中学体育课优质课教案

1、 排 球 体育与健康课教案学 校：东阿三中 班 级：初一八班 日 期：2011-10-25 人 数：44 教 师：许吉亮主要教材中学排球教材 正面双手垫球教学目标运动参与目标：通过本次课学习同学们能够认识到垫球在队伍中重要性，增强对排球的兴趣，提高参与意识。运动技能目标：通过本次课学习正面双手垫球使80%同学能够初步掌握正面双手垫球技术。身体健康目标：通过本次课的练习能够发展学生的身体协调性，增进身体健康。心理健康目标：通过本次课的学习与练习增强同学自信心，培养吃苦耐劳精神。社会适应目标：通过本次课学习能够培养同学的团队合作精神、增强集体荣誉感。课的部分与时间（分、秒）课的内容组织教法和学练法

2、各项内容时 间（min·s）练习次数教师活动学生活动准备部分一、 课堂常规：1 体委整队，清点人数.2 宣布上课，师生问好.3 体委报告出席人数.4 宣布本次课任务.5 检查服装，安排见习生，强调安全.二、准备活动：三、游戏：头上胯下传球接力：组织：教师体委学生 教法： 教师口令指挥 教师师范领做 讲解游戏规则学生以四列横队成稍息状态等待教师上课。一围绕球场慢跑：拍球跑地滚球跑双手头上拨球跑二活动各关节：颈部运动肩部运动腰部运动膝关节绕环踝腕关节 队伍分为四小组，每小组人数相等。排头持球当听到“开始”的口令时排头经胯下将球传给下一名队员，下名队员经头上将球传给后面的队员，以此类推一个

3、胯下一个头上。当球到达排尾时，排尾的队员持球跑到排头在按照刚才的顺序进行。直到排头再次持球跑回到排头的位置时为结束，哪组快哪组获胜。最后输的队罚做五个波浪蹲起。1分钟2分钟3分钟4分钟一次1次1次1次课的部分与时间（分、秒）课的内容组 织 教 法 和 学 练 法各项内容时 间（min·s）练习次数教 师 活 动学 生 活 动基本部分基本部分一 引入正面双手垫球技术：二 正面双手垫球技术教学：重点：正面双手垫球的手型以及击球部位。难点：垫球时全身协调用力。组织：X X X XX X X XX X X XX X X XX X X X教法： 讲解法 完整示范法 分解示范法 巡回指导 纠正错

4、误 个别指导集体纠错 学生师范除手指弹击球动作以外的身体任何部位的触球都叫做垫球。垫球在排球比赛中占有重要地位也是排球的基本技术之一。垫球主要用于接发球，接扣球，接拦回球以及处理各种困难球。学生练习：（一） 徒手模仿练习： 准备姿势 垫球手型 垫球动作 击球后动作 完整垫球动作（二） 垫固定球体会击球点：两人一组，一人双手持球置于腹前，另人做垫球的完整动作，重要体会击球点，击球时手型及手臂用力时的肌肉感觉。（三） 自抛自垫体会手臂击球位置：一人一组自抛自垫一次之后将球接住，之后在自抛自垫连续进行，体会击球手臂的部位。（四） 抛垫练习体会整个击球动作：两人一组一人抛球一人垫球，垫球者将球垫给抛球

5、者，体会整个技术动作的用力方法与动作的协调配合。（五） 找同学示范： 找出两组垫球垫的较好的同学给同学们做示范动作。并结合同学的示范讲解垫球技术需要注意事项及易犯错误。要求： 面对来球成稍蹲或半蹲，脚尖内收。 球触手部位应是手上方10cm左右。 击球时双手应当插入球下。 击球时手腕下压两臂不要屈肘。30秒30秒1分钟30秒2分钟4分钟3分钟5分钟3分钟2次2次3次2次57次每人1520次每人1520次每人1520次3组结束部分一回收器材二放松活动三课后常规：1.体委整队2.本课小结3.宣布下课师生再见组织： 1.带领同学放松。2.总结本课。1.抖动身体放松2.轻拍胳膊放松要求：1.回收器材快。2.集合快、静、齐。1分钟2分钟1分钟