5、跟别人谈话时，你是不是一直很注意对方？（、跟别人谈话时，你是不是一直很注意对方？（ ）6、你是不是很容易就生气？（、你是不是很容易就生气？（ ）7、有人尴尬不堪时，你是不是觉得很有趣？（、有人尴尬不堪时，你是不是觉得很有趣？（ ）8、在你的谈话和信件中，你是不是时常提到自己？、在你的谈话和信件中，你是不是时常提到自己？（ ）9、你是不是认为礼貌对一个男子汉无足轻重？（、你是不是认为礼貌对一个男子汉无足轻重？（ ）得分得分90分，你是一

6、个很有修养的人。分，你是一个很有修养的人。得分得分80分，你是一个有修养的人。分，你是一个有修养的人。得分得分70分，你是一个比较有修养的人。分，你是一个比较有修养的人。得分得分60分以下，你是一个修养较差的人。分以下，你是一个修养较差的人。 第第15题打（题打（V），每题得），每题得10分；打（分；打（X）则得）则得0分。分。第第69题打（题打（X），每题得），每题得10分；打（分；打（V）则得）则得0分。分。 林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敌所林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口就讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口就骂道：骂道：“你长得太丑陋了，

7、简直让人不堪入你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。目。” 你知道林肯是怎样回答的吗？你知道林肯是怎样回答的吗？ 林肯微笑着说：林肯微笑着说：“先生，你应该感到荣幸，先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。” 林肯后来的确成为一位伟大的林肯后来的确成为一位伟大的人物，成为美国历史上最著名的总人物，成为美国历史上最著名的总统之一。如果林肯只把眼光停留在统之一。如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其他长处，他能成为美国著名的的其他长处，他能成为美国著名的总统吗？总统吗？ 为了弥补自己的缺陷，他

8、希望能够通过读书，从为了弥补自己的缺陷，他希望能够通过读书，从中吸取力量来改变自己。因此，他拼命通过自学来克中吸取力量来改变自己。因此，他拼命通过自学来克服自己早期知识的贫乏以及孤陋寡闻。迫于生计，他服自己早期知识的贫乏以及孤陋寡闻。迫于生计，他先后干过店员、村邮务员、测量员以及劈栅栏等繁重先后干过店员、村邮务员、测量员以及劈栅栏等繁重的工作。然而每当工作间隙时，他总不忘记抓紧时间的工作。然而每当工作间隙时，他总不忘记抓紧时间多看几页随身所带的书。即使晚上回到家，他也不放多看几页随身所带的书。即使晚上回到家，他也不放过任何学习的机会，在烛光、灯光、月光下读书。他过任何学习的机会，在烛光、灯光、

9、月光下读书。他曾经说过一句话：曾经说过一句话：“每个人的心中都存在继续往前的每个人的心中都存在继续往前的使命感，努力奋斗是每个人的责任，我对这样的责任使命感，努力奋斗是每个人的责任，我对这样的责任怀有一份舍我其谁的信念。怀有一份舍我其谁的信念。” 结合林肯的例子和书本结合林肯的例子和书本28页，说说你页，说说你打算如何来完善自己？打算如何来完善自己？（1）提高自我控制能力。）提高自我控制能力。（2）适当地展示自己的优点，发挥自己的）适当地展示自己的优点，发挥自己的 长处。长处。（3）不断从别人身上吸取优点，补充自己）不断从别人身上吸取优点，补充自己 的不足，完善自己。的不足，完善自己。（4）勇

10、于接受挑战，在挑战中体现自己在）勇于接受挑战，在挑战中体现自己在集体中的价值。集体中的价值。（5）学会用发展的眼光看待自己。）学会用发展的眼光看待自己。 一、不定项选择：一、不定项选择：1、“我是一个什么样的人我是一个什么样的人”，认识自我，这是一个既，认识自我，这是一个既 简单又深刻的问题。下列属于认识自我的是（简单又深刻的问题。下列属于认识自我的是（ ） A、经常在镜子前流连，欣赏和评价自己的外貌。、经常在镜子前流连，欣赏和评价自己的外貌。 B、通过与他人的比较，发现自己的长处和短处。、通过与他人的比较，发现自己的长处和短处。 C、不断从别人身上吸取优点，补充自己的不足。、不断从别人身上吸

11、取优点，补充自己的不足。 D、写日记记录、描述和评价自己的心理活动。、写日记记录、描述和评价自己的心理活动。2、“过喜过喜 伤心伤心”、“盛怒伤肝盛怒伤肝”这两个成语告诉我们的道理是这两个成语告诉我们的道理是（ ） A、人生是喜怒哀乐交织的过程。、人生是喜怒哀乐交织的过程。 B、我们要提高自我控制能力。、我们要提高自我控制能力。 C、人应该学会喜怒哀乐。、人应该学会喜怒哀乐。 D、一个人生活中不能喜，也不能怒。、一个人生活中不能喜，也不能怒。A、B、DB3、我们特别在意别人对自己的评价，这是自我意识活跃、我们特别在意别人对自己的评价，这是自我意识活跃的正常反应，的正常反应， 对别人的评价我们应

12、该（对别人的评价我们应该（ ）A、全不在意，因为别人对自己的认识是片面的。、全不在意，因为别人对自己的认识是片面的。B、把别人的话当成自己行为的指导。、把别人的话当成自己行为的指导。C、正确对待，、正确对待，“有则改之，无则加勉有则改之，无则加勉”。D、听好听的就高兴，不好的心情就沉重。、听好听的就高兴，不好的心情就沉重。4、悦纳自己是（、悦纳自己是（ ）A、心理健康的表现。、心理健康的表现。B、认为自己是世界上独一无二的。、认为自己是世界上独一无二的。C、勇敢的接受自己的缺点与不足。、勇敢的接受自己的缺点与不足。D、尽情享受自己成功的喜悦。、尽情享受自己成功的喜悦。CA、B、C、D课堂作业课堂作业 请同学们翻到书的第29页看到实践与评价一栏“自我完善设计”，按要求完成下列作业。 阅读与感悟(p30)建议：1.注意外在形象，培养自己的气质。2.培养活泼、开朗、豁达的性格。3.语言、行为文明礼貌。寄语寄语 通过学习，同学们应该能够正确对待自己的优缺点，不必为自己某些方面比别人强而沾沾自喜，