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文档简介
1、u 人工搬运安全人工搬运中最容易受伤的是腰椎,所以锁紧腰椎,保持腰部挺直,是人工搬运技术中的重点。安全搬运分为心理搬运、实际搬运两步。以下是安全搬运的一些技巧:第一步:心理搬运1)找到更好的方法:是否可以避免搬运或使用搬运工具,避免人工搬运2)估计物体的重量:35 kg = 单个人搬运的最大重量3)请求帮助:60 kg = 多人联合搬运的最大重量。联合搬运时,必须指派一人带头并协调所有人员的行动4)注意脚下情况,检查通道:穿着适合的鞋子,以避免滑倒或摔倒,穿着衣物应不阻碍自由移动,清理通道第二步:实际搬运1)确保应用合适的搬运技术2)背部挺直=保持背部生理曲线,减少椎间盘压力,用臀部和膝部弯曲
2、和发力向上。3)借用有力的大腿支撑,平稳发力5)减少身体和重物之间的水平距离6)要推物体,而不要拉7)寻找额外支撑,身体保持良好平衡的姿势8)不要用腰旋转,而要用脚步来调整方向 第一步:心理搬运 第二步:实际搬运 估算物料重量 请求帮助 找到更好的办法 检查通道 1. 靠近、抓牢、抱起物体 2. 保持背部自然挺直,利用腿部肌肉抬起物体 3. 平稳放下物体 1. 团体搬运时,选一人喊口号 2. 带头人要指导团队同时抬起、放低重物,步调一致。 1. 使用正确搬运方法,将物料装载至搬运工具 2. 可以的话,只推不拉 3. 使用正确的方法反向卸载 1. 清除所有可见的隐患 2. 清理地面液体 3. 确
3、认区域照明良好 4. 等道路通畅后,运输物体,放在合适地点 1. 向上推举测试高处物体重量 2. 尽量靠近物体,以便可以顺着身体滑下 3. 用举起的方法放下1. 尽量安全的将重物放下 1. 对于重复的事情,不要因为“事情一直就是这样的”而接受现状 2. 承认问题存在并决定如何避免宁愿推两次,也不拉一次,减少背部受力风险 1. 每次少搬一点,轻松一点,享受成果! 放下物体时,避免转体或过度弯曲穿着防滑鞋,保持脚趾抓地,小步慢性; 正确的徒手搬运方法:6. 提举后,保持视线不被遮挡,忌快走。靠双脚转身,避免扭腰动作。需更换抓握时,应放下重新提举,避免边走边换。1. 估重,检查是否有尖角,可否借助搬运工具,最终确定搬运方法4. 用手掌及手指紧握货物,手臂紧贴身体,将下巴贴近胸前,保持腰背平直2. 靠近货物,双脚分开,站在货物两旁,与肩同宽5. 用腿发力,提举重物,货物尽量
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