大学生时间利用的现状分析与对策研究

1、大学生时间利用的现状分析与对策研究王洋 李谷华 芮鑫 靳慧媛商学院 业管理系 管理科学0201摘要时间是最宝贵的资源, 对在校的大学生尤为如此。本文对天津财经大学38名大学生的时间利用情况进行了调查。调查表明：大学生对学习时间、休闲时间、内需时间的分配不合理，存在大量的浪费现象，对此我们运用了ABC法、排序法、4D法、逆势操作法等时间管理方法进行分析，并提出了合理化的建议。关键词 大学生 时间管理 方法应用 21世纪是一个充满竞争的时代，时间已成为竞争的焦点，这不仅要求人们要有足够的知识，而且要有较强的时间观念。没有时间管理,计划再好，目标再高,能力再强,也是空的。所以大学生在校期间就应该利用

2、科学的时间管理方法，充分合理地安排时间，从而提高自身价值。一、研究对象与方法（一）研究对象受到企业管理系安排的教授专题课-“时间管理”专题讲座的启发，我们成立了时间管理课题组，以商学院企业管理系管理科学0201班的38名同学为调查对象，进行了为期48小时的时间消耗写实调查，对每位同学时间利用情况的数据分为四类14项,并进行了逐一统计和归纳分析。 （二）研究方法1“工作日”写实法“工作日”写实法即以工作日记或工作笔记的形式记录其全天活动情况而获得有关信息资料的方法，是对大学生在时间利用上,按照时间消耗的顺序进行实地观察,记录和分析研究的一种测定方法。2统计调查法统计调查法即从对时间进行详细记录统

3、计，分析时间浪费因素入手，有针对性的制定节约时间的措施，达到有效利用时间的目的。3时间管理方法时间管理的方法有许多种，本文应用了ABC法、排序法、4D法、逆势操作法等对浪费时间的现象加以分析，并提出了解决方案。4. 研究框架 图1 研究框架二、调查结果与分析（一）大学生时间利用含义的界定时间利用是指针对明确的目标运用科学的方法，有效合理的安排时间，充分发挥时间的效用，从而做到专时专用，把时间用在刀刃上的一门学问。用公式表达就是：时间利用=明确的目标+科学的方法+积极的心态+专时专用时间利用就是要明确目标，对时间进行科学合理的分配。这就要求我们对时间的分配应有优先、主次，通过运用科学的分类方法，

4、将众多事情分类细化，先做重要而紧急的事情，对不重要而无关紧要的事后做或干脆不做。（二）大学生时间利用的现状在各所高校中都有以下现象的出现：晚睡晚起，昼夜颠倒；网上娱乐，毫无节制;迟到旷课，短信聊天；无所事事，荒废时间。似乎大学生们在缺乏管制时，就不懂得如何安排生活，合理运用时间。1. 大学生学习时间的利用现状 表1 学习时间现状调查表学习时间课程自习阅读绝对值（分）9224130相对值（%）6391674208最大值（分）2706485150最小值（分）000注：课程：学校安排的必修课的时间。自习：课后用于预习复习，做作业及其他学习时间。阅读：阅读课外读物，如报纸，杂志等各类书籍时间图2 学习

5、时间现状管状图由上得出：学习时间的利用情况基本合理，从最值方面进行分析，课程与自习的最小值均为零，学生的主业为学习，“0”现象的出现是对学校教学资源，设施及学生自身时间的极大浪费。2. 大学生休闲时间的利用现状表2 休闲时间现状调查表体育网娱网就休息绝对值15423030相对值104%292%208%208%最大值105240150180最小值 0000注：娱乐：生活娱乐时间。包括看电视，听音乐，逛街，跳舞等。网娱：上网娱乐时间。如游戏，聊天等。网就：上网查询相关就业或考研信息时间。休息：坐着，无所事事时间。体育：户外运动时间。图3 休闲时间现状饼状图由图表可得：大学生在休闲时间上存在大量浪费

6、现象，应予以适当的调整，来增加学习时间。最小值水平出现“0”现象，这无益于大学生的全面发展，应劳逸结合。3. 大学生内需及其它时间的利用现状表3 内需及其它时间现状调查表内需时间其它绝对值午休夜休内务吃饭占座路途相对值704787515524091最大值486%3319%521%1076%014%2.78%6.32%最小值 157.564520014030157.5210绝对值036015450100注：.午休：中午睡眠时间。.夜休：夜里睡眠时间。.内务：洗漱时间，整理内务时间，生理需要时间。吃饭：三餐及加餐时间。占座：早上在图书馆的占座时间。路途：往返于宿舍，食堂，学校间的时间。其它：各种偶

7、然情况时间，不宜计算的误差时间。图4 内需时间现状饼状图由图表可得：大学生内需时间中夜休和内务所占比例较大，应适当调整。4. 对学习时间、休闲时间及内需时间调查数据的分析通过对时间进行详细记录统计，我们得出了数据的平均和最值水平,并对此进行分析如下： 图5 时间调查数据管状图由上图得出：学习时间及休闲时间基本合理，只有在内需时间上有浪费现象。但由于数据离差较大，平均水平并不能说明问题。因此，本文将从学习时间、休闲时间及内需时间的最值方面进行分析。 大学生在多方面的时间运用环节上存在时间浪费现象。（1） 学习时间：课程于自习均出现时间为零的情况。学生的主业为学习，“0”现象的出现对学校教学资源，

8、设施及学生自身时间的极大浪费。（2） 休闲及内需时间：休闲时间包括阅读、娱乐、网娱（上网娱乐）；内需时间包括午休、休息、夜睡、内务、吃饭等几项。 阅读：最大值可缩至120分钟，进而减少浪费120分钟。最小值为零，因根据自身情况适量增加。 娱乐：最大值可缩至120分钟，进而减少浪费117。5分钟。最小值其影视量增加，保持在120分钟以内。 网娱：最大值可缩至120分钟，进而减少浪费120分钟。最小值可根据自身情况适量增加。 午休：最大值可缩至60分钟以内最有益于健康。进而可减少浪费97.5分钟。最小值应根据自身情况而定。 休息：最大值应缩至60分钟以内，进而减少浪费120分钟。 夜睡：最大值应缩

9、至480分钟左右，进而减少浪费165分钟。g、内务：最大值应缩至100分钟以内，进而减少浪费100分钟。h、吃饭：最大值应缩至80分钟左右，进而减少浪费64分钟。综上所述，大学生在自由时间（自由时间指休闲与内需，即可以自由支配的时间）的运用上存在大量浪费现象，主要原因是缺乏科学的规划。通过统计数据的隐性分析，我们还发现多数同学对过渡时间等待时间（例如：路途、占座时间）的使用有很大的浪费。平均每人每天浪费40-60分钟，应提起注意。大学四年是人生中最重要的一个阶段，大学生应充分利用这段黄金时间来培养良好的学习生活习惯，科学地安排时间，合理地规划人生，为最终走入社会作充分准备。然而，大学生并未对此

10、有清醒的认识，这才导致以上现象的发生。三、时间管理方法在大学生中的应用（一）利用ABC法将各时间的内容按对目标的影响程度进行分类图61 大学生时间利用ABC分类图之C图娱乐、聊天、网娱、休息、路途对我们大学生的总体目标有影响吗？答案是否定的，所以它们并不重要，被归为C类。图62 大学生时间利用ABC分类图之B图阅读、内务、午睡、夜睡及吃饭对我们大学生的总体目标有影响吗？答案是肯定的。但拖延一下不会产生不良后果，因此它们被归为B类。图63 大学生时间利用ABC分类图之A图课程、自习、网就（上网找工作）、体育对我们的目标有影响，并且拖延一下会产生不良的后果，而且是必须亲自解决的，因而它们是最重要的

11、被归为A类。（二）用排序法对上述A类、B类、C类各时间分类项目的内容的分析图7 排序法分析图P既不重要，也不紧急的事情：即ABC方法中的C项。诸如聊天、娱乐、上网娱乐、休息、路途时间等事情，我们应适当分配好此类作息时间，休息与娱乐可以调节身心，对丰富课余生活也是有利的，但不要花费太多精力，切忌过度。C不重要但紧急的事情：占座。由于我校自习地方有限，许多同学要备战考研、四六级英语考试等，良好的学习环境变得尤为重要，因此图书馆座位紧缺现象严重。每天清晨都有大量同学排队等候占座，这段时间便被无形的浪费掉。“一天之际在于晨”，我们可以利用早晨这段宝贵的时间读英语、背单词、听广播等，不要光站在那儿等候而

12、浪费掉这宝贵的时间。同时，望学校有关方面对此现象给与关注，可以开设公共自习室或想出更好的解决方法，为同学们创造良好的学习环境。B很重要但不紧急的事情：即ABC方法中的B项。阅读、内务、吃饭、睡觉等。此类事情可纳入工作计划，制定具体完成期限或具体时间。此类事情的特点是“细水长流式”，即事情的完成不是一天两天的，而是每天或一定时期内都要纳入计划完成的。因此，应科学的安排此类时间。A既重要有紧急的事情：即ABC方法中的A项。课程、自习等学习时间、网就、体育。此类事情必须亲自来解决，是别人无法替代的，且对今后的人生发展有着极为重要的影响，由于各类考试临近，所以学习时间在大多数同学中所占的比重较大，这也

13、反映大多数同学对学习的重视。（三）解决方案将以上方法中ABCP四种分类项列入4D框架中，从而得出解决方案。Drop or delete it紧急程度重要性P类即聊天、娱乐、网娱等Delay itDo it yourselfDelegate itA类即课程、自习、网就等C类即占座等B类即阅读、内务、吃饭等Drop or delete it置之不理或干脆拿掉：聊天、娱乐、上网娱乐、休息等时间。Delay it缓缓再说：阅读、内务、吃饭、睡觉等。 Delegate it授权他人去做：占座时间Do it yourself自己做：课程、自习等学习时间、网就、体育 在确立了事务分类方法之后，应该有计划的对

14、其进行实施。但是时间不要百分之百的计划，一般情况下只规划60%，其余百分之40%用于应急。因此应运用60/40法则对时间进行科学规划一个人的时间60% 20%20%规划好的时间未纳入规划的时间预留给突发事件的时间1.规划好的时间：课程、自习、阅读、娱乐、网娱、网就、体育、午休、夜休 ，占65%2.未纳入规划的时间：聊天、休息、内务、吃饭、占座、路途 ，占25%3.预留给突发事件的时间：其它 ，占10%(四)逆势操作法在浪费时间现象中的应用 吃饭：每日中午与下午下课后20分钟内，食堂人数过多，许多同学需要排队买饭，等座，从而出现时间浪费。建议同学们避开该时间段就餐。路途：每日早上6：30-7：0

15、0与7：30-8：00及各堂课下课时间为交通高峰期，路途中比较拥堵。若在此时选择上下学，会出现大量时间浪费现象。建议同学们避开此时段，来节省宝贵时间。内务：每日清晨和晚间为水房、漱洗室被频繁使用时间，建议同学们避开该高峰时段，利于时间的节约。然而，并不是所有事情均适用于逆势操作法。如：有同学在图书馆午休，而在这样一个公共场所，为提高睡眠质量，就应采用顺势操作法，即在大家都在午休，可以快速入眠。对大学生应对日常学习生活进行分解，找出创造出80%成绩的20%的事件，考核各个事件的价值，找出真正创造出成绩的事件，给予足够重视。提高自己工作效率的原则，把更多的精力和关注投入到这20%的事件，这就是80

16、/20法则在时间管理中的充分应用。大学生时间管理中的重点在以下几个方面：课程、自习、阅读、就业准备、体育，而其中前两位占的比重应更大。因此，应将更多的精力投入到上述中去。（五）减少浪费、学会拒绝、选择学习方法珍惜时间，对其进行合理分配，减少浪费。人们组织工作学习当中最常见的一种情况就是不会拒绝，这特别容易发生在热情洋溢的学生身上。大学生往往为了表现自己，往往把来自于各方的托付都一一毫不犹豫地接受下来，但这不是一个明智的行为。没有考虑对学习方法的选择，结果长期用低效率高耗时的方法学习，应选择适合自己的学习方法。四、时间管理在运用中还应注意的问题每天要做哪些事情，列出来，什么事情要在早上去做，晚上

17、去做，什么事情可以授权给别人做，然后把那些没有价值的删掉。1.列单:首先把你要做的事情一项一项地记录下来，并养成良好的习惯。2.组织:组织是根据列好的清单分门别类，再依据重要性安排次序，以及想清楚每项事情应该怎样来处理。3.删除:将不必要的事项删掉。4.习惯:将上述的三个步骤，列单，组织，删除，变成日常生活的习惯。 要成为一个出色的时间经营者，要管理你自己，并不是一个非常困难的工作。但是缺乏一个良好的时间管理系统就坏处多多。很多人因为不会设定计划，不会评估每天工作的重要性以及加以调配，而感到自己的工作非常沉重，压力很大。缺乏时间管理的人，容易感到灰心、愤怒和焦虑，而且没有多大的成就，甚至缺乏自尊，没有办法真正地享受生活。时间管理跟你的情绪管理有直接的关系。很简单的一件事情，就是每天你要诚恳且诚实地面对自己。如果你这样做，情绪自然会变得更热忱。如果你是诚恳的，你是积极的，你的生活会更轻松，更富有活力，能成为自己时间管理大师的人可以享受快乐的心情和丰收的成果。周围的人也会因为你做得很好而受惠。时间对每一个人都是平等的，每个人都拥有相同的时间，但是时间在每个人手上的价值却不同。你应该学会