胎教--与宝宝心灵沟通的第一步

1、 所谓胎教，就是给孕妇创造优美的环境，通过母亲与胎儿正常的信息所谓胎教，就是给孕妇创造优美的环境，通过母亲与胎儿正常的信息交换，使胎儿受到良好的宫内教育，促使胎儿的身心得到健康的生长发育。交换，使胎儿受到良好的宫内教育，促使胎儿的身心得到健康的生长发育。 胎教有利于胎儿在智慧、个性、感情、能力等方面的发育胎教有利于胎儿在智慧、个性、感情、能力等方面的发育,有利于其出生有利于其出生后在人生道路上的发展。后在人生道路上的发展。 胎教的真谛在于激发胎儿内部的潜力胎教的真谛在于激发胎儿内部的潜力! 误区误区:胎教虽然能够有效地改善胎儿的素质胎教虽然能够有效地改善胎儿的素质,提高人口的质量提高人口的质量

2、,但不能够使但不能够使胎儿出生后都成为小天才胎儿出生后都成为小天才,或成为智慧超常的儿童。儿童成为小天才的因素很或成为智慧超常的儿童。儿童成为小天才的因素很多多,除了胎教除了胎教,还有遗传的因素、出生后继续教育和环境影响的因素还有遗传的因素、出生后继续教育和环境影响的因素,以及个人以及个人的兴趣、意志、品德等非智力因素。的兴趣、意志、品德等非智力因素。 出生后对陌生环境表现积极出生后对陌生环境表现积极 情绪稳定、很少哭情绪稳定、很少哭 性格活泼、表现愿与他人接触性格活泼、表现愿与他人接触 求知欲强求知欲强 思维观察记忆力强思维观察记忆力强 智力超前智力超前2-3个月个月 运动与感觉发育早运动与

3、感觉发育早 发展快发展快 抚摸胎教儿出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种抚摸胎教儿出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展都比没有进行抚摸胎教儿早动作的发展都比没有进行抚摸胎教儿早胎教分为不同的种类，主要有：胎教分为不同的种类，主要有：1、音乐胎教，是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元的轴突、音乐胎教，是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元的轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。2、孕妇及家人用文明礼貌、富于哲理和韵律的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲、孕妇及家人用文明礼貌、富于哲理和韵律

4、的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。胎教。3、孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，、孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摩胎教。以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摩胎教。4、情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的、情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的

5、神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。5、环境胎教，是指年轻夫妇在准备受孕前、环境胎教，是指年轻夫妇在准备受孕前6个月，就应该开始学习环境安全卫生个月，就应该开始学习环境安全卫生知识，以利于优化环境，安心养胎。知识，以利于优化环境，安心养胎。6、营养胎教，是根据妊娠早、中、晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇摄取食、营养胎教，是根据妊娠早、中、晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇摄取食品中的品中的7种营养素（即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素），种营养素（即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水

6、、纤维素），促进胎儿的生长发育。促进胎儿的生长发育。7、体育胎教，是指通过孕妇的拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内、体育胎教，是指通过孕妇的拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步散步”等活动的胎教方式。等活动的胎教方式。 胎教音乐一定要以孕妇自觉有胎动，推测胎教音乐一定要以孕妇自觉有胎动，推测胎儿处在胎儿处在“清醒清醒”的状态时进行。播放时，的状态时进行。播放时，音量不宜过强。每天播放的次数不宜过多，音量不宜过强。每天播放的次数不宜过多，时间不宜过长，从怀孕时间不宜过长，从怀孕56个月起，每日个月起，每日23次，每次次，每次1530分钟。分钟。 从旋律和节奏类型及调式上有

7、较温柔、舒适的感觉特色。从旋律和节奏类型及调式上有较温柔、舒适的感觉特色。速度适中，力度不大、没有切分音、没有不和谐的音弦。以保证不使速度适中，力度不大、没有切分音、没有不和谐的音弦。以保证不使胎儿产生紧张不安的感觉。胎儿产生紧张不安的感觉。并不是所有的音乐都可以做胎教的，并不是所有的音乐都可以做胎教的， 吵闹噪音、机械噪音可使宫内吵闹噪音、机械噪音可使宫内胎儿不安胎儿不安, ,胎心率加快、宫内踢腿等。胎心率加快、宫内踢腿等。胎儿听音音量不宜过大胎儿听音音量不宜过大60706070分贝为宜分贝为宜 高频过强或频响过宽可使高频过强或频响过宽可使 胎儿听觉神经疲劳胎儿听觉神经疲劳, ,对胎儿的发育

8、有影响对胎儿的发育有影响, ,甚至听骨及骨连接损伤致先天性耳聋甚至听骨及骨连接损伤致先天性耳聋. . 给胎儿起一个乳名给胎儿起一个乳名 进行语言进行语言胎教胎教，首先可从给宝宝起名，首先可从给宝宝起名开始，在怀孕开始，在怀孕56个月，胎儿有了听觉，父个月，胎儿有了听觉，父母可给腹中的胎儿取一乳名，父母经常呼母可给腹中的胎儿取一乳名，父母经常呼唤胎儿的乳名，胎儿会记忆深刻。胎儿出唤胎儿的乳名，胎儿会记忆深刻。胎儿出生后，当呼唤其乳名时，他听到曾经熟悉生后，当呼唤其乳名时，他听到曾经熟悉的名字时，可有一种特殊的安全感，的名字时，可有一种特殊的安全感，烦躁烦躁、哭闹明显减少，有时会露出高兴的表情。哭

9、闹明显减少，有时会露出高兴的表情。 对话的内容不限，可以问候，可以聊天，可以讲对话的内容不限，可以问候，可以聊天，可以讲故事故事，朗诵诗词，唱歌，朗诵诗词，唱歌等，但应以简单、轻松、明快为原则。等，但应以简单、轻松、明快为原则。在开始的时候，未来的父母可以向胎儿重复一些简单的字，如中、爱、在开始的时候，未来的父母可以向胎儿重复一些简单的字，如中、爱、美、眼、口、鼻、水等。以后，除了重复单字练习外，还可以对胎儿进行系美、眼、口、鼻、水等。以后，除了重复单字练习外，还可以对胎儿进行系统性的语言诱导，例如早晨起床前轻抚腹部，说声：统性的语言诱导，例如早晨起床前轻抚腹部，说声：早上好，宝宝早上好，宝宝

10、。洗脸、。洗脸、刷牙、梳头、换衣服时都可以不厌其烦地向胎儿解说。吃早餐时先深呼吸几刷牙、梳头、换衣服时都可以不厌其烦地向胎儿解说。吃早餐时先深呼吸几次说：次说：宝宝、真香，这是牛奶啊！宝宝、真香，这是牛奶啊！。散步时，可以把眼前的景色生动地讲。散步时，可以把眼前的景色生动地讲解给胎儿听：解给胎儿听：瞧，青青的草，红红的花，多美啊！瞧，青青的草，红红的花，多美啊！。淋浴时随着冲洗的动。淋浴时随着冲洗的动作轻柔地介绍：作轻柔地介绍：听，这是流水声，妈妈洗澡啦！听，这是流水声，妈妈洗澡啦！ 就寝前可以由父亲通过孕妇的腹部轻轻地扶摸腹中的胎儿，并实施对话：就寝前可以由父亲通过孕妇的腹部轻轻地扶摸腹中的

11、胎儿，并实施对话：哦，小宝宝，爸爸来啦，这是小脚丫，这是小手，让爸爸摸摸。啊！会蹬腿哦，小宝宝，爸爸来啦，这是小脚丫，这是小手，让爸爸摸摸。啊！会蹬腿了，再来一个了，再来一个再见。再见。胎儿特别喜欢父亲的声音，因为男性的声音低沉、胎儿特别喜欢父亲的声音，因为男性的声音低沉、浑厚。心理学家特别指出，让父亲多对胎儿讲话，这样不仅增加夫妻间的恩浑厚。心理学家特别指出，让父亲多对胎儿讲话，这样不仅增加夫妻间的恩爱，共享天伦之乐，还能将父母的爱传到胎儿那里，这对胎儿的情感发育有爱，共享天伦之乐，还能将父母的爱传到胎儿那里，这对胎儿的情感发育有很大的好处。很大的好处。 对话可从对话可从45个月开始，每天定

12、时刺激胎儿，每次时间不宜过长，个月开始，每天定时刺激胎儿，每次时间不宜过长，13分分钟即可。不要讲太复杂的句子，最好每次都以相同的词句开头和结尾，以加钟即可。不要讲太复杂的句子，最好每次都以相同的词句开头和结尾，以加深记忆，这样循环发展，不断强化，效果会很好。深记忆，这样循环发展，不断强化，效果会很好。 抚摩的方法很多，一般在妊娠抚摩的方法很多，一般在妊娠6767个月即可在腹部摸个月即可在腹部摸到胎儿肢体可进行，要求孕妇平卧床上，全身放松，用双到胎儿肢体可进行，要求孕妇平卧床上，全身放松，用双手捧着胎儿轻轻抚摸触压、拍打用一手指反复轻压胎儿，手捧着胎儿轻轻抚摸触压、拍打用一手指反复轻压胎儿，和

13、胎儿玩耍，胎儿会做出反应使其在母腹和胎儿玩耍，胎儿会做出反应使其在母腹“宫内散步宫内散步”进进行行“体操锻炼体操锻炼”。据说抚摸胎教后肌肉的活力较强，特别。据说抚摸胎教后肌肉的活力较强，特别是竖向的肌肉力量较强。是竖向的肌肉力量较强。 作用作用- 把信息传入胎儿体内刺激胎儿大脑发育把信息传入胎儿体内刺激胎儿大脑发育 最好定时进行每晚最好定时进行每晚910910点点 在胎儿活动时进行抚摸，还应循序渐进开始每在胎儿活动时进行抚摸，还应循序渐进开始每周周3 3次以后视情况依次增加，每次大约次以后视情况依次增加，每次大约510510分分钟钟 抚摸时注意胎儿反映，如胎儿用力踢腿，应停抚摸时注意胎儿反映，

14、如胎儿用力踢腿，应停止抚摸，如果抚摸后，过一会儿才以轻轻的蠕止抚摸，如果抚摸后，过一会儿才以轻轻的蠕动做出反应，此时可以继续抚摸持续几分钟后动做出反应，此时可以继续抚摸持续几分钟后停止或改为语言胎教及其他胎教停止或改为语言胎教及其他胎教 宫缩出现过早的孕妇不宜采用抚摸胎教宫缩出现过早的孕妇不宜采用抚摸胎教 营养胎教根据妊娠早、中、晚三期胎儿营养胎教根据妊娠早、中、晚三期胎儿发育特点合理指导孕妇攫取食品中发育特点合理指导孕妇攫取食品中7种营种营养素养素(即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维物质、维生素、水、膳食纤维)以食补食以食补食疗方法来防止孕

15、期特有疾病。疗方法来防止孕期特有疾病。孕早期（孕早期（113周）：叶酸的重点补充周）：叶酸的重点补充孕中期（孕中期（1328周）：蛋白质的重点补周）：蛋白质的重点补充充孕晚期（孕晚期（2940周）：钙、铁、膳食纤周）：钙、铁、膳食纤维的重点补充维的重点补充 胎动是子宫内生命存在的象征。数胎动是孕妇自我监胎动是子宫内生命存在的象征。数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段。孕妇护胎儿情况的一种简易的手段。孕妇18-2018-20周开始自周开始自感有胎动，夜间尤为明显，孕感有胎动，夜间尤为明显，孕2929周周3838周为胎动最频周为胎动最频繁时期，接近足月略为减少，一般每小时繁时期，接近足月略

16、为减少，一般每小时3-53-5次。如次。如胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫。缺氧早期胎儿躁动不胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫。缺氧早期胎儿躁动不安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少安，表现为胎动明显增加，当缺氧严重时，胎动减少减弱甚至消失，胎动消失后，胎心一般在减弱甚至消失，胎动消失后，胎心一般在24-4824-48小时小时内消失。内消失。 从孕从孕2828周开始记录胎动，每周计数一次。从孕周开始记录胎动，每周计数一次。从孕3232周开周开始，每周记录胎动两次。从孕始，每周记录胎动两次。从孕3737周开始每天计数胎动周开始每天计数胎动一次一次 于每天早、中、晚固定时间各数于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于小时，每小时大于3次，次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘乘4，即为，即为12小时的胎动次数。如小时的胎动次数。如12小时胎动达小时胎动达30次以上，次以上，反映胎儿情况良好，少于反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动次，说明胎儿异常，如果胎动少于少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。次，则提示胎儿宫内缺氧。 数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品（如硬币或纽扣等）做标记或记录于纸上，以免遗漏。若（如硬币或纽扣