实践指导书第三篇

1、实训课题 磁盘碎片整理一、实训目的与要求1. 掌握系统自带磁盘碎片整理工具的基本使用2. 通过使用第3方软件拓展对碎片整理的理解与掌握3. 验证硬盘碎片对系统性能的影响二、实训环境（一）实训设备微机若干台（2） 实训软件Windows XP(或更高),网络下载工具（3） 实训场地普通机房3、 实训准备连通互联网4、 实训内容及过程1. 回顾关于磁盘碎片的理论：什么是磁盘碎片？对系统性能为什么会产生影响？2. 打开“我的电脑”/“资源管理器”/选择某磁盘/右键选择“属性”3. 选项卡中选择“工具”/“碎片整理”/“开始整理”4. 依次点“分析”和“碎片整理”进行碎片整理工作5. (选做)任选以下

2、几款商业iskeeper、VoptXP、Defraggler和O&O Defrag Pro之一进行下载安装，并使用它们进行磁盘碎片整理工作（步骤自已组织）五、实训总结实训课题 注册表优化一、实训目的与要求1. 掌握注册表编辑器Regedit.exe的基本使用2. 通过使用注册表优化工具处理注册表3. 验证注册表的系统功能二、实训环境（一）实训设备微机若干台（4） 实训软件Windows XP(或更高),网络下载工具（5） 实训场地普通机房3、 实训准备连通互联网4、 实训内容及过程1. 回顾关于注册表的理论：什么是注册表？对系统性能为什么会产生影响？2. “开始”/“运行”/“Rege

3、dit.exe” 3. 左侧键名树中展开依次选择“HKEY_LOCAL_MACHINE”、“SOFTWARE”、“MicroSoft”、“Windows”、“CurrentVersionRun” 4. 观察其中的键名与键值，删除不必要的键名5. “开始”/“运行”/输入“MSConfig”6. “确定”进入“MsConfig”实用程序7. 在“服务”和“启动”选项卡找到不需要开机启动的程序和服务进行禁用。8. 打开“360安全卫士”，选择“功能大全”/“开机加速”9. 选择“一键优化”即可，也可以在“启动项”和“服务”中观察和处理。10. （选做）上网选择以下几种优化软件（advanced s

4、ystemcare、tuneup utilities、Ccleaner、Registry Mechanic、registry winner、registrybooster）之一，找到其中的注册表优化功能，尝试运行并记录结果。五、实训总结实训课题 系统垃圾与插件清理一、实训目的与要求1. 掌握系统自带垃圾处理软件（磁盘清理）的基本使用2. 了解系统自带浏览器插件清理功能的使用3. 通过使用360垃圾与插件清理功能清理垃圾与插件4. 验证垃圾与插件对系统性能的影响。二、实训环境（一）实训设备微机若干台（6） 实训软件Windows XP(或更高),网络下载工具（7） 实训场地普通机房3、 实训准备

5、连通互联网、安装360安全卫士4、 实训内容及过程1. 回顾关于垃圾与插件的理论：什么是系统垃圾？什么是插件？对系统性能为什么会产生影响？2. 打开“我的电脑”/“资源管理器”/选择某磁盘/右键选择“属性”3. 在“常规”选项卡中选择“磁盘清理” 4. 选择需要清理的垃圾文件类型，点“确定”即可。5. 打开IE，依次打开菜单“工具”/“Internet选项”/“程序”6. 单击“管理加载项”，在其中设置“启用”或“禁用”ActiveX插件。7. 打开360安全卫士，选择“清理插件”，选择扫描出的插件，点“立即清理”完成插件清理工作。8. 填写插件清理记录单扫描出的插件可以信任的插件恶评插件清理

6、的插件清理插件后系统的变化操作心得9. （选做）上网选择以下几种优化软件（advanced systemcare、tuneup utilities）之一，找到其中的垃圾处理与插件清理功能，尝试运行并记录结果。五、实训总结实训课题 硬件检测与驱动管理一、实训目的与要求1. 掌握系统自带设备管理器的基本使用2. 通过Averest软件查看机器硬件信息3. 通过“驱动精灵”软件快速进行驱动的安装与管理4. 验证正确硬件驱动对系统工作的影响。二、实训环境（一）实训设备微机若干台（2） 实训软件Windows XP(或更高),网络下载工具（3） 实训场地普通机房3、 实训准备连通互联网、安装Averes

7、t软件4、 实训内容及过程1. 回顾关于硬件驱动的理论：什么是驱动程序？不正确的驱动对系统为什么会产生影响？2. 打开“我的电脑”/右键选择“设备管理器” 3. 选择需要进行管理的设备，双击查看并进行管理，“驱动程序”、“更新驱动程序” 4. 选择“浏览计算机以查找驱动程序软件”/“下一步”5. “浏览”/选择对应硬件驱动程序所在文件夹/“下一步”即可。6. 打开Averest 软件，在“常规”中查看机器硬件信息。7. 记录完成本机硬件档案表CPU类型与主频主板芯片组显示卡型号内存类型及大小硬盘类型及大小网卡型号声卡型号未正确驱动的设备8. 下载安装“驱动精灵”，安装，运行，选择“标准模式”、

8、选择扫描出的驱动程序依次点“下载”、“安装”即可。五、实训总结实训课题 系统备份与还原一、实训目的与要求1. 掌握Ghost软件的基本使用2. 通过Ghost将启动分区备份到空闲磁盘。3. 通过Ghost将分区镜像文件还原到启动分区。4. 了解系统自带备份还原功能。二、实训环境（一）实训设备微机若干台（2） 实训软件Windows XP(或更高),网络下载工具，虚拟机软件（3） 实训场地普通机房3、 实训准备连通互联网、安装虚拟机软件，在虚拟机预安装XP系统4、 实训内容及过程1.回顾Ghost软件的功能。2. 在虚拟机启动Windows PE,点击桌面的Ghost图标,点击OK按钮。3. 点

9、击“local”(本地)/“Patition”（分区）/“To Image”（到镜像文件）4. 选择磁盘，点击OK5. 选择分区，点击OK6. 选择你要将被份的档案存放的位置；注意：不能存放在相同的分区(Partition)中7. 输入镜像文件名8. 选择压缩方式“No”(不压缩),“Fast”（快速压缩），“High”（高压缩比），一般建议选择Fast9. 在对话框中选择“Yes”开始备份。10. 格式化系统盘，再使用Ghost将镜像文件恢复到启动分区。提示：“To Image”（到镜像）修改为“From Image”(从镜像)恢复11. 从网络下载“还原精灵”、“一键还原”等类似，安装并运

10、行备份与恢复。五、实训总结实训课题 文件恢复一、实训目的与要求1. 掌握FinalData软件的基本使用2. 通过FinalData恢复磁盘上的Word文档。3. 验证Windows系统文件机制。二、实训环境（一）实训设备微机若干台（2） 实训软件Windows XP(或更高),网络下载工具，FinalData软件（3） 实训场地普通机房3、 实训准备连通互联网、安装FinalData软件4、 实训内容及过程1. 回顾FinalData软件的功能。2. 启动FinalData软件3. 选择“文件”菜单中的“打开”，出现打开对话框4. 在“选择驱动器”对话框中确定磁盘和分区，“确定”后进行文件扫

11、描5. 选择要搜索的簇范围，一般均选择默认值，“确定”进行按簇搜索被删除文件。 搜索完毕，在目录树中选择要恢复的文件。6.使用“文件”/“查找”功能快速查找需要恢复的文档。7. 选择欲恢复的文档，右键选择“恢复”，在弹出的“选择要保存的文件夹”对话框中确定保存的位置，注意不能保存原磁盘的原有分区。8. 从网络下载选择undelete_plus、 EasyRecovery、数据恢复精灵、 Recover My Files、超级硬盘数据恢复软件、易我数据恢复向导等软件其一，安装并运行进行文件恢复。记录运行结果，比较与FinalData软件的区别。五、实训总结实训课题 万用表与电烙铁的使用一、实训目

12、的与要求1. 掌握万用表的基本使用2. 掌握电烙铁的使用3. 使用电烙铁更换印刷板上电子元件。二、实训环境（一）实训设备电子实验工作台若干台（2） 实训软件无（3） 实训场地电子实验室3、 实训准备印刷电路小板、焊锡丝、助焊剂（松香或焊锡膏）4、 实训内容及过程1. 准备：把焊盘和元器件的引脚用细砂纸打磨干净，涂上助焊剂。 2. 预热：烙铁头成45°角，顶住焊盘和元件脚。预先给元件脚和焊盘加热。烙铁头的尖部不可顶住PCB板无铜皮位置，否则可能在板上烧出一条痕迹；烙铁头最好顺线路方向；烙铁头不可塞住过孔；预热时间为12s。 3. 上锡：将锡线从元件脚和烙铁接触面处引入；锡线熔化时，掌握

13、进线速度；当锡散满整个焊盘时，拿开锡线；锡线不可直接靠在烙铁头上，以防止助焊剂烧黑；整个上锡时间大概为12s。 4. 拿开锡线：拿开锡线，电烙铁继续放在焊盘上；时间大概为12s。 5. 拿开烙铁：当焊锡有轻微烟雾冒出时候，即可拿开烙铁；等待焊点凝固。 6. 清洁线路板：焊点凝固后，用酒精把线路板上残余的助焊剂清洗干净，以防炭化后的助焊剂影响电路正常工作。7. 使用万用表测量电阻：先将表棒搭在一起短路，使指针向右偏转，随即调整“”调零旋钮，使指针恰好指到0。然后将两根表棒分别接触被测电阻（或电路）两端，读出所测电阻的阻值。8. 测量直流电压：首先估计一下被测电压的大小，然后将转换开关拨至适当的V

14、量程，将正表棒接被测电压“+”端，负表棒接被测量电压“-”端。然后根据该挡量程数字与标直流符号“DC-”刻度线（第二条线）上的指针所指数字，来读出被测电压的大小。9. 使用电烙铁结合万用表更换一个等值电阻。五、实训总结实训课题 硬件故障的定位一、实训目的与要求1. 掌握主板故障诊断卡的基本使用2. 掌握主板硬件故障定位的方法二、实训环境（一）实训设备故障微机若干台（2） 实训软件无（3） 实训场地组装维修室3、 实训准备组装部分微机，每个机器都安装部分问题部件。4、 实训内容及过程1. 断电状态下将主板故障诊断插入到主板PCI卡槽。*很多较新的主板本身就包含主板诊断卡功能，直接观察主板上的诊断

15、显示也是很好的选择。2. 机器加电，观察主板诊断卡上代码变化，记录代码，查附录1诊断卡错误代码表，确定各组机器故障点。3. 在故障点使用替换法尝试解决故障。4. 填写维修报告表。主板有无集成诊断卡机器故障现象诊断卡故障代码查表的故障结论尝试的维修方法最终故障结论五、实训总结实训课题 杀毒与防火墙一、实训目的与要求1. 掌握360安全卫士和360杀毒软件的基本使用2. 通过使用360安全卫士设置防火墙3. 通过使用360杀毒软件进行文件扫描与杀毒4. 验证防火墙与杀毒软件的作用。二、实训环境（一）实训设备微机若干台（8） 实训软件Windows XP(或更高),网络下载工具（9） 实训场地普通机房5、 实训准备连通互联网6、 实训内容及过程1. 回顾关于防火墙和杀毒软件的理论：什么是防火墙？什么是杀毒软件？两者有