《自然走》教案

1、?自然走?教案教师：班级：人数： 人课次：时间：第 周教学 内容一自然走。二游戏：“羊肠小路。教学目标一认知目标： 通过各种方式的走与游戏，使学生知道走的有关知识、术语，学习自然走 的根本方法。二技能目标：初步掌握自然走的正确姿势，开展走的能力和身体素质，为学习跑步打下 根底。三情感目标：在各种走的练习与游戏中，能够与同伴愉快地合作，体验走的练习与游戏 的乐趣。教学 重点迈步腿脚尖向前，脚跟先着地迅速滚动 至前脚掌蹬地。教学难点保持上体姿态或腿臂动作协调。场地器材场地：跑道。器材：沙袋、毽子、播放器。平安 措施一学生检查是否带有危险物品。二平坦的操场、跑道。教学顺序课的内容组织、教法学法和要求

2、时 间次 数强 度教师活动学生活动开始 局部课堂常规1. 整队集合。2. 清点人数。3. 检查服装。4. 宣布课内容。5. 安排见习生。1. 指定集合地点如图1。2. 观察集合情况，听体 育委员汇报出席人数。3. 师生问好。4. 宣布本课的教学内容 与要求。5. 安排见习生。1. 在指定地点快速集合。2. 体育委员整队向教师汇 报人数。3. 师生问好。4. 认真听取课堂内容与要 求。队形组织示意图：ttttt ttttttHHHHTtTTTfT2图12 分 钟1小要求：快、静、齐。一小飞鸟将学生分成四组如图学生分成四个小组各成 1路21小2 。纵队在规定的区域内与老分教师组织学生成体操队 形散

3、开，放音乐带着学师一起自由地飞翔如图2 。钟生一起飞翔。t i f r f i t i i i i iiI T T I 1 I J r t T t t 1 T准备t ! f t f 1 t局部Q图2要求：要求动作协调、节奏 感强。3二第三套播送体分1中操七彩阳光钟一自然走1.教师讲清楚自然走的1.练习前，学生原地做各种15中自然走是人体行走的 最根本的动作方法， 是走的典型教材。正确方法和要求。手、臂变化动作。如两臂前 举、上举、侧上举、侧平举、 侧下举、两臂肩侧屈、胸前 屈，两手叉腰、手扶头后等 动作。8分 钟2.要求学生做练习前做 原地手、臂等练习。2.学生跟做，结合原地踏步 做以上的动作

4、变化，如图 3 。根本t f t t t t局部111 T 1 II 19图3要求：上体正直，自然挺胸， 两眼平视前方，两臂与异侧 腿的动作方向相同，前后自 然摆动，迈步腿脚尖向前， 脚跟先着地迅速滚动至前 脚掌蹬地。行进中，两脚的内侧应根本洛在一条直线 上。二游戏:“羊肠小路3. 示范，让学生跟着做 原地踏步练习。4. 提示学生目视前方或 朝着前方目标走。5. 进行中可由教师喊口 令或吹口哨，也可跳乐 曲。6. 教师及时评价和纠 错，帮助学生及时调整 动作。1头部不正或上身晃 动。2低头含胸。3 两臂左右摆动。4 抬腿过高，全脚掌 跺地或前脚掌蹉地。5 内、外八字步。1.教师沿篮球场边线或

5、场内画出30厘米宽的直 线、曲线或窄道。3. 头部不正或上身晃动纠 正练习：头顶沙袋走。4. 低头含胸纠正练习：抬 头，挺胸，目视前方；做背 后屈肘夹棒走。5. 两臂左右摆动纠正练习： 踏步，两臂前后加大摆动。6. 纠正练习：向前迈步时， 膝关节放松伸直，脚跟先着 地。纠正练习：迈步时脚尖向 前，踏地上的直线走，脚尖 向前，全蹲或负适当重量全 蹲练习，踢毽练习。1.学生配合老师画出游戏 用的场地。1 32分钟2. 教师讲解游戏方法和 要求。3. 按小组或男女积分 一队。沿“羊肠小路 行走。以全队自然正确 姿态、动作表现和不走 出窄道多的队为胜。2. 听老师讲解游戏方法和 要求。3. 按照老师的要求分队进 行游戏。一整队集合 结束 二放松练习 局部1慢走抖腿。1. 教师整队如图1。2. 领做放松练习，并播 放音乐。1. 学生集合要求快、静、 齐。2. 身心放松，跟教师一起做 放松活动。2.原地坐下拍、揉腿， 并播放音乐。三课堂总结四收还器材五下课3. 课堂总结。4. 安排学生收器材。5. 师生再见。3. 静听教师总结。4. 值日生收