七年级体育 实心球教案1 人教新课标版

1、班  级 课 次 周 次 教 者 日 期 教学内容 抛 掷 实 心 球教学目标1、让学生知道抛掷实心球的动作要领及用力顺序。2、初步了解原地侧向掷实心球技术。3、学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习。4、发展学生的身体素质。教学过程时间课 的 内 容组    织    教    法    和    学    练&

2、#160;   法运动负荷教    师    活    动学     生     活     动次数时间强度准  备  部  分 10分钟一、体育委员整队，报告人数   二、师生问好三、教师宣布课的内容及要求四、安排见习生五、慢跑六、徒手操   1、

3、颈部运动2、扩胸运动3、体转运动4、腹背运动5、踝腕关节6、压肩 七、感受实心球投准游戏 一、衣着整齐，精神饱满。 二、声音清晰、目标明确。         三、教师喊口令，边讲解边示范。      一、   教师做各种动作，给学生做师范。二、   教师讲解投准游戏的规则和要求。三、投准练习时，教师负责拣球。一、组织:成二列横队集合，快静齐   &

4、#160;  二、全班成两路纵队慢跑。三、 全班同学集体练习徒手操。队形同上。四、要求学生认真观察动作，听教师口令进行练习，动作整齐一致。 一、练习队形二、                                      

5、;                                                 三、模仿教师的动作。四、投准练习时，学生发挥想象力用各种动作进行练习。

6、五、认真观察其他同学的练习。   1次         4×8拍    约2分钟    约3分钟       约5分钟           小   基 本 部&

7、#160;分       基    本     部    分                   32分钟      一、前抛练习 

8、0;            二、后抛练习        三、双手头上前掷实心球练习       四、原地侧向掷实心球技术一、教法：1、讲解示范，提出要求2、组织练习，及时评价3、归纳诱导，纠正错误4、用口令组织练习         

9、0;二、教法：1、讲解与示范相结合2、用口令组织练习，及时评价3、及时评价，纠正错误动作   三、教法：1、讲解与示范相结合2、及时纠正错误动作       四、教法：1、  教师讲解动作要领，进行示范2、  以口令组织练习3、  及时纠正错误动作 一、组织：成两列横队。相距20-25米。   二、要求：动作要规范， 注意向前上方抛球的出手角度，身体要协调用力，两队依次轮换进行练习。   

10、0;三、 组织：练习队形同上。要求：背对投掷方向，将球从头顶向后抛出。全身协调，出手角度适宜，注意安全。   三、组织：练习队形同上。要求：双手将球置于脑后，两脚前后站立，后仰时头不能低下，按挺髋收腹送肩挥臂甩腕的顺序用力掷球。    四、组织：练习队形同上。要求：全身协调，出手角度适宜，学生认真观察，理解重点，听口令依次进行练习。         3|5次      

11、0; 3|5次      3|5次     5|8次      约5分钟           约5分钟      约7分钟        约15分钟  

12、;    中           中          大       大结  束  部  分   一、整理放松运动1、手臂放松2、腰腰放松4、  腿部放松  二、小结  三、送还器材  四、师生再见  一、组织全班