初中七年级心理健康教育《丰富多样的情绪》PPT课件

1、请观察右侧图片：活动要求：仔细观察图中人物的神情。为图中人物配音，要求语气准确。说说你会在什么情况下有这样的反应，为什么？ 考眼力考眼力:1324567981011高兴高兴 焦虑焦虑 愤怒愤怒 内疚内疚羞愧羞愧 悲哀悲哀 厌烦厌烦 激动激动 兴奋兴奋 快乐快乐 失望失望 得意得意紧张紧张 难过难过情境事件 内心需要情绪反应高兴高兴 焦虑焦虑 愤怒愤怒 内疚内疚羞愧羞愧 悲哀悲哀 厌烦厌烦 激动激动 兴奋兴奋 快乐快乐 失望失望 得意得意紧张紧张 难过难过“没有无缘无故的爱没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨也没有无缘无故的恨”情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。情绪

2、是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。 在我们成长的历程中，我们有着丰富多样的情绪感受。5 据调查说文解字中关于情绪的词语有据调查说文解字中关于情绪的词语有354个个. 高兴、悲伤、愤怒、抑郁、郁闷、开怀大笑、窃高兴、悲伤、愤怒、抑郁、郁闷、开怀大笑、窃笑、冷笑、皮笑肉不笑、恐惧、害怕、欣慰、伤心、心笑、冷笑、皮笑肉不笑、恐惧、害怕、欣慰、伤心、心如止水、忧郁、气不打一处来、悲痛、难过、如止水、忧郁、气不打一处来、悲痛、难过、 愤怒愤怒 、暴、暴躁、焦虑躁、焦虑 四种基本类型四种基本类型: 喜喜 怒怒 哀哀 惧惧愿望实现愿望实现目的达到目的达到由于他人或由于他人或他事妨碍

3、目他事妨碍目的的达到的的达到缺乏处理可缺乏处理可怕、危险情怕、危险情景的能力和景的能力和手段手段失去重要和有失去重要和有价值的对象价值的对象愉悦愉悦 欣喜欣喜 欢乐欢乐 开心开心 喜悦喜悦 满意满意 舒心舒心 狂喜狂喜 心旷神怡心旷神怡 兴高采烈兴高采烈 手舞足蹈手舞足蹈 欢欣鼓舞欢欣鼓舞 满面春风满面春风 眉开眼笑眉开眼笑 扬眉吐气扬眉吐气愤怒愤怒 气恼气恼 不满不满 气愤气愤 恼羞成怒恼羞成怒 怒不可遏怒不可遏 暴跳如雷暴跳如雷 七窍生烟七窍生烟 怒发冲冠怒发冲冠 怒目而视怒目而视 咬牙切齿咬牙切齿 拍案而起拍案而起 愤愤不平愤愤不平失望失望 哀痛哀痛 难过难过 遗憾遗憾 悲伤悲伤 忧郁忧

4、郁 凄凉凄凉 悲哀悲哀 伤感伤感 心痛心痛 悲痛欲绝悲痛欲绝 泪流满面泪流满面 伤心不已伤心不已害怕害怕 紧张紧张 心悸心悸 仓惶仓惶 退避退避 大惊失色大惊失色 手足无措手足无措 草木皆兵草木皆兵 惴惴不安惴惴不安 不寒而栗不寒而栗 面无人色面无人色 提心吊胆提心吊胆 慌张不安慌张不安图片中反映的是哪种情绪图片中反映的是哪种情绪喜，神采飞扬喜，神采飞扬图片中反映的是哪种情绪图片中反映的是哪种情绪怒，暴跳如雷怒，暴跳如雷图图片片中中反反映映的的是是哪哪种种情情绪绪哀哀, 伤心欲绝伤心欲绝图片中反映的是哪种情绪图片中反映的是哪种情绪惧，魂飞魄散惧，魂飞魄散面部表情面部表情 言语声调言语声调 身体

5、姿势身体姿势情绪的表现形式：情绪的表现形式：（最明显）（最明显） 类型类型 表现表现 方式方式 喜喜怒怒哀哀惧惧面部面部表情表情眉开眼笑眉开眼笑笑逐颜开笑逐颜开怒目而视怒目而视咬牙切齿咬牙切齿 泪流满面泪流满面愁眉苦脸愁眉苦脸面无人色面无人色目瞪口呆目瞪口呆 动作动作姿势姿势手舞足蹈手舞足蹈活蹦乱跳活蹦乱跳 拍案而起拍案而起紧攥拳头紧攥拳头 垂头丧气垂头丧气闷闷不乐闷闷不乐慌张不安慌张不安手足无措手足无措 语言语言声调声调语调高昂语调高昂滔滔不绝滔滔不绝 破口大骂破口大骂恶言相向恶言相向有气无力有气无力声泪俱下声泪俱下 声音颤抖声音颤抖 语无伦次语无伦次 下面几句话分别表达了哪种情绪？下面几句

6、话分别表达了哪种情绪？1 1、漫卷诗书喜欲狂、漫卷诗书喜欲狂 。2 2、怒发冲冠、怒发冲冠 。3 3、哀民生之多艰、哀民生之多艰 。4 4、风声鹤唳、风声鹤唳, ,草木皆兵草木皆兵 。喜喜怒怒哀哀惧惧5 5、闻风丧胆、闻风丧胆 。6 6、三军过后尽开颜、三军过后尽开颜 。7 7、问君能有几多愁，恰似一江春水向东流、问君能有几多愁，恰似一江春水向东流 。惧惧喜喜哀哀 在喜、怒、哀、惧四种情绪的基础上，在喜、怒、哀、惧四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。又可以组合成很多复杂的情绪。 人是不是只有这四种情绪呢？人是不是只有这四种情绪呢？请举例说明。请举例说明。请问：请问：百感交集百感交集哭

7、笑不得哭笑不得悲喜交加悲喜交加 喜忧参半喜忧参半爱恨交织爱恨交织 同一个人，面对同一件事，在不同时候，产生同一个人，面对同一件事，在不同时候，产生的情绪是否相同呢？的情绪是否相同呢？ 李白李白第一次：第一次：楚江清若空楚江清若空 遥将碧海通遥将碧海通 平生不下泪平生不下泪 于此泣无穷于此泣无穷第二次：第二次：朝辞白帝彩云间朝辞白帝彩云间 千里江陵一日还千里江陵一日还两岸猿声啼不住两岸猿声啼不住 轻舟已过万重山轻舟已过万重山大赦大赦流放流放体现的是诗人抑郁、痛苦、悲愤的情绪写出了诗人明朗、轻松、愉悦的情感写出了诗人明朗、轻松、愉悦的情感想去想去踢球踢球希望希望下雨下雨失失望望高高兴兴得到满足得到

8、满足内心需要内心需要得不到满足得不到满足内心需要内心需要糟糕透了，不糟糕透了，不能踢球了！能踢球了！太好了！庄稼太好了！庄稼有救了！有救了！不同的人，面对同一件事，产生的情绪是否相同呢？不同的人，面对同一件事，产生的情绪是否相同呢？ 情绪的产生总是与个人心理情绪的产生总是与个人心理需要相联系的。需要相联系的。当需要得到满足时，就会产生积当需要得到满足时，就会产生积极、肯定的情绪（正向情绪）极、肯定的情绪（正向情绪）而当需要得不到满足时，就会产而当需要得不到满足时，就会产生消极、否定的情绪（负向情绪）生消极、否定的情绪（负向情绪） 情绪是丰富多样的，那么它对人们的学习、情绪是丰富多样的，那么它对

9、人们的学习、工作、生活会不会有影响呢，有什么的影响呢？工作、生活会不会有影响呢，有什么的影响呢？ 生活中，我们每个人都可能遭遇不同的生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情、处于不同的情境中，自然也会产生各事情、处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。丰富多样的情绪构成了我们种各样的情绪。丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。多姿多彩的生活。快乐喜悦爱惊喜愤怒悲伤恐惧怨恨压力羞耻（正向情绪）（正向情绪）（负向情绪）（负向情绪）实验告诉我们：恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动实验告诉我们：恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动等负性情绪，是一种破坏性的情感，长期被这些心理问等负性情绪，是一种破

10、坏性的情感，长期被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发生。题困扰就会导致身心疾病的发生。 古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔古代阿拉伯学者阿维森纳，曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随羊群在水置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它草地快乐地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状总是看到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。医学心理学家还用狗作嫉妒情绪实验：把一只饥饿的狗医学心理学

11、家还用狗作嫉妒情绪实验：把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里，让笼子外面另一只狗当着它的面吃关在一个铁笼子里，让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负性情绪状态肉骨头，笼内的狗在急躁、气愤和嫉妒的负性情绪状态下，产生了神经症性的病态反应。下，产生了神经症性的病态反应。在日常生活中，我们每一个人都会经常感到焦虑、担忧和害怕。在大多数情况下，在日常生活中，我们每一个人都会经常感到焦虑、担忧和害怕。在大多数情况下，这些情绪反应是正常的，不会造成身体和心理的损害，甚至有利于我们的生存。这些情绪反应是正常的，不会造成身体和心理的损害，甚至有利于我们的生存。焦虑、担忧和害怕，作为应激

12、或危险情况下出现的一种正常反应，仅在反应过分焦虑、担忧和害怕，作为应激或危险情况下出现的一种正常反应，仅在反应过分强烈或体验到与事实不相符合的反应时，才可能产生危害。强烈或体验到与事实不相符合的反应时，才可能产生危害。 应激时，我们所感受到的身体反应主要表现为：肌肉高度紧张，呼吸加快，血压应激时，我们所感受到的身体反应主要表现为：肌肉高度紧张，呼吸加快，血压上升，出汗，以及胃肠道的变化等。所有这些反应可以为肌体的行动作好充分的上升，出汗，以及胃肠道的变化等。所有这些反应可以为肌体的行动作好充分的准备，而且这种变化与焦虑紧张时的身体感受是一致的，如焦虑时同样会感到肌准备，而且这种变化与焦虑紧张时

13、的身体感受是一致的，如焦虑时同样会感到肌肉紧张、呼吸加快、心跳加快、出汗等。肉紧张、呼吸加快、心跳加快、出汗等。 考试焦虑量表考试焦虑量表 分分 值值焦焦 虑虑 水水 平平024镇镇 定定2549轻度焦虑轻度焦虑5074中度焦虑中度焦虑7599重度焦虑重度焦虑过高的焦虑使个体注意变得狭窄，注意的转移力降低，不能检过高的焦虑使个体注意变得狭窄，注意的转移力降低，不能检测情境中的重要线索；容易使个体紧张、慌乱、行为失常、思测情境中的重要线索；容易使个体紧张、慌乱、行为失常、思维混乱，极大束缚其认知能力。焦虑程度过强或过弱都会降低维混乱，极大束缚其认知能力。焦虑程度过强或过弱都会降低学习效率，中等程

14、度的焦虑学习效率最高。所以，应该承认焦学习效率，中等程度的焦虑学习效率最高。所以，应该承认焦虑在一定程度上会带来正面影响。因为焦虑可以使学习者保持虑在一定程度上会带来正面影响。因为焦虑可以使学习者保持警惕，适度的焦虑对完成学习任务是非常必要的，因而应受到警惕，适度的焦虑对完成学习任务是非常必要的，因而应受到鼓励。如：学生在考试的刺激下会集中精力复习所学课程，自鼓励。如：学生在考试的刺激下会集中精力复习所学课程，自觉练习所学知识。给学生布置适当的学习任务，可有效地刺激觉练习所学知识。给学生布置适当的学习任务，可有效地刺激学生，帮助学生有效地学习。学生，帮助学生有效地学习。 焦虑与效率之间关系的曲

15、线图焦虑与效率之间关系的曲线图 在非洲草原上，有一种不起眼的动物叫吸血蝙蝠。它身体在非洲草原上，有一种不起眼的动物叫吸血蝙蝠。它身体极小，却是野马的天敌。这种蝙蝠靠吸动物的血生存，它在攻击极小，却是野马的天敌。这种蝙蝠靠吸动物的血生存，它在攻击野马时，常附在马腿上，用锋利的牙齿极敏捷地刺破野马的腿，野马时，常附在马腿上，用锋利的牙齿极敏捷地刺破野马的腿，然后用尖尖的嘴吸血。然后用尖尖的嘴吸血。 野马受到这种外来的挑战和攻击后，马上开始蹦跳、狂奔，野马受到这种外来的挑战和攻击后，马上开始蹦跳、狂奔，但却总是无法驱逐这种蝙蝠。蝙蝠却可以从容地吸附在野马身上，但却总是无法驱逐这种蝙蝠。蝙蝠却可以从容

16、地吸附在野马身上，落在野马头上直到吸饱吸足，才满意地飞去。而野马常常在暴怒、落在野马头上直到吸饱吸足，才满意地飞去。而野马常常在暴怒、狂奔、流血中无可奈何地死去。狂奔、流血中无可奈何地死去。 动物学家在分析这一问题时，一致认为吸血蝙蝠所吸的血量动物学家在分析这一问题时，一致认为吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道的，远不会让野马死去，野马的死亡是它自己的狂奔是微不足道的，远不会让野马死去，野马的死亡是它自己的狂奔所致。对上野马来说，蝙蝠吸血只是一种外界的挑战，是一种外所致。对上野马来说，蝙蝠吸血只是一种外界的挑战，是一种外因，而野马对这一外因的剧烈情绪反应，才是导致死亡的真正原因，而野马对这一外因的剧

17、烈情绪反应，才是导致死亡的真正原因。因。引爆点习惯病病暴躁性格心情生气生气,就象在平静的湖心投了一粒石子，使原本平静的湖面波浪重叠；人一生气就 会影响心情，这种暴躁的性格若成了习惯，人就 容易生病.死掉几十万細胞 生气后! “四种基本情绪中，喜是有积极影四种基本情绪中，喜是有积极影响而无消极影响，而怒哀惧则只有消极响而无消极影响，而怒哀惧则只有消极影响而无积极影响。影响而无积极影响。”这一说法对吗？这一说法对吗？请举例说明。请举例说明。 举例：举例： “ “乐极生悲乐极生悲”，这句话就说，这句话就说出了喜的消极影响；出了喜的消极影响； “ “化悲愤为动力化悲愤为动力”，这句话就说出了哀、怒等情

18、绪也可以产这句话就说出了哀、怒等情绪也可以产生积极的影响的。生积极的影响的。积极积极作用作用消极消极作用作用情绪对正常水情绪对正常水平发挥的影响平发挥的影响情绪对身体情绪对身体健康的影响健康的影响抑制人的活动能力，抑制人的活动能力，降低人的自控能力降低人的自控能力和活动效率和活动效率损害身体健康损害身体健康俗话：愁一愁，白了头；生气催人老；俗话：愁一愁，白了头；生气催人老；情情绪绪犹犹如如双双刃刃剑剑“笑一笑，十年少笑一笑，十年少”“愁一愁，白了头愁一愁，白了头”积极、良好的情绪积极、良好的情绪健康成长健康成长消极、不良的情绪消极、不良的情绪身体健康，甚至致病身体健康，甚至致病促促 进进影响影

19、响 英国科学家法拉第，年轻时体质英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：药方，只送他一句话： 一个小丑进城，一个小丑进城，胜过一打名医。胜过一打名医。 一个小丑进城，胜过一打医生一个小丑进城，胜过一打医生 法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开

20、怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。请问：从这则材料中我们可得出什么结论地康复了。请问：从这则材料中我们可得出什么结论? ? 一位粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，就在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。 11岁琴童牛牛国家大剧院举办钢琴

21、独奏音乐会岁琴童牛牛国家大剧院举办钢琴独奏音乐会 据介绍，牛牛据介绍，牛牛6岁时在厦门举行第一次钢琴独奏音乐岁时在厦门举行第一次钢琴独奏音乐会，会，8岁在法国西博克国际钢琴艺术节上举办音乐会，岁在法国西博克国际钢琴艺术节上举办音乐会，10岁在英国皇家节日音乐厅的颁奖音乐会上演奏，受岁在英国皇家节日音乐厅的颁奖音乐会上演奏，受到英国王储查尔斯的接见与赞赏；同年，签约到英国王储查尔斯的接见与赞赏；同年，签约EMI（百代）国际唱片公司，成为全球最年轻的签约国际（百代）国际唱片公司，成为全球最年轻的签约国际古典品牌专属古典钢琴艺术家。古典品牌专属古典钢琴艺术家。 牛牛说：牛牛说：“音乐可以表达我的喜怒哀乐，传达给听众信息，就像说话一样，我只音乐可以表达我的喜怒哀乐，传达给听众信息，就像说话一样，我只是用手指来表达与交流是用手指来表达与交流”。 作为国家大剧院最小的演奏者，牛牛说：作为国家大剧院最小的演奏者，牛牛说：“我从六我从六岁时候就开始演出了。我已经习惯了，而且越来越岁时候就开始演出了。我已经习惯了，而且越来越能够放得开了。因为能把自己的音乐和别人去分